Mea Kākau: Laura McKinney
Lā O Ka Hana: 10 Apelila 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2025
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Wikiō: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

ʻO nā hoʻokolohua hoʻokolohua kahi ʻāpana o ka noiʻi noiʻi a ma ka puʻuwai o nā holomua olakino āpau. Nānā nā hoʻāʻo hoʻokolohua i nā ala hou e pale ai, ʻike ai, a mālama ai paha i ka maʻi. Hiki i nā hoʻokolohua hoʻokolohua ke hoʻopaʻa:

  • nā lāʻau hou a i ʻole nā ​​hui hou ʻana o nā lāʻau
  • nā ala hou o ka hana ʻoki ʻana
  • hāmeʻa olakino hou
  • nā ala hou e hoʻohana ai i nā mālama ʻana
  • nā ala hou e hoʻololi i nā lawena e hoʻomaikaʻi i ke olakino
  • nā ala hou e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ke ola no ka poʻe me nā maʻi maʻi nui a maʻi paha

ʻO ka pahuhopu o nā hoʻokolohua hoʻokolohua e hoʻoholo inā palekana a maikaʻi kēia mau ʻano lapaʻau, pale ʻana, a me nā lawena.

Lawe ka poʻe i nā hoʻokolohua hoʻokolohua no nā kumu he nui. ʻ saylelo nā mea manawaleʻa olakino ua hana lākou i nā mea e kōkua ai i nā poʻe ʻē aʻe a e hāʻawi i ka neʻe ʻana i mua o ka ʻepekema. Lawe pū ka poʻe me ka maʻi a maʻi paha e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe, akā e loaʻa paha iā lākou ka lapaʻau hou loa a ua hoʻohui ʻia (a i ʻole keu) mālama a me ka nānā mai nā limahana hoʻokolokolo hoʻokolohua.

Hāʻawi nā hoʻokolohua hoʻokolohua i ka manaʻolana no nā poʻe he nui a me kahi manawa e kōkua ai i nā mea noiʻi e loaʻa nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi aʻe no nā poʻe ʻē aʻe i ka wā e hiki mai ana.


Hana kope ʻia me ka ʻae mai. ʻAʻole kākoʻo a koi ʻole ʻo NIH i kekahi huahana, lawelawe, a i ʻole ka ʻikepili i wehewehe ʻia a hāʻawi ʻia ma aneʻi e Healthline. ʻAoʻao hope loiloi 20 ʻOkakopa 2017.

Nā Hoihoi I Kēia Lā

No ke aha ʻo Goblet Squats ka hoʻoikaika kino haʻahaʻa e pono ai ʻoe e hana

No ke aha ʻo Goblet Squats ka hoʻoikaika kino haʻahaʻa e pono ai ʻoe e hana

Ke mākaukau ʻoe e hoʻohui i ke kaumaha i kāu mau kuʻekuʻe akā ʻaʻole mākaukau no ka barbell, hiki i nā dumbbell a me nā kettlebell ke waiho iā ʻoe e noʻonoʻo "Akā, he aha kaʻu e hana ai me koʻu m...
Hanu manuahi

Hanu manuahi

Ma ka Lā Makahiki Hou 1997, ua hehi au i ka unahi a ʻike wau aia wau i 196 paona, ʻo koʻu kaumaha loa. Pono wau e lilo i ka kaumaha. Lawe pū wau i kekahi mau lāʻau no ka hānō, aʻu i loaʻa ai i koʻu ol...