Mea Kākau: Sara Rhodes
Lā O Ka Hana: 18 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 21 Nowemapa 2024
Anonim
Утепление балкона изнутри. Как правильно сделать? #38
Wikiō: Утепление балкона изнутри. Как правильно сделать? #38

Anter

ʻAe wau, lohi wau ma ke kaʻaahi haʻuki. ʻOiai makemake wau e hoʻāʻo i nā lole hou no kaʻu mau hoʻomaʻamaʻa (he ʻāpana ia o kaʻu hana ma ke ʻano he hoʻoponopono hoʻoponopono no Kinohi!)ma ke ʻano he mea hoʻomaʻamaʻa ʻano, hopohopo wau e ʻike ʻia au e ʻike ʻole ʻia i ka spandex a i ʻole nā ​​sneakers haʻuki ma waho o ka hale haʻuki, a ʻoi aku hoʻi ma ka pule hana. Akā no ka laki ua lawa wau i ka hana ʻana ma ke keʻena e ʻapo ana i kahi pāʻālua lole no ka poʻe haʻuki, ua hoʻoholo wau e pili ana i ka manawa e lele ai wau i luna o ka papa-ma ke ala ʻoi loa loa - ma ka ʻaʻa ʻana iaʻu iho i hoʻokahi pule o ka ʻaʻa ʻana i nā lole hana spandex wale nō. (Pili: Hana lole hiki iā ʻoe ke komo i ke keʻena)

ʻO Laki, ʻo Fitbox, kahi lawelawe kau inoa hapaha e hāʻawi i nā lole komo lima i mālama ʻia i kou puka, ʻae e kōkua iaʻu me ka hana ma ka lima, e hoʻouna ana i nā lole premade i hiki iaʻu ke hoʻopilikino me kaʻu mau ʻāpana iho. Eia pehea wau i hele ai i ka Pōʻakahi a hiki i ka Pōʻalima no koʻu hebedoma o ke kāʻei ʻana.

Pōʻakahi

ʻO koʻu nānā: He sweatshirt NSF, nā leggings Onzie, nā sneakers New Balance (kau ʻia i loko)


Koʻu lā: ʻO kēia ka lā mua o ka hoʻāʻo a he ʻano hopohopo ʻole wau e hōʻike ana i ka Pōʻakahi i kahi ʻano maʻamau. Ua hopohopo wau e ʻike nui wau i ka nānā a nānā ʻia paha e like me ka palaualelo a me nā kau o ka ʻae ʻole i manaʻo ʻia, akā ua loaʻa wau i nā mahalo-nui o lākou. Ua kuʻi ʻia nā leggings e hōʻike pono ai. Post-work, ʻaʻohe oʻu pilikia e hele wāwae i ka 3 mile i ka home (a leʻaleʻa i kēia napoʻo ʻana o ka lā) no ka mea, ʻoluʻolu wau.

Hana iā ia e hana: Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoluliluli i kahi sweatshirt e hana, e hoʻopili i nā leggings uila me kahi huluhulu ʻeleʻele maʻalahi e uhi i kou kua.

Pōʻalua

ʻO koʻu nānā: Shape Activewear tank, Vimmia leggings, Sachin & Babi jacket, Adidas sneakers

ʻO kuʻu lā: ua hoʻomaka wau i ka lā i kahi hālāwai a ua hoʻoholo wau i kahi ʻano ʻeleʻele āpau i manaʻo ʻia "lole" lawa me kahi pahu leʻaleʻa nani ke nānā aku. Ua nānā pono au i ke keʻena mai ka pūhaka i luna akā ʻike wau e hūnā ana i kaʻu mau kāmaʻa ma lalo o ka papaʻaina. Ma hope o ka hālāwai, ua hoʻopunipuni wau i kahi liʻiliʻi, a ua hoʻoholo wau e hoʻololi i nā ʻeleʻele ʻeleʻele a manaʻo nui aʻe "hoʻohui ʻia."


Hana iā ia e hana: E hoʻopili i nā leggings pouli me kahi top voluminous e hiki mai ka lōʻihi ma waena o ka ʻūhā. ʻO nā tunics Flowy a i ʻole nā ​​blazer style-boyfriend e ʻoi aku ka maikaʻi.

Pōʻakolu

ʻO kaʻu hiʻohiʻona: Varley bra and leggings set, Boohoo jacket, State of Escape bag

Koʻu lā: Ua nui koʻu wiwo ʻole i kēia lā a hele aku i kahi hiʻohiʻona hiʻohiʻona flashier. Lawe iaʻu ma lalo o ʻelima mau minuke e lole, kahi i hoʻomaha ai koʻu kakahiaka. ʻO ka manaʻo o nā panalā ʻāpana mesh i kahi leʻaleʻa no ka keʻena, no laila ua kīloi wau i kahi ʻāpana poma i hiki iaʻu ke zip. Ma hope o ka hana, ua ʻaʻahu au i ka nānā no ka ʻaina ahiahi me nā hoaaloha a nīnau kekahi i ka papa hana aʻu i hele mai ai. I ka wā aʻu i hoʻolaha ai e ʻaʻahu ana au i kēia manawa no ka hōʻoluʻolu a paʻa maoli i ka hoʻomaka ʻana e hana, ʻaʻole lākou i hoʻomaloka a hopohopo iki e pili ana i kaʻu "ʻoihana". ʻAe!


Hana iā ia e hana: ʻIke wau ʻaʻole hiki i ka hapanui o mākou ke komo i ka top crop e hana; ʻo wau ke kaomi nei i koʻu laki a ʻo wau ka hoʻoponopono hoʻoponopono no kahi makasina hoʻoikaika kino. Akā, hoʻoluliluli kēia pālule me kahi kapa komo kiʻekiʻe-waisted a me kahi ʻāpana i ʻokiʻoki ʻia i hoʻomoe ʻia.

Pōʻahā

ʻO koʻu nānā: sweatshirt a me nā leggings ʻo Varley

Koʻu lā: ʻO kēia kekahi o kaʻu mau hiʻohiʻona punahele no ka mea ua kokoke loa ia i nā lole "maoli". ʻO ka lole wili i kahakaha nui ʻia me nā ziper ʻōlelo a me kahi kola kiʻekiʻe, i mea e ʻike ai iaʻu i ka lole hou aʻe ma mua o kaʻu mau pule holoʻokoʻa. Ma hope o ka hana, ua kuapo wau i ka sweatshirt no kahi pahu wai a hele pololei i kahi holo, kahi i manaʻo ʻia he maikaʻi loa.

Hana iā ia e hana: ʻO kēia sweater kahi lōʻihi kūpono ia no kahi keʻena, akā aia nā leggings ma ka ʻālohilohi. E hoʻohaʻahaʻa i ke kumu hana ma o ke kuʻi ʻana i nā sneakers a hoʻokomo i kēia mau mea i nā kāmaʻa wāwae kuʻekuʻe beige a i ʻole brown.

Pōʻalima

ʻO nā mea aʻu e ʻaʻahu ai: Pāleʻa ʻo Varley, luna ma luna o ka pahu Onika, Pālule Baja Hikina, palekeke Chromat

Koʻu lā: Ua komo wau i ka ʻāpana kiʻekiʻe o kēia kapa komo me nā leggings ʻeleʻele i ke ao a manaʻo wau he kūpono loa no ka Pōʻalima maʻamau i ke keʻena. Ua huki like ka ʻeke i ka nānā a pili kokoke i kaʻu mau lole o kēlā me kēia lā. Ma hope o ka hana, ua hālāwai au me koʻu mau hoaaloha i waho no ka hola hauʻoli a hoʻolei i kahi pālule ʻōniʻoniʻo, piha me kahi pūhaka elastic. ʻOiaʻiʻo, ua manaʻo wau i kahi mea ʻē aʻe i ka noho ʻana ma kahi pā i ka holo ʻana i nā sneakers i ka wā mua, akā ua ʻoluʻolu wau ʻoiai ua kū wau i koʻu mau wāwae i ka lā a pau a hoʻomaikaʻi pū kekahi. (Pili: Ua haʻi ʻo Celeb Stylist Monica Rose i kāna mau ʻōlelo huna Athleisure Styling)

Hana iā ia e hana: Inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe i kahi ʻāpana kiʻekiʻe o ka ʻūhā, e kuapo i ka lepa no ka hoʻoluʻu ʻana i nā jeans wīwī no kahi hiʻohiʻona e ʻōlelo nei he haʻuki-chic.

Lawe ʻia

Ma ke ʻano holoʻokoʻa, ʻo ka ʻaʻahu no ka hōʻoluʻolu he mea maikaʻi. Ua noʻonoʻo nui nā lole premade mai Fitbox mai iā ia a e ʻae wau e hoʻohui i kekahi o kaʻu mau pono ponoʻī mai kaʻu lole ponoʻī. ʻO ka pili ʻana i kēia papa hana i maʻalahi ai kaʻu mau kakahiaka (mahalo nui wau i ka hiamoe keu) a ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo ua hala wau i ka ʻūlū ʻana i kahi ʻeke keu me kaʻu lole hoʻoikaika kino a me nā sneakers. ʻOiai ʻo ka lei ʻana i nā leggings i manaʻo ai he kūpono ʻole i kekahi manawa, ua ʻike wau i ka hapanui o koʻu poʻo ponoʻī, a ʻano liʻiliʻi wau me he mea lā ke hoʻāhewa mai nei kekahi poʻe iaʻu (ʻē aʻe o kaʻu mau hoaaloha i ka ʻaina ahiahi.). ʻOiai ʻaʻole wau e ʻaʻahu i nā sneakers holo i ke keʻena i kēlā me kēia lā-makemake wau e ʻaʻahu pū kekahi!

Nānā no

Hoʻolaha

Nā Nui Aupuni Kaulana

ʻO Chelsea Handler's Favorite Turkey Meat Loaf

ʻO Chelsea Handler's Favorite Turkey Meat Loaf

ʻO Chel ea Handler paha ka mea i kaulana loa ma ke ʻano he ho t hilariou o kāna hōʻike kamaʻilio, Chel ea i kēia mau lā, akā ke hiki mai i kona olakino, ʻo ia kekahi gal koʻikoʻi. "ʻEhiku mau mak...
ʻO kēia 12 mau lā o ka wikiō Fitmas e hopu pono i ka mea e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā hoʻomaha.

ʻO kēia 12 mau lā o ka wikiō Fitmas e hopu pono i ka mea e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā hoʻomaha.

Nui nā kumu e hoʻokuʻu ai i kāu hoʻomaʻamaʻa i nā lā hoʻomaha: kahi papa hana paʻakikī, ka manaʻo e hoʻomaha, a me kahi noʻonoʻo "E hoʻomaka wau i Ianuali"," e inoa i kekahi mau mea (ʻo...