ʻO kēia ke ala maikaʻi loa e pale ai i kou puʻuwai mai ka pilikia
I kēia ao pili uber, ʻano hāʻawi ʻia ke koʻikoʻi mau. Ma waena o ka pana ʻana no ka hoʻolauleʻa ʻana ma ka hana, hoʻomaʻamaʻa ʻana no kāu heihei hou a i ʻole ke hoʻāʻo ʻana i kahi papa hou, a, a, e, h...
E nīnau i ke Kauka Diet: Hoʻemi Paona Ma hope o ka Hoʻomaha
Q: Inā hele au i ka wā hoʻomaha a loaʻa ka kaumaha, pehea wau e hoʻi ai i ke ala?A: ʻAʻohe helu kilokilo o nā "lā hoʻomaha" hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka ʻai ʻana i nā meaʻai Mekiko a me nā ma...
4 Nā ʻano ʻano Push-Up e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia neʻe
Hiki paha iā ʻoe ke hoʻoikaika ma o ka pu h-up (a i ʻole ka hoʻāʻo ʻana) mai kou mau lā kula haʻahaʻa, me ka manaʻo e hahau i kāu mau hoa papa ma nā hoʻokolohua phy -ed. Akā, ʻoiai he mau makahiki o k...
ʻO Whoopi Goldberg e pili ana i kāu manawa keu ~ Chill ~
Loaʻa i ka ʻeha? Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu koke i ka Advil, nā papa hoʻomehana, a me kahi lā ma kahi moe, e kiʻi wale i kahi ipu liʻiliʻi e aloha ʻia e Whoopi Goldberg.ʻAʻole, ʻaʻole mākou e hoʻohenehen...
10 mau mea e ʻike e pili ana i ka hemo ʻana o ka lauoho ma-home laser
He mea hoʻoponopono uʻi paha wau, akā e ʻoki au i kēlā me kēia kihi e pale aku i ka kahi ʻana i koʻu mau wāwae i ka hoʻoilo. Ke inaina nei au! ʻO ia ke kumu i hauʻoli nui ai wau e kau i koʻu mau lima ...
Pum Fiction
ʻAʻohe kānalua e pili ana iā ia: ʻO BodyPUMP ka mea wela loa e pā i nā hui olakino mai pinning. Lawe ʻia mai Aotearoa mai ʻekolu mau makahiki i hala aku nei, ua hāʻawi ʻia kēia mau papa hoʻomaʻamaʻa k...
ʻO Chrissy Teigen nā meaʻai haʻahaʻa haʻahaʻa loa
Hāʻawi ʻia iā Chri y Teigen' Makemake ʻO ia kekahi o nā puke kuke i kūʻai nui ʻia i ka makahiki 2016 (ʻelua wale nō i ka Ina Garten' ), ʻaʻohe nīnau e pili ana ka honua i ka ʻai ʻana o Chri y....
Hiki i ka Blue Blue ke hoʻolilo i kou honua i poʻo hina
Hoʻohana pinepine mākou i ke kala e wehewehe i ko mākou ʻano, inā ʻoluʻolu mākou, 'ʻike ʻulaʻula,' a 'ʻōmaʻomaʻo me ka lili.' Akā hōʻike i kahi noiʻi hou i kēia mau paʻa ʻōlelo ʻana ma...
Pehea i kōkua ai ka noʻonoʻo ʻana iā Miranda Kerr i ke kaumaha
Ke wehe nei nā mea kaulana e pili ana i ko lākou ola noʻonoʻo a hema a me ka akau, a ʻaʻole hiki iā mākou ke hauʻoli e pili ana iā ia. ʻOiaʻiʻo, manaʻo mākou no kā lākou mau hakakā, akā ʻo ka nui o ka...
E hana i kēia hana HIIT ma ka wai e hoʻoikaika nui i kou ʻōpū
ICYMI, aia kahi hana hoʻomaʻamaʻa hou e lawe ana i nā loko wai ma nā wahi āpau. E noʻonoʻo e like me ka huikau ma waena o ka hoe hoe e piʻi aʻe ana a me kāu papa hana hoʻoikaika kino bout. (Eia ka mea...
He aha ka hana me nā Muscle Spasms a me nā Cramp?
Lio wahine Charley. Kaulana ʻia ma ke ʻano he "WTH !?" ʻeha hiki koʻikoʻi e hoʻokaʻawale i kou hele ʻana i kahi manawa. He aha ke ʻano o ka ʻiʻo pa m, ʻo ia ka mea like me ka ʻiʻo o ka ʻiʻo,...
ʻIli kau wela SOS
ʻO ka manawa kūpono, ke hoʻolālā nei ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili like i kēia kauwela āu i hoʻohana ai i kēia hoʻoilo i hala. Akā ʻo ka mea āu i ʻike ʻole ai ʻo ka mālama ʻana i ka ...
Serious? E hoʻokuʻu wale ʻia kēia Hui L.A. Hou i ka poʻe "Nani".
Inā ʻaʻole ʻoe he toned, tanned, a me ymmetrical kanaka pono (no laila ʻo nā mea āpau a mākou e ʻike nei) –– loaʻa iā mākou nā nūhou maikaʻi ʻole. E hele a hele i kēia wahi o Hollywood Komohana mai ka...
ʻO ka noho ʻana i kōkua iaʻu e lanakila i ka maʻi maʻi pancreatic
Hoʻomaopopo wau i ka manawa maopopo e like me ka lā. He 11 makahiki i hala aku nei, a aia au ma New York e hoʻomākaukau ana e hele i kahi pāʻina. ʻAʻole koke, hele mai kēia ʻeha uila i loko oʻu. Ua ho...
ʻO nā polokalamu Android Fitness maikaʻi loa i hōʻike ʻia ma ka hale kūʻai Amazon hou
No ka poʻe makemake i kā lākou kelepona, he lā hoihoi kēia. ʻO ka wehe ʻana o ka Amazon App tore no Android! ʻAʻole wale ka hale kūʻai hou e hāʻawi ana i kahi polokalamu uku manuahi i kēlā me kēia lā,...
He COVID-19 kēia mau wahine a hānau hānau ʻoiai ʻo Comas
I ka wā i ala aʻe ai ʻo Angela Primachenko mai kahi coma, he makuahine hou ʻo ia i ʻelua. ʻO ka 27 makahiki mai Vancouver, Wakinekona i waiho ʻia ma lalo o kahi coma maʻi maʻi ma hope o ka loaʻa ʻana ...
5 Nā mea aʻu i aʻo ai e pili ana i ka launa ʻana a me nā hoaloha i koʻu haʻalele ʻana i ka waiʻona
Ke haʻi aku nei au i ka poʻe ua neʻe au i New York City e lilo i mea kākau manawa piha, manaʻo wau ʻo wau ʻo Carrie Brad haw IRL. Mai noʻonoʻo i ka ʻoiaʻiʻo i koʻu neʻe mua ʻana (heluhelu: ʻelua mau ʻ...
ʻO ka hoʻololi ʻana i kaʻu mau hana Cardio-Heavy me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ua kōkua iaʻu e manaʻo i ka hilinaʻi ma mua o ka wā ma mua.
ʻAʻole wau i manaʻo e make ana wau i ka 135 mau paona. A i ʻole ke hele ʻana i waho ma kahi kaʻa huakaʻi e kūʻē i iwakāluakūmākahi. Ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana e hana me kaʻu mea hoʻomaʻamaʻa i ʻelua ...
Pehea ka maikaʻi ʻole o ka ʻōwili wale ʻana ke maʻi ʻoe?
ʻO ka ʻōwili ʻana e like me ka flo ing: ʻOiai ʻike ʻoe pono ʻoe e hana mau, hiki iā ʻoe wale nō ʻoiaʻiʻo e hana inā ʻike ʻoe i kahi pilikia (inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa, ʻo ia ka wā e ʻeha ʻoe). Akā, ma mu...
Pehea i loaʻa ai ʻo Troian Bellisario i ke ʻano liʻiliʻi
ʻO ke kau i manaʻo nui ʻia ʻelima o Nā hoʻopunipuni nani liʻiliʻi hoʻi a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kēia pō (hoʻomaka mua 8 / 7c ma ka ʻohana ABC) a ʻaʻole hiki iā mākou ke kali e ʻike i nā hana keak...