Pehea e hoʻopau wikiwiki ai i ka cellulite

Anter

• 1. Hānai kūpono
• 2. Hana hoʻoikaika kino maʻamau
• 3. Hana i ka hoʻokahe lymphatic
• 4. Hana i kahi hana hoʻonaninani
• Pehea e ʻike ai i koʻu ʻano cellulite

Hiki ke hoʻopau i ka cellulite papa 1 i loko o ʻelua pule wale nō, akā no ia mea he mea pono e ukali i ka mālama ʻana i kēlā me kēia lā, kahi e hoʻopili ai i ka meaʻai kūpono, ka hydration maikaʻi, nā hoʻoikaika e kani ai nā wāwae a me ka puʻu, i hoʻohui ʻia i nā kau o ka hoʻoliʻiliʻi lymphatic i kēlā me kēia lā. a me nā mālama. esthetics e like me lipocavitation, radiofrequency a i ʻole endermotherapy, e laʻa me.

ʻOiai ke cellulite e hoʻokumu ʻia e ka hōʻiliʻili o ka momona i loko o ka puʻu a me nā wāwae a me ka nui o ka wai i ka ʻāina, ʻaʻohe mālama hoʻokahi e hiki ke hoʻopau koke i ka cellulite. E aʻo hou aʻe ma: 10 mau kauoha e paʻi i ka cellulite.

Eia nō naʻe, ma ka ukali ʻana i kēia mau hōʻailona āpau, hiki ke hoʻopau i ka cellulite papa 1 a e hoʻololi hoʻi i ka papa 2 a me ka 3 cellulite i ka papa 1 i mea e maʻalahi ai ka hoʻopau ʻana i ka manawa. Eia nō naʻe, pono e loiloi pākahi ʻia kēlā me kēia hihia a ʻaʻohe lapaʻau hoʻokahi e hiki ke hōʻike ʻia no nā wahine āpau. ʻO kahi physiotherapist i loea i ka dermatology hana ʻo ia ka ʻoihana kūpono e hana i kahi loiloi piha a alakaʻi i ka lāʻau kūpono kūpono.

ʻO kahi hoʻolālā mālama kūpono e hoʻopau ai i ka papa 1 o ka cellulite i 2 mau pule wale nō, nona nā:

1. Hānai kūpono

Pono e alakaʻi ʻia ka papaʻai e kahi mea hānai, akā i ka laulā he ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻoliʻiliʻi i ka lawe ʻana i ka paʻakai, e hoʻololi ana no nā mea kanu ʻaʻala. Hoʻohui ʻia, aʻoaʻo ʻia e hoʻopau i nā meaʻai detoxifying a me diuretic, kahi e kōkua ai e hoʻopau i nā wai a me nā toxins i ke kino, e like me ka milo, nā ʻōmato, nā ʻala, nā ʻalani, nā kālika, nā kukama a me nā kiwi, e laʻa me. ʻIke i nā meaʻai diuretic ʻē aʻe.

E pili ana i ka hydration, paipai ʻia e lawe ma ka liʻiliʻi he 2 liters o ka wai i kēlā me kēia lā e hōʻoia i ka hydration maikaʻi o ke kino, a e mālama i ka ʻili me ka olakino. ʻO nā tī i hiki ke hoʻohana ʻia e hakakā me cellulite he tī ʻōmaʻomaʻo, pāpale ʻili a i ʻole sparkle ʻAsia no ka mea ua hōʻoia ʻepekema lākou e kōkua i ka mālama ʻana.

E nānā i ka wikiō ma lalo nei kahi o nā meaʻai e kūpono loa e hakakā i ka cellulite:

2. Hana hoʻoikaika kino maʻamau

Pono e alakaʻi ʻia nā hoʻolālā e hakakā i ka cellulite e kahi mea hoʻomaʻamaʻa a polofesa paha ma ke keʻena haʻuki. Eia nō naʻe, ma ke ʻano he rula, paipai ʻia e hana i nā hana aerobic e like me ka holo wikiwiki ʻana, ka holo ʻana a i ʻole ke kaʻa hoʻokalakupua e hoʻonui ai i nā lilo caloric a hoʻemi i ka momona i hōʻiliʻili ʻia.

Ma waho aʻe o kēia mau hana he mea pono e kani a hoʻoikaika i nā mākala o nā wāwae a me ka puʻupuʻu me nā hana kikoʻī e like me nā gymnastics kūloko, me ka hoʻohana ʻana i nā kaupaona one a i ʻole ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kaumaha. E ʻike i nā laʻana o nā hoʻoikaika ʻana e hoʻopau i ka cellulite.

3. Hana i ka hoʻokahe lymphatic

E hoʻopau i ka nui o nā wai mai ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ke kino, e hoʻoliʻiliʻi ana i ka cellulite, koi ʻia e hana i nā hālāwai hoʻoliʻiliʻi lymphatic i kēlā me kēia lā, i hiki ke hana lima ʻia a me kahi hāmeʻa.

ʻElua mau laʻana o nā hāmeʻa i hiki ke hoʻohana ʻia e kūʻē iā cellulite ka pressotherapy a me ka hoʻoheheʻe lymphatic mechanical me ka hāmeʻa RAGodoy® no 2 mau hola i ka lā. Hiki ke hoʻohana pono ʻia nā pono ʻelua a me nā mea ʻē aʻe i ka hakakā ʻana i ka cellulite no ka mea hiki iā lākou ke hoʻoliʻiliʻi i ka nui o ka wai interstitial i loko o ke kahe lymphatic, no laila ua hoʻopau ʻia i ka mimi. E ʻike pehea e hiki ai ke hoʻopau i ka hoʻoliʻiliʻi manual.

4. Hana i kahi hana hoʻonaninani

Ma waho o kēia mau mea āpau, pono e hoʻokō ʻia ka mālama ʻana me nā mea hoʻonani i hōʻoia ʻia e hoʻopau i nā momona kūloko i kahi ʻāina i hāʻawi ʻia. ʻO nā laʻana maikaʻi he lipocavitation, ultrasound mana kiʻekiʻe a i ʻole ke alapine uila.

Hiki ke hana i kēia ʻano hana i loko o kekahi mau keʻena hoʻokalakupua a hāʻawi i nā hopena maikaʻi loa. Eia nō naʻe, hana wale ʻia lākou a hiki i 3 mau manawa o ka pule a mai hoʻopau i ka pono e hoʻokō i nā ʻanuʻu i ʻōlelo ʻia ma luna.

Hiki ke hōʻike ʻia i kēia mau mālama ʻana e hoʻopau i ka cellulite ma nā ʻāpana o ke kino, e like me nā wāwae, ka pūpū, ka ʻōpū a me nā lima.

Pehea e ʻike ai i koʻu ʻano cellulite

No ka ʻike ʻana i kāu ʻano cellulite he mea pono e nānā i ka ʻāina me ke kōkua o ke aniani, akā hiki ke nānā ʻia e kekahi mea ʻē aʻe, ʻo ia ka mea kūpono loa.

ʻO ka lua o ka hana e kaomi i kahi ʻāpana o ka wāwae a i ʻole ka puʻu e nānā i nā loli i ka ʻili. Hiki i nā ʻano o ke cellulite ke: