He aha ka mea e hana ai i kou kino ke pololi ʻoe

Anter

• Nānā no

ʻĀ, eia mākou. hou. Ke nānā nei i loko o ke aniani i ke kakahiaka Sābati makapō a nīnau iā mākou iho no ke aha mākou loaʻa e loaa ia puni hope. I kēia manawa, ʻaʻole mākou e hoʻokuʻu. ʻAʻole ia kā mākou ʻano. Akā, e noʻonoʻo mākou i ke ʻano o ka hōʻino weliweli i ka hangover maoli - a inā he ala e hoʻōki ai.

ʻO nā hōʻailona i ʻae ʻia e ka lāʻau lapaʻau o kahi hangover, ʻo ia ka manaʻo luhi, make wai, ʻoi aku ka maʻalahi i ka mālamalama, nausea, hiki ʻole ke noʻonoʻo, ʻeha, ʻeha, hiamoe, kaumaha, hopohopo, a / a i ʻole huhū. Unuhi: Ua like nā ʻōnaehana o kou kino e like me ka crap.

ʻO kahi hapa o kēia ma muli o ka hopena o ka ethanol, ka mea psychoactive i loko o ka waiʻona, pili i nā ʻōnaehana neurotransmitter āpau i ka lolo. Hoʻopili kēia i nā mea hoʻokūkū koʻikoʻi āu i lohe ai, e like me ka dopamine. Hoʻopilikia pū ka Ethanol i ka excitatory glutamate a me ka neurotransmitter inhibitory nui, GABA. ʻO ka manaʻo ʻona he hapa ia o nā hana a ka glutamate i hoʻopaʻa ʻia a hoʻonui ʻia ka hana a GABA-pālua i ka hopena depressant. (Inā ʻoe e noʻonoʻo nei: No ke aha mākou e inu ai i ka waiʻona ʻoiai ʻike mākou he hewa ia no mākou.)

ʻAʻole hele mai kēlā mau hōʻailona hangover mai kou lolo mai. Hoʻopilikia ka waiʻona i kou kino ma nā wahi a pau-ʻoi aku hoʻi i kou ate. Ma ke ʻano he mea hoʻomaʻemaʻe, he hana nui ka ate, ʻoi aku ka nui i ka wā e pili ana i ka acetalaldehyde, kahi mea make i hana ʻia i ka wā e ʻeli ai mākou i ka waiʻona. Ke hoʻohana nei i ʻelua enzymes a me ka antioxidant glutathione, hiki i ke ake ke wāwahi i ka acetylaldehyde me ka maikaʻi. ʻO ka pilikia ʻo ka loaʻa ʻana o ka nui o ka glutathione e hana pū me mākou, a ʻo ia ka manawa e loaʻa ai ka nui o ke ake. ʻO ia ke ʻano inā inu mākou he nui, hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka acetylaldehyde e kau ana i waho no kekahi manawa, e pōʻino ai. [E heluhelu i ka moʻolelo piha ma Refinery29!]

Nānā no