Kahi alakaʻi a kahi mea hoʻohana: 4 mau hōʻailona ʻo ADHD ia, ʻaʻole ʻo 'Quirkiness'

Anter

• 1. Ua 'iki' ʻoe
• 2. Ua wehewehe ʻia ʻoe ma ke ʻano 'ma nā wahi āpau'
• 3. He aha ke kolu? ʻAe, nā pilikia hoʻomanaʻo
• 4. Hāʻawi kāu keʻena iā Marie Kondo i kahi puʻuwai puʻuwai
• No laila, he aha kāu e hana ai?

Kahi alakaʻi a kahi mea hoʻohana: ʻO ADHD kahi kolamu aʻoaʻo olakino noʻonoʻo ʻaʻole ʻoe e poina, mahalo i nā ʻōlelo aʻoaʻo mai ka mea hoʻohenehene a me ka mea kākoʻo olakino noʻonoʻo ʻo Reed Brice. Loaʻa iā ia kahi ʻike a pau me ADHD, a ʻoiai, he wīwī kāna i ka mea e hana ai ke manaʻo ka honua holoʻokoʻa e like me kahi hale kūʻai china ... a he bipi ʻoe i nā kāmaʻa kaʻa.

He mau nīnau? ʻAʻole hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe me kahi i haʻalele ai i kāu mau kī, akā ʻo ka hapa nui o nā nīnau e pili ana i ka ADHD he pāʻani maikaʻi. E kī iā ia i DM ma Twitter a i ʻole Instagram.

Ke hana hou nei ʻoe i kēlā mea ʻē ke kī hou ʻana me kou wāwae.

Loaʻa iā ʻoe kahi tikiki kaʻa hou āu e hiki ʻole ai ke kūʻai aku no ka mea ua poina ʻoe e uku i ka mika ... hou.

Moe ʻoe me ʻo wai i ka pō nei, grrrl ?!

ʻAe, malia ʻaʻole nui ʻoe i kahi wela e like me aʻu (ʻaʻole ka pahu kiʻekiʻe e lele, e ʻae wau iā ia). Akā malia paha e hakakā ana ʻoe me kāu hui, ʻano, kaohi o ka impulse, a i ʻole kekahi o nā ʻōuli sneaky ʻē aʻe e pili ana me ADHD - a ke haʻohaʻo nei ʻoe i ka mea e hiki mai ana.

Inā pili ia i kou hiki ke hana i kēlā lā i kēia lā, pehea ka lōʻihi o kou waiho ʻana iā ʻoe iho e kau ma laila, e hakakā ana me kāu mau ʻōnaehana kope ʻia, ma mua o kou hoʻoholo ʻana e nānā inā "ʻo kou pilikino wale nō" ia a i ʻole ke ʻano olakino noʻonoʻo like e pili ana. miliona o nā kānaka ʻē aʻe a puni ka honua?

No ka loiloi, e hele ma luna o kekahi o nā hōʻailona ADHD maʻamau e ʻike ai inā e kani ana kahi bele kani iā ​​ʻoe, ʻo mākou? Pākuʻi ʻia lākou:

• pulakaumaka maikaʻi ʻole
• disorganization
• hyperactivity a me fidgeting
• paʻakikī e pili ana i nā ʻōlelo aʻo
• ahonui a me ka ukiuki

Nui aʻe nā helehelena i ADHD. ʻAʻole ʻike ka poʻe āpau iā lākou āpau, akā eia nā kānalua maʻamau e alakaʻi i ka poʻe e ʻimi i kahi kōkua. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā pili lākou iā ʻoe, e wehewehe iki aʻe.

1. Ua 'iki' ʻoe

Hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka lilo ʻana i diva keu nui a mau loa?

ʻO ka holomua, hoʻomaha ʻole, a me ka fidgeting he ʻōlelo nui loa ia no kekahi me ADHD. Noʻu, e like me ka hoʻāʻo ʻana o koʻu hopohopo e noʻonoʻo i kahi ala e puka koke ai i waho o koʻu kino. Kūleʻa wau a haʻi hou i nā huaʻōlelo, hoʻololi i koʻu mau manamana lima a me koʻu manamana wāwae, a hoʻoponopono iaʻu iho i koʻu noho ma kahi o hoʻokahi kaukani mau manawa i kēlā me kēia minuke - ke hiki iaʻu ke noho i loko.

"Ano ʻo Reed," nīnau ʻoe, "pehea wau e ʻike ai he maʻi lolo kēia a ʻaʻole ia he minamina hoʻouluulu lua o ka lā?" Nīnau kūpono! E iho i lalo i ka manawa pinepine āu e ʻike ai i kēia a i ka nui o ka hopena i kou hiki ke hana i nā mea (a me ka ʻole e shush ʻia e like me ka lawehala hale waihona puke maikaʻi ʻole o ka honua).

2. Ua wehewehe ʻia ʻoe ma ke ʻano 'ma nā wahi āpau'

Ke nānā aku nei ʻoe a kaohi iki ... funky? Ke noho nei ma ke kumuhana i ka wā o kahi kamaʻilio weliweli? E like me ka manawa i kuʻi ʻia ai kaʻu mau pepeiao a ʻōlelo aku wau i kaʻu hoaaloha, ʻo Will - ʻo ia koʻu hoa aloha wā ʻōpio, a ua ulu pū mākou ma kahi o Joshua Tree! Inā ʻaʻole ʻoe i hele, pono ʻoe wale nō - OK, e kala mai. E kamaʻilio mākou e pili ana i kēlā manawa ʻē aʻe.

Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kia, hiki i ka paʻakikī ke hoʻokō i kāu mau pahuhopu, inā paha ke hoʻopau nei i kahi papahana āu e makemake nui ai a i ʻole e waiho wale ana i kahi mea ʻē aʻe e kamaʻilio i ka wā o kahi kamaʻilio no, e like me, SECOND. He paʻakikī ka noho ʻana ma ke ala ke hāʻawi ʻia kou ʻano olakino noʻonoʻo i kahi noʻonoʻo hyperactive a me ka kaohi impulse liʻiliʻi.

Hiki i ka ADHD ke luhi. Hoʻomanaʻo aia he mau tone o nā hoʻoikaika kino, nā hana noʻonoʻo, a me nā lāʻau e hiki ai iā ʻoe ke noʻonoʻo pono. Hoʻomaka ia me ka hoʻomaopopo ʻana i nā hōʻailona.

3. He aha ke kolu? ʻAe, nā pilikia hoʻomanaʻo

ʻAʻohe mea hoʻomākeʻaka, ua poina wau i ka hoʻopili ʻana i kēia.

Wehe ʻoe i ka puka o mua a poina koke i kahi āu e hele nei no ka mea ua ʻike ʻoe i kahi ʻīlio maikaʻi loa (ʻo wai i waena o mākou)?

Ke ʻike mau nei ʻoe i kou smack-dab ma waenakonu o kahi kamaʻilio me kahi kanaka āu e hoʻolauna wale ai, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo inā ʻo Justin a ʻo Dustin paha kona inoa OR inā e kamaʻilio ana ʻo ia e pili ana i ka iʻa tropical a i ʻole nā ​​parakeet?

Noho pū wau i loko o kēia gehena noe, ʻo ia ka mea nui loa noʻu no ka mea ke hui ʻana me ka poʻe a hoʻomanaʻo i nā kikoʻī o kā lākou i ʻōlelo ai, e like me, kahi ʻāpana nui maoli o kēia ʻaelike "mea kākau ʻoihana" holoʻokoʻa, manaʻoʻiʻo paha ʻaʻole paha!

I kekahi mau lā, no ka mea pehea wau e hoʻāʻo ai i ka pōpō, ʻaʻole kōkua like koʻu lolo, a ua like wau me he diva nāna e hoʻopilikia ʻole i ke aʻo ʻana i nā inoa o ka poʻe a i ʻole ka waiwai i ko lākou manawa. Inā ʻoe he diva e aʻo ʻole i nā inoa a mahalo ʻole i ka manawa o ka poʻe, werk, akā ʻo mākou me ADHD e hana pū me kā mākou kauka a me nā mea hoʻoponopono i nā hoʻolālā e pale iā mākou mai ka noho mau ʻole idont knowher.gif.

4. Hāʻawi kāu keʻena iā Marie Kondo i kahi puʻuwai puʻuwai

Kūleʻa paha ʻoe a ʻoiai ʻo Marie Kondo e nānā i kāu kūlana o ka hihia āpau a ʻōlelo, "Hoo keiki?"

ʻĀ, ʻaʻole ʻoe wale, e ka mea heluhelu. I koʻu wā kamaliʻi, he hana naʻaupō ia e hoʻāʻo nei e hoʻokomo i nā mea āpau i Kona Wahi i loko oʻu (ʻoiai ʻoiai, hōʻike piha, ua ulu wau i loko o kahi hale ahuʻu no laila he ʻohana ka pae o ka hoʻomaʻemaʻe). He keiki palupā wau, a he mākua palaualelo nō wau!

E nānā pono, paʻakikī i kāu kaiapuni e pili ana, ke kālā, a malia paha ua hoʻowahāwahā ʻia ka Alemanaka Google a haʻi ʻoiaʻiʻo iaʻu inā ʻoluʻolu ʻoe e like me kēia.

ʻO nā papa pāʻani a me nā pāʻani leʻaleʻa ka ʻenemi iā mākou o ADHD. Manaʻoʻiʻo wau ʻo kēia kekahi o nā ʻano paʻakikī e hoʻolauna. Ke hala ia i ka laina mai quirky a i kahi hoʻonohonoho o nā ʻano hoʻopōʻino e hōʻino ana i kou hiki ke ola i ke ola piha, hiki i ka manawa e kiʻi ai i kahi kākoʻo.

… ʻĀnō inā e kala mai ʻoe iaʻu i hoʻokahi manawa, e hele ana wau e hana i koʻu wahi moe.

No laila, he aha kāu e hana ai?

E ka hoa aloha, hiki i kēia lā ka lā a ʻolua e noʻonoʻo ai a ʻokiʻoki iho iā ʻoe iho i kahi mea lohi.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kala aku i kahi ʻano olakino ma mua o ka hoʻomeamea, akā hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ke kumu o ka hana ʻana a aʻo i nā ʻano hou e kāohi i kēlā ʻano. A ʻaʻole pono ʻoe e hana hoʻokahi wale nō! E kamaʻilio me ke kauka a i ʻole psychiatrist, ʻoiai ʻo lākou ka mea hiki ke hoʻāʻo maikaʻi iā ʻoe a hāʻawi i kekahi mau kaʻina hou e hoʻi i ke ala.

A inā he ADHD kāu? ʻO wau kāu squirrelfriend hou - maikaʻi wau ma aneʻi ma Healthline, ke ʻeli pū nei i kēia mau pilikia. E noʻonoʻo pehea e lilo ai i mea hanohano loa, loaʻa nā aliʻi nui ʻike mākou iā mākou iho ma lalo o kēia wela wela.

ʻO Reed Brice kahi mea kākau a mea hoʻohenehene i hoʻokumu ʻia ma Los Angeles. ʻO Brice kahi alum o UC Irvine's Claire Trevor School of the Arts aʻo ia ka transgender mua i kiola ʻia i kahi revue ʻoihana me The Second City. Ke kamaʻilio ʻole ʻia ke kī o ka maʻi noʻonoʻo, peni ʻo Brice i kā mākou aloha a me kā mākou moekolohe, "U Up?"