4 wai e lilo ka ʻōpū

Anter

• 1. ʻO ka wai paina me ka tī ʻōmaʻomaʻo
• 2. ʻO ka Radish a me ka wai fennel
• 3. ʻO ka wai Celery a me ka fennel
• 4. Kāpena a me ka wai lemon

Aia nā meaʻai i hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomākaukau i nā wai momona e kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona, lilo i kou ʻōpū, hoʻoliʻiliʻi i ka momona, no ka mea he diuretics lākou a hoʻemi pū i kou makemake.

Hiki ke hoʻomākaukau maʻalahi kēia mau wai i ka home, me ke kōkua o kahi centrifuge a i ʻole ka blender, a pono e inu koke ʻia i mea e hoʻoulu ai i kāna mau meaola āpau.

1. ʻO ka wai paina me ka tī ʻōmaʻomaʻo

ʻO kahi koho maikaʻi loa o ka wai e lilo i ka ʻōpū ka pineapa me ka tī ʻōmaʻomaʻo no ka mea ʻo nā mea i hoʻohui ʻia e hoʻonui i ka makemake i ka pee, hoʻopau i ka nui o nā kino o ke kino a makemake i ka puhi ʻana o ka momona i loko o ka ʻōpū.

ʻO kēia no ka mea he diuretic maikaʻi ka paina e hoʻonui ai i ka makemake e mimiki, e kōkua ana i ka deflate. ʻO ka tī ʻōmaʻomaʻo, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻonui i ka metabolism o ke kino, e alakaʻi ana i ka puhi ʻana i ka momona o ke kino a me ka sesame a me nā olonā i nā olonā e hoʻomaikaʻi ai i ka lawe ʻana o ka ʻōpū. He momona ka wai niu, waiwai i nā minelala a hoʻopiha i nā minela o ke kino.

Nā Pono:

• 1 ʻāpana mānoanoa o ka paina;
• 4 mau lau mint;
• 2 punetēpō o ka sesame a i ʻole ka flaxseed;
• 1 kīʻaha wai niu;
• 1 puna puna nui o ka tī ʻōmaʻomaʻo pauka.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

E kuʻi i nā mea hoʻohui āpau i ka blender a lawe koke ma hope, me ka ʻole o ka kānana. Inā pono, hiki iā ʻoe ke ʻono i ka wai me 1 puna o Stevia. ʻO ka manawa kūpono e inu ai i kēia wai i ka ʻaina kakahiaka a i ke awakea o ke awakea. E wehewehe i nā kānalua maʻamau e pili ana iā Stevia sweetener.

2. ʻO ka Radish a me ka wai fennel

Kōkua kēia wai e kaohi i ka piko glycemic a hoʻonāukiuki i ka pohō kaumaha, no ka mea, hoʻonāukiuki ka radish a me ka fennel i ka digestion a me ka hana o ka gallbladder, e kōkua ana i ka metabolism e wāwahi i nā momona. Hoʻohui ʻia, kōkua ia i ka hoʻopau ʻana i ka nui o nā wai mai ke kino.

Nā Pono:

• ʻO ka lima o ka pāhiri;
• 150 g fennel;
• 2 mau ohia;
• 1 radish;
• ʻElua mauʻu o ke kinikini.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

E hoʻomākaukau ai i kēia wai, centrifuge wale nā ​​mea āpau. Inā makemake ʻoe e inu i ka wai momona hou, hiki iā ʻoe ke paʻi i ka blender, me kekahi mau pahu hau a inu iā ia no ka ʻaina kakahiaka a i ke awakea paha.

3. ʻO ka wai Celery a me ka fennel

Hoʻohui kēia wai i ke kinikini he diuretic maikaʻi loa a me ka fennel i loaʻa i nā mea slamping, kahi e hoʻoulu ai i ka gallbladder, e hoʻonui ana i ka kahe o ka bile, he mea nui ia no ka hoʻemi ʻana i ka momona o ke kino.

Nā Pono:

• ʻAlani ʻalani peeled;
• 1 kukui fennel;
• 1 mau ʻōpuʻu alfalfa i ʻōpuʻu;
• ʻElua mauʻu o ke kinikini.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia wai, paʻi wale i nā mea hana āpau a hiki i ka lilo ʻana i homogeneous hui a laila inu iā ia, hoʻokahi manawa i ka lā.

4. Kāpena a me ka wai lemon

Aia kēia wai i loko o kāna mele chlorophyll, potassium, pectin a me ka wikamina C, kahi e wikiwiki ai i ka hoʻopau ʻia ʻana o nā toxins mai ke kino a kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka momona i loaʻa hoʻokahi a no nā mea āpau.

Nā Pono:

• 2 mau ʻūlū lū;
• 3 mau lima o nā lau kāpeti;
• 2 mau ohia;
• 1 lemona i ihi ʻia.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

Pākuʻi i nā mea hoʻohui āpau i ka blender a hiki i ka laumā a inu i hoʻokahi manawa i ka lā.

E nānā i kēia wikiō aʻe a aʻo pehea e hoʻomākaukau ai i nā wai detox, ʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻopau ʻana i nā toxins mai ke kino.