5 mau ʻanuʻu e hōʻoluʻolu i kahi meaʻai Vegan
ʻOiai ua lohe paha ʻoe e pili ana i kēlā mau mea ʻai ʻole i ʻike ʻia he vegetarian , aia kekahi ʻāpana nui loa o lākou i kapa ʻia ʻo vegan , a i ʻole nā poʻe e lele wale i kaʻiʻo, akā pale pū kekahi...
E nīnau i ke Kauka Diet: ʻO nā meaʻai maikaʻi loa no ka ʻili olakino
Q: Aia kekahi mau meaʻai e hiki ai iaʻu ke ʻai e hoʻomaikaʻi ai i koʻu ʻili?A: ʻAe, me kekahi mau tweak meaʻai maʻalahi, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka ʻelemakule e like me ...
5 Nā mea āu i ʻike ʻole e pili ana iā Quinoa
Ua pau paha ka Makahiki International o Quinoa, akā ke noho aliʻi nei ʻo quinoa ma ke ʻano he meaʻai olakino loa o nā manawa āpau.Inā ʻaʻole ʻoe i lele koke ma luna o ke kaʻa (ʻo KEEN-wah, ʻaʻole kwin...
Nā Pūʻali Kūʻē: ʻO ka mea hana maikaʻi loa no kāu hale haʻuki home
ʻAʻole pono ʻoe i kahi hale haʻuki piha piha i nā mea hana e loaʻa ai ke kino ikaika a me ke kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻāpana mana o nā mea hana i ʻike ʻole ʻia he liʻiliʻi a maʻalahi hiki iā ʻoe ke...
ʻO nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea # 1 e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka kaumaha
ʻAʻole ia he mea huna e hiki ke lilo i mea paahana no ka pohō kaumaha ke hoʻohana ʻia ma ke ala kūpono. I kēia manawa, mahalo i kahi ana hou a limming World (kahi hui hoʻemi kaumaha kaumaha i hoʻokumu...
ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻaoʻao, e lanakila iā Burnout, a loaʻa iā ia nā mea a pau—ʻoiaʻiʻo!
ʻOiai ʻo ka makuahine i nā keiki nui ʻelua a me ka luna o ka mea hanohano ʻo Greater Good cience Center ma ke Kulanui o Kaleponi ma Berkeley, ka mea ʻepekema ʻo Chri tine Carter, Ph.D., maʻi mau a koʻ...
ʻElima mau hana hoʻomaʻamaʻa Ab manuahi
Kōkua hana ab manuahi # 1: E noho i ka mana. Mai hoʻohana i ka ikaika (e laʻa me ka hoʻoluliluli ʻana i kou kino o luna a hoʻi) ma kahi o kāu ab e hana i ka hana. E hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo waena ma ke...
ʻO ka mea hana hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hou no ka hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa—Plus, pehea e hoʻohana ai
Inā ʻaʻole ʻoe he hale hoʻoikaika kino home i hoʻonaninani ʻia (yay nāu!), Ke moe nei paha nā pono hoʻoikaika kino ma ka home ma ka papa moe o kou lumi moe a ʻaʻole hoʻi i kau ma kahi ʻaoʻao neakily m...
5 He helu koʻikoʻi no ka pohō kaumaha
Ma kona alo, he mea maʻalahi ka poho kaumaha: I ka wā e puhi ai ʻoe i nā calorie ʻoi aʻe ma mua o kāu ʻai ʻana, pono ʻoe e hoʻokahe i nā paona. Akā aneane hiki i kēlā me kēia mea i hoʻāʻo e hoʻihoʻi h...
Ua lanakila nā wahine ʻAmelika i nā mekala he nui ma ka Olumepika ma mua o ka hapa nui o nā ʻāina
I loko o kekahi mau pule i hala iho nei, ua hōʻike ʻia nā wahine loea o ka hui U A ma ke ʻano he mau mōʻī wahine o nā mea haʻuki āpau, e lawe ana i nā mekala i ka nui loa ma nā hoʻokūkū 'Olumepika...
Ua hoʻolauleʻa ʻo Kristen Bell lāua ʻo Dax Shepard i ka lā puʻupuʻu me kēia mau pale maka
Hoʻomaha i kāu mea e hana nei no ka mea ua hoʻi mai ʻo Māmā a me Pāpā me ka hōʻano hou o kā lāua hana mālama ʻili. Ua hoʻopuka ʻo Kri ten Bell i kahi kiʻi hou ma In tagram o kāna kāne a me Dax hepard ...
He hālāwai ʻoihana Puhi Kalepona? No ke aha ʻo Sweatworking ka pūnaewele hou
Aloha au i nā hālāwai. Kāhea iaʻu e pupule, akā maoli wau i ka manawa maka, brain torming, a me kahi kumu e ala aʻe ai mai kaʻu pākaukau no kekahi mau minuke. Akā, ʻaʻole nalowale iaʻu ma ka hapa nui ...
Minute noʻonoʻo: Ke hoʻonohonoho nei wau i kahi pilina?
ʻO ka hapa nui o ka poʻe e haʻi iā ʻoe inā e nīnau mua ʻoe iā ʻoe iho, "ua hoʻoholo wau?" a laila ʻo ʻoe-a pono ʻole pēlā. Akā he aha ka hopena inā ʻaʻole pololei a ʻaʻole kahiko paha ka ʻik...
Ua hoʻomaka ʻo Ashley Graham i kāna hōʻiliʻili ʻauʻau no SwimsuitsForAll
Inā ʻaʻole ʻoe e nalo, loaʻa iā A hley Graham moke how kahi manawa nui i kēia manawa.Ua hana ke k 30kohu he 30 mau makahiki i ka pīpī koʻikoʻi i kēia makahiki ma ke ʻano he kumu hoʻohālikelike me ka n...
5 Nā Haʻawina Hula ʻĀhi e puhi i ka momona o ka ʻōpū
Ma Iune 15, ua hoʻomaka ʻia ka hoʻolauleʻa National Dance Week NYC me kahi poʻe uila i Union quare. ʻO ka hoʻolauleʻa 10 mau lā kahi mea hoʻonui o ka hoʻolauleʻa lahui ʻana i ka hulahula ʻo ia ʻo ʻApe...
ʻAʻole ʻo ia ʻo ka ʻumeke hiki ke loaʻa
ʻO ke ʻano o nā temp cooler he mau mea ʻelua: ʻo ka manawa hope loa ia no kēlā mau holo wikiwiki āu e nānā nei i mua, a ʻo ka hāʻule ʻala ka mea ʻala i hiki ke hoʻopaʻa ʻia ma aneʻi. Akā ma mua o kou ...
5 Hana Kalepona Kalepona hiki iā ʻoe ke hana i 30 mau minuke
ʻOiai he nui nā keu pono e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino ma mua o ka puhi ʻana i nā calorie, inā ʻo ka lilo o ke kaupaona ʻana a me ka lilo ʻana o ka momona kāu pahuhopu, ke ʻimi nei i nā hana e puhi a...
Maʻi maʻi puʻuwai
Hoʻokahi i loko o ʻehā mau wahine ʻAmelika i make i ka maʻi puʻuwai i kēlā me kēia makahiki. I ka 2004, ʻaneʻane 60 pākēneka mau wahine i make i ka maʻi maʻi maʻi (maʻi puʻuwai a me ka hahau ʻana) ma ...
ʻOi aku ka hauʻoli o ka poʻe fit?
Aloha iā ia a ʻino paha iā ia, e hana ana i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau i kahi maʻa mau i ʻike ʻia e hāpai i ke olakino maikaʻi. ʻOiai he ʻino nā poʻe he nui i ka noʻonoʻo o ka hou, pandex, a me nā noho, ...
Ua wehe ʻo Demi Lovato e pili ana i kāna hakakā e noho ʻoi aku ka nui
Ke kokoke nei ʻo Demi Lovato i ʻeono mau makahiki ober, akā ʻo kāna huakaʻi i kēia wahi ua hoʻomaka ka pōhaku. Ua hāʻawi ʻia ka mea mele i ka makana ʻUhane o obriety ma ka hanana ummer pectacular o ka...