Wāwae Wāwahi: Nā Hōʻailona, ​​Hoʻomanaʻo, a me ka Manawa Hoʻihoʻi

Anter

• Nā ʻōuli o ka wāwae haki
• Nā kumu o ka uha haʻihaʻi
• Nā ʻano iwi haʻihaʻi
• Nā mālama no ka wāwae haʻihaʻi
• ʻOki kino
• Laau Lapaʻau
• Hoʻoikaika kino
• Nā pilikia o ka wāwae haʻihaʻi
• He aha ka mea e kali ai i ka wā e hoʻihoʻi ʻia mai ka wāwae haʻihaʻi
• Nā kumu ʻē aʻe
• Lawe aku

Hōʻike Overview

ʻO ka wāwae haki kahi haki a haki paha i kekahi o nā iwi i kou wāwae. Kapa ʻia ia he haki wāwae.

Hiki ke hana i kahi haki i ka:

• Wahine ʻO ka femur ka iwi ma luna o kou kuli. Kapa ʻia ka iwi ʻūhā.
• Tibia. Kapa pū ʻia ka iwi shin, ʻo ka tibia ka nui o nā iwi ʻelua ma lalo o kou kuli.
• ʻO Fibula. ʻO ka fibula ka liʻiliʻi o nā iwi ʻelua ma lalo o kou kuli. Kapa ʻia ka iwi bipi.

ʻO kou iwi iwi ʻekolu ka iwi lōʻihi o kou kino. ʻO ka femur ka lōʻihi loa a ikaika hoʻi.

Nā ʻōuli o ka wāwae haki

Ma muli o ka ikaika e haki iā ia, maopopo pinepine ka haki femur. ʻO nā haki i nā iwi ʻē aʻe i kou wāwae hiki ke ʻike liʻiliʻi. ʻO nā ʻōuli o ka haki i nā mea ʻekolu a pau paha:

• ʻeha ʻeha loa
• hoʻonui ka ʻeha me ka neʻe
• pehu
• ʻāpala
• ua hele a kino ka wāwae
• wāwae pōkole
• paʻakikī i ka hele wāwae a i ʻole hiki ʻole ke hele wāwae

Nā kumu o ka uha haʻihaʻi

ʻO nā kumu maʻamau ʻekolu o ka uha haʻihaʻi:

1. Trauma. ʻO ka haki wāwae ka hopena o ka hāʻule, kahi ulia kaʻa, a i ʻole ka hopena i ka pāʻani ʻana i nā haʻuki.
2. Hoʻohana. Hiki i ka ikaika hou a i ʻole hoʻohana pinepine paha ke hopena i nā haʻihaʻi pilikia.
3. Osteoporosis. ʻO Osteoporosis kahi kūlana e nalowale ana ke kino i ka iwi nui a i ʻole ka iwi liʻiliʻi. ʻO kēia ka hopena i nā iwi nāwaliwali e haki pinepine paha.

Nā ʻano iwi haʻihaʻi

ʻO ke ʻano a me ke koʻikoʻi o ka haʻi o ka iwi pili i ka nui o ka ikaika i hana i ka ʻino.

ʻO ka ikaika liʻiliʻi e ʻoi wale ana i ka wahi haʻihaʻi o ka iwi e wāwahi paha ka iwi. E wāwahi paha kahi ikaika loa i ka iwi.

ʻO nā ʻano maʻamau o nā iwi haʻi e pili pū me:

• Haki haʻi. Haki ka iwi i ka laina kaulike pololei.
• Haki ʻokiʻoki. Haki ka iwi i kahi laina kihi.
• Uha ʻoniʻoni. Haki ka iwi i kahi laina e hoʻopuni ana i ka iwi, e like me nā kahakaha ma ka lāʻau barer. Hoʻokumu pinepine ʻia ia e ka mana wili.
• Naha haʻi. Haki ka iwi i ʻekolu a ʻoi paha mau ʻāpana.
• Haki paʻa. ʻO nā wēlau i hōʻino ʻia o ka iwi iwi kokoke i ke kūlana ma mua o ka haki. ʻAʻole e neʻe nā wēlau me ka neʻe mālie.
• Wehe (hoʻohui) haʻi. Pili nā ʻāpana o ka iwi ma o ka ʻili, a i ʻole e puka ka iwi ma o kahi ʻeha.

Nā mālama no ka wāwae haʻihaʻi

Pehea ka hana a kāu kauka i kou wāwae haki e pili ana i ka wahi a me ke ʻano o ka haki. Ke ʻimi nei kahi ʻāpana o kāu kauka lapaʻau i kahi hoʻonohonoho e hāʻule ai ka haki. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• Wehe (hoʻohui) haʻi. Hoʻopau ʻia ka ʻili e ka iwi haʻi, a puka ka iwi ma o kahi ʻeha.
• Haki paʻa. ʻAʻole haki ka ʻili a puni.
• Haki paʻa ʻole. Haki ka iwi, akā ʻaʻole i hoʻokaʻawale ʻia i ʻelua ʻāpana.
• Haki piha. Haki ka iwi i ʻelua a ʻoi paha mau ʻāpana.
• Haki i hoʻoneʻe ʻia. ʻAʻole kūlike nā ʻāpana iwi i kēlā me kēia ʻaoʻao o ka haki.
• Haki ʻōmaʻomaʻo. Haki ka iwi, ʻaʻole naʻe ma nā ala āpau. Pelu ka iwi. Kū pinepine kēia ʻano i nā keiki.

ʻO ka lapaʻau mua no ka iwi haʻihaʻi e hōʻoia i ke kaulike o nā wēlau o ka iwi a laila e hoʻoliʻiliʻi i ka iwi i hiki ke hoʻōla pono. Hoʻomaka kēia me ka hoʻonohonoho ʻana i ka wāwae.

Inā he haki ua hoʻoneʻe ʻia, pono paha i kāu kauka e hoʻoponopono i nā ʻāpana o ka iwi i kahi kūpono. Kapa ʻia kēia kaʻina hoʻonoho. Ke hoʻonohonoho pono ʻia nā iwi, immobilized ka wāwae me ka splint a i ʻole ke kī ʻana i hana ʻia i ka plaster a i nā fiberglass.

ʻOki kino

I kekahi mau hihia, pono e hoʻokomo i nā hāmeʻa paʻa i loko, e like me nā koʻokoʻo, nā pā, a me nā ʻāpala. Pono pinepine kēia me nā hōʻeha e like me:

• haki pinepine
• haki hoʻoneʻe
• haki i hōʻino i nā ligament a puni
• haki e kī ana i loko o kahi ami
• haʻihaʻi i hoʻokumu ʻia e kahi ulia pōpilikia
• haki i kekahi mau wahi, e like me kāu femur

I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka ke koi aku i kahi hāmeʻa hoʻopaʻa kūwaho. ʻO kēia kahi kiʻi i waho o kou wāwae a hoʻopili ʻia ma o kaʻiʻo o kou wāwae i ka iwi.

Laau Lapaʻau

Hiki i kāu kauka ke koi aku i nā mea hōʻemi ʻeha ma mua o ka counter e like me ka acetaminophen (Tylenol) a i ʻole ibuprofen (Advil) e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka mumū.

I loko o laila ka ʻehaʻeha loa, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi lāʻau lapaʻau hōʻoluʻolu ʻeha.

Hoʻoikaika kino

Ke hele aku kou wāwae i waho o kāna splint, cast, a i ʻole nā ​​mea paʻa waho, hiki i ke kauka ke ʻōlelo i ka lāʻau hoʻoikaika kino e hōʻemi i ka ʻoʻoleʻa a hoʻihoʻi i ka neʻe a me ka ikaika i kou wāwae hoʻōla.

Nā pilikia o ka wāwae haʻihaʻi

Aia kekahi mau pilikia e ala aʻe i ka wā a ma hope o ke kaʻina hoʻōla no kou wāwae haki. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• osteomyelitis (iwi maʻiʻaʻai)
• ʻino nā nerve mai ka iwi haʻi a hōʻeha hoʻi i nā ʻalolo kokoke
• pohō nā mākala mai ka iwi haki ma kahi o nā mākala pili
• ʻeha pū
• ke kūkulu ʻana i ka osteoarthritis mau makahiki ma hope mai ka hoʻopili pono ʻana o ka iwi i ka wā o ka hoʻōla

He aha ka mea e kali ai i ka wā e hoʻihoʻi ʻia mai ka wāwae haʻihaʻi

Hiki iā ia ke hala i mau hebedoma i kekahi mau mahina no kou wāwae haki e hoʻōla ai. E hilinaʻi kou manawa hoʻōla i ka nui o ka ʻeha a pehea ʻoe e hahai ai i nā kuhikuhi a kāu kauka.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi mālamala a i ʻole mea hoʻolei, ʻāpono paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻohana i nā koʻokoʻo a i ʻole kahi kō e mālama i ke kaupaona i ka wāwae i hoʻopili ʻia no ʻeono a ʻewalu pule a ʻoi paha.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi mīkini paʻa waho, e lawe paha kāu kauka iā ia ma hope o ʻeono a ʻewalu pule.

I loko o kēia wā hoʻōla, maikaʻi nā manawa e kū pono ai kou ʻeha ma mua o ka paʻa ʻana o ka haki e lawelawe i ka hana maʻamau.

Ma hope o ka hemo ʻana o kāu mea hoʻolei, paʻa, a i ʻole nā ​​mea immobilization ʻē aʻe, e ʻōlelo paha kāu kauka e hoʻomau i ka palena o ka neʻe ʻana a hiki i ka paʻa ʻana o ka iwi no kou hoʻi ʻana i kāu pae hana maʻamau.

Inā paipai kāu kauka i ka hoʻōla kino a me ka hoʻoikaika kino, malia paha he mau mahina a ʻoi aku paha ka lōʻihi e hoʻopau ai i ka hoʻōla o kahi wāwae wāwae koʻikoʻi.

Nā kumu ʻē aʻe

Hiki ke hoʻopili ʻia kou manawa ola e:

• kou mau makahiki
• nā hōʻeha ʻē aʻe i kū i ka wā i haki ai kou wāwae
• maʻi maʻi
• nā kūlana pili a i ʻole nā ​​hopohopo olakino i pili ʻole me kou wāwae haʻihaʻi, e like me ka momona, hoʻohana nui ʻana i ka waiʻona, diabetes, puhipaka, ʻai ʻole, a pēlā aku.

Lawe aku

Inā manaʻo ʻoe a ʻike paha ua haki kou wāwae, e ʻimi koke i ka lāʻau.

ʻO ka haki ʻana i ka wāwae a me kou manawa hoʻōla e loaʻa ka hopena nui i kāu neʻe a me kou ʻano. Ke mālama koke a kūpono, akā, he mea mau ke loaʻa hou i ka hana maʻamau.