Pehea e ʻike ai a mālama ai iā Tendonitis i ka kuʻe lima

Anter

• Nā ʻōuli o ke kuʻekuʻe wāwae Tendonitis
• Hoʻomaʻo Elbow Tendonitis

ʻO ka tendonitis kuʻekuʻe he mumū ia e loaʻa i nā ʻāʻī o ka kuʻe lima, kahi e ʻeha ai ke hana i nā neʻe me ka lima a me ka hypersensitivity i ka pā o ka kuʻe lima. Hoʻokumu pinepine ʻia kēia ʻeha e nā hana hou a me ka hoʻoikaika ʻana a me ka neʻe ʻana o ka pulima, i ka wā o ka flexion a i ʻole ka hoʻolōʻihi ʻana ke pāʻani ʻana i nā haʻuki.

Hoʻohana nui ʻia o nā mākala, nā olonā a me nā ligament o ka kuʻekuʻe i ke kumu o ka waimaka microscopic a me ka mumuna kūloko. I ka wā o ka pūnaewele i hoʻopili ʻia kekahi o nā ʻaoʻao ʻaoʻao o ka kuʻekuʻe, ua kapa ʻia ka leona he epicondylitis a ke loaʻa hou ka ʻeha ma ka waena o ke kuʻekuʻe, ua kapa ʻia ʻo ia ka tendonitis kuʻekuʻe, ʻoiai ka ʻokoʻa wale nō ka pūnaewele i hoʻopili ʻia.

ʻO kēia ʻano tendonitis ka mea maʻamau i nā haʻuki haʻuki heihei, keu hoʻi ke hoʻohana lākou i nā ʻano kūpono ʻole. ʻO kekahi kumu ka hoʻohana nui ʻana o nā mākala kuʻekuʻe i ka hana hou, e like me ka ʻoihana a me ke kikokiko ʻana.

Nā ʻōuli o ke kuʻekuʻe wāwae Tendonitis

ʻO nā ʻōuli o ka tendonitis ma ka kuʻe lima:

• ʻO kaʻeha ma ka kuʻe lima;
• Nā paʻakikī e hana i nā neʻe me ka lima i hoʻopili ʻia;
• Hypersensitivity e hoʻopā;
• Hiki paha i kahi kani a me ke ahi wela.

ʻO ke kuhi o kēia tendonitis hiki ke hana ʻia e ka orthopedist a i ʻole e ka physiotherapist ma o nā hoʻokolohua kikoʻī i hana ʻia ma ke keʻena, akā e ʻike pono ua ʻeha ka tendon, hiki ke hoʻokō ʻia nā hoʻokolohua kōkua, e like me radiography a i ʻole MRI.

Hoʻomaʻo Elbow Tendonitis

Hana maʻamau i ka hoʻomaʻamaʻa ma o ka hui ʻana o nā lāʻau a me ka lāʻau hoʻoikaika kino. ʻO nā lāʻau i hoʻohana ʻia he anti-inflammatory a me nā relant Muscle, ka mea e kaohi i ka palaho a me nā hōʻailona ameliorate.

He mea kōkua nui nā ʻeke hau o kēlā me kēia lā i kēia lapaʻau a hiki ke lilo i koho maikaʻi e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, a pono e hoʻohana ʻia no 20 mau minuke, 3 a 4 mau manawa i ka lā. I kekahi mau hihia, pono paha ka immobilization o ka kuʻe lima no ka hoʻōla ʻana o ke kolo.

I ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa pono ia e hōʻemi i ka wikiwiki o nā hana kino a, e hoʻoikaika i nā mākala a me nā ligament, ua ʻōlelo ʻia kekahi mau kau ʻana o ka lāʻau. E ʻike i nā ʻike hou aʻe no ka mālama ʻana ma aneʻi.

E ʻike pehea e hoʻopili ai ka meaʻai a me ke olakino i kekahi i kekahi i ka mālama ʻana i ka tendonitis.