Pehea e kōkua ai nā pahu kau inoa ʻai iaʻu i ka loaʻa ʻana o ka maʻi maʻi

Anter

• ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokele olakino ʻana i kāu pahu kau inoa
• 1. Kiola i ka ʻaoʻao ʻike pono (a i ʻole noi e hoʻokomo ʻole ʻia)
• 2. Pili i kou wahi hōʻoluʻolu ... i ka hoʻomaka
• 3. Kaʻana like i kāu pāʻina me kahi mea aloha
• ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻAʻohe hemahema o nā pahu kau inoa i kēia mau lā. Mai ka lole a me ka deodorant i nā mea ʻala a me ka waiʻona, hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho no kahi o nā mea āpau e hōʻea - pūʻolo a nani - ma kou puka. Lōʻihi loa, hana!

ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo ua lele wau i luna ma ke kaʻaahi pahu kau inoa i kēia manawa, akā hana wau i kahi ʻokoʻa no kaʻu pahu kau inoa papaʻai. A ʻaʻole wale ia e pili ana i ka maʻalahi, ʻoiai (ʻoiai he bonus kēlā). Ua hana maʻalahi ia i koʻu ola ma ke ʻano he kanaka i ka ʻai ʻana i ka maʻi.

ʻIke ʻoe, ke kuke ʻana i ka wā e noho nei me ka ʻai pono ʻole ... he paʻakikī, e ʻōlelo iki.

ʻO ka mea mua, aia ke hana nei i kahi papa inoa kūʻai. ʻOiai ua maʻalahi ka maʻalahi o kēia kaʻina hana iaʻu i nā makahiki i hala aku nei, ke hoʻonāukiuki mau nei kēia e noho i lalo a hoʻoholo i nā meaʻai aʻu e ʻai ai a i ka wā hea.

Ke hakakā nei wau me ka orthorexia, kahi maʻi ʻai e pili ana i kahi pīhoihoi olakino ʻole me ka ʻai "olakino".

Hoʻomanaʻo wau i ka noho ʻana i ka pō holoʻokoʻa e hoʻolālā ana i kaʻu meaʻai a me nā meaʻai māmā (a hiki i ka nahu liʻiliʻi o kekahi mea) i nā lā ma mua. Ke hoʻoholo nei i nā meaʻai aʻu e ʻai ai ma mua o ka manawa hiki ke kaumaha.

A laila aia ke kūʻai kūʻai maoli. Ua hakakā wau me kēia hana o kēlā me kēia pule, ʻoiai ke noho nei wau me ka maʻi a me ka hopohopo sensory. Mālama maʻalahi wau i nā ākea me nā poʻe he nui, nā leo, a me ka neʻe (AKA, Trader Joe's i kahi Lāpule).

ʻO ka lua ke hele wau i loko o kahi hale kūʻai mea kūʻai nui, nalowale loa wau. ʻOiai ʻo nā papa kūʻai kūʻai mākaukau mākaukau ʻaʻole hiki ke hana i nā mea nui e kōkua ai i ka hopohopo aʻu e ʻike nei i ke kū ʻana i mua o kahi papa hele a piha, piha i nā mana ʻelima o ka mea like.

ʻO ka inoa hea o ka pīni pīni ka maikaʻi? E hele paha wau i ka waiū momona momona a momona paha? ʻO ka yogurt maʻamau a Greek paha? No ke aha i nui ai nā ʻano noodle ???

Loaʻa iā ʻoe ke kiʻi.

Hiki ke loli ke kūʻai ʻana i nā mea kūʻai mai nā mea āpau, akā ke loaʻa iā ʻoe kahi moʻolelo o ka ʻai pono ʻole, aia kahi papa o ka makaʻu a me ka hilahila e komo i kēlā me kēia hoʻoholo liʻiliʻi e pili ana i ka meaʻai.

I kekahi manawa, ʻoi aku ka maʻalahi o ka HUA wale nō i ka hoʻoholo - e hele wāwae me ka ʻohi ʻole ʻana i kekahi o nā lama o ka waiūpī.

Nui nā manawa ma kahi aʻu i haʻalele ai i ka mākeke me ka loaʻa ʻole o kekahi mea aʻu e makemake ai a pono ai paha, no ka mea i kēlā manawa, ua hele koʻu kino i kahi ʻano hakakā a i ʻole lele. A ʻoiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hakakā i kahi hue o ka pī pīpī, ua lele wau ... pololei i waho o ka hale kūʻai.

ʻO ia ke kumu i makemake ai wau i kahi mea e maʻalahi ai ke kūʻai ʻana, hoʻomākaukau ʻana, a me ka ʻai ʻana i ka meaʻai ma ka home e like me ka maʻalahi. Cue: nā pahu kau inoa.

ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻokele olakino ʻana i kāu pahu kau inoa

Mākaukau e hāʻawi i nā pahu kau inoa ʻai? Ke hoʻohana nei au i ka lawelawe no hoʻokahi makahiki a keu i kēia manawa, no laila e ʻae ʻoe iaʻu e hāʻawi iā ʻoe i kekahi mau kuhikuhi ma ke ʻano he koa koa hoa.

1. Kiola i ka ʻaoʻao ʻike pono (a i ʻole noi e hoʻokomo ʻole ʻia)

Ma kēia manawa koke nō, ua hoʻomaka ʻo Blue Apron (ka lawelawe aʻu e hoʻohana ai) e paʻi i kahi paʻi o nā ʻike pono no kēlā me kēia pāʻina i kā lākou pahu pule.

ʻAʻole maopopo iaʻu e pili ana i nā kuʻina o nā hui ʻē aʻe i ka wā e kaʻana like ai i ka ʻike kino, akā ʻo kaʻu ʻōlelo aʻo: hoʻolei. Kēia. ʻAoʻao. Ma kahi mamao aku.

Serious, mai nānā aku iā ia - a inā ʻoluʻolu ʻoe e hana pēlā, e nānā me ka lawelawe mea kūʻai aku e ʻike inā hiki ke hoʻokaʻawale ʻia mai kāu pahu holoʻokoʻa.

Inā ʻoe e like me aʻu a ua ʻuhane ʻoe i ka helu calorie a me nā lepiliʻai no nā makahiki, kahi ʻaoʻao e like me kēia e hana ʻino wale ana.

Ma kahi o, e haʻaheo i ka ʻoiaʻiʻo e hana nei ʻoe i kahi papa ʻai i hoʻomoʻa ʻia i ka home a hana i kahi mea hānai i kou kino. Mai hoʻokuʻu i nā makaʻu a puni ka mea āu e pono ai a ʻai ʻole ai paha i ke ala o kāu hana hoʻōla hana.

2. Pili i kou wahi hōʻoluʻolu ... i ka hoʻomaka

Ma mua o kaʻu pahu inoa papa inoa, ʻaʻole wau i kuke i ka ʻiʻo. ʻO ka nui o kaʻu mau makaʻu i hoʻokumu ʻia i ka meaʻai e pili pono i nā huahana holoholona.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua vegan wau no nā makahiki he nui no ka mea he ala "maʻalahi" ia e kaohi ai i kaʻu lawe ʻana i ka meaʻai (ʻaʻole kēia ka ʻike o nā mea āpau me ka veganism, akā akā, ʻo kēia ka ʻano o ka hoʻopili ʻana me kaʻu maʻi ʻai.

Hāʻawi ʻo Blue Apron i kahi nui o nā koho protein i hoʻokumu ʻia i kaʻiʻo, a ua hoʻomaka mua wau i ka makaʻu. No laila, pili wau i ka mea aʻu i ʻike ai a me kaʻu e ʻoluʻolu ai e ʻai no kekahi manawa: ka nui o nā noodles, nā pola laiki, a me nā ipu meaʻai ʻē aʻe.

Ma hope o kekahi manawa, akā, ua kēnā wau i kaʻu ipu meaʻai mua a lanakila i ka makaʻu o koʻu ʻiʻo i kaʻiʻo maka. He mana kupaianaha ia, a paipai wau iā ʻoe e ʻoluʻolu mua me kāu hele ʻana i nā meaʻai palekana a me nā pā, nā mea āpau nāu, a laila lele i waho!

3. Kaʻana like i kāu pāʻina me kahi mea aloha

ʻO ka hoʻomākaukau ʻana a me ka ʻai ʻana i ka meaʻai wale nō ke makaʻu - keu hoʻi inā ʻoe e hoʻokolohua nei me kahi pāʻina ma waho o kou wahi hōʻoluʻolu.

Ua ʻike wau i ka noho pū ʻana o kaʻu hoa a i ʻole koʻu hoaaloha me aʻu e kuke ai, a laila kaʻana pū me aʻu i kahi pāʻina, he mea hōʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi ia.

Hoʻohui pū ka meaʻai i ka poʻe, a ke noho ʻoe me ka pilina haki i ka meaʻai, maʻalahi ka hoʻokaʻawale ʻia mai nā ʻano kaiāulu o ka ʻai ʻana. He aha ke ala maikaʻi e hoʻopili aku ai i kahi mea aloha a kūkulu hou i kahi pilina olakino me ka ʻai ʻana ma mua o ka kaʻana like ʻana i kahi mea ʻono āu i hana ai?

ʻO ka lawe lawe ʻana

Inā ʻoe e hoʻokaumaha iā ʻoe iho e pili ana i ka hale kūʻai a me ke kuke ʻana, makemake paha ʻoe e nānā i kahi lawelawe pahu kau inoa.

Ua ʻike wau ua hōʻemi ʻia ka nui o ke koʻikoʻi mai kaʻu hana o kēlā me kēia pule, a ua loaʻa iaʻu ke kuke ʻana no ka manawa mua o koʻu ola. Nui loa nā mea e koho ai, no laila ke kūʻai hele ʻana a puni no ka pahu kau inoa kūpono no ʻoe.

ʻO Brittany kahi mea kākau a mea hoʻoponopono o Kapalakiko. Nui kona makemake e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻole o ka ʻai ʻana a me ka hoʻōla, nāna i alakaʻi i kahi hui kākoʻo. I kāna mau manawa kaʻawale, nānā nui ʻo ia i kāna pōpoki a me ke ʻano aliʻi. Hana ʻo ia i kēia manawa ma ke ʻano he hoʻoponopono hoʻoponopono olakino ʻo Healthline. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia e ulu pono ana ma Instagram a hāʻule ʻole ma Twitter (koʻikoʻi, makemake ʻo ia i 20 mau ukali).