Ka wai hua waina e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻomanaʻo

Anter

• Nā Pono
• Hoʻomākaukau hoʻomākaukau
• E hoʻāʻo i kou hoʻomanaʻo
• E nānā pono!
  Loaʻa iā ʻoe he 60 kekona e hoʻopaʻanaʻau i ke kiʻi ma ka kiʻi aʻe.

He lāʻau maikaʻi loa ka wai momona i ka home e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻomanaʻo ʻana no ka mea ʻo ka hua waina he hua ʻono ia, kahi antioksant ikaika, hoʻonāukiuki kāna hana i ka hana o ka lolo ma ka hoʻonui ʻana i ka hiki no ka hoʻopaʻanaʻau a me ka nānā.

Kūpono ka wai hua waina no ka poʻe ʻelemākule e ʻeha mau nei i ka hoʻoliʻiliʻi o ka hana noʻonoʻo, akā hiki ke lilo i koho maikaʻi no ka poʻe e aʻo a makemake ana paha i ka nui o ka noʻonoʻo ma ka hana.

Nā Pono

• 1 kg o ka hua waina
• 2 lita o ka wai
• kō a meli paha e ʻono

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

No ka hoʻomākaukau ʻana i kēia lāʻau home e pono ʻoe e kau i nā hua waina i loko o ka pā me 1 kīʻaha wai a hoʻolapalapa ma kahi o 15 mau minuke. Ma hope, kānana i ka wai hopena e lawe i nā peels a hoʻohui i ka mea kāwili me ka wai hau. Ma hope o ke kuʻi ʻana i ka maikaʻi, ʻono i ka wai i kou makemake a inu i nā aniani i loko o ka lā.

E hoʻāʻo i kou hoʻomanaʻo

E lawe i ka hoʻāʻo wikiwiki ma lalo a ʻike i loko o kekahi mau manawa pehea kāu hoʻomanaʻo a me kou hiki ke noʻonoʻo. E nānā pono i ke kiʻi ma lalo a laila e pane i nā nīnau he 12 ma hope.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

E nānā pono!
Loaʻa iā ʻoe he 60 kekona e hoʻopaʻanaʻau i ke kiʻi ma ka kiʻi aʻe.

E hoʻomaka i ka hoʻāʻo 60 a laila15 he mau kānaka 5 i ke kiʻi?

• ʻAe
• Aʻole

15 He pōʻai polū anei ko ke kiʻi?

• ʻAe
• Aʻole

15 Aia ka hale i ka pōʻai melemele?

• ʻAe
• Aʻole

15Ekolu mau keʻa ʻulaʻula i ke kiʻi?

• ʻAe
• Aʻole

15ʻO ka pōʻai ʻōmaʻomaʻo no ka haukapila?

• ʻAe
• Aʻole

15 He blus polū kā ke kāne me ka kō?

• ʻAe
• Aʻole

15E ʻeleʻele anei ka ʻohe?

• ʻAe
• Aʻole

15 he 8 mau aniani o ka haukapila?

• ʻAe
• Aʻole

15 He uahi ko ka hale?

• ʻAe
• Aʻole

15 He blouse ʻōmaʻomaʻo ko ke kanaka ma ka noho huila?

• ʻAe
• Aʻole

15E hele ke kauka me kona mau lima?

• ʻAe
• Aʻole

15 ʻEleʻele anei nā mea hoʻohālua o ke kāne me ka kō?

• ʻAe
• Aʻole

Mua aʻe