E hui me Lauren Ash, kekahi o nā leo koʻikoʻi ma ka ʻoihana ola kino

Anter

• No kēlā me kēia kino ka yoga, akā ʻaʻole hiki ke loaʻa i nā kānaka a pau.
• He kī nui ka hōʻike ʻana i ka ʻokoʻa.
• ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o nā pou Instagram nani.
• Ke kuhi nei i ka mea e hoʻokō ai e hoʻololi ai i kou ola.
• Nānā no

ʻOiai he hana kahiko, ua ʻoi aku ka maʻalahi o ka yoga i kēia au-hiki iā ʻoe ke kahe i nā papa ola, e hahai i nā ola pilikino o yogis ma nā kahua pāpaho, a hoʻoiho i nā polokalamu noʻonoʻo e alakaʻi i kāu noʻonoʻo ponoʻī. Akā no kekahi poʻe, ʻo yoga-a me ka nohona holoʻokoʻa ia e paipai nei-e waiho mau ʻia ma mua o ka hiki ʻole e like me ka wā ma mua, ke noʻonoʻo pono nei i ke ʻano o nā hui o nā wahine o kēia manawa i hui like me ke keʻokeʻo, lahilahi, a kāhiko ʻia i Lululemon. . (Hoʻohālikelike kahi manaʻo ma aneʻi: ʻO kā Jessamyn Stanley Uncensored lawe ma "Fat Yoga" a me ka neʻe o ke kino)

ʻO ia kahi i komo ai ʻo Lauren Ash. I Nowemapa 2014, ua hoʻomaka ke kumu aʻo yoga ma Chicago ʻo Black Girl In Om, kahi hoʻolālā olakino e mālama ana i nā wahine o ke kala, ma hope o kona nānā ʻana a puni kāna papa yoga a ʻike ʻo ia wale nō ka wahine ʻeleʻele ma laila. "ʻOiai ua ʻoluʻolu wau i kaʻu hoʻomaʻamaʻa," i ʻōlelo ʻo ia, "ua noʻonoʻo mau wau, pehea lā ka mea kupaianaha loa inā loaʻa iaʻu nā wahine ʻē aʻe o ke kala me aʻu?"

Mai kona hoʻomaka ʻana ma ke ʻano he yoga pule hebedoma, ua ulu ʻo BGIO i kahi kaiāulu multi-platform kahi "hiki i nā wahine kala ke hanu mālie," wahi a Ash. Ma o nā hanana i loko o ke kanaka, ua hana ʻo Ash i kahi e hoʻokipa koke ai i ka poʻe kala. "Ke hele ʻoe i loko o ka lumi, manaʻo ʻoe aia ʻoe me ka ʻohana, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kekahi mea e hana nei i loko o ko mākou kaiāulu me ka ʻole e wehewehe iā ʻoe iho no ia mea." Mālama mau ʻo ia i ka lā Sabati mālama pilikino iā ia iho, a hoʻokipa ʻo BGIO i nā hanana noʻonoʻo pop a me nā hanana yoga ʻē aʻe. Ma ka pūnaewele, ʻo Om, ka paʻi kikohoʻe a ka hui (i hana ʻia e nā wahine kala no nā wahine kala) hana like. "He nui nā kahua olakino ma waho o ke kikowaena kikohoʻe, ʻo kekahi aʻu i aloha ai, akā ʻo ka poʻe hoʻolohe a lākou e kamaʻilio nei, ʻaʻole ia he ʻano moʻomeheu," wahi a Ash. "Ke kaʻana like nei kā mākou mea hāʻawi i nā manawa a pau i ka ikaika o ka ʻike ʻana e hele ana ka ʻike a lākou e hana nei i kekahi e like me lākou." A me kāna podcast, hiki iā Ash ke lawe i kāna leka i ka mea maoli me ka smartphone a i ʻole kamepiula a me ka pūnaewele i loaʻa.

Ke hoʻokokoke nei ʻo BGIO i kāna makahiki ʻekolu, ua lilo ʻo Ash i leo koʻikoʻi i ka honua olakino. Ua hoʻopaʻa inoa hou ʻo ia ma ke ʻano he mea hoʻomaʻamaʻa Nike, no laila ua mākaukau ʻo ia e lawe i kāna leka i kahi lehulehu ma mua o ka wā. Kaʻana like ʻo ia i kāna mea i aʻo ai e pili ana i ka ʻokoʻa (a i ʻole ka nele o ia mea) i ka honua olakino, no ke aha he mea nui ka lawe ʻana i ke olakino a me ka hoʻoikaika kino i nā wahine kala, a pehea ka hoʻololi ʻana i kou ola no ka maikaʻi e hiki ke hopena i nā mea ʻē aʻe he nui.

No kēlā me kēia kino ka yoga, akā ʻaʻole hiki ke loaʻa i nā kānaka a pau.

"Ma ke ʻano he haumāna yoga, ua nānā au a ʻike wau he nui loa nā wahine liʻiliʻi o nā kala i nā wahi yoga aʻu i noho ai. A he mea liʻiliʻi wau, inā i kekahi manawa, i loko o koʻu mau makahiki mua ʻelua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, he wahine ʻeleʻele e alakaʻi ana. I koʻu hoʻomaka ʻana i ka BGIO a me ka moʻolelo Instagram ma hope koke iho, ʻaʻole au i ʻike i nā hiʻohiʻona nui o nā wahine ʻeleʻele e hoʻomaʻamaʻa ana i ka yoga, a i ʻole nā ​​wahine ʻeleʻele ma ke ʻano he aloha wale kekahi i kekahi a me ka maikaʻi me kekahi. Ua hana wau no ka mea makemake wau e ʻike hou aku ai, a ua manaʻo wau he mea maikaʻi a nani ia no koʻu kaiāulu. Aia ka nui o nā ʻano like ʻole i ka ʻoihana ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā ma mua, a ʻoi aku ka nui ma mua o kaʻu hoʻomaka ʻekolu mau makahiki i hala, akā pono mākou ʻoi aku o kēlā.

"Ua lohe wau i nā moʻolelo mai ka poʻe o koʻu kaiāulu kahi e kuhi hewa ai lākou no ka wahine hoʻomaʻemaʻe ma kā lākou studio yoga a i ʻole nā ​​poʻe e nīnau nei i nā nīnau e pili ana i ke kumu o ka lei ʻana o ko lākou poʻo i ka papa; he mau moʻolelo wale nō e pili ana i nā pilina a me nā nīnau a ka moʻomeheu. ʻO ia ka mea e uhaʻi ai koʻu puʻuwai no ka mea he wahi yoga ka mea i manaʻo ʻia no ka olakino a me ke aloha, akā, ke hoʻāla ʻia nei mākou. ka ʻohana, a me ka hanauna ma mua o ka haʻohaʻo inā e loaʻa ana kekahi mea e hana ana e hōʻeha ai lākou iā lākou iho, he mea nui ia iaʻu. "

He kī nui ka hōʻike ʻana i ka ʻokoʻa.

"ʻO ka mea āu e ʻike ai ma ka honua ka mea āu e manaʻoʻiʻo ai hiki iā ʻoe ke hana. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka nui o nā wahine ʻeleʻele e aʻo nei i ka yoga, ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo he manawa kūpono kēlā nāu; inā ʻaʻole ʻoe ʻike nui. ʻO nā wahine ʻeleʻele ma kahi yoga e hoʻomaʻamaʻa ana i ka yoga, ua like ʻoe, maikaʻi, ʻaʻole kēlā kā mākou hana. Ua loaʻa iaʻu nā leka uila a i ʻole tweet mai ka poʻe i ʻōlelo mai, no ka mea, ʻike wau iā ʻoe e hana i kēia, ua lilo wau i kumu yoga, a i ʻole no kaʻu ʻike ʻana iā ʻoe e hana i kēia, ua hoʻomaka wau e hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana. He hopena pōlele hau.

ʻO nā hakahaka nui-a i kaʻu ʻōlelo ʻana i ka manaʻo nui, ʻo kaʻu ʻōlelo ʻana i nā hakahaka ʻaʻole kikoʻī koʻikoʻi koʻikoʻi e like me kaʻu - hiki ke hana i nā mea hou aʻe i mea e maopopo ai he wahi no kēlā me kēia kino. Hoʻomaka paha lākou i ka hoʻolimalima ʻana i ka poʻe nānā ʻole e like me ka mea a mākou e noʻonoʻo mau ai i ka wā a mākou e noʻonoʻo ai i ka yoga. ʻO ka hōʻoia ʻana i kā lākou limahana e hōʻike i ka ʻokoʻa e like me ka hiki ke hele wale i ka hōʻailona i ko lākou kaiāulu, ʻeā, eia mākou no kēlā me kēia kino. "

ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o nā pou Instagram nani.

"Manaʻo wau e hiki i ka ʻoihana pūnaewele ke hoʻohālikelike i ka maikaʻi e like me kēia mea nani, nani, hoʻopili ʻia, akā i kekahi manawa ʻo ke olakino ʻo ia ka hele ʻana i ka lāʻau lapaʻau, e noʻonoʻo ana pehea e hana ai me ke kaumaha a me ka hopohopo, e pili ana i kahi trauma kamaliʻi i mea e hoʻomaopopo maoli ai ʻo wai ʻoe. Ke manaʻo nei au e like me ka hoʻonui ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa olakino, ʻoi aku ka nui o ka hoʻololi ʻana i kou ola a e like me ka hoʻomālamalama ʻana mai kou ʻano. he mahele i nā koho āu e hana ai i ke ola-ʻaʻole no ka mea āu e kau ai ma Instagram. " (E pili ana: Mai hoʻoweliweli ʻoe i nā kiʻi yoga āu e ʻike ai ma Instagram)

Ke kuhi nei i ka mea e hoʻokō ai e hoʻololi ai i kou ola.

"ʻO koʻu manaʻoʻiʻo maoli he hiki i ke olakino ke lilo i ʻano nohona, hiki ke lilo i kikowaena o nā hoʻoholo āpau āu e hoʻoholo ai. A ke manaʻoʻiʻo nei wau ʻo ka noho ʻana i kou ola e kāu mau waiwai he ʻāpana hoʻi ia o ke olakino. Noʻu, he hōʻike ʻo BGIO o kēlā.Aia wau ma ka 9-to-5 grind a ʻike wau ʻaʻole i loaʻa iaʻu ka hoʻokō i kahi hana, i ka hana ʻana no kekahi mea ʻē aʻe. I koʻu nīnau ʻana iaʻu iho i nā mea ʻē aʻe e hoʻokō ai iaʻu, hoʻi mau wau i ka yoga. A keʻimi nei a hoʻonui i kaʻu hana yoga i alakaʻi ai i ka hoʻokumu ʻia ʻana o kēia paepae i hopena i nā ola o nā poʻe he nui no ka ʻoi aku. ʻOiai inā he wahine kala ʻole ʻoe a ʻaʻole paha, manaʻo wau e nānā ka poʻe i kēia BGIO a ʻōlelo lākou, ʻo, wow, ua hiki iā ia ke ʻike i ka mea e hāʻawi ai i kona ola a hāʻawi ia i ke ola ʻē aʻe-pehea wau e hana ai e like me maikaʻi? "

Nānā no