ʻIʻike ʻia ʻo Burnout ma ke ʻano he kūlana olakino maoli na ka World Health Organization

Anter

• He aha ka Burnout a me ka mea ʻole
• Pehea e kamaʻilio ai iā Burnout
• Nānā no

ʻO "Burnout" kahi manawa āu e lohe ai ma nā wahi āpau - a manaʻo paha ʻoe - akā hiki ke paʻakikī e wehewehe, a no laila paʻakikī e ʻike a hoʻoponopono. I kēia pule, ʻaʻole i hoʻololi wale ka World Health Organization (WHO) i kāna wehewehe ʻana, ua hoʻoholo pū ʻia ʻo ka burnout he hōʻailona maoli a me ke ʻano olakino.

ʻOiai ua ho'ākāka mua ka hui i ka burnout ma ke ʻano he "state of vital vital" i hāʻule ma lalo o ka waeʻano o "nā pilikia e pili ana i ka pilikia o ka mālama ola ʻana," ke ʻōlelo nei i kēia manawa ʻo ka burnout kahi maʻi maʻi maʻi i hualoaʻa ʻia "mai ke koʻikoʻi hana maʻa mau i hana ʻole ʻia. ua hoʻokele maikaʻi ʻia. " (Pili: No ke aha e lawe nui ʻia ai ka Burnout)

Ke hoʻomau nei ka wehewehe ʻana o WHO i ʻekolu mau hōʻailona nui o ka puhi ʻana: ka luhi a / a i ʻole ka pau ʻana o ka ikehu, ka manaʻo o ka mamao o ka noʻonoʻo mai a / a i ʻole ka hoʻomāinoino e pili ana i kāna hana, a "hoʻemi ʻia ka hana ʻoihana."

He aha ka Burnout a me ka mea ʻole

Aia kekahi poʻomanaʻo maʻamau i ka wehewehe ʻana a WHO i kahi maʻi burnout: hana. "ʻO Burn-out pili pono i nā phenomena i loko o ka pōʻaiapili hana a ʻaʻole pono e hoʻopili ʻia e wehewehe i nā ʻike i nā wahi ʻē aʻe o ke ola," e heluhelu ana i ka wehewehe.

Unuhi: Hiki ke ʻike ʻia ʻo Burnout i kēia manawa me ka lāʻau, akā ʻo ka hopena o ke koʻikoʻi koʻikoʻi e pili ana i ka hana, ma mua o kahi kalena kaiāulu piha, e like me ka WHO. (Pili: Pehea e pale ai kāu hana hoʻoikaika kino i ka hana Burnout)

Hoʻokaʻawale ka wehewehe ʻana o ka hui olakino i nā kūlana olakino e pili ana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo, a me nā maʻi o ka naʻau. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, aia he ʻokoʻa ma waena o ka burnout a me ke kaumaha, ʻoiai he ʻano like paha ka ʻelua.

Hoʻokahi ala e haʻi ai i ka ʻokoʻa? Inā ʻoe e ʻike i ka maikaʻi ma waho o ke keʻena ke hana nei ʻoe i nā mea ʻē aʻe — ka hoʻolāʻau, hopu ʻana i ke kope me nā hoaaloha, kuke ʻana, nā mea āu e hana ai i kou manawa kaʻawale - ʻike paha ʻoe i ka burnout, ʻaʻole kaumaha, David Hellestein, MD, polopeka lapaʻau psychiatry ma Columbia University a me ka mea kākau oE hoʻōla i kou lolo: Pehea e hiki ai i ka Neuropsychiatry Hou ke kōkua iā ʻoe e hele maikaʻi aʻe, haʻi ʻia ma muaKinohi.

Pēlā nō, kahi ala e hoʻokaʻawale ai i waena o ke koʻikoʻi a me ka burnout ke ʻike i kou ʻano ma hope o ka hoʻomaha ʻana o ka hana, Rob Dobrenski, Ph.D.Kinohi. Inā manaʻo ʻoe ua hoʻouka hou ʻia ma hope o ka wā hoʻomaha, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i ka burnout, ua wehewehe ʻo ia. Akā inā ʻoe e noʻonoʻo e like me ka luhi a luhi hoʻi i kāu hana e like me kāu ma mua o ka PTO, a laila aia kahi manawa koʻikoʻi e pili ana ʻoe i ka burnout, i ʻōlelo ʻo Dobrenski.

Pehea e kamaʻilio ai iā Burnout

I kēia manawa, ʻaʻole i haʻi ka WHO i nā lāʻau lapaʻau kūpono no ka puhi ʻana i ka hana, akā inā hopohopo maoli ʻoe no ka loaʻa ʻana o ia mea, ʻo kāu koho maikaʻi loa ʻo ia ke kamaʻilio me kahi kauka lapaʻau ASAP. (E pili ana: 12 mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻomaha ai i ka minuke i haʻalele ai ʻoe i ke keʻena)

ʻO ka nūhou maikaʻi he heck ia o kahi maʻalahi loa e hoʻoponopono i kahi pilikia ke maopopo leʻa. I kēia manawa, eia pehea e pale aku ai i ka pau ʻana āu e hele nei.

Nānā no