Ke kuhi nei kāu mau mea hoʻokūkū punahele punahele i ka hoʻokūkū lima ma Instagram

Anter

• Nānā no

I ka wā a Tom Holland i hoʻopiʻi aku ai iā ia Punawelewele, Man: mamao loa mai ka home ʻO Jake Gyllenhaal lāua ʻo Ryan Reynolds i ka hoʻokūkū hoʻokūkū lima, ʻaʻole paha ʻo ia i manaʻo e hele a hopohopo nā haʻuki 'Olumepika i ke kaʻa (a hōʻike iā lākou).

ʻOiai ua hōʻole ʻo Reynolds e komo (ua pane ʻo ia me kahi hiʻohiʻona ʻakaʻaka o ka hoʻomaloka a me ka "ʻAʻole" maʻalahi i loko o kahi wikiō ma kāna moʻolelo Instagram), ʻo Holland lāua ʻo Gyllenhaal i hoʻoikaika i ko lāua ala ma o ka misionari—e hana ana i kahi kū lima me ke kau ʻana i kahi pālule—nui. i ka hauʻoli o kā lākou poʻe Instagram. (Related: Ke kaʻana like nei nā poʻe kaulana i ko lākou #NohoHomeNo ka pale ʻana i ka laha ʻana o ka Coronavirus)

I kēia manawa, ke hoʻokau nei nā ʻōlapa 'Olumepika i kā lākou wili ponoʻī ma luna o ka pahu lima lima — e like me ka bobsledder a me ka mea ʻauana Lolo Jones. Hoʻoulu ʻia e Holland a me Gyllenhaal, ua hoʻokiʻekiʻe ʻo Jones i ka ante, ʻaʻole i hoʻokomo i hoʻokahi akā elua pālule oiai ma ka lima. Ua inu ʻo ia i ka waina ʻulaʻula ma ka hopena (ʻae, ʻoiai ke alo i lalo) e hoʻolauleʻa ai.

Ma kāna wikiō, ua hoʻohenehene ʻo Jones i kēia ʻano ikaika "no ke aha i koho ai ke Akua i nā wahine e hoʻopakele i nā keiki." Ua hoʻomaikaʻi pū ʻo ia iā Holland a me Gyllenhaal "no ka wehe ʻana i ko lākou pālule no ka mea [ʻaʻole ʻo ia] i ʻike i kahi kāne i loko o 25 mau lā," (# pili).

Ua hoʻāʻo ʻo Katelyn Ohashi (ʻoiaʻiʻo) i kona lima i ka hoʻokūkū. Akā ua loaʻa iā ia kāna wili ponoʻī ma luna: Ua hoʻokomo ʻo Ohashi i kahi pālule ʻoiai e hana ana kahi lima mawaho me ka hoʻohana ʻana i ka paia no ke kākoʻo.

ʻAʻole wale ʻo Ohashi i hana i kēlā kekahi nā hoʻāʻo ʻokoʻa, akā ua kīkē pū ʻo ia i nā mea i kahi wehe ma ka hemo ʻana i kona mau sweatpants ʻoiai e hana ana i kahi kū kaʻawale manuahi — ma lalo o kahi minuke pālahalaha, e noʻonoʻo ʻoe. (ICYMI: Ua kikeke ʻo Jennifer Garner i ʻekolu mau hoʻokūkū kūʻokoʻa i ka manawa like.)

I kekahi mau lā ma hope mai, ua lawe ʻo Simone Biles hoa haʻuki ʻolime no ka hoʻokūkū hoʻokūkū hoʻokūkū ʻo Ohashi iā ia. ʻOiaʻiʻo, ua lawe ʻo Biles i mau hoʻāʻo hou aʻe ma mua o Ohashi, akā naʻe ʻo ia i ʻeha.

ʻOiaʻiʻo, inā ʻaʻole ʻoe he ʻaʻaleʻa ʻoihana, a i ʻole ʻike e ʻike pehea e hana ai i kahi lima lima, ʻaʻole paha naʻaupō e hoʻāʻo i kēia pilikia ma kahi ʻino ma ka home. (E hoʻomanaʻo: hana nui nā haukapila i ka RN me ka poʻe e hele mai ana ma muli o ka coronavirus; ʻaʻole kēia ka manawa e lele ai i ka ER no ka hoʻopiʻi hewa ʻana o Instagram.)

ʻO kēlā ʻōlelo, inā ʻoluʻolu ʻoe a makemake ʻoe e hoʻohana i kou manawa i ka quarantine e hana i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ka hoʻonohonoho ʻana e pono ai. aʻo pehea e hana ai i ka lima, nui nā ala e hoʻokō ai i kāu pahuhopu—inā ʻoe e hoʻohana i ke kākoʻo paʻa (e like me ka pā) a lawe mālie loa. E hoʻomaka me ka hana mau ʻana e like me ka hollow hold, pike hold, wall walks, crow pose, a me ka roll-backs core e hoʻomaka ai e kūkulu i kou ikaika. (Eia kahi hōʻuluʻulu kikoʻī o ka pehea e kui ai i kahi paʻa lima i loko o ʻekolu mau pule.)

I ka manawa āu i mākaukau ai i nā kumu, e hoʻāʻo i kēia mau hoʻololi lima e hoʻonui i kāu hana kaulike. ʻAno koke, make paha ʻoe i ka hoʻokūkū lima iā ʻoe iho.

Nānā no