7 mau ala e hoʻohana ai i nā paʻakai Bate

Anter

• Nā pono olakino
• Pehea e hoʻohana ai i nā paʻakai ʻauʻau
• ʻAuʻau Detox
• ʻEha ka ʻili
• Hoʻomaʻamaʻa ʻili a huhū paha
• ʻIli maloʻo a ʻili ʻili paha
• Pākuʻi
• I ka ʻauʻau
• Pulu ka wāwae
• ʻO ka lawe lawe ʻana

He aha nā paʻakai ʻauʻau?

Ua hoʻohana lōʻihi ʻia nā paʻakai ʻauʻau ma ke ʻano he ala maʻalahi a maʻalahi hoʻi e mālama ai i nā maʻi olakino noʻonoʻo a me ke kino. ʻO nā paʻakai ʻauʻau, i hana mau ʻia mai ka magnesium sulfate (paʻakai ʻo Epsom) a i ʻole ka paʻakai kai, hemo wale ia i loko o ka wai ʻauʻau mehana a hoʻohana ʻia no nā mea āpau mai ka hoʻoluhi pilikia a me nā ʻeha.

Nā pono olakino

Hoʻohana ka hapanui o mākou i nā paʻakai ʻauʻau ma ke ʻano he ala e hoʻomaikaʻi ai i kahi pulu hoʻomaha i loko o ka pahu, akā manaʻo ʻia nā paʻakai ʻauʻau e hāʻawi i nā pono olakino no nā poʻe me:

• ʻehaʻeha a me ka ʻoʻoleʻa
• ʻoʻoleʻa, ʻeha puʻupuʻu
• ʻōiwi
• nā pilikia holo
• ʻeha poʻo
• hopohopo a me ke koʻikoʻi
• nā kūlana ʻili, e like me ka eczema
• ʻili maloʻo a ʻili hoʻi

Pehea e hoʻohana ai i nā paʻakai ʻauʻau

Nui a hewahewa nā ala e hoʻohana ai i nā paʻakai ʻauʻau, kaukaʻi ʻia i ka mea āu e makemake ai e mālama.

ʻAuʻau Detox

Hana ʻia kahi ʻauʻau detox i ka paʻakai ʻo Epsom. Manaʻo ʻia nā minelala i ka ʻauʻau detox e kōkua i ka hemo ʻana i nā lāʻau make mai ke kino e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino, hoʻomaha i ke koʻikoʻi, mālama i ka constipation, a kōkua me ka pohō kaumaha.

ʻO ka lawe ʻana i ka magnesium kekahi waiwai nui o ka ʻauʻau detox paʻakai ʻo Epsom. He pōmaikaʻi paha kēia i ka poʻe me ka hemahema, e like me ka poʻe me fibromyalgia. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi 2004 o 19 poʻe i komo he 17 o lākou i hoʻonui i ka nui o ka magnesium a me ka sulfate i ke koko ma hope o ka ʻauʻau paʻakai ʻo Epsom.

E hana i kahi ʻauʻau detox me ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai ʻo Epsom:

1. E hoʻohana i 2 mau kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom no kahi pahu wai ʻauʻau maʻamau i piha i ka wai mehana.
2. E ninini i ka paʻakai i loko o ka wai e holo ana e kōkua iā ia e hemo wikiwiki i loko o ka ʻauʻau.
3. Hoʻomaʻu i ka paipu no 12 mau minuke, a i ʻole 20 mau minuke e mālama ai i ka paʻa paʻa.

Hoʻohui i nā aila kūpono, e like me ka lavender a i ʻole ka peppermint, hiki ke hāʻawi i nā keu aromatherapy hou, e like me ka hoʻomaha a me ka hoʻomaikaʻi i ke ʻano.

ʻEha ka ʻili

Hiki i nā paʻakai ʻauʻau ke kōkua me nā ʻehaʻeha ma ka hoʻomaha ʻana i nā mākala paʻa a hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka mumū.

E hana i nā paʻakai ʻauʻau no ka ʻeha puʻupuʻu:

1. E hoʻohana i 2 mau kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom no kahi wai ʻauʻau maʻamau me ka maʻamau.
2. E ninini i ka paʻakai ʻo Epsom i loko o ka wai e holo ana e kōkua iā ia e hemo wikiwiki. ʻO ka hoʻonāukiuki ʻana i ka wai me kou lima e kōkua ia e hemo i nā hua i koe.
3. Kulu no 12 mau minuke ma ka liʻiliʻi.

Ke hoʻohui nei i kahi mau kulu o ka melemele i hoʻowahāwahā ʻia i ka aila pono e kōkua pū kekahi i ka ʻehaʻeha o nā mākala. ʻO ka aila barkamona kahi hopena hoʻomehana i ka ʻili i loaʻa i kekahi poʻe e ʻoluʻolu i nā ʻeha ʻeha. Ua ʻike ʻia kahi noi ma 2017 he mea hoʻolaha anti-inflammatory hoʻohiki.

Hoʻomaʻamaʻa ʻili a huhū paha

Hiki ke hoʻohana i nā paʻakai ʻauʻau no ka hoʻōla ʻana i ka ʻili o ka ʻili a me ka huhū ma muli o ka eczema, psoriasis, dermatitis e hoʻopili ai, a me ka wāwae o ka ʻālapa. Paipai ka National Eczema Association i ka hoʻohui ʻana i 1 kīʻaha o ka paʻakai pākaukau i kou ʻauʻau i ka wā o ka lapalapa ahi e kōkua ai i ka pale ʻana i ke nahu ke ʻauʻau. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i ka paʻakai ʻo Epsom a i ʻole ka paʻakai kai e mālama i ka huhū o ka ʻili a me ka mumū.

E hana i nā paʻakai ʻauʻau e hoʻōla i ka ʻili ʻili a me ka huhū.

1. E hoʻohana i 1 kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom, ka paʻakai kai, a i ʻole ka paʻakai pākaukau no kahi ʻauʻau ʻauʻau maʻamau.
2. E ninini i ka paʻakai i loko o ka waiʻauʻau e holo ana mehana a hoʻohana i kou lima e hoʻowali i ka wai e kōkua i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā kīʻaha āpau.
3. Hoʻopū i loko o ka pahu wai no 20 mau minuke.

ʻO ka ʻaila lāʻau tiima he antimicrobial, anti-inflammatory, a me nā antiseptic pono e hana pono no ka mālama ʻana i ka eczema a me nā maʻi liʻiliʻi o ka ʻili. Pono e hoʻoheheʻe ʻia nā aila pono ma mua o ka hoʻohana ʻana, akā hiki mai ka aila lāʻau kī i nā ikaika he nui, ua hoʻoheheʻe ʻia kekahi. Hoʻohui i ka 3 a i ʻole 4 mau kulu i kāu ʻauʻau paʻakai hiki ke hāʻawi i kahi hoʻomaha hou o ka mumū a me ka huhū.

ʻIli maloʻo a ʻili ʻili paha

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā paʻakai ʻauʻau no ka hoʻōla ʻana i ka ʻili maloʻo a me ka ʻili, pū me ka makaʻu e nā nahu insect a me nā lāʻau ʻino. E hana i kēia:

1. E hoʻohana i ka 1 a i ka 2 mau kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom a me ka punetune o ka ʻaila ʻoliva no kahi ʻauʻau ʻauʻau maʻamau.
2. E ninini i ka paʻakai i loko o ka wai e mahana ana e kōkua iā ia e hemo wikiwiki.
3. E hoʻohui i ka aila ʻoliva a hoʻoulu i ka wai ʻauʻau me ka hoʻohana ʻana i kou lima e kōkua i ka hui ʻana i ka paʻakai a me ka aila.
4. Kulu no 12 mau minuke, 2 a 3 mau manawa i ka pule.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka aila ʻalemona, ka oatmeal, a i ʻole ka waiū pauka i mea e hoʻomoʻa ai i nā paʻakai e hoʻoluʻolu a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻili.

Pākuʻi

Kākoʻo ka Arthritis Foundation i ka hoʻohaʻahaʻa a me ka hohola ʻana i loko o ka wai ʻauʻau paʻakai ʻo Epsom mehana e kōkua ai i ka hoʻomaha ʻana i nā hono ʻeha a ʻeha hoʻi a no ke kōkua ʻana i ka ʻehaʻeha ma hope o ka hoʻoikaika. E hana i kēia:

1. E hoʻohana i 2 mau kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom no kahi pahu wai ʻauʻau maʻamau i piha i ka wai mehana.
2. E hoʻopau koke i ka paʻakai ma ka ninini ʻana i loko o ka wai e kahe ana.
3. Lū no 20 mau minuke i ka lā e pono ai a ma hope paha o ka hoʻoikaika kino.

ʻO kekahi aila pono, e like me ka luʻuluʻu, loaʻa paha nā pōmaikaʻi anti-inflammatory. Wahi a a, ua hōʻike ʻia ka ginger i nā hopena anti-arthritic a me nā pale pale hui pū i loko o ka rum. Ke hoʻohui nei i kahi mau kulu o ka aila pono o ka waiū i hoʻoheheʻe ʻia i kāu mau paʻakai ʻauʻau e hāʻawi i nā pono hou aʻe.

Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i nā hui kikoʻī ma o ka hoʻohana ʻana i nā paʻakai ʻauʻau a me ka aila ginger i kāwili ʻia me kekahi wai mehana e hana i ka pala i hiki ke hamo ʻia ma ka ami.

I ka ʻauʻau

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā paʻakai ʻauʻau a leʻaleʻa i kekahi o nā pono a lākou e hoʻolako ai inā ʻaʻohe āu bath bath bath. E hana ai i kēia, hana wale ʻoe i kahi scrub shower:

1. E hoʻohana i 1 kīʻaha o ka paʻakai kai a i ʻole ka paʻakai ʻo Epsom, 1/3 kīʻaha o ka ʻalemona almond, ka aila ʻoliva, a me ka aila niu, a me 1 punetēpō o ka aila huaora E.
2. Hoʻohui i nā mea hana i loko o kahi pola, e hana ana i kahi paʻi mānoanoa.
3. E noi i kahi pala i kou kino e hoʻohana ana i kou mau lima.
4. Holoi.

E hoʻohana pono i kahi pola a pahu paha me kahi poʻi airtight e mālama i kāu kāwele ʻauʻau koe.

Hiki iā 'oe ke hoʻohui i nā kulu 12 o kāu aila pono punahele i kou scrub kino e leʻaleʻa ai i kekahi o nā pono hou i helu' ia ma luna. ʻOi aku ka maikaʻi o nā scrub paʻakai ʻauʻau no ka exfoliating o ka ʻili.

Pulu ka wāwae

Nui nā keu pono i ka hoʻohana ʻana i nā paʻakai ʻauʻau i ka pulu o ka wāwae. E hoʻohana i nā paʻakai ʻauʻau i ka wāwae e pulu i:

• hoʻokuʻu i nā hōʻailona o ka wāwae o ka mea haʻuki
• mālama fungus toenail
• hoʻokuʻu i ka maʻi gout a me ka mumū
• hoʻopau i ka pilau o ka wāwae

E hoʻohana i nā paʻakai ʻauʻau i ka wāwae e pulu:

1. Hoʻohui i 1/2 kīʻaha o ka paʻakai ʻo Epsom i kahi kīʻaha nui o ka wai mehana a hoʻowali e hoʻoheheʻe.
2. Hoʻomaʻu i kou mau wāwae no 12 mau minuke, a i ʻole 30 mau minuke no ka hoʻomaha gout.
3. E hoʻomaloʻo pono i kou mau wāwae me kahi kāwele.

E hana hou i ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia lā e mālama i ka kui kui a hoʻomaikaʻi kāu mau ʻōuli. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka aila aila lāʻau i hoʻoheheʻe ʻia he hopena antifungal.

ʻO ka hoʻonoe ʻana i kou mau wāwae i kahi ʻauʻau paʻakai mehana hoʻi e maʻalahi ka exfoliate i nā kuʻekuʻe maloʻo, wāwahi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka papa kuhikuhi scrub shower ma luna e kōkua i ka lawe ʻana i ka ʻili make a me nā callus. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka vīnega a i ʻole Listerine wāwae e pulu.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻomaha hoʻomaha ʻia nā paʻakai ʻauʻau a hāʻawi i nā pono cosmetic a me ke olakino. ʻOiai palekana no ka hapanui ke hoʻohana pono ʻia, pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā paʻakai ʻauʻau inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana olakino e like me ka maʻi puʻuwai a i ʻole diabetes.