ʻO kahi manaʻo o ka hopena hopena kahi hōʻailona o kekahi mea koʻikoʻi?

Anter

• No ke aha i manaʻo ai ka poʻe i ka luku e hiki mai ana
• Nā kūlana i hoʻokumu i kēia manaʻo
• Nā ʻōuli ʻē aʻe e pili pū me kēia manaʻo
• Hōʻailona a hōʻailona paha?
• He aha ka lāʻau no ka manaʻo o ka luku e hiki mai ana?
• Ke laina lalo

ʻO ka manaʻo o ka luku e kū mai nei kahi manaʻo a manaʻo paha e hiki mai kahi mea pōpilikia.

ʻAʻole ia he mea ʻokoʻa ke ʻano o ka hopena o ka luku ke kū nei ʻoe i kahi kūlana hoʻoweliweli, e like me ka pōʻino kūlohelohe a i ʻole ka ulia. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka mea maʻamau, eia naʻe, ke manaʻo nei aia i loko o kahi pōpilikia kou ola ʻoiai ʻoe ma ka hana a hoʻomaha paha i ka home.

ʻO ka manaʻo o ka luku e hiki mai ana ke lilo i hōʻailona mua o kahi pilikia olakino. Lawe nā kauka a me nā kauka lapaʻau i ka mea maʻi inā ʻōlelo lākou manaʻo lākou "e hiki mai ana kahi mea maikaʻi ʻole."

Akā e hoʻomaopopo inā ʻo kēia ʻano ke kumu o kahi hanana olakino hiki a i ʻole ke kumu ʻia e ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha, pono ʻoe e noʻonoʻo i kekahi mau mea. Ma hope o nā mea āpau, hiki i ke ʻano o ka luku ke hiki mai i ka wā o ka weliweli weliweli. He kūlana koʻikoʻi kēlā akā ʻaʻole ia e hoʻoweliweli i ke ola.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka hopena o ka hopena, pehea e hiki ai ke ʻike ʻia, a he aha ka mea e hana inā manaʻo kāu kauka he hōʻailona ia no kekahi mea ʻoi aku ke koʻikoʻi.

No ke aha i manaʻo ai ka poʻe i ka luku e hiki mai ana

I nā manawa he nui, ʻike ʻia ka hopena o ka luku ma mua o nā hanana olakino koʻikoʻi, e like me ka puʻuwai puʻuwai, ke koko, hopu, a me ka lāʻau make. ʻO ka manaʻo o ka luku e hiki mai pinepine ana ke lilo i hōʻailona o kahi hanana olakino a pilikia paha.

ʻO ia ke kumu e noʻonoʻo pono ai nā kauka. Inā hōʻike ka mea maʻi i ka manaʻo "e kokoke mai ana kahi mea maikaʻi," ʻaʻole hoʻokahuli nā kauka.

ʻO kahi manaʻo o ka luku ke ʻano o nā hōʻailona mua loa. Hana pinepine ia ma mua o nā hōʻailona maopopo ʻē aʻe. ʻO ka ʻeha o ka umauma, ʻo kahi laʻana, kahi hōʻailona kaulana o kahi puʻuwai puʻuwai hiki. Akā ma mua o ka puka ʻana o kēia mau ʻeha, e ʻike kekahi mau kānaka i kahi manaʻo poholo e kokoke ana e hana ʻia kahi mea maikaʻi ʻole.

Hiki i kēia sensation a hana ma waho o nā hanana olakino koʻikoʻi. ʻO kahi laʻana, he hopena paha ia o kahi ʻano olakino. ʻO ka poʻe me ka maʻi bipolar, depress, a me ka maʻi panic paha e ʻike i ka hopena o ka luku a i ʻole e huhū a hiki ʻole ke hoʻoponopono i ka manaʻo me kahi wehewehe maopopo.

He aha hou aʻe, ʻike kekahi poʻe i ka manaʻo o ka luku e kokoke mai ana ma hope o kahi hanana olakino. ʻO ka poʻe me ka ʻeha o ka lolo a i ʻole ka ʻeha paha e manaʻo paha e hiki mai kekahi mea weliweli ma hope o kēia mau hanana. He hopena kēia o ka trauma a ʻaʻole paha he hōʻailona o ka pilikia e hiki mai ana.

Nā kūlana i hoʻokumu i kēia manaʻo

Ua nānā iki ka noiʻi ʻana no ke aha e kū ai kēia naʻau ma mua pono o ka ulia pōpilikia. Hōʻike ka noiʻi i noiʻi ʻia e pili paha i ka hoʻokuʻu ʻana o nā homone a me nā kemika.

ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia kēia mau loli i ke ʻano o ka ʻeha o ka umauma a i ʻole nāwaliwali o nā mākala, akā hiki ke hoʻololi koke i nā hormoni a me nā kemika i nā hopena maopopo. ʻO kekahi o kēlā mau mea e manaʻo nei e like me kahi mea traumatic e kokoke ana e hiki.

Hiki i kahi ʻano o ka make ke hele i mua o nā kūlana aʻe:

• maʻi hohola
• hahau
• ka hopu ʻana
• anaphylaxis
• lāʻau ʻawa cyanide
• nā hopena transfusion koko

ʻO kekahi poʻe me kekahi ʻano olakino noʻonoʻo e ʻike i kēia manaʻo.Loaʻa kēia mau ʻano:

• hopohopo
• maʻi pīhoihoi
• kaumaha
• maʻi kūpilikiʻi obsessive

ʻO ke ʻano o ka luku e hiki mai ana ke kumu ʻia e:

• ʻōpū tumala adrenal
• tamponade cardiac, a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o ka ʻeke e hoʻopuni ana i ka puʻuwai

Nā ʻōuli ʻē aʻe e pili pū me kēia manaʻo

ʻO ka manawa pinepine, ke hele pū me ka manaʻo o ka luku e hiki mai ana me nā ʻōuli ʻē aʻe, ʻike maopopo ʻia, e like me:

• sweating ʻāwīwī
• luliluli a haʻalulu paha
• palpitations puʻuwai
• nausea
• uila uila
• pokole o ka hanu
• depersonalization, a i ʻole ke ʻano me he mea lā ke nānā nei ʻoe iā ʻoe iho ma waho o kou kino

Hōʻailona a hōʻailona paha?

Lawe nui nā kauka i kēia ʻōuli. No ke kuhi pono ʻana, kaupaona lākou i kekahi mau mea. Hoʻopili kēia i nā ʻano olakino noʻonoʻo a me nā pilikia olakino olakino.

ʻO kahi laʻana, ʻo ka sensation paha ka hopena o ka hopohopo a hopohopo paha e pili ana i nā hanana ola. Hiki i ke koʻikoʻi koʻikoʻi a i ʻole ka weliweli weliweli ke kumu i kēia. E hoʻāʻo kahi kauka e nānā inā aia kēia mau pilikia i ka pāʻani ma mua o ka hana ʻana i kahi hōʻailona.

Inā ʻike ʻole ʻia nā hopohopo olakino noʻonoʻo e like me ka hopohopo a me ke koʻikoʻi, hiki i kāu kauka ke noʻonoʻo i nā pilikia o ke kino, e like me ka puʻuwai puʻuwai. Hiki iā lākou ke nānā iā ʻoe no nā hōʻailona hou a i ʻole nā ​​hōʻailona o kahi hanana olakino e hiki mai ana. Inā ʻaʻole hiki mai kēia hanana olakino i manaʻo ʻia, manaʻo paha ke kauka ʻo ka sensation ka hopena o kahi pilikia olakino noʻonoʻo a trauma paha.

Inā manaʻo ʻole ʻoe i ke olakino a loaʻa kēia ʻano, pono ʻoe e hōʻike aku i ke kauka. ʻO nā mea maʻi e hōʻike nei ua manaʻo lākou i kahi mea maikaʻi e pili ana i ka hopena a i ʻole me ka hopohopo ʻole a hōʻoluʻolu ʻole paha i kahi mea ʻē aʻe ke hāʻawi nei i kā lākou mau kauka i poʻo.

Inā ʻaʻohe ou ʻano olakino e hiki ai i nā hopohopo a hopohopo paha, ʻo ka manaʻo e hiki mai ana kahi mea maikaʻi ʻole hiki ke lilo i hōʻailona hōʻailona. I ka pōkole, pono e noʻonoʻo nui i ka manaʻo o ka luku e kū mai nei.

Pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā:

• ke manaʻo nei ʻoe e hana ʻia ana kahi mea maikaʻi ʻole
• manaʻo ʻoe me he hiki ʻole iā ʻoe ke noho mālie
• ke kānalua nei ʻoe me ka kānalua ʻole akā ʻaʻole hiki ke kuhikuhi i ke kumu
• Loaʻa iā ʻoe kahi ʻano unidentified o ka wikiwiki a hopohopo paha
• hoʻomaka ʻoe e hōʻike i nā ʻōuli ʻē aʻe o nā pilikia olakino hiki, e like me nā uila wela, nausea, sweating hikiwawe, pōkole o ka hanu, haʻalulu, a palpitations puʻuwai paha.

He aha ka lāʻau no ka manaʻo o ka luku e hiki mai ana?

ʻAʻole ʻoe e mālama i ka manaʻo o ka luku e hiki mai ana. Mālama ʻoe i ka pilikia e hoʻomaka ana.

ʻO kahi laʻana, inā he makaʻala ka naʻau i kahi hanana olakino, e hala paha ka manaʻo ke pau ka hanana. Inā he hopena ia o ke kūlana olakino e hoʻomau nei, e like me ka ʻeha o ka lolo, hiki i ka mālama ʻana no kēlā ʻeha ke kōkua i ka hoʻopau ʻana iā ia.

ʻO ka mea hope loa, inā pili ke ʻano i kahi ʻano olakino noʻonoʻo, e like me ka hopohopo a i ʻole ka maʻi panic, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa no kēlā ʻano e hele lōʻihi loa e hoʻopau i ka manaʻo. Hiki i ke olakino olakino noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka wā e hana nei kēia sensation a pehea e hoʻoliʻiliʻi ai.

E nānā pono kāu kauka i kēia manaʻo. Ma kahi ʻāpana, he hōʻailona paha ia e kokoke ana kekahi hanana koʻikoʻi. Akā hiki iā ia ke hōʻailona i kahi kūlana ʻē aʻe, e like me ka ʻeha o ka lolo a i ʻole ka maʻi panic, e koi ai i ka lāʻau hou.

Ke laina lalo

ʻO ka manaʻo o ka luku ʻana he hōʻailona koʻikoʻi loa ia. ʻAʻole pono e lawe māmā. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike nā kauka a me nā mea pane hoʻopilikia hiki i ka sensation ke haʻi nei iā lākou i kahi mea nui - hiki ke kokoke i kahi pilikia.

Inā ʻoe e ʻike i kēia manaʻo i kēia manawa, e ʻimi i ka lāʻau olakino olakino.

ʻAʻole nā ​​kānaka āpau e manaʻo e like me kahi mea maikaʻi e hiki mai ana e loaʻa kahi hanana koʻikoʻi, akā naʻe. ʻO ka poʻe me ka mōʻaukala o ka weliweli weliweli a i ʻole ka hopohopo paha e ʻike i kēia mai kēlā me kēia manawa.

Inā ua hiki mai kēia iā ʻoe ma mua, makemake paha ʻoe e kamaʻilio me kahi psychologist a i ʻole therapist laikini. Hiki i kēia mau loea ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke kumu o ia a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi.