3 Nā Ala Kūlohelohe e hōʻoluʻolu ai i ka hopohopo o kāu keiki

Anter

• Nā Hoailona
• 1. Nā hana hoʻoikaika yoga a me ka hanu ʻana
• 2. ʻO Art Therapy
• 3. Ka Hoʻoikaika Kaha hohonu

Hōʻike Overview

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi keiki hopohopo hiki ke lilo i mea kaumaha loa nāu a kāu keiki. Hana ʻoe i kekahi mea e hōʻoluʻolu i kona mau naʻau, akā ma hea ʻoe e hoʻomaka ai? ʻAʻole mākou i hānau e hoʻomaopopo pehea e hōʻoluʻolu ai iā mākou iho, akā pono mākou e aʻo. Ke makua nei ʻoe i kahi keiki hopohopo, ʻelua āu mau hana: E hōʻoluʻolu iā ia a kōkua pū iā ia e aʻo pehea e hoʻomālielie ai iā ia iho.

Kūlohelohe maoli ka hopohopo o ke kamaliʻi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki i ko mākou honua ke hoʻonāukiuki no kekahi. ʻO ka maopopo ʻole o nā keiki e pili ana i ka honua a puni lākou, ko lākou kino pōkole, a me ka nele o ka kaohi hiki ke hoʻonui i ka hopohopo.

Nā Hoailona

Wahi a ka Anxmother Disorder Association o ʻAmelika, hoʻokahi o ʻewalu mau keiki i loaʻa i kahi maʻi hopohopo. Pehea ʻoe e ʻike ai inā e makaʻu ana kāu keiki, me ka ʻehaʻeha ʻana i kahi maʻi?

Uhi kahi maʻi maʻi hopohopo i kekahi ʻano o ka hopohopo, e like me ka maʻi obsessive-compulsive a me ka maʻi panic. Hiki ke ʻike ʻia ka maʻi kaumaha post-traumatic (PTSD) i loko o nā keiki i ʻike i kahi hanana traumatic, e like me kahi ulia.

E hoʻokaʻawale, e nānā no ka hopohopo nui loa e hoʻopilikia i nā hana o kēlā me kēia lā. Ke makaʻu nei paha kahi keiki i kahi ʻīlio nui i ka makaʻu. ʻO kahi keiki e haʻalele ʻole i ka hale no ka mea hiki iā ia ke hālāwai me kahi ʻīlio hiki ke loaʻa i kahi maʻi. E nānā pono ʻoe i nā ʻōuli o ke kino. ʻO ka sweating, maʻule, a me kahi ʻano o ke koka hiki ke hōʻike i kahi hoʻouka hopohopo.

ʻO ka mea mua āu e makemake ai e hana inā manaʻo ʻoe he maʻi kūpilikiʻi kāu keiki ke hoʻonohonoho i kahi koho a ke kauka. Hiki i ke kauka ke loiloi i ka mōʻaukala olakino o kāu keiki e ʻike inā aia kekahi kumu kumu no nā ʻōuli. Hiki iā lākou ke kuhikuhi i kou ʻohana i kahi ʻoihana olakino noʻonoʻo a lawena paha.

ʻO nā koho no ke kōkua ʻana i nā keiki hopohopo e pili ana i ka ʻoihana ʻoihana a me nā lāʻau lapaʻau. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka hopohopo o kāu keiki me kēia mau ʻano kūlohelohe.

1. Nā hana hoʻoikaika yoga a me ka hanu ʻana

He aha ia: Malimali, hoʻoneʻe i ke neʻe ʻana o ke kino, a me ka hanu ʻana me ka nānā a me ka noʻonoʻo.

No ke aha e holo ai: "Ke hoʻonui ka hopohopo, hoʻololi ʻia i loko o ke kino, e pili ana i ka hanu pāpaʻu," wahi a Molly Harris, he luna hoʻomalu i hōʻoia ʻia i ka papa hana a me ka yoga therapist e hana pū ana me nā keiki. "Hiki i kēia ke hoʻonui i ka hopohopo, hoʻolōʻihi i nā manaʻo kaumaha."

"I ka yoga, aʻo nā keiki i kahi 'hanu ʻōpū,' e hoʻonui ana i ka diaphragm a hoʻopiha i nā akemāmā. Hoʻonohonoho kēia i kahi mokuʻāina hoʻomaha ma o ka ʻōnaehana nūhou parasympathetic. Lohi ka puʻuwai, hoʻohaʻahaʻa ke kahe o ke koko, a me ka noʻonoʻo o nā keiki i ka nui o ka mālie. "

Ma hea e hoʻomaka ai: ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka yoga kahi mea hoʻolauna nui, a ʻo ka ʻōpio o kāu keiki ke hoʻomaka ʻoe, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi. Koho i nā leʻaleʻa, nā poses maʻalahi e like me ke kuapo o ke alahaka a i ʻole ke kiʻi keiki a aptly. Kūleʻa i ka hoʻopaʻa ʻana i nā poses a me ka hanu nui ʻana.

2. ʻO Art Therapy

He aha ia: Hoʻokomo ʻia ka hana ʻana ʻo Art i ka ʻae ʻana i nā keiki e hana i nā kiʻi no kā lākou hoʻomaha hoʻomaha ʻana a i kekahi manawa no ka poʻe therapist e wehewehe.

No ke aha e holo ai: "ʻO nā keiki hiki ʻole a makemake ʻole paha e haʻi waha i ko lākou mau manaʻo hiki ke hōʻike iā lākou iho ma o ka hana noʻeau," i ʻōlelo ʻia ʻo Meredith McCulloch, M.A., A.T.R.-B.C., P.C., o ka Cleveland Clinic. "ʻO ka ʻike sensory o ka hana ʻana i nā mea noʻeau hiki ke hōʻoluʻolu iā ia iho a paipai i nā keiki e noho i kēia manawa."

Kahi e hoʻomaka ai: E hoʻomākaukau koke i nā mea noʻeau a paipai i kāu keiki e hoʻohana ia mau manawa a lākou e makemake ai. E kia i ka hana o ka hana ʻana, ʻaʻole ka huahana i pau. Hiki ke ʻike ʻia nā mea hoʻoponopono kiʻi kūpono e ka ʻimi ʻana i ka papa kuhikuhi pūnaewele ʻo Art Therapy Credentials Board.

3. Ka Hoʻoikaika Kaha hohonu

He aha ia: Ke noi nei i ke kaomi akahai akā paʻa i ke kino o kahi kanaka hopohopo me kahi kapa kaomi a ʻano hana ʻē aʻe.

No ke aha e holo ai: "I ka wā aʻu e hana nei me nā keiki me nā pono kūikawā e like me ka hopohopo a me ka autism, ua maopopo iaʻu ʻo ka apo ʻana ke kumu o ka hoʻokuʻu wikiwiki ʻana," wahi a Lisa Fraser. Ua hoʻomau ʻo Fraser e hana i ka Snug Vest, kahi kapa inflatable e hiki ai i ka mea hoʻohana ke hāʻawi iā ia iho i kahi ʻūlima e pono ai.

Pehea e hoʻomaka ai: Nui nā huahana "paʻi" i hoʻolālā ʻia e hōʻemi i ka hopohopo. Hiki iā ʻoe ke hoʻowalewale i kāu keiki i loko o kahi kapa moe a kapeta paha, e like me ke kāʻei ʻia ʻana o kahi pēpē.