Ua haʻi ʻoe iā mākou: ke hiki mai i koʻu olakino, ʻaʻole wau e kūpale iā ...

Anter

• Nānā no

ʻO ke ola e pili ana i ke kuʻikahi. ʻO ka liʻiliʻi, ʻo ia kā lākou e ʻōlelo ai. Akā, ke manaʻo nei au i ka wā e pili ana i kou olakino, maikaʻi inā ʻaʻole ʻoe makemake mau e hoʻololi. Ke hiki mai i koʻu olakino, ʻo ka mea hoʻokahi aʻu e hana ʻole ai ka hāʻawi ʻana i ka hiamoe. Mau loa Inā ʻaʻole maikaʻi ka hiamoe o ka pō, ʻaʻole au e hana. Inā haʻo wau i kahi lā hoʻoikaika a ʻelua paha? Hiki iaʻu ke mālama i kēlā. Inā hāʻule au i ke kaʻa ʻai olakino? Maikaʻi, ʻapōpō aʻe kekahi lā. Akā hoʻāʻo wau i ka mea ʻoi loa e haʻalele ʻole i ka hiamoe maikaʻi. Pehea ʻoukou? Ua noi mākou i kekahi o kā mākou mea heluhelu FB a me nā mea heluhelu punahele i ka mea a lākou e hōʻole ai e hāʻawi i ka inoa o ke olakino. Eia kā lākou i ʻōlelo ai:

"E hiamoe! Noʻu, ʻo ka hiamoe ka mea No. 1 i hiki iaʻu ke hana no koʻu olakino. Inā ʻaʻole wau i hoʻomaha maikaʻi, e ʻai paha wau i ka meaʻai maikaʻi ʻole, kāpae i kaʻu hana, hana cranky, a manaʻo wale wau maikaʻi ʻole a palupalu hoʻi. He kanaka wau i ke kakahiaka ma ke ʻano, no laila ʻo ia ka mea e pono ai wau e hana i kahi kiko e hele ai i kahi hiamoe wawe. "

-Rachel o Hollaback Health

"ʻAʻole au e hoʻokuʻu i ka hoʻoikaika kino e nalowale i koʻu ola, ʻaʻohe mea i hiki mai i loko o koʻu ola a i ʻole kaʻu hana nui! Aia mau ka manawa no ka hoʻomaʻamaʻa;

-Katie o kaʻai Diva olakino

"ʻO ka meaʻai maka, hou, ʻono, ʻano meaʻai. ʻAʻole kānalua ʻoe i lohe ʻo "nā ʻōpala i loko e like me ka ʻōpala i waho" - ʻo ka mea ʻē aʻe ka ʻoiaʻiʻo.

-Lo o Y no Yogini

"ʻO kaʻaiʻana i nā huaʻai a me nā meaʻai...ʻoi aku inā aia lākou ma ka papa inoa he kakini lepo, no ka mea, ke manaʻoʻiʻo nei auʻaʻole i manaʻoʻia nā kinikona i hoʻohanaʻia i nā hua maʻamau no kaʻai kanaka."

-Lisa o 100 mau lā o kaʻai maoli

"ʻO ka lawe ʻana i nā huaora. ʻAʻole paha au e ʻai pono i ka 100 pakeneka o ka manawa, akā lawe mau wau i ka multi-vitamina a me ka ʻaila aila iʻa ma mua o ka moe i kēlā me kēia lā."

-Shannon o kahi kaikamahine ponoʻi Spa!

Aia ka ʻōlelo hoʻoholo a me he mea lā he nui kou e ʻae i ka ʻai pono ʻana, ka hana ʻana a me ka loaʻa ʻana o ka hiamoe nui he mea nui ia e aloha ai i ke ola olakino maikaʻi. Mai ʻike i kāu pane ma aneʻi? Mai hopohopo! E hoʻouna ana mākou i nīnau hou i kēlā me kēia lā i ka wā e ola ana ka SHAPE 2011 Blogger Awards. E hoʻi koke e ʻike i ka ʻōlelo a nā mea hoʻohana Facebook a me nā mea blog e pili ana i ka meaʻai, olakino a me ka nohona olakino holoʻokoʻa.

Nānā no