I kāu mau hoʻāʻo e mālama i ke kaulike o kou alo, ʻaʻole ʻoe e ʻae mau i ka wahi o ka iwi ā. Akā he nui nā mea e pili ana i ka ymmetry o kāu mau hiʻohiʻona a hana ma ke ʻano he caffolding no ka maka a...

Hoʻohana ka hapa nui o ka poʻe i ka un creen a manaʻolana wale lākou e hana ia i kāna hana. Akā me nā koho he nui loa — kemika a mineral? PF haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha? ʻaliona a ʻehu paha? I mea e hoʻo...

I kekahi manawa makemake wau e kiʻi i kaʻu mau meaʻai i ka pepa "compact" (inā wau e ʻaʻahu ana i kahi kapa komo kūpono a pono wau e hāʻawi i kahi hōʻike, no kahi laʻana). Akā i kekahi mau l...

Hoʻomaha mākou no kahi kumu. A ke hoʻolilo nei mākou i $ 18 biliona i kēlā me kēia makahiki e hoʻāʻo nei e hoʻōki a i ʻole e uhi i ka ʻala o kā mākou hou. ʻAe, ʻo ia ka $18 biliona i ka makahiki i hoʻ...

[Ke kūlana hele] Ma hope o kahi papa yoga he 60 mau minuke, e ʻōwili ʻoe i waho o ka ava ana, e ʻōlelo i kāu Nama te, a puka i waho o ke keʻena. Manaʻo paha ʻoe ua makaukau pono ʻoe e alo i ka lā, akā...

Ua piʻi aʻe ʻo Fitbit i ka ante ke hoʻohui lākou i ka huli wikiwiki ʻana o ka naʻau i kā lākou mau tracker hou loa. A e kokoke ana nā mea e ʻoi aku ka maikaʻi.Ua hoʻolaha wale ʻo Fitbit i nā loiloi ho...

Kūleʻa iki mākou i ka Olumepika. He aha ka mea aloha ʻole e pili ana i ka nānā ʻana i nā mea haʻuki ʻoi loa o ka honua e hoʻokūkū nei i kekahi mau haʻuki pupule koʻikoʻi (hāpai hāpai kino, haʻuki kino...

Inā he kanaka / mea maoli ʻo Ariel ke kaikamahine wahine, e haehae ʻia ʻo ia. ʻO ka ʻauʻau kahi hoʻomaʻamaʻa cardio e pili ana i ka hana ʻana i kēlā me kēia pūʻulu ʻiʻo nui e hakakā i ke kū ʻana o ka ...

1. Kāohi i ke kukoʻAʻole ʻo ka nele loa ka hopena. Hiki i kahi makemake i hōʻole ʻia ke hele koke i waho o ka kaohi, alakaʻi i ka bingeing a ʻai nui paha. Inā makemake ʻoe i nā frie a i ʻole nā ​​ʻōpa...

Mai ke kamaʻilio kūʻē ʻana i ka lepili hua nui i ka hoʻopili ʻana no cellulite, ʻo A hley Graham kekahi o nā leo koʻikoʻi i ke ao o ke kino maikaʻi i nā makahiki i hala iho nei. ʻO wau e ʻōlelo nei, h...

Hoʻokahi mea kiʻiʻoniʻoni e pena maoli i ke kiʻi pololei o ka hale kūʻai a puni nā lā hoʻomaha: nā wahi kaʻa paʻa, nā laina lōʻihi, a me nā poʻe e hakakā nei i nā mea kaulana loa o ke kau. Akā inā ʻoe...

Ua aneane ʻekolu mau makahiki mai ka wā i kau ʻia ai ka Violence Again t Women Act i ka makahiki 1994. Ua kaulima mua ʻia e ka Pelekikena Bill Clinton i kēlā manawa, me ke kākoʻo koʻikoʻi mai 2020 Dem...

Ua hoʻolaha ʻo Beyoncé i kāna mau hoʻolālā e hoʻokuʻu i kahi laina lole hana i ka mahina ʻo Dekemaba, a i kēia manawa ua hoʻokō ʻia (kokoke) ma aneʻi. Ma ke ʻano ʻoiaʻiʻo ʻo Bey, ua hoʻolaha ka m...

ʻO ka makaʻu i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha ka mea nui i koho ai nā wahine i ke ʻano o ka pale hānau e hoʻohana ai-a ʻo ka makaʻu paha ke alakaʻi iā lākou e hana i nā koho ʻoi aku ka pilikia, wahi a kah...

I kēia pūnāwai i hala iho nei, ua lilo nā nagging home gym pono e like me dumbbell a me nā hui kūʻē i mea paʻakikī nui ʻole no ka poʻe makemake i ke olakino, ʻoiai ka nui a me ka nui o ka poʻe i hoʻom...

ʻIke ʻia ʻo Pie kekahi o nā mea ʻai punahele a ʻAmelika. ʻOiai ʻo ka nui o nā pai i kiʻekiʻe i ke kō a loaʻa kahi pata momona piha i ka momona, inā ʻike ʻoe pehea e hana ai i ka pīkī i ke ala kūpono, ...

ʻO nā mea mua ma mua: ʻaʻole wale ke kuni ʻana i nā calorie i kou manaʻo ke hoʻoikaika a hana paha ʻoe i kekahi neʻe āu e leʻaleʻa ai. E ʻike i nā kumu e hana nui ʻaʻole wale e pili ana i nā calorie i...

Inā loaʻa kahi wahi mālamalama i ka maʻi ahulau e hoʻomau nei, ʻo ia ka ʻike kaulana. Ua mālama ʻo Lizzo i kahi noʻonoʻo ola ma In tagram no ka poʻe e hopohopo nei; ʻoiai Maka MakaUa hāʻawi ʻo Antoni ...

Inā ʻoe e ʻohi wale ekahi ʻo ka meaʻai ka ʻelele o ke kauwela, he watermelon ia, ʻeā?ʻAʻole wale ka melon hōʻoluʻolu he meaʻai māmā a olakino hoʻi, akā maikaʻi loa ia. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi iā ia i ...

Ua hōʻike ʻia ua huki ʻo Hou e Republican i ka bila mālama ola olakino a Pelekikena Trump i ke ahiahi Pōʻalima, mau minuke ma mua o ka koho ʻana o ka Hale e koho i ka hoʻolālā hou. Ua lanakila mua ʻia...