Hōʻike ke Keikikāne Tone i kā lākou leggings punahele i nā manawa āpau, nā Bras Sports, a me nā Sneakers
Ua lawe ʻo Katrina cott lāua ʻo Karena Dawn, ka duo bubbly ma hope o Tone It Up, i ke ʻano olakino ma ka ʻino. Mai ka hoʻomaka ʻana o ka laikini hoʻoikaika kino a me ke ʻano o ka nohona ma 2009, ua hō...
ʻO ka Vitamin maikaʻi loa no ka mālama ʻana i kou noʻonoʻo ʻoiai ʻoe e ʻelemakule ana
Nui a hewahewa nā kumu-mai ka hoʻoikaika mau i ka pilina pilikino kūpono - e hoʻopili i ka hana noʻonoʻo i kou mau makahiki. Akā ua ʻike ʻia nā haʻawina hou he mea nui ka huaora hoʻokahi no ka pale ʻa...
3 Nā lauoho lauoho hoʻoilo
Hele a maloeloe nā lani ʻoluʻolu, akā ʻaʻole ia he kumu e hemahema hoʻi kou lauoho. I ka manawa wale no ka wā hoʻomaha, ua loaʻa iā mākou ʻekolu mau ʻano hana e hiki ai i kekahi ke huki i hana ʻia e M...
E ʻai i kēia no ka pale ʻana i kāu Ticker a hoʻemi i lalo
Nīnau pinepine ʻia wau e pili ana i kaʻu meaʻai punahele, a ʻo kaʻu pane ʻoiaʻiʻo: bean . ʻOiaʻiʻo! He ʻono loa lākou a ʻoluʻolu hoʻi, a makemake wau e hōʻoluʻolu mai lākou iaʻu me ka ʻole o ka lohi. ...
Hana ʻia kēia mau hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo no ka lā Spa mālama ponoʻī
Lawe ʻia ka manawa e kikoʻī iā ʻoe iho he mea nui aʻe ma mua o ka wā ma mua. Wahi a ka World Health Organization, ʻo ke kumu helu ʻekahi o ke olakino a me ke kīnā ʻole o ke ao holoʻokoʻa ke kaumaha - ...
Hoʻopili ʻo CrossFit Phenom Annie Thorisdottir no kahi luʻi hou
ʻIke paha ʻoe iā Annie Thori dottir ma ke ʻano he wahine ʻelua manawa ʻoi loa i ka honua. ʻO ka mea āu e ʻike ʻole ai, ua hui pū ʻo ia me ka New York Rhino no ka National Pro Grid League, ka haʻuki mā...
ʻO kēia ʻai Thai Green Curry me nā mea ʻai a me ka tofu he meaʻai nui i ka pule pule
Me ka hiki ʻana mai o ʻOkakopa, hoʻomaka ka ʻiʻini no nā ʻaina ahiahi mehana. Inā ʻoe e ʻimi ana i nā manaʻo hoʻomākaukau kau a ono a momona hoʻi, ua loaʻa iā mākou ka meaʻai wale no nā mea kanu: ʻO k...
ʻO kou lolo ma: Dehydration
Kapa iā ia he "lolo maloʻo." ʻO ka manawa e ʻoluʻolu iki ai kāu noodle, kahi pūʻulu o kāna mau hana nui e hoʻomaka i ka haywire. Mai ke ala āu e manaʻo ai i ka mana o kou noʻonoʻo e hana i k...
ʻO ka hana a Kendra Wilkinson no kahi Kino Pōhaku
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino a me ka hōʻailona wahine uper- porty ʻO Kendra Wilkin on loaʻa i ka hui kūpono o ka puʻuwai, ka ʻakaʻaka, a me ka nani. ʻO ka hōkū ʻoiaʻiʻo i lalo i ka honua he maka...
Ke hele nei i waho ka pūʻali koa gymnastics U.S. ma ke kahua hoʻokūkū
Ma waho aʻe o ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i kā mākou hale haʻuki #goal , hāʻawi ka 'Olumepika i ka huāhuā nui. Me nā mea hoʻolālā e like me tella McCartney e hui pū nei me kā mākou mau mea leʻaleʻa punah...
ʻO Tracical Berry Breakfast Tacos no kahi ala momona e hoʻomaka ai i kāu kakahiaka
ʻAʻole hele i nā pō ʻo Taco ma kahi ʻē (ʻoi aku inā hoʻopili lākou i kēia me ka hibi cu a me ka blueberry margarita meaʻai), akā i ka ʻaina kakahiaka? A ʻaʻole mākou e manaʻo i kahi burrito kakahiaka ...
Ka ma'i 'ovarian
I kēlā me kēia makahiki, kuhi ʻia he 25,000 mau wahine i ʻike ʻia me ka maʻi ʻaʻai ovarian, ke kumu ʻelima o ke kumu o ka make ʻana o ka maʻi ʻaʻa-ʻoi aʻe ma mua o 15,000 mau make ma 2008 wale nō. ʻOi...
Hana home
Inā noi ʻia ʻoe e hāʻawi i kahi loiloi i kou kino ponoʻī, hiki paha iā ʻoe ke hoʻomaka i ke kāhea ʻana i nā mea āu e makemake ʻole ai e pili ana. ʻO kou mau lima jiggly, ʻo ka ʻōwili ma kou pūhaka, a ...
ʻO ka Matcha Green Tea Pancakes ʻaʻole ʻoe i ʻike pono ʻoe
E hoʻomākaukau e hoʻololi i ka pāʻani brunch mau loa. ʻO kēia mau pancake kī ʻōmaʻomaʻo matcha i hana ʻia e Dana of Killing Thyme, ʻo ia ke kaulike kūpono o ka ʻono a me ka ʻono no ka ʻaina kakahiaka ...
No ke aha e helu ʻole ai ʻo Venus Williams i nā Calories
Inā ʻoe i ʻike i nā hoʻolaha hou a ilk no kā lākou hana 'Do Plant ', ʻike paha ʻoe ua hui pū ʻo Venu William me ka hui waiū waiū-ʻole e 'hoʻolauleʻa i ka' mana o nā mea kanu. ' &qu...
E hoʻolilo i nā koena Lā Hoʻomaikaʻi i nā Hana Hoʻonani
ʻOiai ʻo ka papa ʻaina ʻaina Lā Tureke e paʻa ka mana e hoʻohui i kahi paona (ʻelua paha) i kāu kiʻi, he mana pū kekahi ia e hoʻonani i kou ʻili, palupalu i kou lauoho, a hoʻopaʻa i nā pore .ʻLelo?He ...
Ke hoʻokolokolo nei kēlā me kēia kanaka i nā puʻupaʻa makua - ʻo nā puʻupaʻa makua hoʻi
Aia kekahi mau waiwai i kū i ka hoʻāʻo o ka manawa: hanohano, paulele a kūpaʻa. Akā ʻo ka manaʻo o cha ti ty-a i ʻole kikoʻī, wahine puʻupaʻa-ma ke ʻano he ʻano maikaʻi i neʻe ʻia i kēia manawa, keu h...
Ua kāhea nui ʻia ʻo H&M no ka hana ʻana i nā Jeans 'Liʻiliʻi ʻole'
ʻIke kēlā wahine kēia wahine ke kūʻai aku no nā jean hiki ke lilo i ʻike weliweli, no ka nui o kou nui. He mea ʻoiaʻiʻo o ke ola i kekahi manawa ka nui iā ʻoe ʻike ʻaʻole ʻoe e unuhi i ka nui ma ka le...
He aha ka Yoga a me Silent Disco i like
Ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana i ka yoga, nā manaʻo o ka noho maluhia, ka maluhia, a me ka noʻonoʻo ʻana i kou manaʻo. Akā ke nānā nei i ke kai o 100 mau kānaka e kahe ana mai ka lāʻau kū i ka ʻīlio i lal...
Ua ola wau i ka papahana hana Kayla Itsines BBG — a i kēia manawa ua ʻoi aku koʻu koʻikoʻi i * a me * I waho o ka hale hoʻoikaika kino
Pono kēlā me kēia fittagrammer i kāna paʻakai i ka poʻe piʻi mauna e hoʻomana iā Kayla It ine . ʻO ka mea hoʻomaʻamaʻa Au ie a me ka mea hoʻokumu o Bikini Body Guide a me ka polokalamu WEAT, he mōʻī h...