13 mau mea e ʻike e pili ana i ka hoʻokahe koko manuahi
Anter
- 1. He aha ia?
- 2. Ke hoʻohana nei i kahi pale a panty liner i ka mea like me ke kahe manuahi?
- 3. No ke aha e helu ai nā panties wā a me nā lole ʻohiʻohi koko ʻē aʻe?
- 4. He mea hou paha kēia?
- 5. No ke aha ia mea he hoʻopaʻapaʻa?
- 6. No ke aha e hana ai nā kānaka?
- 7. Aia kekahi mau pono ʻē aʻe?
- 8. He maʻemaʻe anei?
- 9. Aia kekahi mau pilikia e noʻonoʻo ai?
- 10. Pehea ʻoe e hele ai a puni ia?
- 11. I ka manawa hea ka lalo o laila?
- No kēlā me kēia lā
- No ka yoga a me nā hana ʻē aʻe haʻahaʻa a haʻahaʻa
- No ka holo a me nā hana hopena kiʻekiʻe
- No kaʻauʻau ʻana
- 12. He aha inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka lole o loko i loaʻa iā ʻoe?
- 13. Pehea e lawe ai i ke koko mai kou lole
- Ke laina lalo
Ma ke ʻano he ʻōpio menstruating, ʻo ka mea maikaʻi ʻole i hiki ke hana ʻia ua aneane pili mau i nā wā.
Inā paha he hōʻea i manaʻo ʻole ʻia a i ʻole ke kulu ʻana o ke koko ma o ka lole, ua ulu kēia mau hopohopo mai ka nele o ke kūkā kamaʻilio e pili ana i ka menstruation.
Hoʻololi ke kahe manuahi i nā mea āpau. Akā hiki ke nui o ka huikau a puni ke ʻano o ka manuahi. Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike.
1. He aha ia?
Maʻalahi ka premiseof kahe ʻana o ke kahe: Hoʻomaʻamaʻa ʻoe me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā tampons, pads, a i ʻole nā huahana menstrual e loaʻa ai a hōʻiliʻili paha i kāu kahe.
Aia nā ʻaoʻao ʻelua i ka hoʻokahe koko. ʻIke kekahi iā ia ma ke ʻano he neʻe i manaʻo ʻia e hana maʻamau i nā wā i ke kaiāulu. Ua koi ʻia kekahi e hana ia mea no ka pono kālā.
Aia kekahi ma mua o hoʻokahi ala e hele a puni ia. Pākuʻi kekahi poʻe i kā lākou lole komo maʻa mau - a i ʻole haʻalele loa i ka lole komo - ʻoiai ʻo kekahi e hoʻopukapuka i nā lole hōʻoia wā.
2. Ke hoʻohana nei i kahi pale a panty liner i ka mea like me ke kahe manuahi?
Pili pinepine ke kahe manuahi i ke kipi kūʻē i ka pono o nā huahana menstrual kikoʻī.
ʻOiai ʻaʻole i hoʻokomo ʻia kekahi o kēia huahana i loko o ka lua - no laila ke koko hana kahe manuahi - he ʻāpana nō lākou o ka mahele huahana menstrual.
3. No ke aha e helu ai nā panties wā a me nā lole ʻohiʻohi koko ʻē aʻe?
ʻO kēia kahi e huikau ai nā mea. Maʻalahi e hoʻopili i nā mea makemake o nā panty o ka wā i loko o ka pahu huahana menstrual, akā ʻokoʻa kēia mau mea hou.
No ka poʻe hoʻomaka, ua hoʻolālā ʻia lākou e manaʻo kūlohelohe, ma mua o ka hoʻohui ʻana i kou kino a i ʻole ka lole komo. Hoʻohui, nānā lākou e like me ka lole o lalo.
Hāʻawi ka lākou i kāu hana iā ʻoe e hele e pili ana i kou ola o kēlā me kēia lā me ka hopohopo ʻole e pili ana i kāu wā.
Hana ʻia ka hapa nui me nā ʻāpana he nui o ka lole i ʻokoʻa ke kumu o kēlā me kēia.
ʻO kahi laʻana, hoʻohana hoʻokahi brand, Thinx, i ʻehā mau papa i kāna huahana:
- he papa humuhū
- he ʻāpana hoʻomalu hohono
- he papa humuhumu
- he papa hoʻopuka kiki
I ka hopena o ka lā, nā hoʻolālā wā-hōʻoia he huahana menstrual. Akā ʻo ke kūʻokoʻa pilikino a lākou e hoʻolako ai ua hoʻokūpaʻa i ko lākou wahi i ka mahele kūʻokoʻa koko.
4. He mea hou paha kēia?
Ua puni ke kahe manuahi i nā kenekulia.
ʻOiai ʻaʻole i ʻōlelo nui ʻia nā wā i nā moʻolelo mōʻaukala, ʻo ka poʻe ma ʻEnelani kenekulia ʻekekulia e hoʻokahe wale ʻia, e hoʻohana i nā kapa lole e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, a i ʻole nā ʻāpana makana hulina mai nā mea e like me nā nūpepa.
ʻO ke kahe manuahi i kēlā mau manawa, eia nō naʻe, ʻaʻole paha he koho i koho ʻia. ʻOi aku paha ka liʻiliʻi o ka noho ʻana o kekahi mea ʻē aʻe.
ʻAʻole maopopo maopopo i ka manawa i hoʻomaka ai ka neʻe ʻana o ke kahe manuahi o kēia manawa, ʻoiai ua lilo ka activism o ka menstrual i mea nui i nā makahiki 1970.
Ke hana ʻia nei ka mea hoʻohana hou hou ʻia ma mua o kēia manawa. I ka 1967, ua hoʻopaʻa inoa ʻia kahi palapala Sila no ka "petticoat pale" me kahi "mea hōʻoiaʻiʻo".
Ua hilinaʻi nā hoʻolālā mua i nā kiʻi ʻoniʻoni e hoʻohaʻahaʻa i ke koko. ʻOi aku ka holomua o nā lole wā paʻa o kēia lā. Hoʻohana ia i ka lole i hoʻolālā pono ʻia e komo i ka wai me ka ʻole o ka pale lula.
Me nā hana ʻenehana hou, ua kōkua ka puka ʻana o ka pūnaewele i ka kaulana o ke kahe manuahi. ʻO kekahi o nā kamaʻilio pūnaewele mua loa e pili ana i ke kumuhana ke ʻano o kēia 2004 blog post.
I kēia manawa, ua wehe ka poʻe he nui e pili ana i kā lākou ʻike pili manuahi manuahi, ua hoʻāʻo nā mea pena e hoʻolaha iā ia ma o Instagram, a me hoʻokahi leggings ke koko o ka marathon runner i kū i nā poʻo poʻo o ka honua.
5. No ke aha ia mea he hoʻopaʻapaʻa?
ʻOiai ua manaʻo kekahi mau kamaʻāina kahiko he kilokilo ke au, ʻo ka manaʻo he haumia nā wā a no laila e hūnā ʻia ua hoʻomaka ʻo ia e komo i loko o nā kenekulia.
Hōʻalo kekahi mau moʻomeheu i ka poʻe i kā lākou wā.
ʻO ka poʻe ma Nepal, no ka laʻana, i ka wā kahiko i ka wā menstruating.
ʻOiai ua hana hewa ʻia ka hana ma 2017, hoʻomau ka stigma. Ua alakaʻi kēia i kekahi e ʻae i nā workarounds i ke kānāwai.
Ua paʻakikī kekahi mau ʻāina Komohana e normalize i kēia hana kino, me ka "ʻauhau tampon" ma mua.
A, inā he kahe manuahi a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe, nā mea āpau e hoʻohiolo i nā makahiki he kanalima i loko o nā makahiki he mau makahiki o ka hilinaʻi kaiaulu e hoʻokumu i kekahi paio.
6. No ke aha e hana ai nā kānaka?
Hoʻokomo ʻia ka poʻe i ke kahe manuahi no nā kumu he nui.
ʻO kekahi o kēia mau mea - e like me ka hauʻoli o ka poʻe i ko lākou kūlana kūlohelohe a ʻoluʻolu hoʻi me ka ʻole o nā huahana menstrual - maʻalahi.
Akā ʻoi aku ka paʻakikī o ka nui.
Ma ka hōʻole ʻana e hūnā i ko lākou wā, aia kekahi mau koko kūʻokoʻa i kahi mikiona i manaʻo ʻia e normalize i ka menstruation.
Ke kūʻē nei paha lākou i ka "ʻauhau tampon." ʻO kahi hana maʻamau kahi e uku ʻia ai nā huahana menstrual kuʻuna e like me nā mea makamae.
Hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke manuahi e hāpai i ka ʻike i ka wā ilihune a me ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki i kekahi poʻe ke komo i nā huahana a lawa paha ka hoʻomaʻamaʻa menstrual.
A laila aia ke ʻano kaiapuni. ʻO nā huahana menstrual disposable ka hopena i kahi nui o ka ʻōpala.
Ma kahi o 20 biliona pad a me nā tampons e manaʻo ʻia e pau i nā landfill ʻAmelika Hema i kēlā me kēia makahiki. ʻO nā mea i hiki ke hoʻohana hou ʻia e like me nā kīʻaha menstrual e hoʻoliʻiliʻi i kēia kiʻi, akā pēlā nō nā panties wā a me ke kahe manuahi ʻana.
7. Aia kekahi mau pono ʻē aʻe?
Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ka hoʻokahe koko ʻole i nā pono olakino i hōʻoia ʻia. Aia nō kekahi mau anecdotal kekahi.
Ua ʻike ka poʻe i ka hoʻohaʻahaʻa ʻia o ka menstrual cramping a noʻonoʻo e hoʻemi iki i ka hōʻoluʻolu.
Inā ʻoe e kuapo mai nā tampon a i ke kahe manuahi, aia pū kekahi me ka hoʻēmi ʻia o ka maʻi kūpilikiʻi ʻino (TSS).
ʻOiai heʻuʻuku ka nui o ka pilikia āpau, ke kau nei i ka tampon like no ka lōʻihi a i ʻole ka ʻaʻa ʻana i kahi mea i ʻoi aku ka nui o ka wai ma mua o ka pono e TSS.
ʻOiai ʻo ke kālā hiki ke hoʻomaikaʻi. ʻO ke kūʻai ʻana i nā lole hōʻoia wā paha ke kumu kūʻai hou aku, akā e mālama paha ʻoe i ke kālā i ka holo lōʻihi.
A inā makemake ʻoe e komo i kou kapa komo maʻa mau, ʻaʻole ʻoe e hoʻolilo i kahi mea.
8. He maʻemaʻe anei?
ʻO nā panties o ka wā a me nā mea like o nā lole pale i ka manawa e hoʻopili i ka ʻenehana antimicrobial i hoʻolālā ʻia e mālama i nā g germ.
Akā, ke hōʻike ʻia i ka ea, hiki i ke koko menstrual ke hāʻawi i kahi ʻala ikaika.
He hiki nō hoʻi iā ia ke hāpai i nā mea hoʻomaʻi koko.
Hiki i ka Hepatitis C ke noho ma waho o ke kino a i ʻekolu mau pule, ʻoiai ʻo ka maʻi hepitis B hiki ke noho kūpono no.
Eia nō naʻe, haʻahaʻa ka makaʻu o ka lawe ʻana i kekahi o kēia mau ʻano i kekahi kanaka ʻē aʻe me ka ʻole o ka ʻili.
9. Aia kekahi mau pilikia e noʻonoʻo ai?
Hoʻokahi wale nō mea e pono ai e noʻonoʻo e pili ana:
Inā koho ʻoe ʻaʻole e komo i nā lole hōʻoia wā lōʻihi, hiki i nā lā hoʻokaumaha keu o kāu pōʻaiapuni ke ʻike i ke kahe ʻana o ke koko ma o kou lole komo a me nā lole. Mālama kēia i nā lā mua ʻelua.
E kulu paha ke koko ma luna o kahi e noho ai ʻoe. ʻOiai ʻaʻole kēia he pilikia nui ma ka home, aia paha kekahi mau pilikia ke hele i waho i ka lehulehu.
10. Pehea ʻoe e hele ai a puni ia?
Eia kekahi mau kuhi inā makemake ʻoe e hoʻāʻo i ke kahe manuahi:
- Hana i nā hoʻoholo nui. He aha kou makemake e hoʻokahe i ke koko? Āhea ʻoe makemake e hana? Ma hea? Ke loaʻa kāu mau pane āpau, e lilo ʻoe i ke kūlana maikaʻi loa e hoʻāʻo.
- E hoʻomaka i kahi wahi palekana. No ka hapanui o ka poʻe, aia i ka home, akā hiki i kēlā me kēia wahi ke ʻoluʻolu ʻoe. E ʻae kēia iā ʻoe e ʻike pehea e holo ai kāu wā a me nā mea e kali ai mai kāu kahe.
- E hoʻohana i kahi kāwele i ka wā e noho ana i lalo. Koho wale kekahi poʻe e manuahi-koko i ka home, e hōʻoia ana e noho lākou ma ke kāwele e pale ai i ke kahe ʻana o ke koko ma o nā lako. Ke hoʻomaka mua nei ʻoe, he hoʻolālā maikaʻi kēia e noho ai. He mea kōkua nō hoʻi ke kau i kahi kāwele ma luna o kou wahi moe i ka pō.
- Hele i waho inā wale nō a inā ʻoluʻolu ʻoe. Hiki iā ʻoe ke koho e hana i kēia i ka hopena o kāu pōʻai ke ʻoi aku ka māmā o ke kahe o ke koko. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu manuahi i ka lehulehu i ka holoʻokoʻa o kāu wā. Nāu nō ke koho.
- Paka i ka lole komo ma lalo a me ka lole. Inā ʻoe e haʻalele i ka hale a ʻike aia hiki i kahi manawa ke pulu i kou wā ma o kou lole maʻamau, e noʻonoʻo e ʻūlū i kekahi mau pālua o ka lole komo a me ka loli o ka pālule. Hoʻonohonoho ʻia ka hapa nui o nā mea hōʻoia manawa e holo i ka lā holoʻokoʻa, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo inā e kau ana ʻoe iā lākou.
11. I ka manawa hea ka lalo o laila?
Mahalo i ka hoʻonui nui ʻana o ke kahe manuahi, ua hoʻolālā kekahi mau ʻoihana i nā lole komo kiʻekiʻe a me nā lole ʻeleu e ʻae iā ʻoe e hele i kāu ola maʻamau ʻole. Kūpono kekahi no ka wai.
Eia kekahi o nā koho maikaʻi loa i loaʻa.
No kēlā me kēia lā
- ʻO Thinx kekahi o nā mana ʻoi loa o ka manawa. Hiki i kāna panty Hiphugger ke hoʻopaʻa i ke koko o ʻelua tampons, no laila kūpono lākou no nā lā kaumaha o kāu pōʻaiapuni.
- ʻO Knix's Leakproof Boyshort kahi ʻano hōʻoluʻolu ʻē aʻe. Hele mai ia me ka liner i kūkulu ʻia lahilahi a me ka ʻenehana i hiki ke omo a hiki i 3 teaspoon o ke koko, a i ʻole ʻelua mau tampons.
- Lunapads 'Maia Bikini panties can be Customly to suit your flow. Lawe wale i nā lā māmā, a hoʻohui i kahi hoʻokomo ke pono ʻoe i kahi pale hou aʻe.
No ka yoga a me nā hana ʻē aʻe haʻahaʻa a haʻahaʻa
- Pili ʻo Modibodi iā ia iho ma ke ʻano he "kumu" o ka wā kahiko o ka lole komo i loko, a ʻo ka lālā hoʻi i nā lole hana. Hiki i kāna 3/4 leggings ke omo ma waena o hoʻokahi a me 1 1/2 mau tampons 'o ke koko. Hiki iā lākou ke komo a me ka ʻole o ka lole o loko - ʻo ka mea āu e ʻoluʻolu ai!
- ʻEkolu mau papa o ka lole e hana ai i ka Kate Kate Leolux Leotard. Mālama ʻoe iā ʻoe i ka maloʻo, kūpaʻa i nā kahe, a hiki ke hana i ka hana a hiki i ka 1 1/2 mau tampons.
No ka holo a me nā hana hopena kiʻekiʻe
- ʻO Thinx's Shorts Hoʻohālikelike ka mea wale nō i ka manawa pōkole e holo nei i ka makeke. Me ka hiki ke komo i ka nui o ke koko e like me ʻelua mau tampon, hele mai lākou me ka lole komo i loko e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu ke hana nei.
- Wahi a Ruby Love's Period Leggings i ka nui o ka palekana leakproof, e ʻae iā ʻoe e hana me ka maʻalahi. ʻO kā lākou mau mea aniani māmā hiki iā ʻoe ke ʻaʻa iā lākou wale a i ʻole me ka lole o loko inā kaumaha nui kāu kahe.
No kaʻauʻau ʻana
- ʻAʻole nui nā ʻauʻau kai hōʻoia o ka manawa, akā hiki ke hoʻohana ʻia ʻo One Piece o Modibodi i nā lā māmā o kāu pōʻaiapuni. I nā lā kaumaha, pono paha ʻoe i kahi pale aʻe.
- Inā ʻoe e kiaʻi no ka bikini, e hoʻāʻo i ka lole ʻauʻau wā ʻo Ruby Love. E kāwili a kūlike i kēia lalo bikini me nā top. Hele mai ia me kahi liner i kūkulu ʻia a me ka ʻenehana leakproof no ka pale o ka lā holoʻokoʻa.
12. He aha inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka lole o loko i loaʻa iā ʻoe?
Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu manuahi i kou mau lole komo maʻa mau! E noʻonoʻo wale e kolo ke koko ma o ka wikiwiki.
E ʻike pono i ka nui o nā lole hoʻokoe hoʻoliʻiliʻi (a me kahi hoʻololi o nā lole) ma ka lima e loli ai.
Ke māmā nei kou manawa, ʻaʻole pono ʻoe e loli pinepine a i ʻole i nā lā āpau o ka lā.
13. Pehea e lawe ai i ke koko mai kou lole
ʻO ke kī i ka hemo ʻana i kēlā me kēia ʻano kīnā - pili pū ke koko - e hōʻalo i ka hoʻopili ʻana i ka wela a hala wale ia.
Inā kulu ke koko o kou menstrual i kou kapa komo maʻa a i ʻole ka lole, holoi i ka mea ma lalo o ka wai anuanu. I kekahi manawa, ua lawa kēia e hemo ai i ka pā.
Inā ʻaʻole, e nānā pono iā ia me kekahi o kēia mau mea:
- kopa
- mea holoi lole holoi
- kahi huahana i hoʻonohonoho pono ʻia no ka hemo ʻana i nā kina
- hydrogen peroxide
- baking soda kāwili ʻia me ka wai
Me nā mea ʻekolu mua, e hoʻopili i ka huahana i nā lole māmā. Makemake ʻoe e ʻānai iki aʻe ma ka denim a me nā mea paʻakikī ʻē aʻe.
Hiki ke hoʻohana pono ʻia ka hydrogen peroxide no ka maʻemaʻe a me ka maloʻo o ke koko, akā hiki nō ke mae ke kala. E akahele me nā mea ʻeleʻele ʻē aʻe.
E hana i kēia, e hoʻū iho i kahi kāwele a i ʻole ka lole i loko o ka kemika a me ka ʻūpā - ʻaʻole hamo - hiki i ka stain. E waiho ma kahi o 20 a 30 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana. ʻO ka uhi ʻana i ka wahi i mālama ʻia me ka wahī ʻāpala a e waiho ana i kahi kāwele pouli ma luna o ka mea i ʻōlelo ʻia e hoʻonui ai i ka hopena holoʻokoʻa.
ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka soda bakena me ka wai a hiki i ka hoʻokumu ʻia ʻana o ka pala. E uhi i ka kina i loko, e waiho i ka mea e maloʻo, a palaki.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana maʻamau i nā mālama like ma nā lole a me nā moena. Ke wehe ʻia ke kina, holoi i ka mea e like me kāu maʻa mau.
ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻomaʻemaʻe i nā lole no nā kau. Ke pau ʻoe i ke kau ʻana i ka mea no ka lā, holoi koke me ka wai anuanu.
ʻAʻole pono ʻoe e hoʻopili iā ia i loko o ka mīkini holoi ma hope o kēlā me kēia hoʻohana, akā ke hana ʻoe, e hoʻokomo i ka mea i loko o kahi ʻeke holoi a hoʻokomo i kahi holoi anuanu.
Maikaʻi ka holoi holoi holoi. Hōʻalo i ka mea hoʻōmi a me ka mea hoʻoluʻu lole. Hiki iā lākou ke hōʻemi i ka omo o ka hoʻolālā. Hoʻopau ma ka hoʻomaloʻo ʻana i ka lewa.
Ke laina lalo
ʻO ka mea hope loa, ʻo ke kahe manuahi e pili ana iā ʻoe. Hoʻoholo ʻoe pehea ʻoe e makemake ai e hele a puni, pehea ka manawa āu e makemake ai e hana, a me nā mea āpau e pili pū me ia.
ʻOiai inā ʻaʻole kūpono ia no ʻoe, ʻo ke kamaʻilio wale ʻana e pili ana i nā mea ʻē aʻe i nā hana maʻamau maʻamau he hana nui ia i ka hoʻopau ʻana i ka stigma a puni nā wā.
He mea kākau moʻolelo ʻo Lauren Sharkey a me kahi mea kākau i loea i nā pilikia wahine. Ke hoʻāʻo ʻole ʻo ia e ʻike i kahi ala e kipaku aku ai i ka migraine, hiki ke loaʻa iā ia e wehe ana i nā pane i kāu mau nīnau olakino e hūnā nei. Ua kākau ʻo ia i kahi puke e hoʻopololei nei i nā mea hoʻouluulu wahine ʻōpio a puni ka hona a ke kūkulu nei i kahi kaiāulu o ia mau mea kūʻē. Hopu iā ia ma Twitter.