E nānā iā Kate Upton Push kāna kāne i kahi puʻu e like me NBD

Anter

• Nānā no

I kēia manawa ua ʻike ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo ʻo Kate Upton he luna piha. Hōʻike ʻia ʻo ia i kāna mau mākaukau hoʻoikaika kino i kēlā me kēia manawa i ka wā o ka haʻuki, nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa boot camp, a me ka yoga aerial. ʻO ka hiki o ke kumu hoʻohālikelike ke hāpai i ke kaumaha he mea mahalo mau ia, a ke hoʻomau nei ʻo ia e lawelawe i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ikaika.

ʻO ka mea hou loa: Ua hoʻopuka hou ʻo Kate i kahi wikiō Instagram ʻo ia e hana pū ana me kāna kāne pāʻani baseball pro Justin Verlander. E hoʻomanaʻo i ka mea hou o kā lāua male ma Italia ma lalo o ʻelua mau pule i hala. A ʻo FYI, ʻaʻole mākou e kamaʻilio i nā noho poepoe lāʻau popo a me nā pive kiʻekiʻe ʻelima a i ʻole nā ​​mea e neʻe ai i ka hana a ka hoa e noʻonoʻo ai. I loko o ke wikiō, ke hoʻokuke nei ʻo ia i kahi kaʻa...piʻi...me Justin e kū ana ma luna. A ʻoiaʻiʻo i ke ʻano, hana maʻalahi ʻo Kate.

Aia kekahi kumu maikaʻi i ko mākou ʻano uhi Kepakemapa a me nā celebs ʻē aʻe e hoʻohui nei i nā sled weighted i kā lākou hana. (Ua hoʻohana ʻo Amber Heard i ka hana sled i kāna hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana no Aquaman.) He mea hana maikaʻi loa nā Sleds no ka loaʻa ʻana o ka cardio a me ka hoʻoikaika ikaika i ka manawa like. No Kate, ke hoʻokuʻi nei iā ia i luna e hiki iā ia ke hoʻoulu i kēlā mau puʻupuʻu o ke kino o lalo, e like me kāna glutes a me nā hamstrings, ʻoi aku ka lōʻihi. ʻO ka hele wāwae ʻana a i ʻole ke holo ʻana ma luna o kahi piʻina e hoʻoliʻiliʻi i kāu wela calorie a hoʻoikaika i kou mau aniani, quads, a me nā keiki bipi i hoʻohālikelike ʻia i ke ala pālahalaha.

Nānā no