ʻO ka hele ʻana i ka Therapy ma ke ʻano he psychiatrist ʻAʻole kōkua wale iaʻu. Kōkua ia i kaʻu poʻe maʻi.

Anter

• ʻO wau ka mea e pono ai e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe - ʻaʻole i ka ʻaoʻao ʻē aʻe
• He paʻakikī ka wehe a ʻāpono ʻana i kahi 'kuleana' hou
• Ua hānai ʻia au i kahi moʻomeheu kahi e stigmatized ai ka ʻimi ʻana i ke kōkua
• ʻAʻole hiki i kahi puke aʻo e aʻo iā ʻoe i ke ʻano o ka noho ʻana i ka noho o ka mea maʻi
• Ke laina lalo

Kūkākūkā kahi psychiatrist pehea e kōkua ai iā ia a me kāna mau maʻi i ka hele ʻana i ka lāʻau.

I koʻu makahiki mua ma ke ʻano he kamaʻāina psychiatry i ke aʻo ʻana, ua kū wau i nā pilikia pilikino he nui, ke neʻe nei mai koʻu ʻohana a me nā hoaaloha no ka manawa mua loa.Ua paʻakikī wau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noho ʻana i kahi hou a hoʻomaka wau i ke kaumaha a me ka maʻi maʻi, a ʻo ia ka mea i hopena i ka emi ʻana o kaʻu hana aʻo.

Ma ke ʻano he mea manaʻo iā lākou iho he perfistist, ua make au i ka wā i kau ʻia ai wau ma ka noho hoʻāʻo kula - a ʻoi aku ka nui i ka wā i ʻike ai wau ʻo kekahi o nā huaʻōlelo o kaʻu hoʻāʻo ʻana e hoʻomaka wau e ʻike i kahi mea lapaʻau.

Ke nānā nei i hope i koʻu ʻike, eia naʻe, ʻo ia kekahi o nā mea maikaʻi i loaʻa iaʻu - ʻaʻole wale no koʻu pono pilikino, akā no kaʻu mau maʻi pū kekahi.

ʻO wau ka mea e pono ai e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe - ʻaʻole i ka ʻaoʻao ʻē aʻe

I ka manawa i haʻi mua ʻia wau e pono e ʻimi i nā lawelawe a kahi mea lapaʻau, e wahaheʻe wau inā ʻōlelo wau ʻaʻole wau huhū iki. Ma hope o nā mea āpau, ʻo wau ka mea i manaʻo ʻia e kōkua ana i ka poʻe a ʻaʻole ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻeā?

ʻIke, ʻaʻole wau wale nō i kēia noʻonoʻo.

ʻO ke kuanaʻike maʻamau i ke kaiāulu olakino ka hakakā e like me ka nāwaliwali, pili pū kēia i ka ʻike ʻana i kahi mea hoʻoponopono.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, kahi noiʻi i noiʻi ʻia e nā kauka ua ʻike ʻia ka makaʻu o ka hōʻike ʻana i ka papa laikini olakino a me ka manaʻo he hilahila a hilahila paha ka ʻike ʻia ʻana me nā pilikia olakino noʻonoʻo he mau kumu nui ʻelua no ka ʻimi ʻole ʻana i ke kōkua.

I ka hoʻopukapuka nui ʻana i kā mākou aʻo ʻana a me kā mākou ʻoihana, ʻo ka hopena o ka ʻoihana ʻoi aku ka makaʻu i waena o nā kauka, ʻoiai no ka mea ʻo kekahi mau mokuʻāina e koi i nā kauka e hōʻike i ka mōʻaukala o nā diagnoses psychiatric a me ka mālama ʻana i kā mākou papa palapala laikini lapaʻau.

Eia nō naʻe, ua ʻike wau ʻaʻole ʻimi ʻia ke ʻimi ʻana i ke kōkua no koʻu olakino noʻonoʻo.

ʻO kahi hana maʻamau ʻole Ma waho o nā moho e hoʻomaʻamaʻa e lilo i psychoanalologists a i kekahi mau papahana puka, ʻike ʻia ka mea hoʻoponopono i ka wā hoʻomaʻamaʻa ʻaʻole koi ʻia e hoʻomaʻamaʻa psychotherapy i ʻAmelika.

He paʻakikī ka wehe a ʻāpono ʻana i kahi 'kuleana' hou

Ua loaʻa iaʻu ka mea hoʻoponopono i kūpono iaʻu.

I ka manawa mua, ua hōʻike ka ʻike o ka hele ʻana i kahi lāʻau i kekahi mau hakakā naʻu. E like me ka mea i pale i ka wehe ʻana e pili ana i koʻu mau naʻau, noi ʻia e hana i kēia me kahi malihini holoʻokoʻa i kahi ʻoihana paʻakikī.

He aha hou aʻe, ua lawe ka manawa e hoʻomaʻa i ke kuleana ma ke ʻano he mea kūʻai aku, ma mua o ka mea hoʻoponopono. Hoʻomanaʻo wau i nā manawa e kaʻana like ana wau i kaʻu mau pilikia me kaʻu mea hoʻoponopono, a e hoʻāʻo wau e kālailai iaʻu iho a wānana i ka mea a kaʻu mea lapaʻau e ʻōlelo ai.

ʻO kahi ʻano pale maʻamau o ka poʻe loea ke ʻano o ka ʻike naʻau no ka mea mālama ia i kā mākou pane i nā pilikia pilikino ma kahi pae ma mua o ka ʻae ʻana iā mākou e komo hohonu i loko o ko mākou naʻau.

ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua ʻike kaʻu mea hoʻomaʻamaʻa ma o kēia a kōkua iaʻu e nānā i kēia ʻano hana e kālailai iā ʻoe iho.

Ua hānai ʻia au i kahi moʻomeheu kahi e stigmatized ai ka ʻimi ʻana i ke kōkua

Ma waho aʻe o ka hakakā ʻana me kekahi mau mea o kaʻu mau papa hoʻōla, ua hakakā pū wau me ka stigma hoʻohui o ka ʻimi ʻana i ke kōkua no koʻu olakino noʻonoʻo ma ke ʻano he hapa.

Ua hānai ʻia au i kahi moʻomeheu kahi e hoʻomau mau ai ke olakino noʻonoʻo a, ma muli o kēia, ua ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻike ʻana i ka mea lapaʻau. No Philippines koʻu ʻohana a ma ka mua makaʻu wau i ka haʻi ʻana iā lākou ua pono wau e komo i ka psychotherapy ma ke ʻano he ʻāpana o kaʻu wā aʻo kula.

Ma kekahi kekelē, eia nō naʻe, ke hoʻohana nei i kēia koi no ka mea he kumu i hāʻawi ʻia i kahi ʻano o ke kōkua, keu hoʻi no ka mea ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā ʻenehana i nā ʻohana Pilipino.

Ke hāʻawi nei i ka mea maʻi i ka manawa kūpono e hōʻike ai i ko lākou hopohopo iā lākou e ʻike a lohe ʻia ai, a haʻi hou he kanaka lākou - ʻaʻole wale kahi hōʻailona.

Ma ka laulā, ka liʻiliʻi o ka loaʻa ʻana o ke olakino noʻonoʻo i nā lāhui a me nā lāhui āpau.

ʻAe ʻae nui ʻia ka Therapy i ka moʻomeheu ʻAmelika, akā ʻo kona ʻike i ka hoʻohana ʻia ʻana ma ke ʻano he waiwai no ka poʻe waiwai, mau ka poʻe keʻokeʻo.

He mea paʻakikī hoʻi no nā wahine o ke kala e ʻimi i ka lāʻau olakino noʻonoʻo ma muli o nā ʻano moʻomeheu kūlohelohe, kahi e hoʻopili ai i ke kiʻi o ka wahine ʻEleʻele ikaika a i ʻole ke stereotype e pili ana ka poʻe o nā kūpuna Asia i ka "laʻana liʻiliʻi."

Eia naʻe, ua laki au.

ʻOiai ua loaʻa iaʻu kekahi mau manawa "e pule wale ʻoe" a i ʻole "ikaika wale" mau manaʻo, ua hoʻopau koʻu ʻohana i ke kākoʻo ʻana i kaʻu mau papa hoʻōla ma hope o ka ʻike ʻana i kahi loli maikaʻi i kaʻu hana a me ka hilinaʻi.

ʻAʻole hiki i kahi puke aʻo e aʻo iā ʻoe i ke ʻano o ka noho ʻana i ka noho o ka mea maʻi

Ma ka hopena ua ʻoluʻolu wau i ka ʻae ʻana i ke kōkua o kaʻu mea hoʻoponopono. Ua hiki iaʻu ke hoʻokuʻu a kamaʻilio hou aku i ka mea i loko o koʻu noʻonoʻo ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e lilo i mea hoʻoponopono a hoʻomanawanui hoʻi.

ʻO ka mea hou aku, ʻo ka hele ʻana i ka lāʻau lapaʻau ua ʻae pū iaʻu e hoʻomaopopo ʻaʻole wau wale i kaʻu mau ʻike a lawe aku i kahi hilahila aʻu e ʻimi nei i ke kōkua. ʻO kēia, ke ʻano, he mea waiwai nui i ka wā e hana ai me kaʻu mau maʻi.

ʻAʻole hiki i kahi puke aʻo e aʻo iā ʻoe i ke ʻano o ka noho ʻana ma ka noho o ka mea maʻi a i ʻole pili paha i ka paio o ka hana maʻalahi ʻana i kēlā kau mua.

Ma muli naʻe o koʻu ʻike, eia naʻe, ua ʻike maopopo loa wau i ke ʻano o ka hoʻonāukiuki ʻana, ʻaʻole wale no ke kūkākūkā ʻana i nā pilikia pilikino - ka wā i hala a me kēia manawa - akā e ʻimi i ke kōkua ma mua.

Ke hui ʻana me kahi mea hoʻomanawanui no ka manawa mua e hopohopo a hilahila paha no ka hele ʻana mai, ʻae wau i ka paʻakikī o ka ʻimi ʻana i ke kōkua. Nānā wau e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma o ka ʻike ma ka paipai ʻana iā lākou e wehe e pili ana i kā lākou makaʻu i ka ʻike ʻana i ka psychiatrist, a me nā hopohopo e pili ana i nā diagnose a me nā lepili.

Eia kekahi, no ka mea hiki ke hoʻokaʻawale loa i ka hilahila, ʻōlelo pinepine wau i loko o ka wā he hui kēia a e hana wau i ka mea hiki e kōkua iā lākou e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu. "

Ke hāʻawi nei i ka mea maʻi i ka manawa kūpono e hōʻike ai i ko lākou hopohopo iā lākou e ʻike a lohe ʻia ai, a haʻi hou he kanaka lākou - ʻaʻole wale kahi hōʻailona.

Ke laina lalo

Manaʻo maoli wau i kēlā me kēia ʻoihana olakino noʻonoʻo e ʻike i ka lāʻau i kekahi manawa.

He paʻakikī ka hana a mākou e hana ai a he mea nui mākou e hoʻoponopono ai i nā pilikia e piʻi mai me ka therapy a me ko mākou ola pilikino. Eia hou, ʻaʻohe manaʻo nui aʻe o ka ʻike ʻana i ke ʻano o nā mea maʻi a me ka paʻakikī o ka hana a mākou e hana ai i ka therapy a hiki i ko mākou noho ʻana i ka noho o ka mea maʻi.

Ma ke kōkua ʻana i kā mākou poʻe maʻi e hana a wehe e pili ana i kā lākou mau hakakā, ʻike ʻia ka ʻike maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa i ka poʻe e kokoke iā lākou.

A ʻo ka nui o ko mākou ʻike he mea nui ko mākou olakino noʻonoʻo, ʻoi aku ka nui o kā mākou hiki ke kākoʻo kekahi i kekahi i ko mākou mau kaiaulu a paipai kekahi i kekahi e loaʻa i ke kōkua a me ka lapaʻau e pono ai.

ʻO Kauka Vania Manipod, DO, he psychiatrist i hōʻoia ʻia e ka papa, he mea kōkua polofesa lapaʻau o ka psychiatry ma Western University of Health Science, a ke hana pilikino nei ma Ventura, Kaleponi. Manaʻoʻiʻo ʻo ia i ke ala holoʻokoʻa i ka psychiatry e hoʻopili ana i nā psychotherapeutic technique, kaʻai, a me ka nohona, a me ka hoʻokele ʻana i ka lāʻau i hōʻike ʻia. Ua kūkulu ʻo Kauka Manipod i kahi honua ma hope o ka pāpili kaiaulu e pili ana i kāna hana e hōʻemi i ka stigma o ke olakino noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi ma o kāna Instagram a me ka blog, Freud & Fashion. Eia kekahi, ua ʻōlelo ʻo ia i ka ʻāina āpau e pili ana i nā kumuhana e like me burnout, traumatic lolo ʻeha, a me ka pāpaho media.