ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaikaʻi maʻalahi āu e hana ai i kēlā me kēia lā
Anter
Ua ʻike paha ʻoe ʻo ka nānā ʻana i kāu mea e mahalo ai a hele i waho o kāu ala e mahalo ai i nā poʻe i kou ola hiki ke hoʻomaikaʻi i kou olakino noʻonoʻo a kino? ʻAe, he ʻoiaʻiʻo. (Elima mau ala e hoʻonui ai ka mahalo i kou olakino.)
Mākaukau e hāʻawi i ka mahalo i kahi hoʻāʻo, akā ʻaʻole maopopo i hea e hoʻomaka ai? Ma kēia wikiō, ʻo Yogi Julie Montagu, The Flexi Foodie, e alakaʻi iā ʻoe i kekahi mau hana maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke hana i mea e hoʻomaikaʻi ai a me ka manaʻo maikaʻi i kēlā me kēia lā. ʻAʻole pono ʻoe e noho no ka noʻonoʻo piha ʻana a i ʻole ke kālai ʻana i ka manawa hou i kou lā e hana ai; hoʻokahi minute wale nō e hoʻomaha ai, e noʻonoʻo ai, a e hoʻokuʻu i ka manaʻo mahalo iā ʻoe.
ʻO ka hoʻomaikaʻi hoʻomaikaʻi kakahiaka. Ke ala koke ʻoe, e hoʻokaʻawale i kahi manawa e ala pono ai a laila e kau i kou manaʻo i ka ʻimi ʻana i ʻelima mau mea āu e mahalo ai. E hoʻopaʻa i kēia mau mea ma kou noʻonoʻo a laila e hoʻi i ka hoʻomaka o ka papa inoa a nānā i kēlā me kēia mau mea i kēlā me kēia manawa.
No Grokker
Makemake ʻoe i nā wikiō olakino a hoʻoikaika kino? Aia nā kaukani o ka hoʻoikaika kino, yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a me nā papa kuke olakino e kali nei iā ʻoe ma Grokker.com, ka hale kūʻai kū hoʻokahi ma ka punaewele no ke olakino a maikaʻi. Hoʻohui Kinohi loaʻa i ka poʻe heluhelu ka uku kūʻai kūʻokoʻa-ʻoi aku ma mua o 40 pakeneka! E nānā iā lākou i kēia lā!
Nā mea hou aʻe mai Grokker
E kālai i kāu pihi mai kēlā me kēia huina me kēia hana wikiwiki
15 Nā hana e hāʻawi iā ʻoe i nā lima kani
ʻO ka hana wikiwiki a me ka huhū Cardio e hoʻopiʻi i kāu metabolism
Nānā no
HoʻolahaHoʻOmaopopo Mākou IāʻOe E Heluhelu
6 Nā hoʻoikaika kino no ka ʻūhā o loko
