ʻO nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea # 1 e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka kaumaha

Anter

• Nānā no

ʻAʻole ia he mea huna e hiki ke lilo i mea paahana no ka pohō kaumaha ke hoʻohana ʻia ma ke ala kūpono. I kēia manawa, mahalo i kahi ana hou a Slimming World (kahi hui hoʻemi kaumaha kaumaha i hoʻokumu ʻia ma UK i loaʻa i ka US), ʻike wale mākou pehea mea hoʻonāukiuki hiki.

Nānā ʻo Slimming World i nā wahine he 2000 e hoʻāʻo nei e lilo i ka paona a ʻike he 70 pākēneka i manaʻo ʻia ua hoʻokumu ʻia e ka pāpili kaiaulu i kā lākou huakaʻi-inā paha ma o ka nānā ʻana i nā wikiō hoʻoikaika kino, ke ʻike nei i nā poʻe ʻē aʻe i hoʻololi i ko lākou kino, a i ʻole ka ukali ʻana i nā mea hoʻoikaika kino e kaʻana like ana i ka hoʻoikaika a me ʻōlelo aʻoaʻo hoʻouluulu i kēlā me kēia lā. (Pili: Ke ala maikaʻi loa e hoʻohana ai i ka pāpaho kaiaulu no ka pohō kaumaha)

ʻO ke kumu helu ʻekahi o ka hoʻoikaika ʻana no kēia mau wahine, ʻo ia nā kiʻi ma mua a ma hope a i ʻole nā ​​​​kiʻi hoʻololi: 91 pakeneka o nā wahine i noiʻi ʻia i ʻōlelo ʻia nā kiʻi hoʻololi i kōkua iā lākou e hoʻomaopopo. ʻo ia hiki ke kiʻi i kā lākou mau pahuhopu, no ka mea i like ka lōʻihi o kā lākou ʻike.

ʻO nā ʻano hoʻoikaika kino nui loa i loko o ka pāhana kaiapili e hōʻoia wale i ka ʻike. E lawe i ka papahana Alakaʻi Kino Bikini ʻo Kayla Itsines e laʻana: ʻO ke ʻano hoʻomaʻamaʻa kaulana i kēia manawa i hele nui ʻia ma muli o ka hoʻololi ʻana i nā kiʻi mai kāna poʻe hahai.

"Aloha ka poʻe i ka hoʻololi ʻana," Ua haʻi mua ʻo Itsines iā mākou ma "Kayla Itsines Shares the #1 Thing People Get Wrong About Transformation Photos." "Manaʻo wau e hana ana kēlā me kēia-inā maikaʻi paha kahi loli makeup a i ʻole kahi loli loli, a i ʻole kahi mea hoʻoikaika kino. E hōʻike i kā lākou moʻolelo e manaʻolana e pili ana kekahi iā lākou ... He mea nui kou mahalo a me ke aloha."

Akā ke hele nei me nā mea āpau ma ka pāpili kaiaulu, pono e lawe i nā kiʻi ma mua a ma hope o ka palaoa paʻakai. ʻAʻole nā ​​​​mea a pau āu e ʻike ai he 100 pakeneka maoli, ʻo ia ke kumu i hoʻohana ai ka nui o nā wahine i kā lākou mana media e hōʻoia i ke ʻano o nā kiʻi hoʻopunipuni. ʻOi aku paha ma mua o ka ʻole, nā kiʻi paʻi kiʻi kahi hopena o ka hoʻomālamalama pono ʻana, ke kūlana, a i kekahi manawa, photoshop. I kekahi e ʻolokaʻa ʻole ʻia e ʻōwili ʻia e, ʻoiai, hiki iā lākou ke ʻike he mea ʻoiaʻiʻo. ʻOiai hiki i kēlā mau kiʻi ke hoʻoikaika a hoʻoikaika, hiki iā lākou ke hōʻike a paipai i nā manaʻo kūpono ʻole.

ʻO ia ke kumu e kaʻana like ai nā mea hoʻoikaika kino kino i nā kiʻi "ʻoiaʻiʻo" ma Instagram. E lawe i ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Anna Victoria, no ka laʻana, nāna i hōʻike i kāna mau kiʻi i ka hoʻololi ʻana i ʻelua mau minuke mai ke kū ʻana i nā ʻōpū ʻōpū a i ʻole kēia wahine i hōʻike pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i kou abs i 30 kekona. Ke kau nei nā wahine ʻē aʻe i nā kiʻi hoʻololi hou ʻole e hōʻike ai i ka loaʻa maoli o ke kaumaha a lilo i ke olakino, inā no ka loaʻa ʻana o ka mākala a i ʻole ka lanakila ʻana i kahi maʻi ʻai. (Me Iskra Lawrence, ka mea i komo i ka neʻe #boycottthebefore e hoʻonāwaliwali i ka poʻe mai ka waiho ʻana i mua a me nā afters i mea hoʻokūkū.)

ʻOiai ʻaʻole maʻa mau nā kiʻi ma mua a ma hope o ka mea i ʻike ʻia, ua ʻike ʻia ka Slimming World survey i kahi perk pāpāho e hiki ʻole ke hoʻopaʻapaʻa ʻia no ka poʻe ma kahi huakaʻi kaumaha-kaumaha: ke kaiāulu maikaʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, 87 pākēneka o nā wahine i nīnau ʻia i ʻōlelo ʻo ka ʻāpana o kahi hui o nā wahine e hele ana i ka huakaʻi like i kōkua iā lākou e noho kuleana me ke kūpaʻa ʻana i kā lākou mau pahu hopu kaumaha, e hōʻoia ana hiki i kahi ʻōnaehana kākoʻo ikaika ke hele i kahi lōʻihi. (Pono ʻoe i mea hōʻoia hou? E nānā wale i kā mākou ʻaoʻao Facebook Goal Crushers, kahi kaiāulu o nā lālā me nā pahuhopu olakino, meaʻai, a me ke olakino e hāpai ana kekahi i kekahi i ka wā e hana ana i kā lākou mau pahuhopu.)

No laila, ʻae, ʻoiai he hiki i ka pāpili kaiaulu ke alakaʻi i kahi kino kino kino ʻole ʻole, hōʻoia kēia hōʻike e hiki nō hoʻi iā ia ke hoʻoulu, i ka hopena maikaʻi, a me ka hui pū ʻana i ka poʻe. Pili wale ia i kou makemake e hoʻohana.

Nānā no