ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kaʻu keʻena i mālama i koʻu kino ma waena o ka maʻi maʻi Coronavirus

Anter

• Nānā no

ʻAʻole i manaʻo nui nā mea i ka haunaele ma mua o ka makahiki holoʻokoʻa o 2020 i ka manawa i hoʻoholo ai nā mea āpau e paʻi i ka pā i ka manawa hoʻokahi. Ke holomua nei au i ka wā e hoʻomalu ai i koʻu manawa, kaʻu kalena kaiapuni, ka mana mamao…e inoa ʻoe. A eia koke wau e hana ana, e noho ana, a e hiamoe ana i loko o koʻu hale liʻiliʻi aʻo ka honua i waho e hoʻoholo i ka haunaele. Pono ʻole e ʻōlelo, he moeʻuhane nui ia no ka freak kaohi e like me aʻu.

ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi mau lā ma mua o nā lā ʻē aʻe. Aloha au i ka hana ʻana mai ka home me kaʻu ʻīlio Brussels Griffon i hoʻopili ʻia ma hope oʻu. Akā paʻakikī nā lā ʻē aʻe, a ua hoʻonui ʻia koʻu hopohopo mai ka hoʻokau mau ʻana o ka ʻino a laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka nūhou a ʻaʻole hiki ke ʻike i koʻu ʻohana. A ke hele iki koʻu ʻano noʻonoʻo ma waena, pēlā nō me kaʻu mau wahi. ʻO ke kumu, ʻike pinepine ʻia koʻu disorganization noʻonoʻo i ke kino ma ke ʻano o ka clutter ... ma nā wahi āpau.

ʻO ka mea hele i loko o koʻu keʻena e hiki ke haʻi i ka mea e hana nei i loko o koʻu poʻo. Hana ʻia nā kīʻaha? Maʻemaʻe nā helu helu? Maikaʻi nā mea. Ua ʻako wau i kaʻu hana i ka manawa kūpono, pāʻina maikaʻi, a ua loaʻa ka manawa e nānā ai i ka hopena hou loa o kēlā me kēia hōʻike ʻoiaʻiʻo e hoʻolele ʻia nei i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lumi kuke ma nā ʻoihana.

Akā inā ʻaʻole ia he lā maikaʻi loa, ua like koʻu hale me ka mea a koʻu makuahine i kapa ai he "wahi pōʻino." ʻAʻole ia haumia, no ka mea, akā ʻaʻohe mea kikoʻī. Maliʻa paha ahu ʻia ka leka uila ʻaʻole wehe ʻIke ʻia i kēlā me kēia lā i hoʻopau ʻia i kahi kaʻawale kaʻawale kaiapuni e wehe i ka hiki ke hoʻonui i ka hopohopo.

"Ke ʻike ka poʻe i ka hopohopo, aia ko lākou ʻōnaehana nīnūnē i kahi kūlana kiʻekiʻe," wehewehe ʻo Kate Balestrieri, Psy.D., CSAT-S, he psychologist laikini a me ka forensic psychologist. "ʻO kēia ke manaʻo nei paha ʻoe ua ʻoi aku ka pīhoihoi o loko i nā manaʻo e obsessive a ruminative paha. A inā kēia ka hihia, hiki i nā hana ʻohana a hoʻomaʻemaʻe paha ke hāʻule ma ke ala. ”

ʻAʻole hiki ke ʻoi aku ka ʻoiaʻiʻo o kēlā ʻōlelo hope iaʻu, a ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokuʻu ʻana i ka papahele (ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o nā iʻa e ʻai i kēia manawa), ke hele ʻo ia i kahi kiʻekiʻe o ka haumia, ʻoi aku ka nui o ka hopohopo. "No ka poʻe maʻemaʻe, hiki i kahi wahi noho ʻole ke hoʻohui i kahi papa o ka hoʻoluhi i ka noʻonoʻo e hopohopo nei," wahi a Balestrieri. "ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi no ka hopohopo ke manaʻo nei i ka mana ʻole, ʻaʻohe kōkua, nāwaliwali, a i ʻole ka mana." (Pili: Pehea ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho ʻana i hiki ke hoʻomaikaʻi i kou olakino a me kou olakino)

ʻO ka hoʻonā (ma ka liʻiliʻi loa, noʻu) ʻo ka haʻalele ʻana mai koʻu poʻo ponoʻī a hana i nā hana i hiki ʻole iaʻu ke hauʻoli wale akā e loaʻa hou kahi manaʻo liʻiliʻi - kahi mea e pono ai nā mea āpau i kēia manawa.

Ua hoʻomaka wau me koʻu lumi paʻa. Ua hoʻokuʻu wau i ka nui, a ʻo ia ke kumu mau o ka hopohopo e hoʻāʻo wau e haʻalele i kēlā me kēia manawa aʻu e hoʻokomo ai i nā mea. ka hale, no laila hiki iaʻu ke loaʻa kahi manawa me ka hana ma ka lima.

ʻO kaʻu hana mua: Huki au i kahi Marie Kondo a lawe i nā mea a pau mai loko mai o koʻu keʻena a kau ma luna o koʻu moena. ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻike wale ʻana i nā mea āpau ua aneane nui loa i ka wā mua, akā ʻaʻohe huli i hope i kēia manawa. Ua pāʻani au i ka manawa hoʻokahi o ʻO nā wahine hale maoli o ke kūlanakauhale ʻo Nu Ioka ma hope e kōkua mai iaʻu e hauʻoli, a laila hoʻokaʻawale i koʻu mau ʻaʻahu i ʻekolu puʻu: mālama, hāʻawi, a hoʻāʻo - e hahai ana i nā ʻanuʻu hoʻonohonoho loea a Anna DeSouza.

ʻOi aku ka nui o ka puʻu hāʻawi, ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu manaʻo. I koʻu ʻaʻahu ʻana i ka hapa nui o nā pālule a me nā leggings i kēia makahiki, ua hoʻomaha wau, me ka noʻonoʻo inā loaʻa iaʻu ka manawa e komo hou ai i ka jeans a i ʻole ka lole. ʻAʻole wau i hoʻokuʻu i nā manaʻo maikaʻi ʻole, no laila, hoʻoholo wau i kaʻu mau hoʻoholo a hoʻomau wau i ka hele.

ʻO kēlā me kēia ʻāpana aʻu i hoʻoholo ai e hoʻi i loko o kaʻu lumi me ka mālama a hoʻokaʻawale ʻia e ka mahele - kahi mea aʻu i kiʻi ai hoʻi mai DeSouza mai. Ua neʻe au i koʻu ʻaʻahu a me nā pahu waihona ma lalo o koʻu wahi moe e piha ana i nā kāmaʻa. Ma mua o koʻu ʻike ʻana, aia wau i ka lumi kuke e holoi ana i nā keʻena a hoʻolei i nā mea ʻala a me nā mea ʻala.

I loko o ka pule e hiki mai ana, ʻo ka waihona o koʻu keʻena mua, kaʻu keʻena lāʻau lapaʻau… ua hoʻoponopono ʻia kēlā me kēia wahi, mālama ʻole ʻia, a ua hoʻomaka e mae kekahi o nā kaumaha o ke koʻikoʻi aʻu e hāpai nei. (Pili: Ua hoʻoponopono hou ʻo Khloé Kardashian i kāna pahu hau, a ʻo ia ke ʻano o nā moemoeā ʻAno-A)

I kēia manawa, kahi aʻu e ala ai, e ʻai, e hana, e hoʻoikaika kino, e launa pū. a hiamoe - kaʻu huʻa liʻiliʻi kahi o kuʻu ipo, ʻīlio, a ke hoʻolilo nei wau i kēlā me kēia manawa i kēlā me kēia manawa i hoʻi koke i kaʻu kaohi. Hiki iaʻu ke hanu maʻalahi. Hoʻomau ka makaʻu kūpilikiʻi i kona poʻo ʻino i kēlā me kēia manawa (hey, aia nō mākou i ka makahiki koho a me kahi maʻi ahulau), akā ʻaʻohe oʻu sweatshirts e hāʻule ana mai luna aʻe o koʻu poʻo i kēlā me kēia manawa ke wehe wau i koʻu lumi lole, no laila lanakila! ʻO ka mea hope loa, he liʻiliʻi kaʻu mau mea liʻiliʻi, a no laila he liʻiliʻi nā mea e hoʻoikaika ai iaʻu, ʻoiai ke manaʻo nei au he liʻiliʻi loa ka mana o ka mea e hana ʻia ma waho o koʻu puka hale.

Nānā no