8 mau ala e wehe ai i ka hōʻino o ka hoʻoilo i ka lauoho, ka ʻili, a me nā kui

Anter

• ʻLelo aʻoaʻo ʻili
• Pōkole i nā ua
• Moisturize e like me ka huhū
• Hōʻalo i nā kopa kolohe
• ʻ .lelo aʻoaʻo kui
• Kau i ka ʻaila ʻaila
• Hone i kou holoi lima
• ʻLelo aʻoaʻo lauoho
• Hoʻoemi ka shampoo
• ʻAno hou aʻe
• E mālama iki
• Nā hōʻailona hōʻeuʻeu
• Nā mea hoʻohui huahana
• Q:
• A:

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Nui nā mea e aloha ai e pili ana i ka hoʻoilo, akā ʻo ke ala e luku ai i ko mākou ʻili a me nā laka ʻaʻole kekahi o lākou. Inā ʻaʻole laki ʻoe e noho ai i ke ʻano mahana mahana, ʻike maoli ʻoe i ka mea a mākou e kamaʻilio nei.

ʻIke mākou āpau i kēlā ʻano o ka maloʻo hoʻoilo: ʻili, ʻili paʻa, ʻāpana lehelehe, nā kui kui a me nā lauoho e manaʻo ai e makemake nui i kahi hoʻomaha i kahi paradaiso tropical. He mau ʻike maʻamau kēia i kēia manawa o ka makahiki, a ʻaʻole lākou e hoʻopālaha! Ke kumu? No ka poʻe hoʻomaka, hoʻomaloʻo ka nele o ka wai i ka ea i ko mākou ʻili. Akā ma muli o kēia anuanu, hiki paha iā mākou ke hāʻule i nā ʻano hana e kōkua ʻole ai i ko mākou kino maloʻo.

ʻO ka mea dermatologist maikaʻi loa ʻo Kauka Nada Elbuluk, ke kumu aʻoaʻo kōkua ma ke keʻena ʻo dermatology ʻo Ronald O. Perelman ma ke Kula Nui ʻo NYU, he mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka laka ʻana i ka wai a hoʻohemo i ka hōʻino o ka hoʻoilo - ʻoiai ke hāʻawi aku ʻo Mother Nature i kāna honi hau.

ʻLelo aʻoaʻo ʻili

Pōkole i nā ua

ʻAe, maikaʻi maikaʻi ka wai wela a ʻo wai ka mea aloha ʻole i kahi ʻauʻau 20 mahu uahi? ʻĀ, ʻaʻole paha e ʻili kou ʻili. ʻ sayslelo ʻo Kauka Elbuluk e hoʻomaloʻo ka ʻili lōʻihi i ka ʻili a ʻōlelo e ʻauʻau no ʻelima a 10 mau minuke wale nō i ka wai mehana, wela ʻole. Wahi a ka American Academy of Dermatology (AAD) inā ʻoe e ʻauʻau no ka lōʻihi, hiki i kou ʻili ke pau i ka maloʻo ma mua o kou ʻauʻau. ʻOhi ka wai wela i kou ʻili o kona aila ma mua o ka wai mehana.

Moisturize e like me ka huhū

ʻO ka hana o ka moisturizer e hana i kahi sila ma kou ʻili e pale ai i ka wai e pakele. I kahi maloʻo maloʻo (e like me ka hoʻoilo), nalo wikiwiki ka ʻili o kou ʻili, no laila he mea nui ia e hoʻoulu pono ʻoe a maʻa mau. Lawe ʻo Kauka Elbuluk: "Makemake ʻoe e hōʻoia e hoʻohana nei ʻoe i kahi kalima pale maikaʻi maoli. Makemake au i nā kalima ma mua o nā lotion i ka hoʻoilo. ʻOi aku ka māmā o nā liona. Ua mānoanoa iki nā kalima, no laila e hoʻonui hou lākou i ka wai. ”

He mea nui nō hoʻi ka manawa. "Pono maoli ka poʻe e hoʻouluulu ma hope pono o ko lākou puka ʻana i waho o ka ʻauʻau, ke pulu ko lākou ʻili," Paipai ʻo Kauka Elbuluk. "ʻO ia ka manawa āu e makemake ai e laka i kēlā mākū i loko o kou ʻili."

Hōʻalo i nā kopa kolohe

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā kopa kolohe a i ʻole nā ​​mea holoi holoi hiki ke hemo i ka aila mai kou ʻili a hoʻomaloʻo ia, wahi a ka AAD. E makaʻala i nā huahana i loaʻa ka ʻalekō a ʻala paha, e like me nā kī deodorant a i ʻole nā ​​kopa antibacterial. Ma kahi o, e nānā i nā huahana mālama ʻili i loaʻa nā moisturizers a i hoʻohui ʻia i nā aila a me nā momona. E nānā pū no nā huahana akahai a ʻaʻala ʻole hoʻi. ʻO ke akahai a me ka momona o ka huahana, ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻili.

ʻ .lelo aʻoaʻo kui

Kau i ka ʻaila ʻaila

ʻO ka hoʻopiʻi hoʻoilo o ka hoʻoilo a pau loa he palupalu a kui paha nā kui. ʻOiai ʻo ke kino holoʻokoʻa i ke kino e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā kui kuʻi, ua ʻōlelo hou ʻo Kauka Elbuluk: "ʻO kahi mea maʻalahi e hana wale nō ka hoʻohana ʻana i kahi emollient mānoanoa e like me ka jelly ʻaila a kau aku i kou mau lima, e pili pono ana i nā manamana lima kahi o kou mau cuticle, e kōkua wale ai. hoʻoulu i ka wahi e like me ka hoʻoulu ʻana i kou ʻili. ” ʻOi aku ka maikaʻi o ka jelly ʻaila ma ka hoʻōla ʻana i nā lehelehe i haʻi. Hōʻike ka AAD i ke noi ʻana iā ia ma ke ʻano he balama ma mua o ka hiamoe (ʻoiai ʻo ka mea mānoanoa, momona ka mea kaumaha e kau ai i ke ao).

Hone i kou holoi lima

ʻOiai ʻaʻole kēia he hanana kau, Hoʻohui ʻo Kauka Elbuluk ʻo ka holoi pinepine ʻana i ka lima e alakaʻi i ka maloʻo nui i nā kui. No laila i ka manawa hou e holoi i kou mau lima, e noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻopili ʻana i kahi moisturizer lima ma hope.

ʻLelo aʻoaʻo lauoho

Hoʻoemi ka shampoo

ʻO ka nui o nā lawehala like e hoʻomaloʻo i kou ʻili ke hiki ke hoʻopili i kou lauoho, ʻo ia hoʻi ka wai wela a me ka hoʻopili ʻana. A ʻoiai nā ʻōlelo aʻoaʻo i luna e hiki ke kōkua i ke kāʻei i kou mau tresses i ka hoʻoilo, ʻike ʻo Kauka Elbuluk i nā mea maʻi e nīnau hou ana iā ia e pili ana i nā ʻili poʻo maloʻo, e hōʻike mau ʻia nei ma o ka pīpī ʻana a i ʻole ka huehue. I mea e kōkua ai, ua ʻōlelo ʻo ia: "ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i ke alapine o nā holoi hiki ke kōkua no ka mea ʻoi aku ka nui o ka wai wela e hoʻopā ai i kou poʻo, ʻo ka nui o kou hoʻomaloʻo ʻana. Inā ʻoe e hoʻokaʻawale i kāu mau holoi i kēlā me kēia lā a i ʻole i nā lā ʻelua (e pili ana i kou ʻano lauoho), e kōkua ana ia e hōʻemi i kekahi o nā maloʻo āu e ʻike nei. " Inā loaʻa iā ʻoe ka dandruff, e hoʻāʻo i kahi shampoo antidandruff ma waho o ka counter a inā ʻaʻole ia e kōkua, e ʻike i kahi dermatologist no kahi shampoo lāʻau ikaika.

ʻAno hou aʻe

Hōʻike pū ka AAD me ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻomeamea ma hope o kēlā me kēia shampoo. Kōkua ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maka o nā lauoho i hōʻino ʻia a hoʻāhu ʻia a hoʻonui i ka ikaika o ka lauoho. A inā ʻaʻole ʻoe e hauʻoli i ka lilo i antenna lekiō kanaka, kōkua pū ka mea hoʻoluʻu e hoʻoliʻiliʻi i ka uila uila o kou lauoho.

Ke shampooing, e kia i kou poʻo; me ka mea hoʻoheheʻe, e nānā i kāu ʻōlelo aʻoaʻo lauoho.

E mālama iki

E like me kā mākou aloha i nā hiʻohiʻona ombre a me nā papa coiffed pono, overprocessing i kou lauoho ke kumu o ka hōʻino. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe lauoho nui, ka hoʻomaloʻo ʻana i ka lā i kēlā me kēia lā, a i ʻole ka pena lauoho lauoho multiprocess, i hui pū ʻia me ke anilā ʻo wintery, kahi pōʻino pālua no kou lauoho.

ʻ sayslelo ʻo Kauka Elbuluk, "E hoʻāʻo e hoʻēmi i ke alapine o ke kū ʻana o ka wela, ka wai kala, nā mea āpau āpau, e kōkua ai i ka lauoho me he maloʻo ʻole, a palupalu paha, a haki paha."

Nā hōʻailona hōʻeuʻeu

Inā, me kāu mau hoʻoikaika ʻana, ʻike ʻoe ʻaʻole e hoʻomaikaʻi ana kou ʻili maloʻo, lauoho, a i ʻole nā ​​kui kui, e ʻike i kāu dermatologist.

E kipa aku i kāu dermatologist inā ʻike ʻoe i kekahi o nā hōʻailona aʻe:

• ʻumeʻume mau
• he pehu
• ʻulaʻula, hoʻonui ʻia ka ʻili naha
• wehe i nā ʻeha a i ʻole nā ​​maʻi mai ka ʻānai ʻana
• puʻu ʻulaʻula liʻiliʻi e kulu paha ka wai ke wili ʻia
• ʻulaʻula i nā hina hina brownish
• ʻili maka, maʻalahi, a pehu paha mai ka ʻili ʻana

ʻO kēia paha nā hōʻailona o ke kau hoʻoilo (kahi maloʻo nui i ka hoʻoilo). E nānā ka dermatologist i kou ʻili i mea e hana hou ʻole ai, a kuhikuhi paha i kahi lāʻau.

Nā mea hoʻohui huahana

Q:

Ke kūʻai ʻana i kahi mea hoʻoluʻu, he aha nā mea pono e nānā ai au?

Hoʻomanawanui inoa ʻole

A:

Loaʻa i nā kalima ʻaʻa ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kāu papa o ka ʻili - ceramides, glycerin, a me hyaluronic acid kahi mea maikaʻi e nānā ai i ka kalima.

No kēlā mau mea e hele ana i ka palapū a me ka unahi ʻana i kekahi mau wahi e like me nā lima a me nā wāwae paha, e nānā no nā mea e like me ka lactic acid e kōkua ai i ka exfoliate a kāpae i kēlā ʻili o ka ʻili make me ka hoʻowahāwahā pū kekahi.

ʻO Nada Elbuluk, MD, ke kākāʻōlelo kōkua, ʻo Ronald O. Perelman ʻoihana dermatology, ke Kula Lapaʻau ʻo NYU e pane i nā manaʻo o kā mākou kauka loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.