Ke kau nei i ke kaʻa i ka makemake
He awelika koʻu kaumaha a hiki i ka waena o ka papa ʻehā. A laila paʻi au i ka ulu ʻana, a me ka ʻai ʻana i ka meaʻai piha i nā ʻāpana, oda, candy a me nā meaʻai momona momona ʻē aʻe, loaʻa koke iaʻu ...
ʻAʻole pono ʻoe e holo mamao loa e ʻohi i nā pono o ka holo ʻana
Inā ua hilahila ʻoe e pili ana i kāu mile kakahiaka i kou neʻe ʻana i nā mekala marathon hoaaloha a me ka hoʻomaʻamaʻa Ironman ma In tagram, e lawe i ka puʻuwai-e hana paha ʻoe i ka mea maikaʻi loa no...
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa HIIT he 30 mau minuke e lanakila ai i kāu hāʻule hoʻoilo
Kūleʻa nā lump hoʻoikaika kino i ka hoʻoilo, akā ʻoiai ʻo hoʻokahi pule o nā hana i hala i hiki ke hōʻole i kou holomua, noho nui ka hoʻoikaika ma mua o ka wā e haki i kāu mau pahuhopu. Inā ʻaʻole no ...
Pehea kou ola kolohe?
Ehia mau manawa o kou moe kolohe ana?Ma kahi o 32 pākēneka o ka poʻe heluhelu hape i moekolohe hoʻokahi a ʻelua mau manawa paha i ka pule; He 20 pakeneka ka loaʻa pinepine. A kokoke i ka 30 pakeneka o...
10 kumu i hana ʻole ai kāu hana
He mea waiwai kou manawa, a no kēlā me kēia manawa koʻikoʻi āu e hoʻokomo ai i kāu hoʻomaʻamaʻa, makemake ʻoe e hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ka hoʻihoʻi maikaʻi loa i kāu hoʻopukapuka. No laila, ke loaʻa nei...
Ua hoʻoikaika wau e like me kaʻu wahine no hoʻokahi mahina ... a ʻelua wale nō manawa i haki ai
I kekahi mau mahina i hala aku nei, ua hoʻomaka wau e hana mai ka home. Maikaʻi loa ia: ʻaʻohe huakaʻi! ʻAʻohe keʻena! ʻAʻohe pant ! Akā, ua hoʻomaka koʻu kua e ʻeha, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i ka mea...
4 mau ala helehelena ke hānau ʻoe e pili ana i kāu ʻano
Inā ʻoe he hiapo, keiki waena, pēpē o ka ʻohana, a he keiki wale nō paha, ʻaʻohe kānalua āu i lohe ai i nā cliché e pili ana i ka hopena o kāu kūlana ʻohana i kou ʻano. A ʻoiai ʻaʻole ʻoiaʻiʻo ke...
Kāhea aku kēia meaʻai ʻoka Pancake Oatmeal no kahi mau pantry staples wale nō
ʻO kahi ʻōniu o ka yrup maple pipili. He pāpaʻi hoʻoheheʻe o ka pata. He mau ʻāpana kokoleka momona kekahi. Hoʻololi kēia mau mea maʻalahi a maʻalahi i kahi papa hana pancake homemade maʻamau i kahi ʻ...
Hoʻolauleʻa ʻo Demi Lovato i 6 mau makahiki o ka nui
Ua wehe a me ka ʻoiaʻiʻo ʻo Demi Lovato e pili ana i kāna kaua me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau - a i kēia lā ua piha nā makahiki ʻeono o ka noʻonoʻo.Ua lawe ka mea mele i Twitter e kaʻana like i kēia m...
Ua makaʻu wau i ka hana ʻana i ke kapa liʻiliʻi, akā ua hiki nō iaʻu ke alo i koʻu makaʻu nui loa
ʻO koʻu mau wāwae koʻu makaʻu nui loa no ka mea hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo. ʻOiai ma hope o ka lilo ʻana o 300 mau paona i nā makahiki ʻehiku i hala aku nei, paʻakikī wau i ka ʻapo ʻana i koʻu mau wāwae,...
E hoʻomākaukau no ka Wedding Royal me nā ʻatikala wahine maikaʻi loa o Shape
I ke kokoke a kokoke ʻana o ka male aliʻi o Prince William lāua ʻo Kate Middleton, ke hoʻomau nei ka pīhoihoi i ke kūkulu ʻana. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo pehea nā mea frenzied ma Ladana i kēia mana...
Paʻa nā mea hoʻohālike i ke ala holo ʻo Milan me ka ʻāʻī ʻike ʻia—A aloha mākou iā ia
ʻO mākou āpau e pili ana iā #bodypo itvity (um, ua ukali anei ʻoe i kā mākou papahana #LoveMy hape?). kino.Ke loli nei kēlā. Ma ke ʻano he ʻāpana o ka Week Fa hion Week ma Milan, ua hoʻouna ka mea hoʻ...
Hoʻopili anei kāu mahina hānau i kou pilikia maʻi?
Hōʻike paha kou mahina hānau i nā mea hou aʻe e pili ana iā ʻoe ma mua o ka paʻakikī o Tauru a i ʻole Capricorn kūpaʻa. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻonui i ka makaʻu no kekahi mau maʻi e pili ana i ka mahin...
Nā Kemika ʻino i hūnā ʻia i loko o kou mau lole hoʻomaʻamaʻa
Maikaʻi mākou nā mea kūʻai aku i ka haʻi ʻana i nā brand i kā mākou makemake-a loaʻa iā ia. Wai momona? ʻAno ʻole he 20 mau makahiki i hala. ʻO ka kincare a me nā mea hana keaka maoli e holo pono? Kau...
Kamaʻilio ʻo Sarah Jessica Parker e kūʻē aku ana iā EpiPen Price Hike
ʻO ka piʻi hou ʻana a me ke koʻikoʻi o ka hoʻōla hoʻōla hoʻōla ola, ʻo EpiPen, i kumu iki ʻole i kahi ahi e kūʻē i ka mea hana lāʻau, Mylan, i kēia pule. Mai ko lākou hoʻomaka ʻana i ka hana ʻana iā E...
Ua aʻo kēia mea hoʻohana Reddit i ke ala paʻakikī i hala ʻole ka sunscreen i pale ʻole i kou ʻili
Inā ʻoe e pāʻani me ke ahi, e ʻā nō ʻoe. Pili nā lula like i ka un creen, kahi haʻawina a Reddit mea hoʻohana u / pringchikun i aʻo ʻia i ka wā me ka ʻike ʻole o ka hoʻohana ʻana i ka pale pale lā pal...
He aha ke ʻano o ka noho ʻana ma Lockdown ma Italia i ka wā o ka maʻi maʻi Coronavirus
ʻAʻole loa i hoʻokahi miliona mau makahiki hiki iaʻu ke moeʻuhane i kēia ʻoiaʻiʻo, akā he ʻoiaʻiʻo.Ke noho nei wau i kēia manawa me kahi ʻohana lockdown-koʻu makuahine 66 makahiki, kaʻu kāne, a me kā ...
Ke nalo nei nā Desserts i ke kaulana, nā ʻike aʻo hou
Pākuʻi lākou i nā iniha i kou pūhaka, hana i kahi niho i loko o kāu ʻeke, a hiki iā ʻoe ke kaumaha - no laila ʻo ka nūhou e kūʻai nei nā ʻAmelika i nā keke liʻiliʻi, nā kuki, a me nā pai ma mua o ka ʻ...
ʻO kēia Iskra Lawrence TED Talk e hoʻololi i ke ala āu e nānā ai i kou kino
ʻO ke kumu hoʻohālikelike Pelekane ʻo I kra Lawrence (ʻike paha ʻoe iā ia ma ke alo o #AerieReal) i hāʻawi wale i ka kamaʻilio TED a mākou e kakali nei. Ua kamaʻilio ʻo ia ma ka hanana TEDx o ke Kulan...
Pehea e hoʻolōʻihi ai i kāu telomeres me ka hoʻoikaika kino — A no ke aha ʻoe e makemake ai
Ma nā ʻōkuhi o waho o kēlā me kēia chromo ome i kēlā me kēia keena o kou kino e moe ana nā pāpale protein i kapa ʻia ʻo telomere , ka mea e pale ai i kāu mau gene mai ka hōʻino. Makemake ʻoe e hoʻolil...