ʻO nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka wā ʻo Refractory

Anter

• He aha ka manawa hōʻeuʻeu?
• Loaʻa i kēlā me kēia mea?
• ʻOkoʻa ia no nā kāne a me nā wahine?
• He aha ka awelika o ka manawa maʻamau e ka moekolohe a me ka makahiki?
• Ua ʻokoʻa anei ma waena o ka masturbation a me ka wahine?
• Aia kekahi mea hiki iaʻu ke hana e hoʻopōkole ai?
• E hoʻonui i ka moekolohe
• Ke laina lalo

He aha ka manawa hōʻeuʻeu?

Kū ka manawa refactory ma hope pono o kou hiki ʻana i kāu piko moekolohe. Pili ia i ka manawa ma waena o kahi orgasm a ke manaʻo ʻoe e mākaukau hou i ka moekolohe.

Kāhea ʻia nō hoʻi ka pae "hoʻonā".

Loaʻa i kēlā me kēia mea?

Ae! ʻAʻole ia i kau palena ʻia i ka poʻe me nā peni. ʻIke ka poʻe āpau i kahi wā refactory ma ke ʻano he pae hope loa i loko o kahi pōʻaiapili ʻehā ʻāpana i pane ʻia i kapa ʻia ʻo Masters and Johnson's Four-Phase Model.

Penei e hana ai:

• Hauʻoli. Piʻi kou puʻuwai piʻi, wikiwiki kou hanu, a kūpikipiki kou mauʻiʻo. Hoʻomaka ke koko e hele i kāu genitalia.
• Pālaha. Hoʻomau mau kou mauʻiʻo. Inā loaʻa iā ʻoe kahi peni, huki kūʻē kāu testicle i kou kino. Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻōpala, huki hou kāu mea kelepaʻi ma lalo o ka pale clitoral.
• ʻO Orgasm. Kūleʻa kou mau mākala a hoʻokuʻu i ka haunaele, a ʻulaʻula a ʻulaʻula kou kino. Inā loaʻa iā ʻoe kahi penis, hana kuʻikahi nā mākala pelvic e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i ka ejaculate.
• Hoʻoholo. Hoʻomaka ka hoʻomaha o kou mauʻiʻo, iho i lalo kou kaomi koko a me ka helu o ka puʻuwai, a lilo i kou kino i pane ʻole i ka hoʻonāukiuki ʻana i ka moekolohe. ʻO kēia kahi e hoʻomaka ai ka manawa refractory.

ʻOkoʻa ia no nā kāne a me nā wahine?

Hōʻike kahi loiloi 2013 i ka ʻōnaehana wahine āpau o ke kāne (PNS) e pili nui i nā loli o ke kino ma hope o ka orgasm.

Manaʻo ʻia ʻo nā mea i kapa ʻia ʻo prostaglandins e hoʻopili i ka pane nerve āpau, e hopena ana i kahi wā lōʻihi lōʻihi.

Ua manaʻo ʻia kahi peptide e hōʻemi i ka hoʻāla ʻana i ka moekolohe ma hope pono o ka ejaculation.

Hōʻike paha kēia i ke kumu o ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka manawa o nā kāne.

He aha ka awelika o ka manawa maʻamau e ka moekolohe a me ka makahiki?

ʻAʻole helu paʻakikī ma aneʻi. Hoʻololi ākea ia mai ke kanaka a ke kanaka e pili ana i nā ʻano like ʻole, e like me ke olakino āpau, libido, a me nā papaʻai.

Hōʻike nā huahelu awelika no nā wahine, hala kekona kekona wale nō ma mua o ka hiki hou ʻana o ka hoʻāla a me ka hoʻokalakupua.

No nā kāne, ʻoi aku ka nui o nā mea like ʻole. E hala paha kekahi mau minuke, hoʻokahi hola, mau hola, hoʻokahi lā, a ʻoi aku paha ka lōʻihi.

Ke hele a makua ʻoe, 12 a 24 mau hola paha e hala ma mua o kou kino e ala hou ai.

Hōʻike kahi loiloi 2005 e hoʻololi maoli ka hana moekolohe - no nā kāne ʻelua - i ka makahiki 40.

Ua ʻokoʻa anei ma waena o ka masturbation a me ka wahine?

ʻAe, iki.

ʻO ka loiloi 2006 i nānā i ka ʻikepili mai ʻekolu mau noiʻi ʻokoʻa o nā kāne a me nā wahine e hana ana i ka masturbation a me ka penile-vaginal intercourse (PVI) i ka orgasm.

Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka prolactin, kahi hormone nui i ka wā refractory, ʻoi aku ma mua o 400 pākēneka ke kiʻekiʻe ma hope o ka PVI ma mua o ka masturbation.

Hōʻike kēia i ka lōʻihi o ka lōʻihi o kou manawa refactory ma hope o ka moekolohe ʻana me kahi hoa ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa solo.

Aia kekahi mea hiki iaʻu ke hana e hoʻopōkole ai?

Hiki iā 'oe. ʻEkolu mau kumu nui e hoʻopili ana i ka lōʻihi o ka manawa refactory i hiki iā ʻoe ke kāohi: ka hoʻonāukiuki, ka moekolohe, a me ke olakino holoʻokoʻa.

E hoʻonui i ka hoʻonāukiuki

• E ʻike i ka masturbation ma ke ʻano he ʻāpana o ke kaʻina. Inā loaʻa iā ʻoe kahi wā lōʻihi ʻoi aku ka lōʻihi, ʻo ka masturbating ma mua o ka hoʻopili ʻana o ka moekolohe me kou hiki ke haʻalele me kāu hoa. E hoʻolohe i kou kino i kēia - inā liʻuliʻu e ala hou aʻe, e lele i ke kau solo a ʻike i ka mea e hana ʻia.
• E kuapo i ka pinepine o kou moekolohe ʻana. Inā ʻoe e iho i lalo i kēlā me kēia lā, e hoʻāʻo e neʻe i hoʻokahi manawa i ka pule. A inā ʻoe e hoʻopili nei i hoʻokahi manawa i ka pule, e ʻike i ka mea e hana inā ʻoe e kali a hiki i kēlā me kēia pule. Hiki paha i kahi papa moekolohe ʻokoʻa ke hopena i kahi manawa refractory ʻokoʻa.
• E hoʻāʻo i kahi kūlana hou. ʻO nā kūlana ʻokoʻa nā manaʻo ʻokoʻa. ʻO kahi laʻana, ʻike paha ʻoe ua ʻoi aku kou kaohi o kāu hoʻonāukiuki a me ka ejaculation e hiki mai ana inā ʻoe ma luna o kāu hoa a i ʻole aia ma luna ou.
• Hoʻokolohua me nā wahi erogenous. E huki, wili, a pinch paha i kāu pihi pepeiao, ʻāʻī, nipples, lehelehe, testicle, a me nā wahi koʻikoʻi ʻē aʻe, nā aʻa.
• Fantasize a hana keaka. E noʻonoʻo e pili ana i nā hanana e hoʻohuli iā ʻoe a kaʻana like ia me kāu hoa. E noʻonoʻo e hana i kahi "moekolohe" me ʻoe a me kāu hoa ma ke ʻano he huapalapala.

E hoʻonui i ka moekolohe

• Hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻoikaika kino Kegel. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i kou mau puʻupuʻu pelvic e hāʻawi iā ʻoe i ka kaohi i ka wā āu ejaculate.
• E hōʻalo i ka inu lama ʻana ma mua o ka moekolohe.Hiki i kēia ke keakea i nā hana o ka puʻuwai e pono ai no ka hoʻāla ʻana.
• E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau erectile (ED). Hiki i nā lāʻau e like me ke kōkua iā ʻoe e hoʻi i loko o ka ʻeke me ka wikiwiki e ka hoʻomaha ʻana i nā mākala penis a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko. Eia nō naʻe, ʻokoʻa paha nā hopena o kēlā me kēia, a i kekahi mau manawa hiki i nā lāʻau ED ke lilo i huahana counterproductive. ʻOi aku ka maikaʻi e kūkākūkā me kahi mea lapaʻau a kauka paha i loea i ka olakino.

E hoʻonui i ke olakino holoʻokoʻa

• Noho mau. Hoʻomaʻamaʻa ma ka liʻiliʻi 20 a 30 mau minuke i ka lā e mālama i kou kaomi koko a me ka cholesterol i lalo.
• ʻAi i kahi papaʻai olakino. Hoʻopiha i kāu papaʻai me nā meaʻai e hoʻonui i ke kahe o ke koko, e like me ka salemona, ka citrus, a me nā nati.

Ke laina lalo

He mea nui e hoʻomanaʻo i kēlā me kēia me kahi manawa refrakory ʻokoʻa. Hoʻomaopopo paha ʻoe i ka ʻokoʻa o kāu mau wā pilikino i kēlā me kēia kau.

E iho i lalo i kahi mau hanana kūikawā. Hiki iā ʻoe ke loli, e like me ka lawe ʻana i ka waiʻona a me ka papaʻai holoʻokoʻa. A kekahi, e like me nā kūlana mau a me nā makahiki, ʻaʻole hiki iā ʻoe.

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i ka lōʻihi e kiʻi ai iā ʻoe a hoʻōla hou ai i ka hoʻoweliweli, e ʻike i ka mea hoʻoponopono moekolohe a i ʻole kauka i ʻike i ka moekolohe kanaka.

Hiki iā lākou ke pane i kāu mau nīnau i loaʻa iā ʻoe a, inā pono, e hōʻoia a mālama paha i nā ʻano kumu.