5 mau ʻanuʻu e hōʻoluʻolu i kahi meaʻai Vegan

5 mau ʻanuʻu e hōʻoluʻolu i kahi meaʻai Vegan

ʻOiai ua lohe paha ʻoe e pili ana i kēlā mau mea ʻai ʻole i ʻike ʻia he vegetarian , aia kekahi ʻāpana nui loa o lākou i kapa ʻia ʻo vegan , a i ʻole nā ​​poʻe e lele wale i kaʻiʻo, akā pale pū kekahi...
E nīnau i ke Kauka Diet: ʻO nā meaʻai maikaʻi loa no ka ʻili olakino

E nīnau i ke Kauka Diet: ʻO nā meaʻai maikaʻi loa no ka ʻili olakino

Q: Aia kekahi mau meaʻai e hiki ai iaʻu ke ʻai e hoʻomaikaʻi ai i koʻu ʻili?A: ʻAe, me kekahi mau tweak meaʻai maʻalahi, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka ʻelemakule e like me ...
5 Nā mea āu i ʻike ʻole e pili ana iā Quinoa

5 Nā mea āu i ʻike ʻole e pili ana iā Quinoa

Ua pau paha ka Makahiki International o Quinoa, akā ke noho aliʻi nei ʻo quinoa ma ke ʻano he meaʻai olakino loa o nā manawa āpau.Inā ʻaʻole ʻoe i lele koke ma luna o ke kaʻa (ʻo KEEN-wah, ʻaʻole kwin...
Nā Pūʻali Kūʻē: ʻO ka mea hana maikaʻi loa no kāu hale haʻuki home

Nā Pūʻali Kūʻē: ʻO ka mea hana maikaʻi loa no kāu hale haʻuki home

ʻAʻole pono ʻoe i kahi hale haʻuki piha piha i nā mea hana e loaʻa ai ke kino ikaika a me ke kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻāpana mana o nā mea hana i ʻike ʻole ʻia he liʻiliʻi a maʻalahi hiki iā ʻoe ke...
ʻO nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea # 1 e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka kaumaha

ʻO nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea # 1 e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka kaumaha

ʻAʻole ia he mea huna e hiki ke lilo i mea paahana no ka pohō kaumaha ke hoʻohana ʻia ma ke ala kūpono. I kēia manawa, mahalo i kahi ana hou a limming World (kahi hui hoʻemi kaumaha kaumaha i hoʻokumu...
ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻaoʻao, e lanakila iā Burnout, a loaʻa iā ia nā mea a pau—ʻoiaʻiʻo!

ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻaoʻao, e lanakila iā Burnout, a loaʻa iā ia nā mea a pau—ʻoiaʻiʻo!

ʻOiai ʻo ka makuahine i nā keiki nui ʻelua a me ka luna o ka mea hanohano ʻo Greater Good cience Center ma ke Kulanui o Kaleponi ma Berkeley, ka mea ʻepekema ʻo Chri tine Carter, Ph.D., maʻi mau a koʻ...
ʻElima mau hana hoʻomaʻamaʻa Ab manuahi

ʻElima mau hana hoʻomaʻamaʻa Ab manuahi

Kōkua hana ab manuahi # 1: E noho i ka mana. Mai hoʻohana i ka ikaika (e laʻa me ka hoʻoluliluli ʻana i kou kino o luna a hoʻi) ma kahi o kāu ab e hana i ka hana. E hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo waena ma ke...
ʻO ka mea hana hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hou no ka hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa—Plus, pehea e hoʻohana ai

ʻO ka mea hana hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa hou no ka hoʻomaʻamaʻa kino holoʻokoʻa—Plus, pehea e hoʻohana ai

Inā ʻaʻole ʻoe he hale hoʻoikaika kino home i hoʻonaninani ʻia (yay nāu!), Ke moe nei paha nā pono hoʻoikaika kino ma ka home ma ka papa moe o kou lumi moe a ʻaʻole hoʻi i kau ma kahi ʻaoʻao neakily m...
5 He helu koʻikoʻi no ka pohō kaumaha

5 He helu koʻikoʻi no ka pohō kaumaha

Ma kona alo, he mea maʻalahi ka poho kaumaha: I ka wā e puhi ai ʻoe i nā calorie ʻoi aʻe ma mua o kāu ʻai ʻana, pono ʻoe e hoʻokahe i nā paona. Akā aneane hiki i kēlā me kēia mea i hoʻāʻo e hoʻihoʻi h...
Ua lanakila nā wahine ʻAmelika i nā mekala he nui ma ka Olumepika ma mua o ka hapa nui o nā ʻāina

Ua lanakila nā wahine ʻAmelika i nā mekala he nui ma ka Olumepika ma mua o ka hapa nui o nā ʻāina

I loko o kekahi mau pule i hala iho nei, ua hōʻike ʻia nā wahine loea o ka hui U A ma ke ʻano he mau mōʻī wahine o nā mea haʻuki āpau, e lawe ana i nā mekala i ka nui loa ma nā hoʻokūkū 'Olumepika...
Ua hoʻolauleʻa ʻo Kristen Bell lāua ʻo Dax Shepard i ka lā puʻupuʻu me kēia mau pale maka

Ua hoʻolauleʻa ʻo Kristen Bell lāua ʻo Dax Shepard i ka lā puʻupuʻu me kēia mau pale maka

Hoʻomaha i kāu mea e hana nei no ka mea ua hoʻi mai ʻo Māmā a me Pāpā me ka hōʻano hou o kā lāua hana mālama ʻili. Ua hoʻopuka ʻo Kri ten Bell i kahi kiʻi hou ma In tagram o kāna kāne a me Dax hepard ...
He hālāwai ʻoihana Puhi Kalepona? No ke aha ʻo Sweatworking ka pūnaewele hou

He hālāwai ʻoihana Puhi Kalepona? No ke aha ʻo Sweatworking ka pūnaewele hou

Aloha au i nā hālāwai. Kāhea iaʻu e pupule, akā maoli wau i ka manawa maka, brain torming, a me kahi kumu e ala aʻe ai mai kaʻu pākaukau no kekahi mau minuke. Akā, ʻaʻole nalowale iaʻu ma ka hapa nui ...
Minute noʻonoʻo: Ke hoʻonohonoho nei wau i kahi pilina?

Minute noʻonoʻo: Ke hoʻonohonoho nei wau i kahi pilina?

ʻO ka hapa nui o ka poʻe e haʻi iā ʻoe inā e nīnau mua ʻoe iā ʻoe iho, "ua hoʻoholo wau?" a laila ʻo ʻoe-a pono ʻole pēlā. Akā he aha ka hopena inā ʻaʻole pololei a ʻaʻole kahiko paha ka ʻik...
Ua hoʻomaka ʻo Ashley Graham i kāna hōʻiliʻili ʻauʻau no SwimsuitsForAll

Ua hoʻomaka ʻo Ashley Graham i kāna hōʻiliʻili ʻauʻau no SwimsuitsForAll

Inā ʻaʻole ʻoe e nalo, loaʻa iā A hley Graham moke how kahi manawa nui i kēia manawa.Ua hana ke k 30kohu he 30 mau makahiki i ka pīpī koʻikoʻi i kēia makahiki ma ke ʻano he kumu hoʻohālikelike me ka n...
5 Nā Haʻawina Hula ʻĀhi e puhi i ka momona o ka ʻōpū

5 Nā Haʻawina Hula ʻĀhi e puhi i ka momona o ka ʻōpū

Ma Iune 15, ua hoʻomaka ʻia ka hoʻolauleʻa National Dance Week NYC me kahi poʻe uila i Union quare. ʻO ka hoʻolauleʻa 10 mau lā kahi mea hoʻonui o ka hoʻolauleʻa lahui ʻana i ka hulahula ʻo ia ʻo ʻApe...
ʻAʻole ʻo ia ʻo ka ʻumeke hiki ke loaʻa

ʻAʻole ʻo ia ʻo ka ʻumeke hiki ke loaʻa

ʻO ke ʻano o nā temp cooler he mau mea ʻelua: ʻo ka manawa hope loa ia no kēlā mau holo wikiwiki āu e nānā nei i mua, a ʻo ka hāʻule ʻala ka mea ʻala i hiki ke hoʻopaʻa ʻia ma aneʻi. Akā ma mua o kou ...
5 Hana Kalepona Kalepona hiki iā ʻoe ke hana i 30 mau minuke

5 Hana Kalepona Kalepona hiki iā ʻoe ke hana i 30 mau minuke

ʻOiai he nui nā keu pono e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino ma mua o ka puhi ʻana i nā calorie, inā ʻo ka lilo o ke kaupaona ʻana a me ka lilo ʻana o ka momona kāu pahuhopu, ke ʻimi nei i nā hana e puhi a...
Maʻi maʻi puʻuwai

Maʻi maʻi puʻuwai

Hoʻokahi i loko o ʻehā mau wahine ʻAmelika i make i ka maʻi puʻuwai i kēlā me kēia makahiki. I ka 2004, ʻaneʻane 60 pākēneka mau wahine i make i ka maʻi maʻi maʻi (maʻi puʻuwai a me ka hahau ʻana) ma ...
ʻOi aku ka hauʻoli o ka poʻe fit?

ʻOi aku ka hauʻoli o ka poʻe fit?

Aloha iā ia a ʻino paha iā ia, e hana ana i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau i kahi maʻa mau i ʻike ʻia e hāpai i ke olakino maikaʻi. ʻOiai he ʻino nā poʻe he nui i ka noʻonoʻo o ka hou, pandex, a me nā noho, ...
Ua wehe ʻo Demi Lovato e pili ana i kāna hakakā e noho ʻoi aku ka nui

Ua wehe ʻo Demi Lovato e pili ana i kāna hakakā e noho ʻoi aku ka nui

Ke kokoke nei ʻo Demi Lovato i ʻeono mau makahiki ober, akā ʻo kāna huakaʻi i kēia wahi ua hoʻomaka ka pōhaku. Ua hāʻawi ʻia ka mea mele i ka makana ʻUhane o obriety ma ka hanana ummer pectacular o ka...