Cortisol: he aha ia a he aha ia

Anter

• Cortisol kiʻekiʻe: he aha ka hana
• Pehea e mālama ai i ka kiʻekiʻe cortisol
• Kortisol haʻahaʻa: he aha ka hana
• Pehea e loiloi ai i nā pae cortisol

ʻO Cortisol kahi hōmona i hana ʻia e nā adrenal glands, aia ma luna o nā puʻupaʻa. ʻO ka hana o ka cortisol e kōkua i ke kino e kaohi i ke koʻikoʻi, hōʻemi i ka mumū, kōkua i ka hana o ka ʻōnaehana pale a mālama i nā pae kō kō i ke kūpaʻa, a me ke kahe o ke koko.

Kūleʻa nā pae Cortisol i ke koko i ka lā no ka mea pili lākou i ka hana o kēlā me kēia lā a me ka serotonin, ʻo ia ke kuleana no ka ʻoluʻolu a me ke olakino maikaʻi. No laila, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ke kiʻekiʻe o ka pae o ke koko ma ka kakahiaka ma ke ala ʻana, mai 5 a 25 µg / dL, a laila e hoʻemi i ka lā i nā waiwai ma lalo o 10 µg / dL, a i ka poʻe e hana ana i ka pō e hoʻohuli ʻia nā pae. .

ʻ kiʻekiʻe cortisol i ke koko hiki ke hana i nā hōʻailona e like me ka nalo ʻana o ka nui o nā mākala, ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a hoʻēmi paha i ka testosterone a i ʻole he hōʻailona o nā pilikia, e like me Cushing's Syndrome, no ka laʻana.

ʻO ka low cortisol hiki iā ia ke kumu i nā hōʻailona o ke kaumaha, ka luhi a i ʻole nāwaliwali a i ʻole ke hōʻike ʻana i nā pilikia, e like me ka maʻi ʻo Addison, no ka laʻana.

Cortisol kiʻekiʻe: he aha ka hana

Hiki i ka cortisol kiʻekiʻe ke hana i nā hōʻailona a me nā ʻōuli e like me:

• Lilo o ka nui o nā mākala;
• Hoʻonui i ke kaupaona;
• Hoʻonui i nā manawa o ka osteoporosis;
• Ka paʻakikī i ke aʻo ʻana;
• Hoʻonui haʻahaʻa;
• Hoʻoemi i ka testosterone;
• Nā hala hoʻomanaʻo;
• Hoʻonui i ka make wai a me ke alapine o ka urination;
• Hoemi i ka makemake moekolohe;
• Menstruation maʻamau.

Hōʻike pū kekahi ʻo Cortisol kiʻekiʻe i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo Cushing's Syndrome, ka mea e kumu ai i nā hōʻailona e like me ka loaʻa ʻana o ke kaupaona wikiwiki, me ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona ma ka ʻaoʻao o ka ʻōpū, ka lilo o ka lauoho a me ka ʻili aila. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka Cushing's Syndrome.

Pehea e mālama ai i ka kiʻekiʻe cortisol

Hiki ke hana i ka lāʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka cortisol me nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka, me ka hoʻohui ʻana i nā ala ʻē aʻe e kaohi maʻamau ai i ka nui o ka cortisol i loko o ke koko, ʻo ia ka hoʻoikaika mau, e loaʻa i kahi papaʻai olakino, hoʻonui i ka ʻai o ka wikamina C a hoʻemi i ka hokii o ka caffeine. E ʻike i nā kumu nui o ka kiʻekiʻe cortisol a pehea e hana ai i ka lāʻau.

Kortisol haʻahaʻa: he aha ka hana

Hiki i ka cortisol haʻahaʻa ke hana i nā hōʻailona a me nā ʻōuli e like me:

• Kaumaha;
• Māluhiluhi;
• Māluhiluhi;
• Nāwaliwali;
• Makemake koke e ʻai i nā mea ono.

Hōʻike pū kekahi ʻo Cortisol haʻahaʻa i ka maʻi o Addison i ke kanaka, ka mea e hopena ai i nā ʻōuli e like me ka ʻeha o ka ʻōpū, nāwaliwali, nāwaliwali o nā kino, nā ʻili o ka ʻili a me ka dizziness, ke kū hoʻi i luna. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka maʻi o Addison.

Pehea e loiloi ai i nā pae cortisol

Hōʻike ʻia ka hoʻokolohua kortisol e loiloi i nā pae cortisol a hiki ke hana ʻia me kahi laʻana koko, mimi a i ʻole saliva. ʻO nā kumukūʻai kūmole no nā pae cortisol i ke koko.

• Kakahiaka: 5 a 25 µg / dL;
• Pau o ka lā: ma lalo o 10 µg / dL.

Inā hoʻololi ʻia ka hopena o ka hōʻike kortisol, pono ia e nīnau i ka endocrinologist e hoʻomaopopo i ke kumu a hoʻomaka i ka lāʻau i ka wā hiki ke pono, inā pono, no ka mea ʻaʻole kiʻekiʻe a haʻahaʻa paha nā pae cortisol i hōʻike pinepine ʻia i ka maʻi, no ka mea hiki ke loli ma muli o i ka wela a i ʻole ke kū ʻana o nā maʻi, no ka laʻana. E aʻo hou e pili ana i ka hōʻike kortisol.