Hoʻopiʻi ka Caffeine a mālama paha iā Migraines?

Anter

• He aha ke kumu o ka migraines?
• Maopopo iā ʻoe?
• Pehea e hoʻomāmā ai ka caffeine i ka migraines?
• Pehea e hiki ai i ka caffeine ke hoʻonui i ka migraines?
• Pono ʻoe e hoʻohui i nā lāʻau caffeine a me migraine?
• Pono ʻoe e mālama i ka migraines me ka caffeine?
• Outlook

Hōʻike Overview

Hiki i ka cafeeine ke lilo i lāʻau lapaʻau a me kahi kumu no ka migraines. Ke ʻike nei inā ke kōkua ʻoe mai ia mea he kōkua paha i ka mālama ʻana i ke ʻano. ʻO ka ʻike inā ʻoe e hōʻalo a kaohi paha hiki iā ia ke kōkua.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ka pilina ma waena o ka caffeine a me migraines.

He aha ke kumu o ka migraines?

Hiki ke hoʻokumu ʻia nā Migraines e nā ʻano mea like ʻole. Hoʻopili kēia i nā mea āpau mai:

• hoʻokē ʻai a haʻalele paha i kahi ʻai
• ʻalekohola
• hoʻoluhi
• ʻala ikaika
• kukui uila
• ʻūlū
• loli ka pae hormonone

Hiki i nā lāʻau ke kumu i ka migraines, a hiki i nā meaʻai ke hui pū me nā mea hoʻoiho e lawe i ka migraine.

Maopopo iā ʻoe?

ʻO nā ʻano lāʻau i hoʻohana ʻia e mālama i ka migraines i loaʻa ka caffeine. No laila e ʻai ana paha ʻoe inā ʻaʻole ʻoe he kofe a mea inu tī paha.

Pehea e hoʻomāmā ai ka caffeine i ka migraines?

Hoʻonui nā kīʻaha koko ma mua o ka ʻike ʻana i ka migraine. Hoʻopili pū ʻo Caffeine i nā waiwai vasoconstrictive i hiki ke kaohi i ke kahe o ke koko. ʻO kēia ka hiki ʻana i ke komo ʻana i ka caffeine ke hōʻemi i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka migraine.

Pehea e hiki ai i ka caffeine ke hoʻonui i ka migraines?

ʻAʻole pono ʻoe e kaukaʻi i ka caffeine e mālama ai i ka migraines no nā ʻano kumu like ʻole, ʻo kahi mea hiki ke hoʻonui i ka migraines.

Hiki iā ʻoe ke lilo i ka hilinaʻi iā ia, ʻo ia ka manaʻo e pono ʻoe i nā mea hou aʻe e loaʻa nā hopena like. Hiki i ka hoʻonui ʻana i nā pae caffeine ke hōʻeha i kou kino i nā ala ʻē aʻe, e hoʻonāukiuki ana i ka haʻalulu, ka makaʻu, a me nā mea e hiamoe ai. ʻO ka pilikia o ka hoʻohana ʻana i ka cafeine ma ke ʻano he pilikia nui no kekahi poʻe.

Ua ʻike ka poʻe o 108 i ka poʻe ʻike i ka migraines e hoʻoliʻiliʻi i ka ikaika o ko lākou poʻo poʻo ma hope o ka hoʻōki ʻana i ka hoʻohana ʻana o ka caffeine.

ʻAʻole ia he manaʻo ʻaʻole pono ʻoe e loaʻa i kahi kīʻaha kope a i ʻole tī ke ʻike ʻoe i kahi migraine e hiki mai ana. ʻAʻole kumu ʻo Caffeine i ka ʻeha o ke poʻo, akā hiki iā ia ke hoʻoulu i ka mea i ʻike ʻia he rebound caffeine.

Hana ʻia kēia ke hoʻopau ʻoe i ka caffeine he nui a laila ʻike i ka haʻalele ʻia mai laila. Hiki ke koʻikoʻi nā hopena ʻaoʻao, ʻoi aku ka maikaʻi o kekahi manawa ma mua o ka maʻamau headache a i ʻole migraine ponoʻī. Kuhi ʻia kahi kanaka i kēia.

ʻAʻole i hoʻonohonoho ʻia kahi caffeine i hiki ke hōʻeha hou i nā poʻo o ke poʻo. Hana ʻokoʻa kēlā me kēia kanaka i ka caffeine. No laila hiki iā ʻoe ke inu i kahi kīʻaha kope o kēlā me kēia lā a maikaʻi, ʻoiai e hiki i kekahi mea ʻē aʻe ke loaʻa i nā poʻo hina i ka loaʻa ʻana o hoʻokahi kīʻaha kope i ka pule.

ʻAʻole ʻo Caffeine wale nō ke kumu. ʻO nā lāʻau Triptan, e like me sumatriptan (Imitrex) a me nā lāʻau ʻē aʻe, hiki ke hana i nā ʻeha o ke poʻo inā hoʻohana mau ʻoe iā lākou. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā narcotics ma ke kumu wā lōʻihi hiki ke kapa ʻia hoʻi he mau poʻo hina.

Pono ʻoe e hoʻohui i nā lāʻau caffeine a me migraine?

Inā koho ʻoe e hoʻohana i ka caffeine e mālama ai i ka migraines, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui ʻana me nā lāʻau ʻē aʻe a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka caffeine wale nō? Hoʻohui i ka caffeine i ka acetaminophen (Tylenol) a i ʻole aspirin (Bufferin) hiki ke hoʻonui i ka ʻehaʻeha o ka migraine ma kahi o 40 pākēneka. Ke hoʻohui ʻia me ka acetaminophen a me ka aspirin, ʻoi aku ka maikaʻi o ka caffeine a me ka wikiwiki o ka hana ma mua o ka lawe ʻana i ka ibuprofen (Advil, Motrin) wale nō.

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ʻē aʻe e hana ʻoi aku ka maikaʻi o ka caffeine me ka lāʻau lapaʻau no ke kōkua ʻana o migraine, akā ma kahi paha o 100 milligrams (mg) a ʻoi aku paha e hāʻawi i kahi hoʻonui liʻiliʻi akā maikaʻi.

Pono ʻoe e mālama i ka migraines me ka caffeine?

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu lawe ʻana i ka caffeine a inā ʻoe e hōʻalo i ka caffeine. E hoʻomanaʻo i ka loaʻa ʻana o ka caffeine ʻaʻole ma ke kope a me ke kī wale nō, akā i:

• kokoleka
• nā mea inu ikehu
• mea inu momona
• kekahi mau lāʻau

Ma ke ʻano he ʻāpana o kahi noi 2016, ʻo Vincent Martin, ka luna hui o ka Headache and Facial Pain Center ma UC Gardner Neuroscience Institute, i ʻōlelo ʻo ka poʻe me ka mōʻaukala o ka migraines e kaupalena ʻia ka lawe ʻana o ka caffeine ma mua o 400 mg i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole pono kekahi poʻe e ʻai i ka caffeine, a no laila ʻaʻole hiki ke lilo i ʻāpana o kā lākou papa hana hoʻomaʻamaʻa. Hoʻopili kēlā me nā wahine hāpai, hāpai paha, a hānai waiu paha.

Outlook

Hoʻomaopopo ka ʻAmelika Migraine Association i ka mālama ʻana i nā headache a me migraines wale nō me ka caffeine. ʻAʻole pono e hana i ka mālama ʻana iā lākou me ka caffeine ma mua o ʻelua mau lā i kēlā me kēia pule. ʻOiai ke kōkua paha ka caffeine i ka omo ʻana o nā lāʻau migraine, ʻaʻole ia he lāʻau i hoʻāʻo ʻia.