Ua lawe au i ka ho'āʻo DNA ma ka home e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kaʻu mālama ʻili

Anter

• Nānā no

Manaʻo piha wau he mana ka ʻike, no laila, i koʻu lohe ʻana he hōʻike DNA hou ma ka home e hāʻawi i ka ʻike e pili ana i kou ʻili, aia wau āpau.

ʻO ka manaʻo: HomeDNA Skin Care ($ 25; cvs.com me kahi $ 79 lab fee) e ana i nā hōʻailona genetic 28 i ʻehiku mau ʻāpana e pili ana i nā hopohopo like ʻole (e noʻonoʻo i ka maikaʻi o ka collagen, ka ʻili ʻili, ka pale ʻana i ka lā, a me nā mea ʻē aʻe) e hāʻawi iā ʻoe i kahi piha piha. ʻike i kou ʻili a me kāna mea e pono ai. Ma muli o nā hopena, a laila loaʻa iā ʻoe nā ʻōlelo pilikino no nā mea kumuhana kumuhana, nā mea hoʻopili ingestible, a me nā lawelawe ʻoihana i kēlā me kēia mahele. Kupono paha ke kani, ʻeā? (E pili ana: Poina i ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa-Loaʻa iā ʻoe ka Gene Fit?)

"ʻO ka nui o kou ʻike e pili ana i kou ʻili ma ke ʻano he okana, ʻoi aku ka maikaʻi o ʻoe," wahi a Mona Gohara, M.D., ke kaukaʻi lapaʻau pili o ka dermatology ma ke Kula ʻo Yale School of Medicine. ʻO ka ʻaoʻao wale nō? "I kekahi manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka wā e hiki mai ana," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻAʻohe o ka mana o ka kirimina i ka mana o ka hoʻohuli kūpono e kaua ai i nā genetics."

E hoʻi kāua i ke kumu kumu no hoʻokahi minuke. I ka wā e pili ana i ke ʻano o ka makahiki o kou ʻili, ʻelua ʻano mea e pāʻani ai: Extrinsic, ʻo ia hoʻi nā ʻano o ka nohona e like me ka puhi paka a inā ʻoe e hoʻohana i ka pale lā (e 'oluʻolu e ʻōlelo ʻoe i ka pale ʻana i ka lā!), a me nā intrinsic, aka kāu makeup genetics. Hiki i ka mea mua ke kaohi, ka hope ʻaʻole hiki iā ʻoe. A, i ka manaʻo o Kauka Gohara, ʻaʻole hiki i ka mālama ʻili maikaʻi loa ke hoʻololi i ka mea a kou makuahine i hāʻawi ai iā ʻoe. Eia nō naʻe, ma ke aʻo hou ʻana e pili ana i kāu genetics ma o ka hoʻāʻo DNA e like me kēia, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ʻike waiwai e pili ana i ka maikaʻi o ka mālama ʻana i kou ʻili, ʻaʻole wale e pili ana i ka ʻelemakule, akā ke olakino ʻili holoʻokoʻa pū kekahi.

Ua ʻōlelo ʻo Kauka Gohara he mea nui kēia e pili ana i ka maʻi ʻaʻai ʻili. "ʻOiai manaʻo paha kekahi he fluff ke olakino o ka ʻili, ʻo ka maʻi ʻaʻa ʻili ka helu malignancy helu ʻekahi ma United States," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻO kekahi mea nona ka ʻili i nele i ka pale ʻana i ka lā a i ʻole nā ​​​​antioxidant i ʻoi aku ka nui o ka pilikia, a ʻo ka ʻike ʻana e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo pono ʻoe e piʻi i kāu pāʻani sunscreen." (BTW, ʻike paha ʻoe i ka nui o ka hoʻāʻo ʻana i ka ʻili?)

ʻO ke kuhi, ʻo ka nui o kou ʻike e pili ana i kou ʻili, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi. Akā hoʻi i ka hoʻāʻo iho. ʻO ke kaʻina hana holoʻokoʻa (ʻo ia hoʻi ka hana ʻana i kahi moʻokāki ma ka pūnaewele o ka hui) lawe iaʻu i ʻelua mau minuke, max. Hele mai ka pahu me nā pulupulu pulupulu a me kahi enveloppi i uku mua ʻia; ʻo nā mea a pau āu e hana ai, ʻo ka holoi ʻana i loko o kou pāpālina, pop i nā ʻōpala i loko o ka envelope, a hoʻihoʻi i ka mea holoʻokoʻa i ka lab. ʻO ka wehewehe ʻana o ka wikiwiki a me ka ʻeha ʻole. Ma hope o kekahi mau pule, ua loaʻa iaʻu kahi leka uila ua mākaukau kaʻu hopena. (E pili ana: Ke kōkua a hōʻeha paha ka hoʻāʻo ʻana ma ka home iā ʻoe?)

He pōkole a maʻalahi hoʻi e hoʻomaopopo ka hōʻike hōʻike ʻaoʻao 11. ʻO ka mea nui, no kēlā me kēia hōʻailona genetics ma nā ʻehiku mau kūlana, hoʻonohonoho ia i kāu ʻike genetical ma ke ʻano he kūpono ʻole, kūlana maʻamau a maikaʻi paha. Ua hele mai au ma ke ʻano maʻamau / maikaʻi loa no nā laina maikaʻi a me nā wrinkles, pollution sensitivity, collagen formation, skin antioxidants, and pigmentation. Ma ka ʻāpana ʻili o ka ʻili, ua hoʻonoho wau ma ke ʻano he kūpono ʻole, kahi kūpono kūpono e like me koʻu ʻili nui loa maʻalahi a maʻalahi hoʻi i nā ʻano rashes, nā hopena, a me nā mea like. ʻAʻole kūpono kaʻu hoʻokumu ʻana i ka fiber collagen a me ka hoʻoliʻiliʻi collagen. (E pili pū ana: No ke aha ʻaʻole hiki ke hoʻomaka i ka pale ʻana i ka Collagen i kou ʻili)

Ua hele mai kaʻu hōʻike me nā manaʻo kōkua e pili ana i ka mea e hoʻohana ai a e hana ai i mea e hoʻoikaika pono ai i kēia mau wahi, kahi a Kauka Gohara i ʻōlelo ai he mea maikaʻi e hoʻomanaʻo i ka wā e hana ai i kahi ʻano mālama ʻili. "E like me ka hoʻoikaika ʻana o ka poʻe āpau a me ka ʻai ʻana i ka papaʻai kaulike maikaʻi, pono i kēlā me kēia mea ke hoʻohana i kahi pale lā a me kahi serum antioxidant," i ʻōlelo ʻo ia. "Eia nō naʻe, hiki i nā hopena o kahi hoʻokolohua DNA ke kōkua i ke kuhikuhi ʻana i nā nuances pilikino. Eia kekahi laʻana, inā he pilikia ka noʻonoʻo pilikino ʻana iā ʻoe, pono e hoʻohana i kahi serum me nā mea hana e pale ai i kēia kikoʻī." I koʻu hihia, ua ʻōlelo ʻo ia e pale aku i nā exfoliants kemika koʻikoʻi (i ʻole e hoʻonui i koʻu ʻili koʻikoʻi) a hoʻonui i kaʻu hoʻohana retinoid (e kōkua i nā pilikia collagen).

I ka pau ʻana o ka lā, ʻike wau i ka hoʻāʻo ʻana i ka waiwai o ka hoʻopukapuka kālā-a e ʻōlelo aku ia i ka mea makemake e ʻike hou aku e pili ana i ko lākou ʻili. E like me ka nui o kou manaʻo e manaʻo ai e pili ana i kou ʻili, ʻo ka ʻeli ʻana i kahi hohonu kahi mea maikaʻi wale nō. Inā ʻaʻole ʻoe ʻike, ʻike ʻoe i kēia manawa.

Nānā no