Pehea e hōʻalo ai ke ola ana kekahi ma kou home me ka luhi

Anter

• Hōʻike Overview
• Ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea hōʻalo
• Pehea ka hopena i ka ʻohana i ka hōʻalo
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho ʻana me kahi mea aloha i loaʻa ka ʻāpala
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho ʻana me kahi kanaka i ka hoʻōla ʻia mai ka hoʻōla
• Lawe aku

Hōʻike Overview

Ke kāhea mau nei ka noho ʻana me nā poʻe ʻē aʻe i ke kaulike a me ka ʻike e hana i kahi ʻohana palekana a ʻoluʻolu hoʻi. I ka wā e pili ana i ka noho ʻana me kekahi me ka mea hōʻalo, ʻoiai he mea paʻakikī loa ia mau pahuhopu.

ʻO ka pahuhopu mua ka hoʻomaopopo ʻana i ka hōʻalo a me nā hopena i hiki i kou ʻohana a me nā pilina. ʻO kēia nō hoʻi ka hihia inā e hoʻihoʻi kāu mea aloha.

E heluhelu e aʻo ai pehea e lanakila ai i nā pilikia i hiki ke hana ʻia ke noho pū me kahi mea aloha me ka hoʻōla, me pehea e mālama ai iā lākou - a iā ʻoe iho.

Ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea hōʻalo

I mea e maopopo ai pehea e noho ai me kahi mea aloha i loaʻa kahi mea hōʻalo, he mea nui e aʻo mua i nā mana hoʻokele ma hope o ka hoʻāʻo iho.

ʻO ka hoʻohuikau kahi maʻi e hiki ai ke hoʻololi i ka lolo. I ka poʻe me ka hoʻōla, hana nā mea loaʻa nā dopamine a haʻi i ka lolo he uku nā lāʻau. Ke holo nei ka manawa, hoʻololi a hoʻololi ka lolo i ka mea i hilinaʻi ʻia i ka mea i hoʻohana ʻia.

Ma muli o nā hoʻololi nui i ka lolo, manaʻo ʻia ka mea hōʻalo he maʻi mau, a lōʻihi paha. Hiki i ka maʻi ke lilo i mea ikaika i mea paʻakikī i kāu mea aloha e kaohi i kā lākou hoʻohana ʻana i ka lāʻau, ʻoiai ʻike lākou i ke kino, ka manaʻo, a me nā hopena pili kālā e pili ana.

Akā hiki ke mālama ʻia ka hoʻōla. ʻO ka rehab inpatient he hopena wā pōkole ia, ʻoiai ke ʻōlelo aʻoaʻo a me ke aʻo olakino hiki ke lilo i mau koho lōʻihi. I ka wā o ke ola hou ʻana, pono pū ʻia ke kōkua a me ke kuleana mai nā hoaaloha a me nā mea aloha.

He mea nui ʻaʻole e lawe i nā mea pilikino. ʻOi aku paha ka maʻalahi o kēia ma mua o ka hana ʻana, keu hoʻi ke manaʻo ʻoe ua hoʻāʻo ʻoe i nā mea āpau i kou mana e mālama i ka maʻi i kāu mea aloha. Akā ʻo ke kolohe kekahi o nā kūlana koʻikoʻi e paio ai. He mea ia e lawe pinepine i nā poʻe he nui e kōkua i ka mālama ʻana, me nā kauka, nā hoaaloha, a me nā lālā o ka ʻohana.

Pehea ka hopena i ka ʻohana i ka hōʻalo

Hoʻopilikia ka hoʻomana nā mea āpau nā lālā o ka home ma nā ʻano like ʻole. Hiki i kekahi o kēia mau hopena ke hoʻopili:

• hopohopo a me ke koʻikoʻi
• kaumaha
• hewa
• huhū a hilahila hoʻi
• nā pilikia kālā
• nā mea kūpono ʻole i nā lula, nā papa kuhikuhi, a me nā hana maʻamau
• weliweli o ke kino a me ka palekana (ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka makaʻu inā ua ʻona a ʻimi paha nā lāʻau i ke kanaka me ka ʻāpala)

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho ʻana me kahi mea aloha i loaʻa ka ʻāpala

He mea nui e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe i hoʻokumu i ka mea hōʻalo. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono.

ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻanuʻu i kēia manawa e hōʻoia i kou palekana a pale i kou olakino.

Inā ʻoe e noho nei me kahi mea aloha i loaʻa ka hoʻōla, e noʻonoʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe:

• E mālama iā ʻoe a me kou ʻohana palekana. He mea nui loa kēia inā he ʻohana kou iʻoi aku ka maʻalahi, e like me nā keiki, nā ʻelemakule ʻelemakule, a me nā holoholona. E ʻike pono aia nā lula a me nā palena i hoʻonohonoho ʻia. Inā lilo kahi palekana i pilikia, pono paha ʻoe e noi i ka mea aloha me kahi ʻāpala e haʻalele iki i ka home.
• E loaʻa i kahi hoʻolālā pane inā piʻi aʻe nā mea. Hiki i kēia ke hoʻopili me ka loaʻa ʻana o nā kākoʻo mai nā hoaaloha, ʻohana, nā mea hoʻoponopono, a i ʻole nā ​​hihia koʻikoʻi, nā mākaʻi. ʻAʻole weliweli ka poʻe i loaʻa ka ʻāpiki iā lākou iho. Akā inā ʻona nui kekahi me ka lāʻau, lilo lākou i mea weliweli.
• Kaohi i ke komo ʻana i ke kālā. E hana paha kāu mea aloha i nā mea āpau e loaʻa ai ke kālā e kūʻai ai i ka lāʻau a lākou e hoʻomoana ai. ʻOi aku paha ka maikaʻi e lawe iā lākou mai nā waihona kālā pilikino a me nā kāleka hōʻaiʻē. E noʻonoʻo paha ʻoe i ka wehe ʻana i kahi waihona panakō hou nāu.
• Kau palenano kou ʻohana. E kau i nā lula kikoʻī a me nā mea i manaʻo ʻia. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi papa inoa. Hāʻawi i nā hopena hopena ākea inā haki kāu mea aloha i kekahi o kēia mau palena.
• Paipai i ka mālama ʻana. E kamaʻilio me kāu mea aloha e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana i kahi papahana hoʻomalu, keu hoʻi inā ʻaʻole lawa pono nā hoʻoponopono ʻana pākahi i ka hoʻoponopono ʻana i ka maʻi. Hiki mai paha kēia ma ke ʻano o ka rehab, psychotherapy, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo pono.
• Hoʻouna mua i ka mālama pono iā ʻoe iho. He manawa paʻakikī kēia nou a me kou ʻohana. Hiki i ke koʻikoʻi ke maʻalahi i ka mālama ʻole i kāu pono olakino ponoʻī. Inā hiki, e hoʻāʻo e lawe i kahi manawa o kou lā no ʻoe iho. Hoʻomaʻamaʻa, ʻai pono, a hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻomaha ai e hōʻoia i kou olakino.
• Hui i kahi hui kākoʻo. ʻAʻole ʻoe wale nō. I ka 2016, ʻoi aku ma mua o 20 miliona mau makahiki he 12 mau makahiki a ʻoi paha i loaʻa kahi maʻi hoʻohana ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa. Loaʻa ākea nā pūʻulu kākoʻo ma ka pūnaewele a me ke kanaka e kamaʻilio i nā pono o ka poʻe aloha i kekahi me ka mea hōʻalo.

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka noho ʻana me kahi kanaka i ka hoʻōla ʻia mai ka hoʻōla

I ka manawa i haʻalele ai kāu mea aloha i ka rehab a i ʻole kū i ka hana ʻana i nā lāʻau no kekahi manawa nui, manaʻo ʻia lākou he kanaka i ka hoʻōla. ʻO kēia ka mea maʻalahi lākou i ka hoʻi hou ʻana, no laila he mea nui e hoʻomau i ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo a me ke kūkulu ʻana i ka hilinaʻi i hiki i kāu mea aloha ke hele mai iā ʻoe inā manaʻo lākou i ka makemake e hoʻohana hou i nā mea.

Hiki iā ia ke lilo i manawa e hilinaʻi hou ai i kahi mea aloha, keu hoʻi inā ua wahaheʻe lākou, hōʻike i nā hana hōʻino, a ʻaihue ʻia mai iā ʻoe. Pono paha ʻoe e hana pū me kahi mea hoʻoponopono e kōkua iā ʻoe ʻelua e kūkulu hou i ka hilinaʻi e pono ai e pono ai kāu pilina.

Eia nō naʻe, mai makaʻu e nīnau pololei i kāu mea aloha pehea lākou e hana nei i ka pae hoʻōla. Ke noi nei iā lākou e pili ana i nā koi hiki ke kōkua iā lākou e kamaʻilio i ko lākou mau manaʻo ma mua o ka hāʻawi ʻana i kā lākou mau manaʻo.

Lawe aku

ʻO ka noho pū ʻana me kekahi mea i loaʻa ka hoʻōla hiki i ka paʻakikī no nā mea āpau. Ma waho o ke kōkua ʻana i kāu mea aloha e mālama i kā lākou mea hōʻalo, he mea nui e mālama iā ʻoe a me kou ʻohana palekana. Me kahi hoʻolālā a me ka hoʻonohonoho palena ʻana, hiki ke hoʻokō ʻia kēia.