Ka mālama home ʻana no ka momona o ka wahine

Anter

• Pehea e hoʻonui ai i ka momona
• Nā hoʻoponopono home
• 1. Ka wai ʻāpala a me ka watercress
• 2. ʻO Angelica kī

ʻO ka mālama ʻana i ka home e hoʻomaikaʻi ai i ka momona o ka wahine e pili ana i kahi ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua i nā wahine e hoʻokō wikiwiki i ka hāpai ʻana, a me nā lāʻau home e kōkua ai i ka hoʻoponopono ʻana i ka menstruation, hoʻonui i ka ikaika a me ka makemake moekolohe.

ʻAʻole pili mau nā kumu o ka infertility i ka papaʻai a i ʻole ka nohona, akā i nā pilikia i ka ʻōnaehana hānau wahine. No laila, ke hana nei i kekahi ana, inā ʻaʻole hiki i ka wahine ke hāpai, pono ia e nīnau i ke kauka wahine.

Pehea e hoʻonui ai i ka momona

ʻO kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua i ka hoʻonui i ka momona o nā wahine.

• ʻAi i ka papaʻai kaulike, waiwai i nā mea kanu a me nā huaʻai a haʻahaʻa i nā momona a me nā kō. E ʻike he aha nā meaʻai e hoʻonui ai i ka momona;
• ʻAi i nā meaʻai i waiwai i ka zinc, selenium, a me ka hao, e like me nā pīni, pipi, nā hua Brazil a i ʻole nā ​​hua manu;
• E hoʻopau i nā meaʻai i waiwai i nā huaora A, B6 a me C, e like me ka iʻa, soy, ʻoka, kāloti, broccoli, ʻalani a lemon paha;
• ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai i waiwai i ka wikamina E, e like me nā walnuts maka, germ germ a i ʻole nā ​​kīʻaha holoʻokoʻa, e kōkua ai me ka hoʻoponopono hormonal a hoʻēmi i ka makaʻu o ka hāʻule ʻana o ka wai;
• Lawe i ka waikawa folic, ka mea e pale ai i nā kīnā hānau i loko o ka pēpē, ma o ka wai momona o ka pea a me ka melon a i ʻole i ka ʻai ʻana i nā meaʻai e like me nā pīni, kope i hoʻomoʻa ʻia, nā ʻāpala a i ʻole nā ​​peanuts;
• E hōʻoki i ka puhi ʻana, e hōʻoki i ka inu lama, kope a me nā lāʻau ʻē aʻe;
• Hōʻalo i ke koʻikoʻi ma ka hana ʻana i ka noʻonoʻo a i ʻole ka hoʻolāʻau hoʻomaha;
• Hiamoe ma waena o 6 a 8 mau hola.

ʻO ka noho ʻana i loko o ke kaupaona kūpono he mea nui ia no nā wahine e makemake ana e hāpai, ʻoiai ʻo ka ʻoi a i ʻole ma lalo o ke kaupaona maikaʻi hiki ke hopena i ka ovulation a me ka menstruation, e hoʻohuli nei i ka momona.

ʻAʻole pani ka mālama ʻana i ka home no ka lāʻau lapaʻau a no laila, ʻo nā wahine i hiki ʻole ke hāpai ma hope o 1 mau makahiki o ka hoʻāʻo ʻana pono e ʻike i kahi gynecologist e nānā i ka pilikia a hoʻokō i nā hoʻokolohua diagnostics i mea e nānā ai i ka loaʻa ʻana o kekahi maʻi.

Nā hoʻoponopono home

1. Ka wai ʻāpala a me ka watercress

ʻO ka wai Apple a me ka watercress e hoʻonui ai kahi lāʻau home maikaʻi loa, ʻoiai he nui ka nui o ka huaora E i ka watercress, e hoʻihoʻi ana i nā pae o ke kino a hoʻomaikaʻi i nā hana hānau.

Nā Pono

• 3 mau ohia;
• 1 wai kai nui.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

ʻO ka hana mua i ka hoʻomākaukau ʻana i kēia wai e holoi pono i ka watercress a ʻokiʻoki i nā ʻōpala. Ma hope, pono e hoʻohui i nā mea hoʻohui i ka centrifuge e hoʻemi ʻia i ka wai. Ma hope o ka hoʻonanea ʻana i ka wai ʻāpala a me ka watercress, ua mākaukau e inu ʻia.

2. ʻO Angelica kī

ʻO Angelica kahi mea kanu i hoʻohana ākea ʻia i nā lāʻau lapaʻau Kina no ka mea hoʻonui ia i ka ikaika a me ka makemake moekolohe, mālama i ka momona a kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka menstruation.

Nā Pono

• 20 g o ke aʻa angelica;
• 800 mL o ka wai i hoʻolapalapa ʻia.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻonui i 20 g o ke aʻa angelica i ka wai i hoʻolapalapa, kali i 10 mau minuke a laila kānana. Hiki ke inu i ke kī ma kahi o 3 manawa i ka lā.