No ke aha ʻoe e hoʻoluhi hou ai i ka hou, a pehea e hoʻokū ai

Anter

• Nānā no

Ua ʻae maikaʻi ʻia ka sweat ma kahi lā 90-degere ma New Orleans a i ʻole e hoʻonohonoho ana i kahi moʻolelo pilikino no nā burpees-ʻaʻole nui i loko o kahi lumi hālāwai hoʻomalu i ka wā o ka hālāwai kakahiaka. A ma mua o kou hiki ʻana ke kaua i kēia hou ʻole maikaʻi ʻole, pono ʻoe e ʻike ʻaʻole i like ka hou o ka hou. ʻO ka wela, ka hana, a me ke koʻikoʻi nā kumu nui o nā lua pohū, akā ʻo ka hou i loaʻa i ka hopohopo kahi kumu kūikawā a koi i kāna hoʻonohonoho ponoʻī o ka hoʻoponopono ʻana. Akā mai hoʻokaumaha e pili ana i ia

No ke aha he ʻokoʻa ka hoʻoluhi ʻana i ka hou

"He ʻokoʻa ka sweat stress no ka mea mai kahi ʻē aʻe," wahi a Kati Bakes, he ʻepekema hou-ʻae, ʻo ia kāna inoa-no Procter & Gamble. ʻO ka makū i loaʻa mai kahi hālāwai CrossFit a i ʻole kāu lā maʻamau ʻo ʻAukake ma kāu eccrine gland, aʻo ka hou "Pono wau e hana i kahi hōʻike PowerPoint" mai kou apocrine gland.

Aia ka nui o ka apocrine glands i loko o kou underarms me kekahi mau mea ma kou ʻāpana ʻāʻī a, ʻo kou pepeiao i loko, wahi a Bakes. Aia nā ʻeleʻele Eccrine ma kou kino holoʻokoʻa a kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kou wela ma ka hoʻokuʻu ʻana i ka makū e hoʻoheheʻe a hoʻomaha i kou ʻili.

Akā ke haki ʻoe i kahi anu, hopohopo nui-ke hoʻāʻo ʻoe e kamaʻilio me Ryan Gosling lookalike i kou keʻena, no ka laʻana-ʻaʻole e hoʻonui nā kīʻaha koko i kou ʻili e like me ka nui me ka hou wela, wehewehe ʻo Ramsey Markus , MD, polopeka pili o ka dermatology ma ke Kulanui ʻo Medicine o Baylor ma Houston. Hiki i kou mau lima a me kou mau wāwae ke anu maoli, no ka mea, e hele ana kou koko i nā kino koʻikoʻi ʻē aʻe ke pilikia ʻoe.

No ke aha mākou e pulu ai i ka hou

ʻO nā hōʻailona no ka hou ʻana o ka hou stress ma kahi ʻokoʻa o ka lolo ma mua o ka hou wela, wahi a Markus. "Ke manaʻo nei ʻoe i ka hopohopo, ʻo ka ʻōnaehana aloha e hoʻonā i kou mau lima, nā wāwae, a me nā underarms e honi," wehewehe ʻo ia. "Ke hoʻomaka nei kēlā iā ʻoe no ka hana ma lalo o ka pane hakakā-a-lele." Manaʻo ʻo ia ua hiki ke kōkua i ko mākou mau kūpuna i ka hopu ʻana i nā mea kaua a i ʻole ka paʻa ʻana i nā tigers niho saber. (E hoʻohaʻahaʻa iki i nā mea e hoʻoluhi nei iā ʻoe, ʻaʻole anei?)

"Aia paha kahi hana evolutionary i ke kumu e hoʻopuka ai mākou i nā mea ʻala ke kaumaha mākou," wahi a Bakes. Inā he mea ʻoi aku ka nui ma mua o ka pōpoki hale e alualu nei iā ʻoe, hiki ke honi ʻino ke hoʻokuke aku i ka mea ʻaihue a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka poʻe e puni ana he pōʻino, wehewehe ʻo ia. [E poʻo i Refinery29 no ka moʻolelo piha!]

Nānā no