Mea Kākau: John Stephens
Lā O Ka Hana: 22 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 22 Nowemapa 2024
Anonim
Avoid this climb by roadbike 🇹🇭
Wikiō: Avoid this climb by roadbike 🇹🇭

Anter

I ka hopena o ka makahiki 2019, ua puka mai kahi puke coronavirus ma Kina. Mai ia manawa, hoʻolaha koke ia i ka honua holoʻokoʻa. Kāhea ʻia kēia nov coronavirus ʻo SARS-CoV-2, a ʻo ka maʻi i loaʻa iā ia ua kapa ʻia ʻo COVID-19.

ʻOiai he maʻi iki ko kekahi me COVID-19, ʻike paha kekahi i ka paʻakikī i ka hanu ʻana, ka niumonia, a me ka hanu maikaʻi ʻole.

ʻO nā mākua a me nā mea me nā kūlana olakino e pili ana i nā maʻi koʻikoʻi.

Ua lohe paha ʻoe i nā mea he nui e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā pale maka e pale ai i ka maʻi. I ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike ʻia kahi noiʻi hou e pili ana ka huli ʻana o Google e pili ana i nā pale maka i spiked ʻia ma Taiwan ma hope o ka hihia i lawe mua ʻia mai o ka ʻāina.

No laila, maikaʻi paha nā pale maka, a inā pēlā, i ka manawa hea ʻoe e ʻaʻahu ai? E heluhelu e aʻo i nā pane i kēia nīnau a me nā mea hou aʻe.

HE PANALUA CORONAVIRUS HEALTHLINE

E hoʻomaopopo mau me kā mākou hōʻike hou e pili ana i ka maʻi COVID-19 i kēia manawa.


Eia kekahi, e kipa aku i kā mākou hub coronavirus no ka ʻike hou aku e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana, ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana a me ka mālama ʻana, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo a ka poʻe loea.

He aha nā ʻano mua ʻekolu o nā pale maka?

Ke lohe ʻoe e pili ana i nā pale maka no ka pale ʻana iā COVID-19, ʻekolu mau ʻano:

  • pale maka maka homemade
  • pale hana ʻoki kino
  • Hanu N95

E ʻimi kākou i kēlā me kēia o lākou i kahi kikoʻī ma lalo iki.

Nā pale maka maka lole home

I mea e pale aku ai i ka lawe ʻia ʻana o ka maʻi mai nā poʻe me nā ʻōuli ʻole, ʻo ia ka mea e ʻaahu i nā pale maka ke nānā aku, e like me.

ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka wā aia ʻoe i nā wahi lehulehu kahi paʻakikī e mālama i kahi mamao 6 kapuaʻi mai nā poʻe ʻē aʻe. Pākuʻi ʻia kēia ʻōlelo aʻoaʻo i ka hoʻomau ʻana i ka hoʻolōʻihi kino a me nā hana hoʻomaʻemaʻe kūpono kūpono.

Aia nā manaʻo me:

  • E ʻaahu i nā pale maka i nā wahi lehulehu, keu hoʻi i nā wahi o ka lawe nui ʻana i ke kaiāulu, e like me nā hale kūʻai a me nā hale kūʻai.
  • Mai kau i nā pale maka lole ma luna o nā keiki ma lalo o 2 mau makahiki, ka poʻe i loaʻa ka pilikia i ka hanu ʻana, ka poʻe ʻike ʻole, a i ʻole ka poʻe hiki ʻole ke wehe i ka pale maka ma o lākou iho.
  • E hoʻohana i nā makakiʻi maka lole ma mua o nā masks surgical a i ʻole nā ​​respirator N95, no ka mea, pono e mālama ʻia kēia mau lako pilikia no nā limahana olakino a me nā mea pane ʻē aʻe mua.
  • Pono e ka poʻe ʻoihana olakino e akahele i ka hoʻohana ʻana i nā pale maka maka homemade. Pono e hoʻohana maikaʻi ʻia kēia mau pale maka me ka pale maka e uhi i ka mua a me nā ʻaoʻao o ka helehelena a hoʻonui ʻia i ka auwae a i ʻole ma lalo.

MEA KAHAKAHA: E holoi i nā makakiʻi lole homemade ma hope o kēlā me kēia hoʻohana. Ke hemo nei, e akahele e pili ʻole i kou mau maka, ka ihu a me ka waha. E holoi lima koke ma hope o ka hemo ʻana.


Nā pōmaikaʻi o nā pale maka maka homemade

  • Hiki ke hana i nā pale maka lole ma ka home mai nā mea maʻamau, no laila aia kahi lako palena ʻole.
  • Hiki iā lākou ke hoʻohaʻahaʻa i ka makaʻu o ka poʻe me ka ʻole o nā hōʻailona e lawe ana i ka maʻi ma o ka ʻōlelo ʻana, ka ʻū ʻana, a me ke kaʻe ʻana.
  • ʻOi aku lākou ma mua o ka hoʻohana ʻole ʻana i kekahi mask a hāʻawi i kahi pale, keu hoʻi kahi e paʻakikī ai ka mālama kino ʻana.

Nā pōpilikia o nā pale pale maka homemade

  • Hāʻawi paha lākou i kahi ʻano palekana wahaheʻe. ʻOiai hāʻawi nā pale maka maka homemade i kahi kekelē o ka pale, hāʻawi lākou i kahi pale liʻiliʻi ma mua o nā masks. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ma 2008 e like paha me ka hapalua o ka maikaʻi o nā makakiʻi maka homemade e like me nā mākia ʻoki a hiki i ka 50 mau manawa i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā hanu N95.
  • ʻAʻole lākou e pani a hōʻemi paha i ka pono no nā hana pale ʻē aʻe. ʻO nā hana hoʻomaʻemaʻe kūpono kūpono a me ka mamao mamao kino ke ʻano ʻoi loa loa o ka mālama ʻana iā ʻoe iho.

Masks ʻoki kino

Hiki ke hoʻohana ʻia nā masks surgical, masks maka lewalewa e uhi i kou ihu, waha, a me kou auwae. Hoʻohana lākou i:


  • pale i ka mea lawe mai nā sprays, splashes, a me nā droplet nui-ʻāpana
  • pale i ka lawe ʻia ʻana o nā huna huna hanu maʻi mai ka mea lawe i nā poʻe ʻē aʻe

Hiki ke ʻokoʻa nā masks surgical i ka hoʻolālā, akā pālahalaha pinepine ka maka mask a me ka huinahā i ke ʻano me nā pelu a me nā pelu. Aia i ka piko o ka pale maka kahi kaula hao i hiki ke hana ʻia i kou ihu.

ʻO nā kāʻei elastic a lōʻihi paha, nā nakinaki pololei e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i kahi pale lōkō ma kahi e kau nei iā ia. Hiki ke hoʻopili ʻia kēia mau mea ma hope o kou mau pepeiao a hoʻopaʻa ʻia paha ma hope o kou poʻo.

Nā mea hanu N95

ʻO ka N95 respirator kahi pale maka paʻa paʻa paʻa. Ma waho aʻe o nā splashes, sprays, a me nā droplets nui, hiki i kēia respirator ke kānana i nā huna liʻiliʻi loa. Hoʻopili kēia i nā mea hoʻomaʻi a me nā bacteria.

ʻO ka respirator ponoʻī āpau a pōwili paha i ke ʻano a hoʻolālā ʻia e hana i kahi sila paʻa i kou alo. Kōkua nā kāʻei elastic i ka paʻa paʻa i kou alo.

Hiki i kekahi ʻano ke hoʻopili i kapa ʻia he kiwikā exhalation, hiki ke kōkua me ka hanu ʻana a me ke kūkulu ʻia ʻana o ka wela a me ka wai ʻū.

ʻAʻole nā ​​mea hanu N95 hoʻokahi-nui. Pono lākou e hoʻāʻo kūpono ma mua o ka hoʻohana ʻana e hōʻoia i ka hoʻokumu ʻia ʻana o kahi sila pono. Inā ʻaʻole sila ka mask i kou maka, ʻaʻole ʻoe e loaʻa i ka pale kūpono.

Ma hope o ka hoʻāʻo kūpono ʻia ʻana, pono mau nā mea hoʻohana o nā mea hanu N95 e hoʻomau i ka hana ʻana i kahi sila sila i kēlā me kēia manawa a lākou e kau ai.

He mea nui nō hoʻi e hoʻomaopopo ʻaʻole hiki ke hoʻokō i kahi sila paʻa i kekahi mau hui. Hoʻopili kēia i nā keiki a me ka poʻe me ka lauoho maka.

Hiki i ke kau ʻana i ka pale maka ke pale aku i ka coronavirus 2019?

Lawe ʻia ʻo SARS-CoV-2 mai kahi kanaka a i kekahi kanaka ma o nā puka liʻiliʻi hanu liʻiliʻi.

Hoʻokumu ʻia kēia mau mea ke hoʻolana ke kanaka me ka mea hoʻomaʻamaʻa, kamaʻilio, ʻūlū, a sneeze paha. Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i ka maʻi inā e hanu ʻoe i kēia mau droplets.

Hoʻohui ʻia, hiki i nā droplets hanu i loaʻa i ka maʻi ke pae ma nā mea like ʻole a i ʻole nā ​​ʻilikai.

Hiki paha iā ʻoe ke loaʻa iā SARS-CoV-2 inā ʻoe e hoʻopā i kou waha, ihu, a i ʻole nā ​​maka ma hope o ka hoʻopā ʻana i kahi ʻili a mea paha i loaʻa ka maʻi maʻi ma luna. Eia naʻe, ʻaʻole kēia i manaʻo ʻia ke ala nui e hoʻolaha ai ka maʻi

Nā pale maka maka home

Hāʻawi wale nā ​​pale maka maka home i kahi kekelē liʻiliʻi o ka pale, akā kōkua paha lākou i ka pale ʻana i ka lawe ʻana o SARS-CoV-2 mai ka poʻe asymptomatik.

Paipai ka CDC i ka hoʻohana ʻana iā lākou i nā hoʻonohonoho lehulehu, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻokalakupua kino a me ka hoʻomaʻemaʻe kūpono.

Masks ʻoki kino

ʻAʻole hiki i nā masks surgical ke pale aku i nā maʻi me SARS-CoV-2. ʻAʻole wale ka mask e kānana i nā huna liʻiliʻi o ka aerosol, akā kū pū ka leakage ma nā ʻaoʻao o ka pale maka i kou hā ʻana.

Nā mea hanu N95

Hiki i nā mea hanu N95 ke pale aku i nā droplets hanu liʻiliʻi, e like me nā mea i loaʻa me SARS-CoV-2.

Eia nō naʻe, ke hoʻohana nei ka CDC ma waho o nā hoʻonohonoho olakino. Nui nā kumu o kēia, e like me:

  • Pono e hōʻoia pono nā mea hoʻōla N95 i mea e hoʻohana kūpono ai. Hiki i kahi sila maikaʻi ʻole ke alakaʻi i ka liu, e hoʻohaʻahaʻa nei i ka hopena o ka respirator.
  • Ma muli o ko lākou paʻa paʻa, hiki i nā mea hanu N95 ke hōʻoluʻolu a me ka ukana, e paʻakikī ana e komo no nā manawa lōʻihi.
  • Kūkulu kā mākou lako honua o nā N95 respirator, e hōʻike ana i ka mākaukau o nā limahana olakino a me nā mea pane mua e komo iā lākou.

Inā ʻona iā ʻoe kahi makika N-95 a makemake e hoʻokomo iā ia, maikaʻi inā ʻaʻole hiki ke hāʻawi ʻia nā makakiʻi i hoʻohana ʻia. Eia naʻe, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o lākou a ʻoi aku ka paʻakikī o ka hanu ʻana.

Nā ala kūpono e pale aku ai iā COVID-19

E hoʻomanaʻo aia kekahi mau ala maikaʻi ʻē aʻe ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā pale maka e pale aku ai i ka maʻi me COVID-19. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

  • Hoʻomaʻemaʻe pinepine i kou mau lima. E hoʻohana i ke kopa a me ka wai a i ʻole kahi hoʻomaʻemaʻe lima lima wai paʻa.
  • Ke hoʻomaʻamaʻa nei i ka hoʻokalakupua kino. Hōʻalo i ka launa ʻana me nā poʻe maʻi, a noho ma ka home inā nui nā hihia COVID-19 i kou kaiāulu.
  • Ke hoʻomaopopo nei i kou helehelena. Hoʻopā wale i kou alo a waha paha me nā lima maʻemaʻe.

Pehea e hoʻohana ai i kahi mask mask inā loaʻa iā ʻoe ka coronavirus 2019

Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o COVID-19, noho ma ka home koe ka loaʻa ʻana o ka mālama olakino. Inā noho ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole e kipa aku ana i kahi kauka lawelawe, e ʻaahu i kahi pale maka inā loaʻa kekahi.

Hoʻomanaʻo ʻoiai ʻaʻole pale nā ​​ʻoki huna i nā maʻi maʻi me ka SARS-CoV-2, hiki iā lākou ke kōkua i ka hei i nā huna hanu infectious.

He mea pono nui kēia i ke kōkua ʻana e pale aku i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi i nā poʻe ʻē aʻe i kou wahi.

No laila, pehea ʻoe e hoʻohana pono ai i kahi mask mask? E hāhai i nā ʻanuʻu ma lalo:

  1. E hoʻomaʻemaʻe i kou mau lima, ma ka holoi ʻana me ke kopa a me ka wai a i ʻole me ka hoʻohana ʻana i kahi hoʻomaʻemaʻe lima ʻalekiko.
  2. Ma mua o ke kau ʻana i ka pale maka, e nānā iā ia no nā waimaka a mau lua paha.
  3. E huli i ka lepe hao i ka pale maka. ʻO kēia ka piko o ka pale maka.
  4. E kuhikuhi i ka pale maka i hiki ai i ka ʻaoʻao kala ke alo i waho, a i ʻole mamao aku iā ʻoe.
  5. E kau i ka ʻāpana luna o ka pale maka ma ke alahaka o kou ihu, e hoʻomoe ana i ka hao i ke ʻano o kou ihu.
  6. E hoʻopili pono i nā kaula lahilahi ma hope o kou mau pepeiao a hoʻopaʻa i nā kaula lōʻihi a pololei ma hope o kou poʻo.
  7. Huki i ka lalo o ka pale maka i lalo, e hōʻoia ana i ka uhi o kou ihu, waha, a me kou auwae.
  8. E hoʻāʻo e pale i ka hoʻopā ʻana i ka pale maka ke kau nei ʻoe. Inā pono ʻoe e hoʻopā a hoʻoponopono paha i kou pale maka, e hoʻomaʻemaʻe koke i kou mau lima ma hope.
  9. No ka hemo ʻana o ka pale maka, wehe i nā kaula mai hope o kou mau pepeiao a wehe paha i nā pili ma hope o kou poʻo. Hōʻalo i ka hoʻopā i mua o ka pale maka, i haumia paha.
  10. E hoʻolei koke i ka pale maka i loko o kahi ʻōpala i hoʻopau ʻia, e hoʻomaʻemaʻe pono i kou mau lima ma hope.

Hiki iā ʻoe ke nānā no nā masks surgical ma nā hale kūʻai lāʻau like ʻole a i ʻole nā ​​hale kūʻai. Hiki paha iā ʻoe ke kauoha iā lākou ma ka pūnaewele.

Ke hoʻohana nei i nā masks surgical i ka manawa o COVID-19

Ma lalo iho nei kekahi mau hana maikaʻi e noʻonoʻo ai no nā pale maka i ka wā o ka maʻi maʻi COVID-19:

  • Nā Nānā hanu N95 no ka hoʻohana ʻia e nā limahana olakino a me nā mea pane mua.
  • E ʻaahu wale i kahi pale hōʻoki inā maʻi ʻoe i kēia manawa me COVID-19 a i ʻole ke mālama nei i kekahi ma ka home i hiki ʻole ke ʻaʻahi mask.
  • Hiki ke hoʻohana ʻia nā masks ʻoki kino. Mai hoʻohana hou iā lākou.
  • E pani i kāu pale hana ʻoki kino inā lilo ia i mea pōʻino a pulu hoʻi.
  • E hoʻolei koke i kāu mask mask ma kahi ʻōpala i hoʻopau ʻia ma hope o ka hemo ʻana.
  • E hoʻomaʻemaʻe i kou mau lima ma mua o ke kau ʻana i kāu pale ʻoki kino a ma hope o kou hemo ʻana. Hoʻohui, hoʻomaʻemaʻe i kou mau lima inā ʻoe e hoʻopā i mua o ka pale maka ke kau nei ʻoe.

E komo paha wau i kahi pale maka inā e mālama ana au i kekahi i loaʻa iā COVID-19?

Inā ʻoe e mālama nei i kekahi ma ka home nona ka COVID-19, aia kekahi mau kaʻina e hiki ai iā ʻoe ke lawe e pili ana i nā masks surgical, gloves, a me ka hoʻomaʻemaʻe. Pahuhopu e hana i kēia mau mea:

  • Hoʻokaʻawale iā lākou i kahi kaʻawale o ka home mai kahi poʻe ʻē aʻe, ke hāʻawi kūpono iā lākou me kahi lumi ʻauʻau kaʻawale pū kekahi.
  • E hoʻolako i nā masks hōʻoki hiki iā lākou ke komo, ke hele a puni kekahi poʻe.
  • ʻAʻole hiki i kekahi poʻe me COVID-19 ke komo i kahi uhi paʻa, no ka mea e paʻakikī ai ka hanu ʻana. Inā kēia ka hihia, ke kōkua nei ʻoe e mālama iā lākou i ka lumi like.
  • E hoʻohana i nā mīkina lima hoʻolewa. E hoʻolei i nā mīkina lima i kahi ʻōpala i hoʻopau ʻia ma hope o ka hoʻohana ʻana a holoi koke i kou mau lima.
  • E hoʻomaʻemaʻe pinepine i kou mau lima me ka hoʻohana ʻana i ke kopa a me ka wai a i ʻole kahi hoʻomaʻemaʻe lima lima waiʻona. E hoʻāʻo e pili ʻole i kou mau maka, ihu, a waha paha inā ʻaʻole maʻemaʻe kou mau lima.
  • E hoʻomanaʻo e hoʻomaʻemaʻe i nā papa kiʻekiʻe kiʻekiʻe i kēlā me kēia lā. Hoʻopili kēia i nā countertops, doorknobs, a me nā keyboard.

Lawe aku

Paipai ka CDC i ka uhi ʻana i ka pale lole, e like me nā pale maka home, ma nā wahi lehulehu kahi paʻakikī e mālama i kahi mamao 6 kapuaʻi mai nā poʻe ʻē aʻe.

Pono e uhi ʻia nā mākala maka me ka hoʻomau ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa kino a me ka hoʻomaʻemaʻe kūpono. Hoʻopaʻa i nā masks surgical a me nā respirator N95 no nā haukapila a me nā limahana olakino.

Hiki i nā mea hanu N95 ke pale aku i ka hoʻopaʻa ʻana i ka SARS-CoV-2 ke hoʻohana kūpono ʻia. Pono nā poʻe e hoʻohana nei i nā mea hoʻōla N95 pono e hoʻāʻo kūpono e hōʻoia i ka sila pono ʻana o ka respirator.

ʻAʻole pale kahi pale ʻoki iā ʻoe mai ka ʻaelike ʻana iā SARS-CoV-2. Eia nō naʻe, hiki iā ia ke pale iā ʻoe mai ka lawe ʻana i ka maʻi i nā poʻe ʻē aʻe.

E ʻaahu wale i kahi pale hoʻokalakiko inā loaʻa iā COVID-19 a pono e pili me nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole inā e mālama ʻoe i kekahi ma ka home hiki ʻole ke komo i hoʻokahi. He mea nui e komo wale ʻoe i kahi pale maʻi ma nā kūlana i luna.

I kēia manawa ʻaʻohe hemahema o nā masks surgical a me nā respirator, a me nā limahana olakino a me nā mea pane mua e pono koke iā lākou.

Inā loaʻa iā ʻoe nā pale maka i hoʻohana ʻole ʻia, hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā lākou ma ke kāhea ʻana i kāu haukapila kūloko a i ʻole ke keʻena ahi a i ʻole ke nānā ʻana me kāu keʻena olakino mokuʻāina.

ʻO Kā Mākou’Ōlelo

4 keu pono o ka Rice Protein Supplement

4 keu pono o ka Rice Protein Supplement

ʻO ka laiki protein protein kahi pauka waiwai i nā minelala pono a me nā amino acid, i hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻonui i ka opa a hoʻonui i nā mea inu a me nā meaʻai, ʻoi aku no nā vegetarian a me nā v...
He aha ka retardation noʻonoʻo, nā kumu, nā ʻano a me ke ola o ke ola

He aha ka retardation noʻonoʻo, nā kumu, nā ʻano a me ke ola o ke ola

ʻO ke kūpaʻa o ka noʻonoʻo kahi kūlana, ʻano maʻamau i hiki ʻole ke hoʻololi ʻia, hōʻike ʻia e ka hiki i ka ʻike haʻahaʻa haʻahaʻa me ka pilikia o ke aʻo ʻana a me ka nohona kaiapili, kahi i maʻa mau ...