Pehea e hoʻokuʻu ai i ka ʻehaʻeha

Anter

• Pehea e hana ai i ka lāʻau
• 1. Ka lapaʻau kūlohelohe
• 2. Ka lāʻau lapaʻau
• 3. ʻO nā aila no ka ʻehaʻeha o ka mākala
• Nā kumu nui o ka ʻehaʻeha o nā mākala

ʻO ke ala ʻoi loa e hōʻalo ai i ka ʻehaʻeha ka pale ʻana a no ia mea ua koi ʻia i nā kānaka e hana i nā hana kino i ka manawa mau, a me ke kau ʻana, me ka mālama ʻana i kahi ola olakino, ka hōʻalo ʻana i ka puhipaka, ka ʻai ʻana i nā mea inu ʻona a me ka hoʻēmi ʻana i ke kō.

ʻO ka ʻehaʻeha kahi hanana i hiki ke hana ma muli o ka hana o ka hana ikaika a i ʻole ma muli o ka mumū o nā hono, no ka laʻana. I ka hapanui o nā hihia, hiki ke mālama ʻia i ka ʻeha muscle me ka hoʻomaha, ke kau ʻana a me ka lomilomi. Eia nō naʻe, inā pinepine a ikaika paha ia, pono paha e hoʻohana i nā lāʻau e like me Miosan, no ka laʻana, ma lalo o ka ʻōlelo aʻoaʻo.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Pono e hana i ka lāʻau no ka ʻehaʻeha e like me ke degere o ka ʻeha a me ke kumu kūpono, a ua ʻōlelo ʻia e hele i ka orthopedist inā pinepine ka ʻeha a hoʻonui i ka ikaika i ka lā holoʻokoʻa, no laila ua hana ʻia ke kuhi a, a no laila , ua hoʻomaka ke kuhi. lapaʻau.

1. Ka lapaʻau kūlohelohe

ʻO ka mālama kūlohelohe no ka ʻeha puʻupuʻu e pili ana i ka ʻauʻau ʻana me ka wai wela, no ka mea, hoʻonāukiuki ia i ke kahe, hoʻomaha i ka ʻeha, lomilomi me nā aila a i ʻole ka vīnega, e hohola ana i nā mākala i luhi ʻia a noho hoʻomaha.

He mea nui e hoʻoneʻe i ka mākala e hōʻalo i ka scarring o ka mākala a me ka ʻoʻoleʻa holomua. Pono e hana i ka Immobilization ke hōʻike ʻia e ke kauka a hana pinepine ʻia ke nui ka ʻeha nona ka ʻeha o ka ʻeha ka nui. E ʻike i nā mālama hale ʻē aʻe no ka ʻeha o ka mākala.

ʻO ke kūlike ʻana ma waena o nā kaomi anuanu a me nā wela ma ke kahua o ka ʻeha kekahi koho e hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha o ke kino, no ka mea ʻoiai hiki i ka hau ke hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a me ka pehu kūloko, hiki i ka kaomi wela ke hoʻomaha i ka mākala. E ʻike i ka wā e hoʻohana ai i ke kōpē anu a wela paha.

Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻokō ʻia ke ʻehaʻeha ʻeha ma o ka lomilike ponoʻī ʻana me ka wili huʻi paʻa, hiki ke loaʻa ma nā hale kūʻai waiwai, haʻuki hale kūʻai a i ʻole ma ka pūnaewele. No ka hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho, e kau wale i ka wili ma kahi ʻeha a paheʻe iā ia me ka hoʻohana ʻana i ke kaumaha o ke kino ponoʻī. ʻIke koke ʻia a hoʻopili ʻia nā hopena i hāpai ʻia e ka wili.

2. Ka lāʻau lapaʻau

Hōʻike pinepine ʻia ka mālama lāʻau ʻana e ka orthopedist ke kaumaha a pinepine ka ʻeha, a me ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaha musele, e like me Miosan, nā lāʻau analgesic, e like me Paracetamol a me Dipyrone, a i ʻole nā ​​lāʻau anti-inflammatory, e like me Ibuprofen, i hōʻike ʻia. ʻO Nimesulide lāua ʻo Naproxen.

3. ʻO nā aila no ka ʻehaʻeha o ka mākala

Ma waho aʻe o nā lāʻau i hiki ke koi ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ka mākala, hiki i ke kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana i nā hamo, a pono e hoʻopili ʻia ma luna o ka ʻeha ʻeha. ʻO nā mea hamo kūpono loa no ka ʻehaʻeha o nā mākala ʻo Calminex, Gelol a me Diclofenac, i ʻike ʻia ʻo Voltaren a i ʻole Cataflan, ʻo ia hoʻi nā aila anti-inflammatory.

Pono e alakaʻi ʻia e ka kauka ka hoʻohana ʻana i nā hamo, akā koi pinepine ʻia e hamo ʻia ka hamo 2 a 3 mau manawa i ka lā i nā neʻe puni i ka ʻāina kahi e ʻeha ai ka ʻeha. Inā ʻaʻole e hele aku ka ʻeha a me ka hoʻohana ʻana i ka hamo, pono ia e hoʻi i ke kauka i hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua hou a, no laila, ʻike ʻia ke kumu o ka ʻeha a hoʻomaka ʻia kekahi ʻano lapaʻau.

Nā kumu nui o ka ʻehaʻeha o nā mākala

Hiki ke hana i ka ʻehaʻeha ma muli o nā ʻano ʻokoʻa a me ka ikaika o ka ʻeha ʻokoʻa e like me kahi e hana nei, ke kumu a me nā ʻōuli. ʻO ke kumu maʻamau o ka ʻehaʻeha ka maʻi muscle a i ʻole ke kanikau ma muli o ka hoʻoikaika kino ikaika, e like me ka pôpeku a hoʻomaʻamaʻa kaumaha paha, no ka laʻana.

Ma waho aʻe o nā kumu e pili ana i ka hana o ka hoʻoikaika kino, hiki i ka ʻehaʻeha ma muli o ka maʻi o ka iwi, e like me ka osteomyelitis a me ka osteosarcoma, ka osteoarthritis, hāpai a me nā loli hormonal, ka hoʻohaunaele o ke aʻalolo sciatic, nā veins varicose a me nā pilikia kahe, me ka ʻeha o ka nā mākala o ka'ūhā, ka wāwae a me ka bipi keiki paha.

I ka hihia o ka ʻeha ma ka poʻohiwi, hoʻi a me nā lima, no ka laʻana, hiki ke kumu ʻia e ke kūlana maikaʻi ʻole, ke koʻikoʻi, ka hopohopo, ka tendonitis, nā maʻi degenerative a i ʻole nā ​​pilikia i ka iwi kuamoʻo, e like me ka herniated disc, no ka laʻana.

Inā pinepine a ʻeha ka ʻeha o ka mākala ma hope o ka manawa, koi ʻia e ʻimi ʻia kahi orthopedist e ʻike i ke kumu o ka ʻeha a, no laila, hoʻomaka i ka lāʻau.