Goose wāwae tendonitis: he aha ia, nā ʻōuli, nā kumu a me nā lāʻau

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Nā kumu kūpono
• Pehea e hana ai i ka lapaʻau
• 1. Hoʻomaha
• 2. ʻO Cryotherapy
• 3. Nā Lapaʻau
• 4. ʻOihana hoʻomaʻamaʻa kino
• 5. ʻOihana

ʻO Tendonitis i ka paw goose, i kapa ʻia hoʻi he anserine tendonitis, kahi pehu ma ka kuli, kahi i haku ʻia ʻekolu mau uaua, ʻo ia hoʻi: ka sartorius, gracilis a me semitendinosus. ʻO kēia koina o nā ʻāpana ke kuleana no ka neʻe ʻana o ke kuli a kokoke i ka anserine bursa, kahi ʻeke me ka wai e hana ma ke ʻano he shock shocker ma ke kuli.

ʻO kēia ʻano tendonitis ka mea nui i nā wahine i kaupaona nui a hiki ke ala aʻe ma muli o nā pilikia olakino ʻē aʻe e like me ka maʻi kō, ka wāwae pālahalaha, nā palaka o ke kuli, trauma a i ʻole ka hana kino nui e koi ai i ka hoʻoikaika ma ke kuli.

Hōʻike ʻia ka lapaʻau ʻana no ka goose paw tendonitis e ke kauka orthopedic ma hope o ka hoʻāʻo ʻana, a he ultrasound a i ʻole kiʻi resonance ʻumeʻume, a me ka hoʻomaha, ka noi ʻana o ka hau ma ka kuli, ka physiotherapy, ka acupuncture a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory. nā mea hōʻeha ʻeha, e hoʻēmi i ka lī a hoʻōla i ka ʻeha.

Nā hōʻailona nui

ʻO Tendonitis i ka wāwae goose kahi mumū e hoʻopili i nā aʻa o ke kuli a me nā kumu e like me:

• ʻEha ma ka ʻaoʻao i loko o ke kuli;
• Ka paʻakikī e hele i luna a i ʻole i lalo i nā alapiʻi;
• ʻIke i ka wā palpating i ka moku kuli;
• Pākuʻi ʻeha i ka kuli ke noho.

I kekahi mau hihia, pehu paha ka ʻaoʻao ʻaoʻao o ke kuli, akā ʻaʻole maʻamau kēia ma kēia ʻano tendonitis. Hiki i ka poʻe me ka tendonitis i ka wāwae o ke kuʻi ke kuhi ke hele lākou e hoʻomāhuahua i ka pō a me ke anuanu, hiki ke hoʻopili i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻoulu i ka hopohopo.

ʻO ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e kēia ʻano tendonitis ka mea maʻamau a hoʻopōʻino i ka hoʻomohala ʻana o nā hana o kēlā me kēia lā, a ua ʻōlelo ʻia e kūkākūkā me kahi orthopedist nāna e kauoha i nā hoʻokolohua, e like me ultrasound a i ʻole MRI, e hōʻoia i ka hōʻailona a hōʻike i ka lapaʻau kūpono loa.

Eia hou, he mea nui ke nīnau ʻana i ke kauka no ka mea e hōʻike ʻia kēia mau ʻōuli i nā hoʻololi ʻē aʻe, e like me ka hōʻeha i ka meniscus. E nānā hou aʻe he aha ka hōʻino meniskus a pehea e mālama ai.

Nā kumu kūpono

ʻO ka goose paw tendonitis kahi maʻi e pili pinepine i nā wahine i kaupaona a me nā kānaka i loaʻa i ka maʻi diabetes, osteoarthritis and rheumatoid arthritis, ke kumu nui o ia:

• ʻO nā hana kino e koi ai i ka hana kuli, e like me ka holo a me ka marathon ma kahi mamao aku;
• Nā wāwae pālahalaha a pālahalaha paha;
• Hōʻeha kuli;
• Kaohi ʻana o nā ʻalolo o nā ʻāʻī kuli;
• Hoʻihoʻi i ka musculature ʻūhā hope;
• ʻO ka leona o ka meniscus medial.

ʻO kēia ʻano lūlū ma ke kuli ka mea maʻamau i nā wahine ma muli o ka ʻoiaʻiʻo, i ka laulā, loaʻa iā lākou kahi pelvis ākea a, a no laila, ʻoi aku ka nui o ko lākou kuli, e hoʻonui ana i ka kaomi ma ka ʻāina o nā kaula. hana kēlā i ka wāwae.

Pehea e hana ai i ka lapaʻau

ʻO ka mālama ʻana no ka tendonitis i ka paw goose ua like loa ia me ka mālama ʻana i ka bursitis ma ke kuli, e hōʻike ʻia ana e kahi orthopedist a hiki ke hana ʻia ma o:

1. Hoʻomaha

ʻO ka hoʻomaha he hana nui ia i ka hoʻōla hou ʻana o kēia ʻano tendonitis, no ka mea, pale ia i ke kuli mai ka neʻe ʻana a, no laila, kōkua i nā aʻa o ka wāwae kuʻi e hoʻōla. I kēia ʻano ʻeha, he mea nui ia e moe ke kanaka, me ka wāwae pololei a ke hiamoe, pono e hoʻohana i kahi uluna a i ʻole ka uluna ma waena o nā ʻūhā.

I ka wā hoʻomaha hiki iā ʻoe ke hana i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā, eia nō naʻe, pono e hōʻalo i ka piʻi a i lalo o ke alapiʻi, ke kuʻi ʻana, ka holo ʻana, ke hele lōʻihi a me ka noho lōʻihi ʻana me ke kuli kūlou.

2. ʻO Cryotherapy

ʻO ka Cryotherapy ka noi ʻana o ka hau ma ke kahua o ka ʻeha a hiki ke hoʻohana ʻia e mālama i ka tendonitis i ka wāwae kuʻi, ʻoiai ka mea e hōʻemi ai i ka ʻeha, kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka mumū o ke kuli a pono e hoʻohana ʻia ma o nā ʻeke gel, i paʻa i ka ka pahu hau, ʻeke a ʻomi paha i kau ʻia ka hau, ma kahi o 20 mau minuke i kēlā me kēia 2 hola.

Ke kau nei i ka ʻeke hau ma ke kuli, pono ia e pale i ka ʻili ma mua, me ka lole a i ʻole ke kāwele helehelena, ʻoiai ka hau i ka pili ʻana me ka ʻili e hiki ai i ka ʻulaʻula, ka huhū a me ke ahi hoʻi.

3. Nā Lapaʻau

Hōʻike ʻia kekahi mau lāʻau e mālama ai i kēia ʻano tendonitis, e like me nā lāʻau anti-inflammatory, kahi e kōkua ai e hōʻemi i ke kaʻina hana hoʻoweliweli ma ka ʻāpana o ka ʻūhā kuʻi I kekahi mau hihia, hiki i ke kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana o nā oral corticosteroids, a pono e lawe ʻia no ka manawa i hōʻike ʻia, ʻoiai inā hoʻomaikaʻi ka ʻeha.

ʻO kekahi mau mea kanu a me nā mea unuhi kūlohelohe kahi hana anti-inflammatory a hiki ke hoʻohana ʻia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ke kuli, e like me ka tiʻi a me ka tī fennel. E ʻike i nā hoʻoponopono home ʻē aʻe no ka tendonitis.

ʻO kekahi ala ʻē aʻe e hōʻoluʻolu ai i nā ʻōuli o ka goose paw tendonitis ma o ka hoʻokomo ʻana i ka anesthetic me nā corticosteroids, kahi kūpono no nā hanana i kū ai hoʻi ka bursitis kuli.

4. ʻOihana hoʻomaʻamaʻa kino

Hiki ke hana i ka mālama ʻana me ka physiotherapy ma o nā hana hoʻōla e pono ai ke alakaʻi ʻia e ka physiotherapist ʻoihana a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala e kākoʻo i ke kuli a hoʻolōʻihi i nā ʻāʻī o ka paw goose

E koi ʻia paha nā ʻenehana hoʻoikaika kino ʻē aʻe, e like me ka hoʻopili ʻana i ka ultrasound i ke kuli, kahi e hoʻoulu ai i nā keena o ke kino e hakakā i ka mumū a kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻemi i ka pehu ma kahi o ka tendonitis. ʻO ka hoʻoulu uila transcutaneite, i ʻike ʻia ʻo TENS, kahi lapaʻau physiotherapy i hōʻike ʻia no kēia ʻano tendonitis, no ka mea hoʻohana ia i ka hoʻoulu uila e hoʻomaikaʻi i ka mumū o ka wāwae soose. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka ʻenehana TENS a me nā mea e pono ai.

5. ʻOihana

ʻO Acupuncture kahi ʻano lapaʻau o ka lāʻau lapaʻau Kina kuʻuna e hoʻokumu ʻia i ka hoʻoulu ʻana i nā kiko kikoʻī i ke kino e hoʻokuʻu i ke kahe o ka ikehu a hoʻēmi i ka ʻeha, e hāpai ana i ka olakino a me ka noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia kēia ʻano lapaʻau e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka tendonitis e ka hoʻopili ʻana i nā nila, nā kukuna a me nā hua sinapi i nā wahi o ke kino e hōʻemi ai i ka mumū o nā ʻāʻī kuʻi. E nānā hou aʻe e pili ana i ke ʻano o ka acupuncture a no ke aha ia.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha ma muli o ka tendonitis.