Makemake paha ʻoe e hoʻopaʻa i ka lawe ʻana i kēlā mau lāʻau allergy ma mua o ka haki ʻana i ka hou

Anter

• Nānā no

Ke puka mai ka lā ma hope o ka hoʻoilo lōʻihi a me ke anuanu, ʻo ka mea āu e makemake ai e hele i waho, a ʻo ka neʻe ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa ma waho ka mea mua ma ka papa inoa e hana ai. ʻO Burpees i loko o ka paka a holo ma ke kahakai e hoʻohilahila i kāu hana haʻuki luhi, akā ʻo ka hoʻopaʻa ʻana i kēlā mau mile waho i kēia kau he mea ʻē aʻe: nā allergies. A ʻaʻole hiki iā ʻoe ke poina i nā antihistamines āpau e hele pū me lākou. (E ʻike pehea e holo ai i waho me ka ʻole o ka hāʻule ʻana i nā allergies kau.)

Hiki paha ke kani counterintuitive, akā e like me kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Nūpepa o Physiology, pono ʻoe e hoʻomaha ma mua o ka hoʻopuka ʻana i kēlā Claritin holo mua.Ua nānā nā kānaka noiʻi mai ke Kulanui o Oregon i ka hopena o nā antihistamines (ka lāʻau lapaʻau i loko o kāu mau lāʻau allergy ke kuleana no ka hoʻopau ʻana i kou ihu a me nā maka wai) e hoʻopilikia ai i ka hana hoʻomaʻamaʻa-ma waho aʻe o ka hiki ke hoʻomoe a lohi.

Ma hope o kahi kau nui ikaika loa, hana nā ʻokoʻa ʻokoʻa he 3,000 e kōkua i kou mau mākala e hoʻi hou a kōkua nā histamines kūlohelohe e hoʻomaha i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ke kahe o ke koko, kahi e kōkua pū ai e kūkulu a hoʻoponopono i nā mākala. No ke ana ʻana i ka hopena o nā lāʻau allergy i kēia kaʻina hoʻolaʻa, hāʻawi nā mea noiʻi i 16 mau ʻōpio kino kino i ka nui o nā antihistamines a laila noi iā lākou e hana no hoʻokahi hola. Ua lawe lākou i nā laʻana biopsy mai kā lākou quads ma mua o ke kau ʻana o ka hou a ʻekolu mau hola ma hope.

Ua ʻike lākou ʻoiai ʻaʻohe hopena o nā antihistamines i kēlā mau gen genes ma mua o ka hoʻoikaika ʻana hana hoʻopōʻino i ka hana o ka ʻoi aku o ka hapahā o nā gen i loko o ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa manawa ʻekolu mau hola. ʻO ia hoʻi, hiki i kēlā mau lāʻau allergy ke hōʻemi iki i kāu kaʻina hana hoʻōla. (E hoʻi koke ma kēia me kēia mau mea hoʻomaʻamaʻa Post-Workout i hoʻomaikaʻi ʻia e nā Trainer.)

ʻO kahi ana nui i kā lākou mau mea i loaʻa ai: Ua hāʻawi ʻia ka poʻe i ke aʻo ʻana ma kahi o ʻekolu mau manawa o ka mahele lāʻau āu e loaʻa ai i loko o kahi pila alapiʻi over-the-counter. No laila inā e ʻūlū holoʻokoʻa ʻoe i kāu holo ʻana, ke kū nei i kahi mahele maʻamau a koi ʻia hoʻi o kāu mau lāʻau āpau e loaʻa paha kahi hopena liʻiliʻi i kou hoʻōla i nā mākala. Akā inā hiki iā ʻoe ke hana i loko o kekahi mau mile i piha i ka pollen me ka ʻole o ka hoʻoheheʻe ʻana, e hoʻāʻo e kali a hiki i kou pā ʻana i nā ua e lawe i kāu lāʻau e hōʻoia i ka loaʻa o kāu mea nui mai kāu hana. a makaukau ʻoe e lawe i ka mea aʻe.

Nānā no