ʻO ka haʻahaʻa i ka hoʻomaʻamaʻa Sprint Kiʻekiʻe
Hoʻomau ʻia ka hoʻomaʻamaʻa wā waena kiʻekiʻe i mea kaulana e like me ka wā ma mua, a no ke kumu kūpono: he nui nā keu o ka HIIT, e like me ka momona momona a me ka wikiwiki o ka metaboli m. Akā e lik...
9 ʻO nā ala maʻalahi - a ʻono - e hōʻemi ai i kāu ʻōpala meaʻai, e like me ka ʻōlelo a kahi Chef
ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia kēlā me kēia kāloti i ʻai ʻole ʻia, ka anwiti, a me ka ʻāpana moa āu e hoʻolei ai i loko o ka ʻōpala, e maloʻo ana i loko o kāu pahu ʻōpala a hiki i kahi pae ʻāina, ʻaʻole ia e p...
8 Hoʻololi liʻiliʻi i kēlā me kēia lā no ka pohō kaumaha
Ma mua a ma hope o nā kiʻi hoʻoliʻiliʻi kaumaha e leʻaleʻa ke nānā aku, a ʻoi loa ka hoʻouluulu. Akā ma hope o kēlā me kēia hoʻonohonoho kiʻi nā moʻolelo. Noʻu, pili kēlā moʻolelo i nā loli liʻiliʻi.K...
ʻO kāu papaʻai Detox ma hope o ka hopena pule
Hoʻomaha ʻia nā hopena pule no ka hoʻomaha-a, no ka nui, hoʻomaha i kā lākou meaʻai, ʻoi aku hoʻi i nā hopena pule hoʻomaha. Me ka hauʻoli hola Pōʻalima, kahi pāʻina Pōʻaono, brunch ābati, a me nā kiʻ...
Hiki i ka Pill Manaʻo ke pale aku i nā ʻeha kuli?
I ka wā e pili ana i nā kuli koʻikoʻi o ke kuli, aia nā wahine ma kahi ma waena o 1.5 a me 2 mau manawa e ʻeha ai i kahi ʻeha e like me ka ACL i haehae ʻia. Mahalo, biology.Akā, e like me ka mea hou ʻ...
Nā Hewa 3 Deadlift Maʻamau āu e hana nei paha
E hoʻomaka me ka mea āu i ʻike ai: pono ʻoe e hana i nā mea make i kāu hana. E hana i kēlā i kēlā me kēia wāwae me ka mea āu e hoʻowahāwahā ai e hōʻoia: ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kū i ka hana ʻana i nā lā...
Ke loaʻa nei ke kaulike kūpono
Ua kapa ʻia koʻu ʻohana a me koʻu mau hoaaloha me "plump me ka leʻaleʻa" i koʻu ola holoʻokoʻa, no laila ua manaʻo wau ʻaʻole hiki i ka lilo o ke kaumaha. Ua ʻai au i kaʻu mea i makemake ai ...
Papa Haʻalulu o ka Mahina: kaula Punk
ʻO ka lele i ke kaula e hoʻomanaʻo mai ai iaʻu he keiki kamaliʻi. ʻAʻole wau i noʻonoʻo iki ma ke ʻano he hana a hana paha. He mea ia aʻu i hana ai no ka leʻaleʻa-a ʻo ia ka ʻatikala ma hope o Punk Ro...
ʻAʻohe hōʻike e pono ai ʻoe i kahi hōʻike kino makahiki, e ʻōlelo nā Kauka
No nā poʻe he nui, hele i ke kauka no ka hoʻokolokolo kino makahiki ma laila me nā hōʻike hōʻike mokulele T A ma ka mea leʻaleʻa - hana mākou no ka mea makemake mākou i ke ola olakino ma mua o ko māko...
ʻO Hailey Bieber, ʻo Taylor Swift, a me Gigi Hadid nona kēia mau leggings—a ke kūʻai nui ʻia nei lākou.
ʻAʻole hiki i nā mea a pau ke ʻae i nā legging kūpono. Makemake kekahi poʻe i ka hoʻopaʻa ʻana, ʻo nā mea ʻē aʻe e pili ana i kēlā kiko. Akā i ka wā e pili ana i ka hui punahele a Hollywood, ua hoʻoho...
Hōʻike ʻo Sarah Hyland i ka loaʻa ʻana o kāna COVID-19 Booster Shot
Ua haʻi pololei ʻo arah Hyland e pili ana i kāna huakaʻi olakino, a ma ka Pōʻakolu, ka ʻOhana Hou Ua hāʻawi aku ʻo alum i kahi hoʻohou hoihoi me nā poʻe pā: ua loaʻa iā ia kāna kī ʻo COVID-19 boo ter....
Ua ho'āʻo wau e noho e like me ka mea hoʻoikaika kino no hoʻokahi pule
E like me ka nui o nā millennial , hoʻohana au i ka manawa nui e ʻai, hiamoe, hoʻoikaika kino, a me ka hoʻopau ʻana i nā hola he nui ma ka pāpaho. Akā ua mālama mau wau i kaʻu mau holo a me nā kaʻa ka...
Hāʻawi kēia Nail Polish iā ʻoe i kahi Manicure Farani kūpono i ka hale Salon i kekona
ʻAʻole, ʻoiaʻiʻo, pono ʻoe i kēia hiʻona nā huahana olakino makemake nui ʻia e nā luna hoʻoponopono a me nā loea e pili ana i ka hiki iā lākou ke hōʻoiaʻiʻo e hoʻomaikaʻi i kou ola ma kekahi ʻano. Inā...
No ke aha kēia RD he Fan o ka hoʻokē ʻai waena
Ma ke ʻano he meaʻai meaʻai i hoʻopaʻa ʻia, hoʻonohonoho wau i nā hoʻolālā meaʻai a ʻōlelo aku i nā mea kūʻai aku ma ka honua holoʻokoʻa mai kā mākou keʻena Foodtrainer . I kēlā me kēia lā, hele mai k...
Pehea ʻo Lucifer's Rachael Harris i lilo ai i mea maikaʻi loa ma 52, e like me kāna mea aʻo
He hōʻoia ʻo Rachael Harri he kanalimakūmālua mau makahiki i ka ʻaʻohe manawa kūpono a hewa paha e hoʻomaka ai i kāu huakaʻi hoʻoikaika kino. Hōkū nā mea hana keaka i ka hōʻike hit Netflix ʻO Lucifero...
He aha ka hana me nā Tampon Herbal?
Aia ma kahi o 60 miliona RX antibiotic pono ʻole i kākau ʻia i kēlā me kēia makahiki, wahi a nā Center for Di ea e Control and Prevention. No laila inā hiki i kahi cocktail o ka lāʻau maikaʻi loa a Mo...
No ke aha e kūʻai aku ai ʻo Amazon i nā meaʻai āpau?
Ke hele maikaʻi nei ʻo Amazon i ka hoʻomalu ʻana i ke ao olakino a olakino. I ka makahiki i hala aku nei, ua hoʻokumu ka pilikua e-commerce i kāna mau pahu lawe-ʻai mua loa a me kāna lawelawe lawe lim...
7 Nā Moʻolelo Hoʻoikaika kino Paʻakikī
Ma hope o ka papaʻai, ʻaʻohe mea e māhuahua me nā kaʻao, ka hapalua o nā ʻoiaʻiʻo, a me nā wahaheʻe maoli ʻole ma mua o ka hoʻoikaika kino-ʻo ia hoʻi ka hopena i ka pohō kaumaha. E hāhai i kekahi o kē...
ʻO ka Powered-Up Plank Workout e HIIT i kāu ʻano paʻakikī
Mai ka papa ʻaina a hiki i kahi hoʻomoana, aia nā papa ma nā wahi a pau-a ʻo ia no ka mea ʻaʻohe mea e paʻi iā lākou no ka hoʻoikaika ʻana i kou kumu, wahi a ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo Kira toke , ka mea ...
Hoʻomakaukau wale ʻo Anna Victoria i kahi hōʻiliʻili lole
Makemake mākou i ka hōʻiliʻili lole active kaulana. (ʻO kā Je ica Biel hōʻiliʻili yoga me Gaiam kekahi o kā mākou punahele.) Akā ke puka i waho kahi mea hoʻomaʻamaʻa kaulana me kāna lole hoʻoikaika po...