Mea Kākau: Mark Sanchez
Lā O Ka Hana: 5 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 16 Mei 2025
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #3. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Продвинутый уровень.

Anter

ʻO ka mea maikaʻi loa e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka mele pop ʻo ia ka mea maikaʻi loa e pili ana i ka hana ʻana i nā mele pop: ʻO kahi makau nui-ʻo ka mea nāna i hoʻouna i kahi leo e hoʻokūkū i nā pakuhi a i kāu papa inoa hoʻoikaika kino-ʻo ia ka mea e hoʻokele iā ʻoe. pupule ke lohe aku ʻoe i ʻelua mau hola i ka lekiō.

No ka hoʻonui i ke ola o kāu mau punahele pop a hoʻohui i nā ʻano ʻano like ʻole i kāu hui hoʻomaʻamaʻa, e noʻonoʻo i kekahi mau leo ​​up-tempo i kūpono i ke poʻo inoa Top 40 akā ʻaʻole naʻe i komo i ke kaapuni kaʻa. Ma ka papa inoa ma lalo nei, e ʻike ʻoe i nā mele hiki ʻole ke ʻike ʻole ʻia e nā talena i ʻike ʻole ʻia a hoʻihoʻi hou i nā kiʻi kiʻi kiʻi kiʻekiʻe, nā mea āpau me ka ikaika nui i hoʻolālā ʻia no ka papa wili. E kaomi i ka pāʻani ma kēia mau mele he 10 e pā i ka hale hoʻoikaika kino i hoʻoulu ʻia a mākaukau hoʻi e hou.


Ladyhawke - Maka Maka - 110 BPM

Ka Hui Po'o - Moe ma ka Huila - 145 BPM

NONONO - Pump Koko - 121 BPM

Chela - Romanticise - 110 BPM

ʻO nā ahi aloha - Keikikāne Skeleton - 119 BPM

Kīwī ma ka Radio - Mercy - 86 BPM

ʻO Vampire Weekend - ka poʻe hoʻomaloka - 155 BPM

Phoenix & R. Kelly - Ke hoʻāʻo nei e hoʻomaʻalili - 114 BPM

Grouplove - Nā ala e hele ai - 101 BPM

Dale Earnhardt Jr. Jr. - Inā ʻAʻole ʻoe i ʻike iaʻu (A laila ʻaʻole ʻoe ma ka hula hula) - 117 BPM

No ka loaʻa hou ʻana o nā mele hoʻoikaika kino, e nānā i ka pūnaewele manuahi ma Run Hundred. Hiki iā ʻoe ke mākaʻikaʻi ma ke ʻano, ka manawa, a me ka wā e ʻike ai i nā mele maikaʻi loa e hoʻoluliluli i kāu hoʻomaʻamaʻa.

Nānā no

Hoʻolaha

ʻO Kā Mākou Koho

SCM Pain a me ka mea hiki iā ʻoe ke hana

SCM Pain a me ka mea hiki iā ʻoe ke hana

Aia ka mākala ternocleidoma toid ( CM) ma ke kumu o kou iwi poʻo ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou ʻāʻī, ma hope o kou mau pepeiao.Ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou ʻāʻī, holo kēlā me kēia mākala i mua o kou ʻāʻī a mah...
No ke aha e like me ka mea hiki ke loaʻa kahi peʻa tattoo

No ke aha e like me ka mea hiki ke loaʻa kahi peʻa tattoo

Ua hoʻonui ʻia ka peʻa i ke kaulana i nā makahiki i hala aku nei, a ua lilo lākou i ʻano like me ka manaʻo pilikino. Inā ʻike ʻoe i kekahi me nā peʻa he nui, ua lohe paha ʻoe iā lākou e ʻōlelo ana i k...