No ke aha ʻo ka hele ʻana i kahi holo hoʻoilo ke ala maikaʻi loa e leʻaleʻa ai i nā ala

No ke aha ʻo ka hele ʻana i kahi holo hoʻoilo ke ala maikaʻi loa e leʻaleʻa ai i nā ala

Inā like ʻoe me ka poʻe hauʻoli ma waho, kau ʻoe i kou mau kāmaʻa i ka hōʻailona mua o ka hau."Manaʻo ka poʻe he nui i ka wā e hiki mai ai ke anu, ua pau ka manawa hele wāwae, akā ʻaʻole ʻo ia ka...
ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻopili ai iā Self-Tanner ma muli o kou ʻili ʻili

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻopili ai iā Self-Tanner ma muli o kou ʻili ʻili

Mai kapa ʻoe he tan-ʻokoʻa loa ka mea a mākou e kamaʻilio nei mai ka hana ʻana i kahi hue ʻeleʻele mai kahi hue. He olakino a ʻālohilohi kēia hiʻohiʻona, a hana maikaʻi i nā ʻili ʻili āpau. ʻAʻole ʻoe...
Hiki iā ʻoe ke hana ma hope o ka loaʻa ʻana o ka maʻi COVID-19?

Hiki iā ʻoe ke hana ma hope o ka loaʻa ʻana o ka maʻi COVID-19?

Ma hope o nā mahina 12 lōʻihi loa (a me ka helu ʻana, ugh), kiʻi i kahi pana - a i ʻole, i ka nui o nā manawa, ʻelua mau kiʻi - ʻaʻole maikaʻi loa. Ke hāʻawi nei i kahi manaʻo koʻikoʻi o ka hoʻomaha a...
Makemake paha ʻoe e hoʻopaʻa i ka lawe ʻana i kēlā mau lāʻau allergy ma mua o ka haki ʻana i ka hou

Makemake paha ʻoe e hoʻopaʻa i ka lawe ʻana i kēlā mau lāʻau allergy ma mua o ka haki ʻana i ka hou

Ke puka mai ka lā ma hope o ka hoʻoilo lōʻihi a me ke anuanu, ʻo ka mea āu e makemake ai e hele i waho, a ʻo ka neʻe ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa ma waho ka mea mua ma ka papa inoa e hana ai. ʻO Burpee i l...
14 mau mea e makemake ai nā poʻe holo kaʻa e hiki iā lākou ke haʻi i nā kalaiwa

14 mau mea e makemake ai nā poʻe holo kaʻa e hiki iā lākou ke haʻi i nā kalaiwa

ʻO ka ʻāpana ʻoi loa o ka paikikala waho, ʻo ia, ma waho. ʻO kēlā ea hou a me nā hiʻohiʻona nani e hoʻohauʻoli ai i kou hele ʻana i ka hana a i ʻole ka hopena pule e like me ke olakino. Akā, hiki mai ...
7 Kinky hoʻomaikaʻi no kou ola wahine

7 Kinky hoʻomaikaʻi no kou ola wahine

Makemake ʻoe e ʻoi aku ka adventurou i ka moena moe, akā ʻo ka noʻonoʻo ʻana i ka ʻimi ʻana i ka honua o ka kink hiki ke lawa iā ʻoe. (Ma hea e hoʻomaka ai kekahi?)Eia ka mea: ʻO ka hapa nui o nā wahi...
Hiki i kēia hana o ka noʻonoʻo maikaʻi ke hoʻopili i nā ʻano ola olakino maʻalahi loa

Hiki i kēia hana o ka noʻonoʻo maikaʻi ke hoʻopili i nā ʻano ola olakino maʻalahi loa

ʻAʻole hiki ke hōʻole ʻia ka mana o ka po itivity. ʻO ka hōʻoia ʻana iā ʻoe iho (kahi a Google e wehewehe ai ma ke ʻano he "ʻike a me ka hōʻoia o ke ola a me ka waiwai o kēlā me kēia") hiki ...
Pehea ka holo ʻana me kuʻu ipo kāne i loli i ke ala e noʻonoʻo ai e pili ana i ka hoʻoikaika kino

Pehea ka holo ʻana me kuʻu ipo kāne i loli i ke ala e noʻonoʻo ai e pili ana i ka hoʻoikaika kino

I koʻu mau makahiki 7, ua hoʻomaka koʻu makuakāne e hoʻomākaukau i koʻu kaikaina a me aʻu no ka makahiki 5K o ko mākou kula haʻahaʻa. Lawe ʻo ia iā mākou i ke ala o ke kula kiʻekiʻe a hoʻokau iā mākou...
Nā unahi hoʻopunipuni? Pehea e hiki ai i nā meaʻai holoʻokoʻa ke hoʻonui iā ʻoe

Nā unahi hoʻopunipuni? Pehea e hiki ai i nā meaʻai holoʻokoʻa ke hoʻonui iā ʻoe

Inā ua hauʻoli ʻoe i ka wā i ʻānaʻi ai kāu huina meaʻai ma ka pale ma Whole Food , ʻaʻole ʻoe wale nō. (ʻAʻole i loaʻa i ke kaulahao meaʻai olakino ka inoa inoa "Whole Paycheck" no ka mea ʻo...
Ua hoʻohana au i nā mea hoʻohui pre-workout no 2 mau pule a ʻaʻole wau e hana hou i kēia kuhi hewa.

Ua hoʻohana au i nā mea hoʻohui pre-workout no 2 mau pule a ʻaʻole wau e hana hou i kēia kuhi hewa.

Ua manaʻoʻiʻo wau ʻo ka poʻe wale nō pono ʻO nā mea hoʻohui pre-workout he lunkhead me nā pahuhopu kiʻekiʻe #gainz. ʻO nā huaʻōlelo ʻē aʻe: ʻO nā kāne nui me nā ʻiʻo nui aʻe e hele mau ana i loko o ka...
'O ke 'ano o ka Candy Halloween no kou mau niho

'O ke 'ano o ka Candy Halloween no kou mau niho

ʻO ka ʻike ʻana i ka Ree e' Peanut Butter Cup e lawe i 734 jumping jack e wela ai, ʻaʻole paha e hoʻokaʻawale iā ʻoe, a i ʻole e pale iā ʻoe mai ke kiʻi ʻana i kahi ʻē aʻe. Akā, ʻo ka ʻike ʻana i ...
ʻO ka manawa hea ka Flu?

ʻO ka manawa hea ka Flu?

Ke ho'āʻo nei ʻoe e ʻomi i kēlā me kēia kau kahakai hope, ka hoʻomaʻamaʻa waho, a me ka inu hau hau e hiki ai iā ʻoe ma waho o ke kauwela, ʻo ka mea hope āu e noʻonoʻo ai ʻo ka maʻi maʻi. Akā ʻo k...
ʻO nā meaʻai kaulana loa ma ʻAmelika e hōʻike ana he ʻoi loa mākou me kā mākou ʻai

ʻO nā meaʻai kaulana loa ma ʻAmelika e hōʻike ana he ʻoi loa mākou me kā mākou ʻai

E hoʻomanaʻo i ka wā i huhū nui ai ʻo Atkin ? A laila ua hoʻololi ʻia me ka outh Beach Diet, a ma hope o Weight Watcher ("I LOVE Bread")? Hele mai a hele nā ​​meaʻai fad-akā ʻo nā mea hou ʻe...
Ke kūʻai aku nei ʻo Gisele Bündchen lāua ʻo Tom Brady i kahi puke kuke $ 200

Ke kūʻai aku nei ʻo Gisele Bündchen lāua ʻo Tom Brady i kahi puke kuke $ 200

Inā loaʻa kahi makana no ka wahine kolohe loa ma ka Freakin 'Univer e, e hele ia iā Gi ele Bundchen lāua ʻo Tom Brady. ʻAʻole wale ka upermodel a me ka quarterback i nani loa a nani, olakino pū ke...
ʻO ka hana ʻana ma waena o ka wahine ʻo Abs

ʻO ka hana ʻana ma waena o ka wahine ʻo Abs

Ua hana 'ia e: ʻO Jeanine Detz, HAPE Fitne Luna HoʻokelePae: KuwaenaHana: Nā ʻōpūMea lako: Kinipōpō lapaʻau; ʻO Val lide a i ʻole kāwele paha; MoenaʻO kēia haʻawina ab maikaʻi he ʻelima mau hoʻoma...
ʻO Everlane Leggings kahi mea kūhelu - a ke makemake nei ʻoe i nā pā he nui

ʻO Everlane Leggings kahi mea kūhelu - a ke makemake nei ʻoe i nā pā he nui

Ua hoʻomaikaʻi ʻo Everlane kokoke i kēlā me kēia maʻamau o ka lumi lumi mai ka hoʻouka ʻana i ka makahiki 2011 — mai nā uni ex chunky neaker i nā palule puffer puʻe - akā ʻo ka lole paʻa kahi wahi kah...
Zumba? ʻO wau? He Kanikani Weliweli wau!

Zumba? ʻO wau? He Kanikani Weliweli wau!

Hoʻohana ʻo Zumba, kekahi o nā papa hana hoʻoikaika kino o ka makahiki 2012, i nā neʻe hula Latin e puhi i nā calorie ke puhi ʻoe i ka papahele. Akā inā he leʻaleʻa a me kahi hoʻolālā maikaʻi loa, no ...
E luʻu a lilo i kaupaona

E luʻu a lilo i kaupaona

Ke hiki mai i ke kuni ʻana i nā calorie , aia paha nā wahine i ka papau o ka loko wai i kekahi mea. Wahi a kahi noiʻi hou ma ke Kulanui o Utah, ʻo ka hele wāwae i ka wai e like me ka maikaʻi no ka poh...
Hiki i ka Face Bitch ke hoʻomaha i nā mākau kamaʻilio

Hiki i ka Face Bitch ke hoʻomaha i nā mākau kamaʻilio

E ʻeha i ka helehelena bitch e hoʻomaha ana (RBF)? Maliʻa paha ka manawa e haʻalele ai i ka noʻonoʻo ʻana e like me ka ʻeha a hoʻomaka e nānā i ka ʻaoʻao huali. I kahi moʻolelo ma Quartz, Kūkākūkā ʻo ...
Hiki i ka uila mai nā kelepona paʻalima ke kumu i ka maʻi ʻaʻai, i hoʻolaha ʻo WHO

Hiki i ka uila mai nā kelepona paʻalima ke kumu i ka maʻi ʻaʻai, i hoʻolaha ʻo WHO

Ua noiʻi lōʻihi ʻia a hoʻopaʻapaʻa ʻia: Hiki i nā kelepona kelepona ke kumu i ka maʻi kane a? Ma hope o nā hōʻike kūʻē no nā makahiki a me nā noiʻi i hōʻike mua ʻole ʻia e pili ana i ka loulou. Eia ke...