Mea Kākau: Florence Bailey
Lā O Ka Hana: 19 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Pepeluali 2025
Anonim
Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.
Wikiō: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии.

Anter

Hoʻohana pinepine mākou i ke kala e wehewehe i ko mākou ʻano, inā ʻoluʻolu mākou, 'ʻike ʻulaʻula,' a 'ʻōmaʻomaʻo me ka lili.' Akā hōʻike i kahi noiʻi hou i kēia mau paʻa ʻōlelo ʻana ma mua o ka hoʻohālikelike wale ʻana: hiki i ko mākou mau manaʻo ke hoʻopili maoli i ka ʻike o nā kala. (P.S. E ʻike i ka mea i ʻōlelo ai kou kala i kou maka e pili ana i kou ʻeha.)

I kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ʻEpekema Psychological, Ua koho ʻia nā haumāna laepua he 127 i ke kula laulā e kiaʻi i kahi kiʻi ʻoniʻoni kūhohonu-a i ʻole ke kaʻina hana komite kū i luna a i ʻole 'kahi hiʻohiʻona kaumaha loa' mai Ka Liona Moi. (ʻOiaʻiʻo, no ke aha ke ʻano ʻino loa o nā kiʻiʻoniʻoni Disney!?) Ma hope o ka nānā ʻana i ke wikiō, ua hōʻike ʻia iā lākou he 48 mau ʻāpana waihoʻoluʻu desaturated - ʻo ia hoʻi, ʻoi aku ka hina o lākou, no laila paʻakikī ke ʻike - a noi ʻia e hōʻike inā he ʻulaʻula kēlā me kēia pā. , melemele, ʻōmaʻomaʻo, a uliuli paha. Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka wā e kaumaha ai ka poʻe, ʻaʻole i pololei ka pololei o ka ʻike ʻana i nā kala polū a me nā melemele ma mua o nā mea i alakaʻi ʻia e hōʻoluʻolu a i ʻole nā ​​manaʻo ʻole. (No laila ʻae, ʻo ka poʻe i 'manaʻo i ka uliuli' i loaʻa i kahi manawa paʻakikī ʻike i ka uliuli.) ʻAʻole lākou i hōʻike i ka ʻokoʻa o ka pololei no nā kala ʻulaʻula a me ka ʻōmaʻomaʻo.


No laila no ke aha e pili ai ka naʻau i ka polū a me ka melemele? Hiki ke wehewehe ʻia ka ʻike kala kanaka e like me ka hoʻohana ʻana i nā koi kala-ʻulaʻula-ʻōmaʻomaʻo, uliuli-melemele, a ʻeleʻele-keʻokeʻo-e hana i nā waihoʻoluʻu āpau a mākou e ʻike ai, wahi a ka mea kākau alakaʻi ʻo Christopher Thorstenson. Hoʻomaopopo ka poʻe noiʻi i ka hana mua i hoʻopili pono i ka ʻike kala ma ke koʻi uliuli-melemele me ka neurotransmitter dopamine-ʻo ka 'feel-good brain chemical' - e pili ana i ka hihiʻo, ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano, a me kekahi mau maʻi naʻau.

Ua wehewehe pū ʻo Thorstenson ʻoiai he 'induction sadness tender' wale nō kēia a ʻaʻole ana pololei nā mea noiʻi i ka lōʻihi o ka hopena, "ʻo ia paha ka hihia i ʻoi aku ka lōʻihi o ke kaumaha." ʻOiai he manaʻo kuhi wale kēia, ua hōʻike ʻia ka noiʻi i hala i ka manaʻo o ke kaumaha i ka ʻike, e hōʻike ana i nā hopena i loaʻa ma ʻaneʻi e hiki ke hoʻonui i ka poʻe i loaʻa i ke kaumaha - kahi mea e makemake ai nā ʻepekema i kēia manawa e noiʻi. (FYI: ʻO Kou Koʻo Ma: Kaumaha.)


ʻOiai e koi ʻia ana nā noiʻi ʻana e hoʻopili i nā mea i loaʻa, no kēia manawa, e ʻike nei i ka naʻau a me ke ʻano e hoʻohuli i ka ʻike ʻana i ka honua a puni mākou he mea hoihoi loa ia. ʻAʻohe huaʻōlelo e pili ana i ka pololei o kēlā mau kani kani āu i hoʻoluliluli ai i ka lā.

Nānā no

Hoʻolaha

HoʻOmaopopo Mākou

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i kāu pae pae potasiuma

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i kāu pae pae potasiuma

ʻO ke ʻano ʻo Hyperkalemia ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā pae pota ium i kou koko. Kū pinepine ka pota ium kiʻekiʻe i nā poʻe me nā maʻi puʻupuʻu mau (CKD). ʻO kēia ke kuleana o nā puʻupaʻa no ka hoʻolei ʻa...
Pehea wau e hoʻokele ai i ka Endometriosis ma nā lā paʻakikī

Pehea wau e hoʻokele ai i ka Endometriosis ma nā lā paʻakikī

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.He 25 koʻu mau ma...