Mea Kākau: Eric Farmer
Lā O Ka Hana: 4 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 20 Aukake 2025
Anonim
Почему мужчины хотят секса а женщины любви  Обзор книги за 15 минут / Пиз Аллан / Саммари книг
Wikiō: Почему мужчины хотят секса а женщины любви Обзор книги за 15 минут / Пиз Аллан / Саммари книг

Anter

E poina i nā ʻakika wrinkle: aia paha kāu mea huna i ka ʻili ʻōpio i loko o kahi pā lole. ʻAe, heluhelu pololei ʻoe. Ua hana nā ʻepekema ʻepekema ma kahi hui UK me nā pilina me ke Kulanui ʻo Cambridge i ka Esthechoc, he 70 pākēneka ʻeleʻele kokoleka i hoʻonui ʻia me nā polyphenols koko a me kahi ʻāpana algae ikaika. Hoʻokahi wale nō ʻāpana 7.5 grams i hoʻopaʻa i ka mana antioxidant like me 300 grams o ka salmon Alaskan hihiu a i ʻole 100 grams o ke kokoleka ʻeleʻele kahiko. Kapa ʻia ka kokoleka "nani" mua loa, koi ka poʻe hana he mana kona e hoʻolohi i ka ʻelemakule, e hoʻonui ai i ka holo ʻana, oxygenation a me detoxification e nānā ai i ka ʻili i 30 mau makahiki. (E loaʻa i kahi makahiki o ka ʻili maikaʻi: kāu hoʻolālā mahina-ma-mahina.)

Ma kahi o 39 calories wale nō ma ka pā, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koko e hakakā ana i ka wrinkle no ka ʻoiaʻiʻo, akā naʻe, ua hōʻike nā hoʻokolohua lapaʻau i nā kumuhana noiʻi (ma waena o nā makahiki 50 a me 60) ʻaʻole liʻiliʻi ka mumū i loko o ko lākou koko a hoʻonui i ke koko i ko lākou ʻiʻo ma hope o ka ʻai ʻana. pā i kēlā me kēia lā no ʻekolu pule wale nō.


"ʻOiai he pīhoihoi kēia mau hōʻike mua, pono e hana i nā hoʻokolohua hoʻokolohua hou e hōʻoia i nā hopena," wahi a Joshua Zeichner, M.D., ka luna o ka noiʻi cosmetic a me ka clinical i ka dermatology ma Mount Sinai Hospital ma New York City. "He mea hou paha kēia kokoleka e pale ai i ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili, akā ʻaʻole pono ia e lawe i kahi o ke ola olakino a me ka meaʻai momona i nā iʻa hou, nā huaʻai a me nā lau ʻōmaʻomaʻo, me ka ʻano pale pono o ka lā."

ʻO nā kī kī Esthechoc he vegan, diabetic-friendly a kūpono no nā ʻano ʻili āpau. ʻAʻohe huaʻōlelo ma ke kumu kūʻai, akā pono e paʻi ke kokoleka mālama ʻili i nā papa i kekahi manawa aʻe. I kēia manawa, hoʻopiha i ka Top 10 Loaʻa i nā Meaʻai Loa Loa.

Nānā no

Hoʻolaha

Nā Nui Aupuni Kaulana

Nā kikoʻī ʻoi loa no kēlā me kēia papa hoʻoikaika kino

Nā kikoʻī ʻoi loa no kēlā me kēia papa hoʻoikaika kino

Loaʻa iā mākou: Ma ke kakahiaka nui loa hana. A inā hiki iā ʻoe ke kiʻi iā ʻoe iho i kahi lumi hoʻoikaika kino ma mua o ka hana, ua kau inoa paha ʻoe no ka papa hou loa hiki iā ʻoe ke hoʻokele a hiki ...
11 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻopau ai i ka hale haʻuki a me ka hilinaʻi nui

11 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻopau ai i ka hale haʻuki a me ka hilinaʻi nui

Hele ʻoe i loko o kāu hale haʻuki, ua hauʻoli nā mea a pau e hoʻāʻo i kēlā HIIT Rowing Workout hou āu i heluhelu ai e pili ana… e kahe ana ka hou i ko lakou hoe ana, holo, a me ke kaapuni ma ka wikiwi...