ʻO kēia ke kumu i wehe ai wau e pili ana i koʻu olakino noʻonoʻo ma ke keʻena

Anter

• No ke aha wau e hūnā nei i koʻu maʻi noʻonoʻo
• 1. Hoʻokahi i loko o ʻelima
• 2. He maʻi maoli nā maʻi noʻonoʻo
• 3. Makemake au e maikaʻi ke kamaʻilio e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo i ka hana
• 4. Hiki nō iaʻu ke hana i kaʻu hana
• 5. ʻO ka maʻi noʻonoʻo ka mea i lilo ai iaʻu i hoa hana ʻoi aku ka maikaʻi

Ua noʻonoʻo wau e kaʻana like i kēia i hoʻokahi mau manawa ʻokoʻa, i ke kamaʻilio ʻana a puni ka mīkini kope a i ʻole ma hope o nā hālāwai koʻikoʻi. Ua kiʻi wau iaʻu iho i ka blurting ia i loko o kahi manawa o ka hemahema, e makemake nui ana e ʻike i ke kākoʻo a me ka hoʻomaopopo mai iā ʻoe, e kaʻu mau hoa hana.

Akā ua kāohi hou wau. Ua makaʻu wau i ka mea āu e ʻōlelo ai, a i ʻole ʻaʻole ʻōlelo, hoʻi iaʻu. Akā, ua ale au iā ia i lalo a hoʻoikaika i ka minoʻaka.

"ʻAʻole, maikaʻi wau. Luhi wale wau i kēia lā. "

Akā i koʻu ala ʻana i kēia kakahiaka, ua ʻoi aku ka ikaika o kaʻu kaʻana ma mua o koʻu makaʻu.

E like me kā Madalyn Parker i hōʻike ai i ka wā i kaʻana like ai ʻo ia i ka leka uila a kona haku e hōʻoia ana i kāna kuleana e lawe i ka maʻi no nā kumu olakino noʻonoʻo, ke hana nei mākou i kahi holomua e pili ana i ka hāmama e pili ana iā mākou iho i ka hana. No laila, e ke keʻena aloha, ke kākau nei wau i kēia leka e haʻi aku iā ʻoe ke ola nei wau a hana pū me nā maʻi noʻonoʻo.

Ma mua o kaʻu haʻi hou ʻana aku iā ʻoe, e ʻoluʻolu e hoʻomaha a noʻonoʻo e pili ana i ka Amy āu i ʻike ai: ʻO ka Amy nāna i kui i kāna nīnauele. ʻO ka mea pāʻani i ke kime me nā manaʻo hana, makemake mau i ka mile keu. ʻO ka Amy hiki ke lawelawe iā ia iho i kahi lumi papa. ʻO kēia ka Amy āu e ʻike ai. ʻOiaʻiʻo.

ʻO ka mea āu i ʻike ʻole ai ʻo ka Amy e noho nei me ke kaumaha nui, ka maʻi o ka hopohopo maʻamau, a me ka maʻi maʻi post-traumatic (PTSD) mai ka wā ma mua o kou hālāwai ʻana me ia. ʻAʻole ʻoe i ʻike ua nalowale koʻu makuakāne i ka pepehi kanaka ʻana iā 13 wale nō koʻu mau makahiki.

ʻAʻole ʻoe i ʻike no ka mea ʻaʻole wau makemake e ʻike ʻoe. Akā ma laila nō. E like me kaʻu lawe ʻana i kaʻu ʻaina awakea i ke keʻena i kēlā me kēia lā, lawe pū wau i koʻu kaumaha a me ka hopohopo.

Akā ʻo ke kaomi aʻu e kau ai iaʻu iho e hūnā i kaʻu mau ʻōuli ma ka hana ke hana ʻē nei iaʻu. Ua hiki mai ka manawa noʻu e hoʻōki i ka ʻōlelo "Maikaʻi wau, luhi wale wau" ke ʻaʻole wau.

No ke aha wau e hūnā nei i koʻu maʻi noʻonoʻo

Ke kānalua nei paha ʻoe no ke aha wau i koho ai e hūnā i koʻu maʻi noʻonoʻo. ʻOiai ʻike wau ʻo ke kaumaha a me ka hopohopo nā maʻi kūpono, ʻaʻole nā ​​poʻe āpau. ʻO ke Stigma e kūʻē i nā kūlana olakino noʻonoʻo, a ua ʻike pinepine wau iā ia i nā manawa he nui.

Ua haʻi ʻia mai iaʻu ʻo ke kaumaha ka uē wale no ka nānā. Pono kēlā poʻe me ka hopohopo e hoʻomālie a hoʻoikaika kino. ʻO ka lawe ʻana i ka lāʻau he cop-out nāwaliwali. Ua nīnau ʻia wau no ke aha i hana ʻole ai koʻu ʻohana i nā mea hou aʻe e hoʻopakele i koʻu makuakāne. ʻO kāna hana hoʻomake iā ia iho he hana naʻaupō.

Hāʻawi ʻia i kēlā mau ʻike, makaʻu wau i ke kamaʻilio e pili ana i koʻu olakino noʻonoʻo i ka hana. E like me ʻoe, pono wau i kēia hana. He mau bila kaʻu e uku ai a me kahi ʻohana e kākoʻo. ʻAʻole wau i makemake e hoʻoweliweli i kaʻu hana a i ʻole ka kūlana ʻoihana ma ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kaʻu mau ʻōuli.

Akā ke kākau aku nei wau iā ʻoe i kēia leka no ka mea makemake wau e hoʻomaopopo ʻoe. No ka mea, ʻoiai ma ka hana, pono ka hoʻokaʻawale iaʻu. Makemake wau e ʻoiaʻiʻo a no ʻoe e hōʻoiaʻiʻo me aʻu. Noho pū mākou ma kahi o ʻewalu mau hola i ka lā. Ke hoʻohālike nei no kēlā manawa holoʻokoʻa aʻu i kaumaha ʻole ai, hopohopo, kaumaha, a i ʻole ka panic ʻaʻole maikaʻi. ʻO koʻu hopohopo no koʻu pono ponoʻī pono e ʻoi aku ma mua o koʻu hopohopo e pili ana i ka hopena o haʻi.

ʻO kēia kaʻu e makemake ai iā ʻoe: e hoʻolohe, aʻo, a hāʻawi i kāu kākoʻo i kēlā me kēia ʻano e ʻoluʻolu loa iā ʻoe. Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe ka mea e ʻōlelo ai, ʻaʻole pono ʻoe e ʻōlelo iki. E mālama pono iaʻu me ka lokomaikaʻi like a me ka ʻoihana aʻu e hōʻike aku ai iā ʻoe.

ʻAʻole wau makemake i kā mākou keʻena e lilo i mea kūʻokoʻa i ka naʻau. A ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole liʻiliʻi kēia e pili ana i nā manaʻo ma mua o ka hoʻomaopopo ʻana i ka maʻi noʻonoʻo a me ka hopena o nā ʻōuli iaʻu ke hana nei wau.

No laila, i ka ʻuhane o ka hoʻomaopopo ʻana iaʻu a me kaʻu mau ʻōuli, eia kekahi mau mea aʻu e makemake ai e ʻike.

1. Hoʻokahi i loko o ʻelima

ʻO ka manawa kūpono i kēlā me kēia mea ʻelima e heluhelu ana i kēia leka i ʻike i ka maʻi noʻonoʻo i kekahi ʻano a i ʻole, a i aloha paha i kekahi mea i loaʻa. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike iā ia, akā nui nā poʻe o nā makahiki āpau, nā kāne a me nā lāhui i ʻike i nā pilikia olakino noʻonoʻo. ʻO nā kānaka me nā maʻi noʻonoʻo ʻaʻole freaks a i ʻole nā ​​weirdos. He poʻe maʻamau lākou e like me aʻu a like paha me ʻoe.

2. He maʻi maoli nā maʻi noʻonoʻo

ʻAʻole lākou he kīnā kīnā a ʻaʻole hewa lākou i kekahi. ʻOiai kekahi mau ʻōuli o ka maʻi noʻonoʻo he naʻau - e like me ka manaʻo o ka manaʻolana ʻole, ke kaumaha, a i ʻole ka huhū - ke kino kekahi, e like me ka puʻuwai puʻuwai, ka hou ʻana, a me ka ʻeha poʻo. ʻAʻole wau i koho e loaʻa ke kaumaha hou ma mua o ka koho ʻana o kekahi i ka maʻi ʻaʻai. ʻO nā kūlana olakino ʻelua e pono ai ka lāʻau.

3. Makemake au e maikaʻi ke kamaʻilio e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo i ka hana

ʻAʻole wau e noi aku iā ʻoe e lilo i mea lapaʻau a i ʻole koʻu poʻohiwi maoli e uē ai. Loaʻa iaʻu kahi ʻōnaehana kākoʻo nui ma kahi. A ʻaʻole pono iaʻu e kamaʻilio e pili ana i ka maʻi noʻonoʻo i ka lā holoʻokoʻa, i kēlā me kēia lā. ʻO nā mea aʻu e noi aku nei iā ʻoe e nīnau mai iaʻu i kekahi manawa pehea wau e hana nei a e lawe i kekahi mau minuke e hoʻolohe maoli.

Hiki paha iā mākou ke lālau i kahi kope a i ʻole ka ʻaina awakea, e hele wale aku i waho o ke keʻena no kahi liʻiliʻi. Kōkua mau ia ke kaʻana like nā poʻe ʻē aʻe i kā lākou ʻike ponoʻī me nā maʻi noʻonoʻo, inā paha e pili ana iā lākou iho a i ʻole he hoa aloha a ʻohana paha. ʻO ka lohe ʻana i kāu moʻolelo ponoʻī e hōʻemi wau i ka noho kaʻawale ʻana.

4. Hiki nō iaʻu ke hana i kaʻu hana

He 13 mau makahiki wau i ka limahana. A ua kaumaha wau, hopohopo, a me PTSD no lākou āpau. ʻEiwa mau manawa o 10, ua paʻi wau i kaʻu mau kuleana mai ka pāka. Inā hoʻomaka wau e kaumaha maoli, hopohopo, a kaumaha paha, e hele wau i ou lā me kahi hoʻolālā hana a noi paha i ke kākoʻo hou. I kekahi manawa, pono wau e lawe i ka hoʻomaha maʻi - no ka mea ke ola nei wau me kahi ʻano olakino.

5. ʻO ka maʻi noʻonoʻo ka mea i lilo ai iaʻu i hoa hana ʻoi aku ka maikaʻi

ʻOi aku ke aloha aku, ʻo wau pū me aʻu pākahi. Mālama wau iaʻu iho a me nā poʻe ʻē aʻe me ka mahalo. Ua ola wau i nā hanana paʻakikī, ʻo ia hoʻi ke manaʻoʻiʻo nei wau i koʻu hiki ponoʻī. Hiki iaʻu ke hoʻokau iaʻu iho a noi i ke kōkua ke pono au.

ʻAʻole wau makaʻu i ka hana nui. Ke noʻonoʻo wau i kekahi o nā stereotypes i hoʻopili ʻia i ka poʻe me ka maʻi noʻonoʻo - palaualelo, pupule, hoʻonohonoho ʻole, hilinaʻi ʻole - ʻōlelo wau i ka hopena o kaʻu ʻike me ka maʻi noʻonoʻo iaʻu i ka ʻaoʻao ʻē aʻe o kēlā mau ʻano.

ʻOiai he nui nā drawbacks o ka maʻi noʻonoʻo, koho wau e nānā i nā mea maikaʻi e hiki ai ke lawe i koʻu ola ponoʻī, akā i koʻu ola hana. ʻIke wau he kuleana wau no ka mālama ʻana iaʻu iho ma ka home a ma ka hana. A ʻike wau aia kekahi laina ma waena o ko mākou ola pilikino a me ka ʻoihana.

ʻO ka mea aʻu e noi aku nei iā ʻoe he manaʻo hāmama, hoʻomanawanui, a me ke kākoʻo inā a i ka wā e paʻi ai au i kahi ʻāpana ʻoʻoleʻa. No ka mea e hāʻawi ana wau i kēlā iā ʻoe. He kime mākou, a aia pū mākou i kēia.

Noho ʻo Amy Marlow me ke kaumaha a me ka maʻi pīhoihoi nui. ʻO ia ka mea kākau o Polū Muli Uila, ka mea i kapa ʻia kekahi o kā mākou Nā Blog Blog kaumaha loa. E hāhai iā ia ma Twitter ma @_hauoli.] / p>