Pehea e mālama ai i kahi tikika i kou ihu

Anter

• He aha ka hopena o kou ihu?
• Nā mea hoʻomaʻi
• Nā Pāhoihoi
• Nā mea hoʻonāukiuki kaiapuni
• Sinusitis
• Nasal polyps
• ʻO Migraine
• Mīkini CPAP
• Ihu maloʻo
• ʻOrspala ihu
• Pehea e mālama ai i ka tickle o ka ihu ma ka home
• I ka manawa e ʻike ai i kāu kauka

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Hiki ke hoʻohuhū nui i ka ihu. ʻO ka maʻamau, ʻo ka manaʻo tickling i kou ihu wale nō ia no kekona kekona, a laila ʻūlū ʻoe. I kekahi manawa naʻe, ʻaʻole hoʻomaha ka hū ʻana i ka pilikia. Inā loaʻa ka ʻūlū i kou ihu e hele ʻole ana, aia paha he mau kumu kūpono, e like me nā virus, nā mea ʻāpala, a me nā polyps ihu.

He aha ka hopena o kou ihu?

Nā mea hoʻomaʻi

Hoʻokumu ʻia ka tickle i kou ihu e kahi virus e like me ke anuanu maʻamau. ʻOiai ʻo ke anuanu ka mea maʻamau i ka hoʻoilo a me ka puna, hiki iā ʻoe ke kiʻi iā lākou i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, loaʻa i ka hapanui o nā mākua i ʻelua a ʻekolu paha anuanu i kēlā me kēia makahiki, a ʻoi aku ka nui o nā keiki.

ʻO kou tickle ihu paha ke ala o kou kino e haʻi aku ai iā ʻoe e kokoke ana ʻoe i ke anu. Ke hoʻopili mua nā mikena i nā anuanu i kou ihu a me nā lawehala, hoʻāʻo kou ihu e pīpī iā lākou me ka mucus. ʻO ke kahe kekahi ala ʻē aʻe e kipaku ai i kou kino i nā girus, a he mea paha ia e wehewehe ai i ka tickle o ka ihu. Inā pilikia ʻoe i ka puka ʻana i waho o kēlā ʻūlū, kōkua paha kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo.

Nā Pāhoihoi

Hana ʻia nā maʻi āpau ke loaʻa i kou kino ka pane pale ʻole i kekahi mea i kou wahi. Ke pale aku ʻoe i kekahi mea, kuhihewa kou kino iā ia no ka mea komo hewa haole, e like me ka maʻi flu. Hiki i kēia ke kumu i nā hōʻailona like me ke anuanu. He nui nā poʻe i loaʻa i nā maʻi āpau i loko a i waho hoʻi, e like me ka dander pet, pollen, a me nā mites lepo.

Hiki i nā kinikini ke kau a hope paha i ka makahiki holoʻokoʻa. Hiki iā lākou ke hana i kahi mumū hoʻonāukiuki i kou ihu i hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano wīwī a me ka ʻūlū.

Nā mea hoʻonāukiuki kaiapuni

Aia kekahi mau mea i ka lewa e hiki ai ke hoʻonāukiuki loa i nā ala ihu (nā hakahaka i kou ihu e hoʻopihapiha ana me ka ea). ʻO ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e nā mea hoʻonāukiuki, loaʻa ka mea i kapa ʻia e nā kauka non rergitis nonallergic. Ua like nā ʻōuli me nā maʻi ʻaʻa kau, akā ʻaʻohe o kou kino i kahi hopena pale. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka ihu ihu a i ʻole ka huhū ihu ʻē aʻe. Hoʻopili nā mea hoʻonāukiuki maʻamau i nā mea ʻala, uahi, a me nā huahana hoʻomaʻemaʻe.

Sinusitis

Hiki i ka Sinusitis ke huehue (kū i ka manawa pōkole) a i ʻole ka lōʻihi (mau loa). Inā ua ʻike ʻoe i kahi ʻoniʻoni i kou ihu no nā pule he nui a ʻoi aku paha me kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka sinusitis mau.

ʻO ka sinusitis maʻi ka maʻi maʻamau i kū i ka wā e lilo ai nā paukū i inflamed a pehu. Loaʻa ma ka liʻiliʻi he 12 mau pule a hoʻokomo i kekahi o nā hōʻailona aʻe:

• pilikia i ka hanu ʻana ma o kou ihu
• luhi
• ʻeha a palupalu a puni kou mau maka

Nasal polyps

Kū pinepine nā polus nasal i ka poʻe me ka sinusitis mau. Heʻuʻuku lākou, palupalu, ulu ʻole noncancerous e kau iho i lalo mai ka pale o kāu mau ihu ihu. Hiki iā lākou ke kumu ʻia e ka hānō, nā maʻi āpau, ka noʻonoʻo ʻana i ka lāʻau, a i ʻole kekahi mau maʻi pale. Hoʻonāukiuki paha nā ulu nui a alakaʻi i nā pilikia hanu a nalowale ke ʻano o ka pilau.

ʻO Migraine

ʻAʻole maopopo ka hapa nui o ka poʻe i ka ʻeha o ke poʻo ka hōʻailona o migraines wale nō. Hiki i nā hōʻeha Migraine ke hoʻopili i nā ʻano ʻokoʻa like ʻole, e like me:

• numbness helehelena a me ka ʻūlū ʻana
• aura (uila o ke kukui)
• nausea
• ka luaʻi
• ʻike hihi

Hiki ke ʻike i ka hōʻeha migraine me ka ʻole o ka ʻeha o ke poʻo. Ua hele mai hoʻi nā Migraines i nā anuu, no laila hiki i kahi ihu ihu ke hōʻike i kahi neʻe ʻana o ka migraine i kona ala.

Mīkini CPAP

Inā ʻoe e hoʻohana i ka mīkini ʻumeʻume airway pressure pressure (CPAP) mau no ka hiamoe, hiki i ka ihu o kou ihu. ʻO ka ihu ihu kekahi o nā hoʻopiʻi maʻamau a nā mea hoʻohana CPAP hou. Wahi a ka poʻe, manaʻo ʻia e like me ka nananana a i ka hulu o ka ihu.

Inā ke pale nei ka makaʻu iā ʻoe mai ka pale ʻana i kou mask, e kamaʻilio me kāu kauka. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻonui i ka humuhumu a i ʻole e hoʻohana ana i nā ʻaila mask.

Ihu maloʻo

Ke hoʻomaloʻo ʻia kāu mau ihu hiki ke hōʻoluʻolu ʻole, hoʻonāukiuki, a ʻeha hoʻi. Hoʻokumu pinepine ʻia ka ihu maloʻo e ka puhihu ʻana o kou ihu. Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau no nā maʻi āpau a me nā anuanu ke hoʻomaloʻo i kou ihu. Maʻamau ka ihu maloo i ka wā hoʻoilo ke huli ʻia ka wela. Nui a hewahewa ka home no ka ihu maloo.

ʻOrspala ihu

ʻO nā tumal nasal a me paranasal nā ulu e hana a puni a me kāu mau ihu. Hiki i kēia mau tumors ke lilo i maʻi maʻi (malignant) a i ʻole noncancerous (benign). Kākaʻikahi ka maʻi ʻaʻai o nā ihu a ʻaʻohe o nā ʻōuli. ʻO nā hōʻailona hiki ke komo i ka nalo ʻana o ka pilau, ka pīhoihoi, nā ʻeha ma loko o ka ihu, a me nā maʻi sinus pinepine.

Pehea e mālama ai i ka tickle o ka ihu ma ka home

Nui a hewahewa nā mea i hiki iā ʻoe ke hana e mālama i ka pilau o kou ihu ma ka home.

E hōʻalo i nā mea hoʻouluulu. Inā loaʻa ka hopena i kahi mea hoʻowali (pet dander, pollen, dust) a i ʻole kahi mea hoʻonāukiuki (uahi, mea ʻala, nā kemika), e hoʻāʻo e haʻalele.

Lawe i nā lāʻau ʻaʻai alopae over-the-counter (OTC). Hiki ke kōkua i nā lāʻau lapaʻau OTC me nā maʻi āpau o ka wā a me loko. Loaʻa nā pila a me nā spray nasal.

Lawe i ka lāʻau anu. Inā ʻōlelo kāu kauka he palekana ia, hiki iā ʻoe ke lawe i kahi lāʻau anuanu OTC a i ʻole decongestant.

Hoʻopiʻi iki i kou ihu. Hiki ke puhi i kou ihu i mau manawa i ka hōʻino, maloʻo, a me ka huhū.

Paʻa ka lima. Mai koho i kou ihu a hoʻopaʻa i kahi kiko a i ʻole Q-tip ma luna e hoʻāʻo a hemo i nā ʻōpala. He mau ala ko kou ihu e hoʻomaʻemaʻe ai i nā ʻōpala iā ia iho.

E hoʻohana i kahi humidifier. Hiki i kahi humidifier ke hoʻohui i ka wai i ka ea hoʻoilo maloʻo. He mea nui paha ia i ka pō.

E hoʻāʻo i ka capsaicin nasal spray. ʻO Capsaicin, ka mea hana i nā pepa chili, hiki ke hoʻonui i kou ihu i ka manawa hoʻokahi, e hoʻemi ana i ka ukiuki.

E hoʻāʻo i kahi ipukū neti. Kuhi kahi ipu neti i kahi wai wai paʻakai ma o kāu mau ihu. He ala maikaʻi e hoʻomaʻemaʻe i nā mucus nui a me nā mea hoʻonāukiuki a manaʻo paha he hōʻoluʻolu

E hoʻomaha nui. Inā loaʻa ʻoe i ke anu a me ka maʻi palupalu, a laila ʻaʻohe nui o nā mea āu e hana ai koe ke kali a kū a hoʻomaha nui i ka hiki.

Inu nui i ka wai. ʻO ka inu ʻana i nā wai e like me ka wai a me ke kī ʻoiai ʻoe e maʻi nei mālama ʻoe i ka wai i ka wā e hakakā ana kou kino i kahi maʻi a i ʻole virus.

E hoʻāʻo i nā mea hōʻemi dietary. Nānā nā kānaka noiʻi i nā pono kūpono o ka meli, butterbur, capsaicin, astragalus, grapeseed extract, a me omega-3 fatty acid no nā pilikia ihu.

I ka manawa e ʻike ai i kāu kauka

Nui a hewahewa paha nā kumu e hiki ai i kahi tickling sensation i kou ihu. Hiki ke hoʻoholo i ka hapa nui me nā hoʻoponopono home a me ka hala o ka manawa. ʻO kahi kikika i ka ihu he mea iki ʻole ia o kahi pilikia koʻikoʻi, akā pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi kāu mau ʻōuli.