ʻO 21-makahiki-makahiki 'Olumepika Track Star ʻO Sha'Carri Richardson kūpono i kāu nānā pono ʻole
ʻO kekahi o nā mea hoihoi loa o ka 'Olumepika, ʻo ia ka ʻike ʻana i ka poʻe haʻuki e uhaʻi i nā moʻolelo a hana i ka mōʻaukala i kā lākou haʻuki ponoʻī, e ʻike ʻole ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no ...
Ua haʻi aku ʻo Iskra Lawrence i ka pane ʻana o kona ʻili i kahi huahana Elephant ʻona
Hiki i ka mālama ʻana i ka ʻili ke like me ka launa makapō. E hoʻāʻo i kahi huahana hou a hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo pīhoihoi a i ʻole like paha me ka catfi hed. Hiki iā I kra Lawrence ke hōʻoia - ua hāʻ...
10 Nā mele hoʻoikaika ikaika e hoʻokau iā ʻoe ma o nā kau weruhi nui loa
ʻElua mau kī i ke kūkulu ʻana i kahi papa inoa hoʻomaʻamaʻa ikaika nui: hoʻohuli i ka manawa a hoʻohuli i ka ikaika. He mea nui ka tempo no ka mea e hana ana ʻoe i kekahi mau mea liʻiliʻi a neʻe lohi ...
8 Nā Lapaʻau home e mālama ai i kou ʻili i kēia hoʻoilo
Auwē ka mālama mālama ʻili hoʻoilo e koi ana iā ʻoe e kūʻai i nā huahana keu keu (e hoʻohana ʻia i kekahi manawa wale nō. Ma mua o kou hoʻokuʻu ʻana i nā kālā nui no kēlā mau huahana uʻi kaumaha, e he...
Pehea e hiki ai i ka hopohopo a me ke koʻikoʻi ke hoʻopilikia i kou momona
Hiki i ka hopohopo ke hoʻopili i kāu momona. Maʻaneʻi, wehewehe ka mea akamai i ka pilina - a pehea e kōkua ai i ka hoʻohaʻahaʻa i nā hopena.Ua kānalua nā kauka i ka loulou ma waena o ka hopohopo a me...
Pehea e hoʻololi ai i nā papa hoʻoikaika kino pūʻulu ke hāpai ʻoe
Ua loli ka nui i ka wā e pili ana i ka ʻepekema o ka hoʻoikaika kino i ka wā hāpai. A ʻoiai pono ʻoe mau E kūkākūkā me kāu ob-gyn e loaʻa ka maikaʻi ma mua o ka lele ʻana i kahi hana maʻamau a i ʻole ...
E hui me Dilys Price, ka Wahine Skydiver Kahiko loa o ka Honua
Me ka ʻoi aku o 1,000 luʻu ma lalo o kona kāʻei, paʻa ʻo Dily Price i ka Guinne World Record no ka wahine luʻu wahine kahiko loa ma ka honua. I ka makahiki 82, ke luʻu mau nei ʻo ia mai kahi mokulele ...
Hoʻolilo nā wāhine ʻAmelika i 6 mau lā piha i ka makahiki e hana ana i ko lākou lauoho
Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka nui o kou manawa i loko o ka alona lauoho a i mua paha o ke aniani, palaki ma ka lima? ʻO kēlā mau manawa āpau o ka lauoho lauoho ʻana ma mua o ka hele ʻana i ka hana a ma ho...
Ua wehe ʻo Maisie Williams e pili ana i ka "weliweli" i manaʻo ʻia e hūnā i kona kino ma "pāʻani o nā noho aliʻi"
Ua hoʻomaka ʻo Mai ie William iā ia e hoʻomaka ma ke ʻano ʻo Arya tark ma Pāʻani o nā Nohoaliʻi he 14 makahiki wale no ona. Ua ulu ʻo ia ma ka ʻaoʻao ma ke ʻano o nā kau kūleʻa ʻewalu o ka hōʻike, lil...
ʻO Candace Cameron Bure lāua ʻo Trainer Kira Stokes nā pahuhopu #Kiaʻaloha
ʻOiai he papa hana kiʻiʻoniʻoni koʻikoʻi, hiki i Candace Cameron Bure ke hoʻoikaika i ka hoʻomaʻamaʻa-ʻoiai inā he 10 mau minuke ka wela. (Eia nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa no ka manawa āu i loaʻa ai, i...
E waiho aku!
He aha ka mea maʻamau: He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o 1-3 paona ma hope o ka lilo ʻana o ka nui o ke kaumaha e like me ke kiʻekiʻe maʻamau o ka wai a me ka glycogen, kahi ʻano o ke kō (carbohydrate ) ...
Jumpstart kāu papaʻai
Ma hope o ka lilo ʻana o ka paona, hoʻowalewale ʻia ka hoʻomaha ʻana mai ka ʻai pono ʻana. "Hoʻomaka ka nui o nā mea ʻai e hoʻi hou i kā lākou ʻano kahiko ma hope koke iho o ka hoʻokuʻu ʻana i nā...
3 ʻAi Kuke ʻAʻohe Kuke no nā ʻAi Paʻi Paʻa Ola
Buh-bye chip and dip! ʻO kēia mau meaʻai kewer kewer ʻekolu ka mea maikaʻi loa e lawe pū me ʻoe i kahakai, ma kahi pīniki, a i ke keʻena paha.ʻO ke kī i ka loaʻa ʻana o kēia mau mea pono: Aim no ka ma...
10 mau mele hoʻomaʻamaʻa mai CMA Awards Nominees
I ka mālamalama o ka Country Mu ic A ociation Award , ua hui pū mākou i kahi papa inoa hoʻoikaika kino e hoʻohui nei i nā ʻano mea hoʻokūkū o ka makahiki. Inā makemake ʻoe i ka ʻāina maʻamau, ʻo ka pa...
Hōʻike nā kānaka ʻepekema i kahi Bar kokoleka kūnewa
E poina i nā ʻakika wrinkle: aia paha kāu mea huna i ka ʻili ʻōpio i loko o kahi pā lole. ʻAe, heluhelu pololei ʻoe. Ua hana nā ʻepekema ʻepekema ma kahi hui UK me nā pilina me ke Kulanui ʻo Cambridge...
Hōʻike ʻo Danielle Brooks i ke ʻano hoʻoikaika kino ma kēia wikiō hoʻoikaika kino hou
Ua ʻike ʻo Danielle Brook he mea hoʻoweliweli ka hele ʻana i ka hale haʻuki, ʻoiai inā he mea hou ʻoe i ka hana. ʻAʻole ʻo ia i pale i kēlā manaʻo, ʻo ia ke kumu i kaʻana like ai i ka pep pep kamaʻili...
Hoʻokiʻekiʻe ʻo Dude e like me kahi Lede: No ke aha wau i makemake ai i nā haʻuki "Kamāhine".
ʻO nā wahine e hana nei i nā haʻawina kāne ua huhū loa i kēia mau lā, akā pehea nā kāne e hana ana i nā haʻawina "girly"? Hiki i ke kāne ke lilo i mea maikaʻi o ka hoʻolālā i ka aerobic tudi...
Nā Flatbreads Healthy e ʻoluʻolu i kāu makemake Pizza
ʻO wai ka mea no ka pō pizza? ʻO kēia mau papapalapala Mediterranean e hoʻomāʻona i kou makemake i ka pizza, hoʻemi i ka momona a pau. Hoʻohui, mākaukau lākou i ka 20 mau minuke pālahalaha. (Eia ʻewal...
15 Nā hakakā o ke kuke ʻana no hoʻokahi
ʻAʻole maʻalahi ka kuke ʻana i ka meaʻai olakino no hoʻokahi kanaka. Pono e hoʻolālā, hoʻomākaukau, a me ka hoʻolālā kālā (hoʻohana ʻoe i kēia 10 No- weat Meal Prep Tip mai Pro ?). Hiki paha iā ia ke ...
ʻOi aku nā wahine hāpai ma ka US iā Zika ma mua o kou manaʻo, ʻōlelo i kahi hōʻike hou
ʻOi aku ka hewa o ka maʻi maʻi Zika ma U ma mua o kā mākou i manaʻo ai, e like me nā hōʻike hou mai nā luna. Ke hahau nei i nā wahine hāpai-ʻoi aku ka hui ʻoi aku ka makaʻu-i ke ala nui. (Pono kahi me...