3 mau hōʻailona e hōʻike ai i ke kiʻekiʻe o ke kō

Anter

• He aha ke kumu o ke kolesterol kiʻekiʻe
• Pehea ka mālama ʻia ʻana o ke kolesterol kiʻekiʻe

ʻO nā ʻōuli o ke kōpaʻa kiʻekiʻe, ma ka laulā, ʻaʻohe o, a he mea hiki wale nō ke ʻike i ka pilikia ma o ka hoʻokolohua koko. Eia nō naʻe, hiki i ka nui o ke kōkōkō ke alakaʻi i kahi waiho o ka momona i ke ake, i kekahi poʻe, hiki ke hana i nā hōʻailona e like me:

1. Nā kinipōpō o ka momona ma ka ʻili, ʻike ʻia ʻo xanthelasma;
2. ʻO ka pehu o ka'ōpū no ka kumu kumu ʻole;
3. Hoʻonui i ka ʻike ma ka ʻōpū.

Hoʻokumu ʻia ʻo Xanthelasma i nā ʻāʻī a me ka ʻili a ʻike ʻia e nā hiʻohiʻona o nā puʻupuʻu o nā nui like ʻole, ʻulaʻula a me nā kihi i wehewehe pono ʻia. Hōʻike ʻia lākou i nā hui, i kekahi mau panalāʻau, e like me ka forearm, nā lima a i ʻole nā ​​maka, e like me ke kiʻi.

He aha ke kumu o ke kolesterol kiʻekiʻe

ʻO ke kumu nui o ke kolesterol kiʻekiʻe ka loaʻa ʻana o kahi papaʻai pono ʻole, waiwai i nā meaʻai momona e like me ka tī melemele, nā sausages, nā meaʻai palai a i ʻole nā ​​huahana i hana ʻia, kahi e piʻi wikiwiki ai ke koko kolamu, ʻaʻole ʻae i ke kino e hoʻopau pono iā ia.

Eia nō naʻe, ka nele o ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka nohona nohona olakino e like me ka puhī ʻana a me ka inu ʻana i ka waiʻona i mea e hoʻonui ai i kou makaʻu i ka loaʻa ʻana o ke kolesterol maikaʻi aʻe.

Hoʻohui ʻia, aia kekahi mau mea e ʻeha i ka cholesterol kiʻekiʻe hoʻoilina, ke hana ʻia ke makaʻala lākou me kā lākou meaʻai a me ka hoʻoikaika kino, e pili ana i ka hanana genetical i ka maʻi a pili pū kekahi me nā lālā ʻohana ʻē aʻe.

Pehea ka mālama ʻia ʻana o ke kolesterol kiʻekiʻe

ʻO ke ala ʻoi loa e hōʻemi ai i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol a pale i ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau e hoʻoikaika mau a ʻai i ke olakino, haʻahaʻa i ka momona a me nā hua a me nā lau. Hoʻohui ʻia, aia kekahi mau lāʻau home e hiki ke kōkua i ka detoxify i ke kino a me ke ake, e hoʻopau ana i ka nui o ke kolesterol, e like me ka ti a mate a i ʻole artichoke, no ka laʻana. E ʻike i kekahi mau mea hoʻomākaukau no ka home remedies e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ke kō.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau hihia kahi paʻakikī loa e hoʻoliʻiliʻi i ka cholesterol, no laila hiki i ke kauka ke kuhikuhi i ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau kolokolo, e like me simvastatin a i ʻole atorvastatin, i kōkua i ke kino e hoʻopau i ke kōpala, keu hoʻi i nā hoʻoilina hoʻoilina kiʻekiʻe kolesterol. E hōʻoia i kahi papa inoa piha o nā lāʻau i hoʻohana ʻia i ka lāʻau.

He mea nui e hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ke kolesterol no ka mea hiki ke loaʻa i nā hopena olakino koʻikoʻi e pili pū me ka atherosclerosis, ke koko kiʻekiʻe, ka puʻuwai puʻuwai a me ka puʻuwai puʻuwai.

E nānā pū kekahi i nā papa hana home i hōʻike ʻia e Nutristist Tatiana Zanin e kaohi i ka cholesterol i kēia wikiō aʻe:

ʻO kahi wēlau maikaʻi e hōʻemi i ke kōkoho ka wai kāloti e kōkua ai i ke kaʻina hoʻomaʻemaʻe koko, e hana pololei ana i ke ake, a pēlā e hoʻēmi ai i nā pae kolesterol.