13 mau mea e ʻike e pili ana i ka hoʻokahe koko manuahi

Anter

• 1. He aha ia?
• 2. Ke hoʻohana nei i kahi pale a panty liner i ka mea like me ke kahe manuahi?
• 3. No ke aha e helu ai nā panties wā a me nā lole ʻohiʻohi koko ʻē aʻe?
• 4. He mea hou paha kēia?
• 5. No ke aha ia mea he hoʻopaʻapaʻa?
• 6. No ke aha e hana ai nā kānaka?
• 7. Aia kekahi mau pono ʻē aʻe?
• 8. He maʻemaʻe anei?
• 9. Aia kekahi mau pilikia e noʻonoʻo ai?
• 10. Pehea ʻoe e hele ai a puni ia?
• 11. I ka manawa hea ka lalo o laila?
• No kēlā me kēia lā
• No ka yoga a me nā hana ʻē aʻe haʻahaʻa a haʻahaʻa
• No ka holo a me nā hana hopena kiʻekiʻe
• No kaʻauʻau ʻana
• 12. He aha inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka lole o loko i loaʻa iā ʻoe?
• 13. Pehea e lawe ai i ke koko mai kou lole
• Ke laina lalo

Ma ke ʻano he ʻōpio menstruating, ʻo ka mea maikaʻi ʻole i hiki ke hana ʻia ua aneane pili mau i nā wā.

Inā paha he hōʻea i manaʻo ʻole ʻia a i ʻole ke kulu ʻana o ke koko ma o ka lole, ua ulu kēia mau hopohopo mai ka nele o ke kūkā kamaʻilio e pili ana i ka menstruation.

Hoʻololi ke kahe manuahi i nā mea āpau. Akā hiki ke nui o ka huikau a puni ke ʻano o ka manuahi. Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike.

1. He aha ia?

Maʻalahi ka premiseof kahe ʻana o ke kahe: Hoʻomaʻamaʻa ʻoe me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā tampons, pads, a i ʻole nā ​​huahana menstrual e loaʻa ai a hōʻiliʻili paha i kāu kahe.

Aia nā ʻaoʻao ʻelua i ka hoʻokahe koko. ʻIke kekahi iā ia ma ke ʻano he neʻe i manaʻo ʻia e hana maʻamau i nā wā i ke kaiāulu. Ua koi ʻia kekahi e hana ia mea no ka pono kālā.

Aia kekahi ma mua o hoʻokahi ala e hele a puni ia. Pākuʻi kekahi poʻe i kā lākou lole komo maʻa mau - a i ʻole haʻalele loa i ka lole komo - ʻoiai ʻo kekahi e hoʻopukapuka i nā lole hōʻoia wā.

2. Ke hoʻohana nei i kahi pale a panty liner i ka mea like me ke kahe manuahi?

Pili pinepine ke kahe manuahi i ke kipi kūʻē i ka pono o nā huahana menstrual kikoʻī.

ʻOiai ʻaʻole i hoʻokomo ʻia kekahi o kēia huahana i loko o ka lua - no laila ke koko hana kahe manuahi - he ʻāpana nō lākou o ka mahele huahana menstrual.

3. No ke aha e helu ai nā panties wā a me nā lole ʻohiʻohi koko ʻē aʻe?

ʻO kēia kahi e huikau ai nā mea. Maʻalahi e hoʻopili i nā mea makemake o nā panty o ka wā i loko o ka pahu huahana menstrual, akā ʻokoʻa kēia mau mea hou.

No ka poʻe hoʻomaka, ua hoʻolālā ʻia lākou e manaʻo kūlohelohe, ma mua o ka hoʻohui ʻana i kou kino a i ʻole ka lole komo. Hoʻohui, nānā lākou e like me ka lole o lalo.

Hāʻawi ka lākou i kāu hana iā ʻoe e hele e pili ana i kou ola o kēlā me kēia lā me ka hopohopo ʻole e pili ana i kāu wā.

Hana ʻia ka hapa nui me nā ʻāpana he nui o ka lole i ʻokoʻa ke kumu o kēlā me kēia.

ʻO kahi laʻana, hoʻohana hoʻokahi brand, Thinx, i ʻehā mau papa i kāna huahana:

• he papa humuhū
• he ʻāpana hoʻomalu hohono
• he papa humuhumu
• he papa hoʻopuka kiki

I ka hopena o ka lā, nā hoʻolālā wā-hōʻoia he huahana menstrual. Akā ʻo ke kūʻokoʻa pilikino a lākou e hoʻolako ai ua hoʻokūpaʻa i ko lākou wahi i ka mahele kūʻokoʻa koko.

4. He mea hou paha kēia?

Ua puni ke kahe manuahi i nā kenekulia.

ʻOiai ʻaʻole i ʻōlelo nui ʻia nā wā i nā moʻolelo mōʻaukala, ʻo ka poʻe ma ʻEnelani kenekulia ʻekekulia e hoʻokahe wale ʻia, e hoʻohana i nā kapa lole e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a i ʻole nā ​​ʻāpana makana hulina mai nā mea e like me nā nūpepa.

ʻO ke kahe manuahi i kēlā mau manawa, eia nō naʻe, ʻaʻole paha he koho i koho ʻia. ʻOi aku paha ka liʻiliʻi o ka noho ʻana o kekahi mea ʻē aʻe.

ʻAʻole maopopo maopopo i ka manawa i hoʻomaka ai ka neʻe ʻana o ke kahe manuahi o kēia manawa, ʻoiai ua lilo ka activism o ka menstrual i mea nui i nā makahiki 1970.

Ke hana ʻia nei ka mea hoʻohana hou hou ʻia ma mua o kēia manawa. I ka 1967, ua hoʻopaʻa inoa ʻia kahi palapala Sila no ka "petticoat pale" me kahi "mea hōʻoiaʻiʻo".

Ua hilinaʻi nā hoʻolālā mua i nā kiʻi ʻoniʻoni e hoʻohaʻahaʻa i ke koko. ʻOi aku ka holomua o nā lole wā paʻa o kēia lā. Hoʻohana ia i ka lole i hoʻolālā pono ʻia e komo i ka wai me ka ʻole o ka pale lula.

Me nā hana ʻenehana hou, ua kōkua ka puka ʻana o ka pūnaewele i ka kaulana o ke kahe manuahi. ʻO kekahi o nā kamaʻilio pūnaewele mua loa e pili ana i ke kumuhana ke ʻano o kēia 2004 blog post.

I kēia manawa, ua wehe ka poʻe he nui e pili ana i kā lākou ʻike pili manuahi manuahi, ua hoʻāʻo nā mea pena e hoʻolaha iā ia ma o Instagram, a me hoʻokahi leggings ke koko o ka marathon runner i kū i nā poʻo poʻo o ka honua.

5. No ke aha ia mea he hoʻopaʻapaʻa?

ʻOiai ua manaʻo kekahi mau kamaʻāina kahiko he kilokilo ke au, ʻo ka manaʻo he haumia nā wā a no laila e hūnā ʻia ua hoʻomaka ʻo ia e komo i loko o nā kenekulia.

Hōʻalo kekahi mau moʻomeheu i ka poʻe i kā lākou wā.

ʻO ka poʻe ma Nepal, no ka laʻana, i ka wā kahiko i ka wā menstruating.

ʻOiai ua hana hewa ʻia ka hana ma 2017, hoʻomau ka stigma. Ua alakaʻi kēia i kekahi e ʻae i nā workarounds i ke kānāwai.

Ua paʻakikī kekahi mau ʻāina Komohana e normalize i kēia hana kino, me ka "ʻauhau tampon" ma mua.

A, inā he kahe manuahi a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, nā mea āpau e hoʻohiolo i nā makahiki he kanalima i loko o nā makahiki he mau makahiki o ka hilinaʻi kaiaulu e hoʻokumu i kekahi paio.

6. No ke aha e hana ai nā kānaka?

Hoʻokomo ʻia ka poʻe i ke kahe manuahi no nā kumu he nui.

ʻO kekahi o kēia mau mea - e like me ka hauʻoli o ka poʻe i ko lākou kūlana kūlohelohe a ʻoluʻolu hoʻi me ka ʻole o nā huahana menstrual - maʻalahi.

Akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka nui.

Ma ka hōʻole ʻana e hūnā i ko lākou wā, aia kekahi mau koko kūʻokoʻa i kahi mikiona i manaʻo ʻia e normalize i ka menstruation.

Ke kūʻē nei paha lākou i ka "ʻauhau tampon." ʻO kahi hana maʻamau kahi e uku ʻia ai nā huahana menstrual kuʻuna e like me nā mea makamae.

Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke manuahi e hāpai i ka ʻike i ka wā ilihune a me ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki i kekahi poʻe ke komo i nā huahana a lawa paha ka hoʻomaʻamaʻa menstrual.

A laila aia ke ʻano kaiapuni. ʻO nā huahana menstrual disposable ka hopena i kahi nui o ka ʻōpala.

Ma kahi o 20 biliona pad a me nā tampons e manaʻo ʻia e pau i nā landfill ʻAmelika Hema i kēlā me kēia makahiki. ʻO nā mea i hiki ke hoʻohana hou ʻia e like me nā kīʻaha menstrual e hoʻoliʻiliʻi i kēia kiʻi, akā pēlā nō nā panties wā a me ke kahe manuahi ʻana.

7. Aia kekahi mau pono ʻē aʻe?

Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ka hoʻokahe koko ʻole i nā pono olakino i hōʻoia ʻia. Aia nō kekahi mau anecdotal kekahi.

Ua ʻike ka poʻe i ka hoʻohaʻahaʻa ʻia o ka menstrual cramping a noʻonoʻo e hoʻemi iki i ka hōʻoluʻolu.

Inā ʻoe e kuapo mai nā tampon a i ke kahe manuahi, aia pū kekahi me ka hoʻēmi ʻia o ka maʻi kūpilikiʻi ʻino (TSS).

ʻOiai heʻuʻuku ka nui o ka pilikia āpau, ke kau nei i ka tampon like no ka lōʻihi a i ʻole ka ʻaʻa ʻana i kahi mea i ʻoi aku ka nui o ka wai ma mua o ka pono e TSS.

ʻOiai ʻo ke kālā hiki ke hoʻomaikaʻi. ʻO ke kūʻai ʻana i nā lole hōʻoia wā paha ke kumu kūʻai hou aku, akā e mālama paha ʻoe i ke kālā i ka holo lōʻihi.

A inā makemake ʻoe e komo i kou kapa komo maʻa mau, ʻaʻole ʻoe e hoʻolilo i kahi mea.

8. He maʻemaʻe anei?

ʻO nā panties o ka wā a me nā mea like o nā lole pale i ka manawa e hoʻopili i ka ʻenehana antimicrobial i hoʻolālā ʻia e mālama i nā g germ.

Akā, ke hōʻike ʻia i ka ea, hiki i ke koko menstrual ke hāʻawi i kahi ʻala ikaika.

He hiki nō hoʻi iā ia ke hāpai i nā mea hoʻomaʻi koko.

Hiki i ka Hepatitis C ke noho ma waho o ke kino a i ʻekolu mau pule, ʻoiai ʻo ka maʻi hepitis B hiki ke noho kūpono no.

Eia nō naʻe, haʻahaʻa ka makaʻu o ka lawe ʻana i kekahi o kēia mau ʻano i kekahi kanaka ʻē aʻe me ka ʻole o ka ʻili.

9. Aia kekahi mau pilikia e noʻonoʻo ai?

Hoʻokahi wale nō mea e pono ai e noʻonoʻo e pili ana:

Inā koho ʻoe ʻaʻole e komo i nā lole hōʻoia wā lōʻihi, hiki i nā lā hoʻokaumaha keu o kāu pōʻaiapuni ke ʻike i ke kahe ʻana o ke koko ma o kou lole komo a me nā lole. Mālama kēia i nā lā mua ʻelua.

E kulu paha ke koko ma luna o kahi e noho ai ʻoe. ʻOiai ʻaʻole kēia he pilikia nui ma ka home, aia paha kekahi mau pilikia ke hele i waho i ka lehulehu.

10. Pehea ʻoe e hele ai a puni ia?

Eia kekahi mau kuhi inā makemake ʻoe e hoʻāʻo i ke kahe manuahi:

• Hana i nā hoʻoholo nui. He aha kou makemake e hoʻokahe i ke koko? Āhea ʻoe makemake e hana? Ma hea? Ke loaʻa kāu mau pane āpau, e lilo ʻoe i ke kūlana maikaʻi loa e hoʻāʻo.
• E hoʻomaka i kahi wahi palekana. No ka hapanui o ka poʻe, aia i ka home, akā hiki i kēlā me kēia wahi ke ʻoluʻolu ʻoe. E ʻae kēia iā ʻoe e ʻike pehea e holo ai kāu wā a me nā mea e kali ai mai kāu kahe.
• E hoʻohana i kahi kāwele i ka wā e noho ana i lalo. Koho wale kekahi poʻe e manuahi-koko i ka home, e hōʻoia ana e noho lākou ma ke kāwele e pale ai i ke kahe ʻana o ke koko ma o nā lako. Ke hoʻomaka mua nei ʻoe, he hoʻolālā maikaʻi kēia e noho ai. He mea kōkua nō hoʻi ke kau i kahi kāwele ma luna o kou wahi moe i ka pō.
• Hele i waho inā wale nō a inā ʻoluʻolu ʻoe. Hiki iā ʻoe ke koho e hana i kēia i ka hopena o kāu pōʻai ke ʻoi aku ka māmā o ke kahe o ke koko. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu manuahi i ka lehulehu i ka holoʻokoʻa o kāu wā. Nāu nō ke koho.
• Paka i ka lole komo ma lalo a me ka lole. Inā ʻoe e haʻalele i ka hale a ʻike aia hiki i kahi manawa ke pulu i kou wā ma o kou lole maʻamau, e noʻonoʻo e ʻūlū i kekahi mau pālua o ka lole komo a me ka loli o ka pālule. Hoʻonohonoho ʻia ka hapa nui o nā mea hōʻoia manawa e holo i ka lā holoʻokoʻa, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo inā e kau ana ʻoe iā lākou.

11. I ka manawa hea ka lalo o laila?

Mahalo i ka hoʻonui nui ʻana o ke kahe manuahi, ua hoʻolālā kekahi mau ʻoihana i nā lole komo kiʻekiʻe a me nā lole ʻeleu e ʻae iā ʻoe e hele i kāu ola maʻamau ʻole. Kūpono kekahi no ka wai.

Eia kekahi o nā koho maikaʻi loa i loaʻa.

No kēlā me kēia lā

• ʻO Thinx kekahi o nā mana ʻoi loa o ka manawa. Hiki i kāna panty Hiphugger ke hoʻopaʻa i ke koko o ʻelua tampons, no laila kūpono lākou no nā lā kaumaha o kāu pōʻaiapuni.
• ʻO Knix's Leakproof Boyshort kahi ʻano hōʻoluʻolu ʻē aʻe. Hele mai ia me ka liner i kūkulu ʻia lahilahi a me ka ʻenehana i hiki ke omo a hiki i 3 teaspoon o ke koko, a i ʻole ʻelua mau tampons.
• Lunapads 'Maia Bikini panties can be Customly to suit your flow. Lawe wale i nā lā māmā, a hoʻohui i kahi hoʻokomo ke pono ʻoe i kahi pale hou aʻe.

No ka yoga a me nā hana ʻē aʻe haʻahaʻa a haʻahaʻa

• Pili ʻo Modibodi iā ia iho ma ke ʻano he "kumu" o ka wā kahiko o ka lole komo i loko, a ʻo ka lālā hoʻi i nā lole hana. Hiki i kāna 3/4 leggings ke omo ma waena o hoʻokahi a me 1 1/2 mau tampons 'o ke koko. Hiki iā lākou ke komo a me ka ʻole o ka lole o loko - ʻo ka mea āu e ʻoluʻolu ai!
• ʻEkolu mau papa o ka lole e hana ai i ka Kate Kate Leolux Leotard. Mālama ʻoe iā ʻoe i ka maloʻo, kūpaʻa i nā kahe, a hiki ke hana i ka hana a hiki i ka 1 1/2 mau tampons.

No ka holo a me nā hana hopena kiʻekiʻe

• ʻO Thinx's Shorts Hoʻohālikelike ka mea wale nō i ka manawa pōkole e holo nei i ka makeke. Me ka hiki ke komo i ka nui o ke koko e like me ʻelua mau tampon, hele mai lākou me ka lole komo i loko e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu ke hana nei.
• Wahi a Ruby Love's Period Leggings i ka nui o ka palekana leakproof, e ʻae iā ʻoe e hana me ka maʻalahi. ʻO kā lākou mau mea aniani māmā hiki iā ʻoe ke ʻaʻa iā lākou wale a i ʻole me ka lole o loko inā kaumaha nui kāu kahe.

No kaʻauʻau ʻana

• ʻAʻole nui nā ʻauʻau kai hōʻoia o ka manawa, akā hiki ke hoʻohana ʻia ʻo One Piece o Modibodi i nā lā māmā o kāu pōʻaiapuni. I nā lā kaumaha, pono paha ʻoe i kahi pale aʻe.
• Inā ʻoe e kiaʻi no ka bikini, e hoʻāʻo i ka lole ʻauʻau wā ʻo Ruby Love. E kāwili a kūlike i kēia lalo bikini me nā top. Hele mai ia me kahi liner i kūkulu ʻia a me ka ʻenehana leakproof no ka pale o ka lā holoʻokoʻa.

12. He aha inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka lole o loko i loaʻa iā ʻoe?

Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu manuahi i kou mau lole komo maʻa mau! E noʻonoʻo wale e kolo ke koko ma o ka wikiwiki.

E ʻike pono i ka nui o nā lole hoʻokoe hoʻoliʻiliʻi (a me kahi hoʻololi o nā lole) ma ka lima e loli ai.

Ke māmā nei kou manawa, ʻaʻole pono ʻoe e loli pinepine a i ʻole i nā lā āpau o ka lā.

13. Pehea e lawe ai i ke koko mai kou lole

ʻO ke kī i ka hemo ʻana i kēlā me kēia ʻano kīnā - pili pū ke koko - e hōʻalo i ka hoʻopili ʻana i ka wela a hala wale ia.

Inā kulu ke koko o kou menstrual i kou kapa komo maʻa a i ʻole ka lole, holoi i ka mea ma lalo o ka wai anuanu. I kekahi manawa, ua lawa kēia e hemo ai i ka pā.

Inā ʻaʻole, e nānā pono iā ia me kekahi o kēia mau mea:

• kopa
• mea holoi lole holoi
• kahi huahana i hoʻonohonoho pono ʻia no ka hemo ʻana i nā kina
• hydrogen peroxide
• baking soda kāwili ʻia me ka wai

Me nā mea ʻekolu mua, e hoʻopili i ka huahana i nā lole māmā. Makemake ʻoe e ʻānai iki aʻe ma ka denim a me nā mea paʻakikī ʻē aʻe.

Hiki ke hoʻohana pono ʻia ka hydrogen peroxide no ka maʻemaʻe a me ka maloʻo o ke koko, akā hiki nō ke mae ke kala. E akahele me nā mea ʻeleʻele ʻē aʻe.

E hana i kēia, e hoʻū iho i kahi kāwele a i ʻole ka lole i loko o ka kemika a me ka ʻūpā - ʻaʻole hamo - hiki i ka stain. E waiho ma kahi o 20 a 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana. ʻO ka uhi ʻana i ka wahi i mālama ʻia me ka wahī ʻāpala a e waiho ana i kahi kāwele pouli ma luna o ka mea i ʻōlelo ʻia e hoʻonui ai i ka hopena holoʻokoʻa.

ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka soda bakena me ka wai a hiki i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka pala. E uhi i ka kina i loko, e waiho i ka mea e maloʻo, a palaki.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana maʻamau i nā mālama like ma nā lole a me nā moena. Ke wehe ʻia ke kina, holoi i ka mea e like me kāu maʻa mau.

ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻomaʻemaʻe i nā lole no nā kau. Ke pau ʻoe i ke kau ʻana i ka mea no ka lā, holoi koke me ka wai anuanu.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻopili iā ia i loko o ka mīkini holoi ma hope o kēlā me kēia hoʻohana, akā ke hana ʻoe, e hoʻokomo i ka mea i loko o kahi ʻeke holoi a hoʻokomo i kahi holoi anuanu.

Maikaʻi ka holoi holoi holoi. Hōʻalo i ka mea hoʻōmi a me ka mea hoʻoluʻu lole. Hiki iā lākou ke hōʻemi i ka omo o ka hoʻolālā. Hoʻopau ma ka hoʻomaloʻo ʻana i ka lewa.

Ke laina lalo

ʻO ka mea hope loa, ʻo ke kahe manuahi e pili ana iā ʻoe. Hoʻoholo ʻoe pehea ʻoe e makemake ai e hele a puni, pehea ka manawa āu e makemake ai e hana, a me nā mea āpau e pili pū me ia.

ʻOiai inā ʻaʻole kūpono ia no ʻoe, ʻo ke kamaʻilio wale ʻana e pili ana i nā mea ʻē aʻe i nā hana maʻamau maʻamau he hana nui ia i ka hoʻopau ʻana i ka stigma a puni nā wā.

He mea kākau moʻolelo ʻo Lauren Sharkey a me kahi mea kākau i loea i nā pilikia wahine. Ke hoʻāʻo ʻole ʻo ia e ʻike i kahi ala e kipaku aku ai i ka migraine, hiki ke loaʻa iā ia e wehe ana i nā pane i kāu mau nīnau olakino e hūnā nei. Ua kākau ʻo ia i kahi puke e hoʻopololei nei i nā mea hoʻouluulu wahine ʻōpio a puni ka hona a ke kūkulu nei i kahi kaiāulu o ia mau mea kūʻē. Hopu iā ia ma Twitter.