No ke aha wau e hōʻole ai i ka hoʻokō ʻana i hoʻokahi papahana hoʻomaʻamaʻa - ʻoiai inā ʻo ia kaʻu e ʻai ai i nā mea

Anter

• Nānā no

Ua hana ma Kinohi no hoʻokahi makahiki a ʻoi aku, ʻike wau i nā moʻolelo hoʻouluulu he nui o nā hana hoʻoikaika kino, nā kānaka haʻuki holomua, a me nā ʻano hana like ʻole i ʻike ʻia e ke kāne. ʻO ka nānā ʻana i ka poʻe e hakakā nei ma ka mile 16 o ka NYC Marathon e makemake au e lace a loaʻa i kekahi o kēlā mau ʻāpana kala kala o ka lanakila. ʻO ka nānā ʻana iā CrossFitters e hana ana i ka barbell backflips a me ka ʻoki ʻana i nā moʻolelo honua burpee makemake wau e inu i ka Kool-Aid a hana i kahi pahu i koʻu home lua. Ke ʻike nei i ka epic #girlpower i hōʻike ʻia i kahi hālāwai hoʻoliʻiliʻi wahine kūloko e makemake wau e hāpai i nā hana kaumaha āpau. ʻO ka hoʻolohe ʻana i ka moʻolelo hoʻouluulu o ka wahine e lanakila ana i nā piko kiʻekiʻe a me nā hana nui a puni ka Honua e makemake wau e neʻe mai New York City a hana i ka mauna ma ke ʻano he hana manawa piha.

ʻO ka pilikia, ʻo ia e kiʻi i kēia pae o ka kūleʻa i nā mea āpau (yoga, holo, hāpai ʻana, triathlons, a pēlā aku.), Pono ʻoe e ʻōlelo ae i kekahi mea, a e olelo aku aʻole i ka nui. Mai kuhi hewa iaʻu-aia ka mana nui i ka ʻike ʻana i ka mea oe makemake, ke kūʻē ʻana i ka mana o waho, e noho pono iā ʻoe iho, a e ʻōlelo maʻalahi nei aʻole. (Ma hope o nā mea āpau, ʻo ia ke kumu e hoʻolaʻa ai mākou i ka mahina o Malaki e kānana i ka BS a zeroing i nā mea e hauʻoli ai a olakino hoʻi.)

Akā pehea inā ʻaʻole wau makemake e ʻōlelo aʻole? He aha inā makemake au e ʻoluʻolu i kēlā me kēia ʻano o ka hoʻoikaika kino, a e hoʻomaha mālie me ka ʻike ʻaʻole paha wau he marathoner koʻikoʻi, powerlifter, triathlete, CrossFit games contender, yogi extraordinaire, a i ʻole kanaka hiki ke hele kahi papa Megaformer me ka hoʻomaha ʻole-akā e kūpono wau a maʻalahi hoʻi i ka noʻonoʻo e hoʻāʻo e hoʻopaʻa i nā mea āpau e hele mai iaʻu. E kiola iaʻu i 5K, a ʻaʻole wau ka hope loa e hoʻopau. E ʻaʻa iaʻu i ka lele o ka pahu burpee 100 a hiki iaʻu ke paʻa i kaʻu ponoʻī. E nīnau mai iaʻu, he aha kāu hoʻoikaika kino e koho ai? A e nana wale aku ana au ia oe. ʻAʻole helu ʻia ʻo "lākou āpau" he punahele, ʻeā?

Mai kuhi hewa iaʻu-ʻaʻole wau e ʻōlelo aku iā ʻoe hiki ole hana i nā hana like ʻole ʻē aʻe. (E nānā wale i kēia mau hoʻomaʻamaʻa i hui pū ʻia e like me ka hoʻomaʻamaʻa kea.) ʻAʻole wau e hoʻolei i ka malu i ka poʻe hana e ʻimi i kahi ʻoihana hoʻoikaika kino a ʻoki loa iā ia i hoʻokahi a ʻelua mau mea. Ke ʻōlelo wale nei wau, IMHO, ʻo ka mea ʻala ka mea ʻala o ke ola-a makemake au i kaʻu papa hana hoʻoikaika kino me ke kīkē o kēlā me kēia mea ʻala i ka ʻaha kuhina.

Ma muli paha o koʻu ulu ʻana ma ke ʻano he mea leʻaleʻa-kahi aʻu e ʻike nei i kēia manawa ke ʻano hope loa o ke aʻo koleke (a lilo paha i haʻuki Olimpika). Ma waena o ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa o ka hula-cardio style choreography, plyometric ikaika, gymnastics-style tumbling, hāpai ʻana i nā kānaka ʻē aʻe i ka lewa, a me ke kau ʻana i nā poses statically i ke kaulike ʻana ma luna o kekahi mau lima o kekahi poʻe, he haʻuki e huki ai i nā mākau mai aneane kēlā me kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa ma laila. Ua maʻa koʻu kino i ka maʻalahi a me ke kaulike o ka yoga, ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o HIIT, ka wikiwiki o ka hāpai ʻana i ke kaumaha, ka ʻike kino a me ka hoʻohuli ʻana o nā haʻuki, ka agility a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo o ka hula, a me ka ikaika o ka holo e hoʻomau i ka hana. hou a mau. (Pau me ka minoʻaka nui a nani hoʻi.) Ke hoʻāʻo nei e hoʻoponopono i kaʻu hana o kēia manawa ekahi o kēlā mau hoʻomaʻamaʻa hana i kaʻu neʻe repertoire manaʻo, maikaʻi, hoʻokahi dimensional.

Aia kekahi mea kupaianaha e pili ana i nā mea āpau a ke kino o ke kanaka e hana ai-a ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaopopo i ka palena ʻana iaʻu iho i hoʻokahi, ʻelua, a i ʻole ʻekolu o kēlā mau ʻano neʻe no ka maikaʻi loa iā lākou. ʻOi aku koʻu makemake e lilo i ninja fitness, kahi jack-of-all-trades i kūpono ʻole i loko o kahi pahu hoʻokahi, me ka manawa kūpono a me ka hiki ke hoʻāʻo i kekahi mea, ʻoiai ʻo ia ke ʻano o ka paʻa ʻana i ka māhele "average" o nā mea āpau aʻu e hoʻāʻo ai.

No laila, BRB, hele wau e hoʻāʻo i kahi papa fusion martial arts-hula-HIIT-hāpai hāpai fusion papa, hāʻule alo i mua i nā skis, a ʻaʻole haki i nā moʻolelo o ka honua. A ʻo wau ʻo A-OK me kēlā.

Nānā no